~~~~~🍃🌸🍃🌸🍃 ~~~~~
🌹🕊 @ravazadeh 🕊🌹

📌 آیا می دانید که خوردن #هندوانه در شب #یلدا و #زمستان مضر می باشد ❗️

⬅️ در گذشته که امکانات انبارداری و حمل و نقل و کاشت میوه های گلخانه ای وجود نداشت، میوه هر فصلی در همان فصل تولید و عرضه می گردید. ولی متاسفانه با پیشرفت و توسعه تکنولوژی بجای استفاده بهینه از این فن آوریهای روز و ابزارهای نوین در راستای تحقق اهداف عالیه بشر، صرفاً برای کسب درآمدهای سرسام آور، میوه ها، صیفی جات و محصولات کشاورزی مخصوصاً محصولات وارداتی با انواع سموم شیمیایی و بعضاً گلخانه ای تهیه، با انواع نگهدارنده های شیمیایی انبار کرده و در همه فصول در سطح وسیع عرضه می گردد.

🛎 در حالیکه در طب سنتی مصرف میوه های فصل هر منطقه برای افراد آن منطقه مفید دانسته و توصیه شده است.
😳 یکی از بدترین مواردی که فقط چند ده سال است به عنوان رسمی غلط در آمده است، خوردن هنداونه در شب یلدا می باشد در حالیکه در قدیم طبق سفارش حکما در شب‌های طولانی زمستان، خوردن انار، کدو حلوایی، آجیل و خشکبار گرم و محصولات فصل زمستان مرسوم بوده است.
 هندوانه دارای مزاج سرد و تر است و میوه فصل تابستان محسوب می شود. مزاج فصل زمستان سرد و تر است لذا خوردن این میوه در فصل سرما و بدتر از آن در چله زمستان و آنهم در شب (که خود شب هم دارای مزاج سرد و تر است) کاری کاملاً اشتباه می باشد.

❇️ این کار قطعاً باعث غلبه بلغم در افراد می گردد و برای بدن بیماری و عوارضی را به همراه خواهد داشت. مخصوصاً برای افراد با مزاج بلغمی یا سالمندان که بیشتر بلغم آنها را اذیت می کند.

✅ حکمای ما چه زیبا گفتند …

◀️ هندوانه ریشه اش در زمین است هر چه هوای پیرامونش گرم تر باشد آب‌های زیرزمینی خنک تر و در نتیجه خوردنش باعث خنک شدن افراد می‌شود، ولی همین هندوانه در زمستان خوردنش چیزی جز بیماری برای یکسال آینده به ارمغان نمی آورد.

😳 آیا این عاقلانه است که هندوانه ای که برای دمای ۵۰ درجه آفریده شده است در زمستان سرد خورده شود‌❓

✴️ چه شد که هندوانه  جای کدو حلوایی را گرفت هماطور که نعلبکی ها را از زیر استکان های ما بیرون کشیدند ⁉️

#هندوانه
#یلدا
#مقالات

🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh

➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw

~~~~~🍃🌸🍃🌸🍃 ~~~~~

🛎 اگر با هر توجیهی در شب یلدا هندوانه خوردید حتماً از آجیلهای گرم شب یلدا مثل گردو، پسته و بادام و کشمش به مقدار فراوان میل کنید که از آثار سردی هندوانه بکاهد.

⭕️ در قدیم حکما برای نگهداری میوه ها نیز تدابیر و اصول مفید برای سلامتی را مد نظر داشتند. مثلاً انگور را تبدیل به کشمش و مویز می کردند و در فصل #پاییز که دارای طبع سرد و خشک است مصرف کشمش که دارای مزاج گرم و تر است را توصیه می کردند و در فصل #زمستان که دارای طبع سرد و تر است مصرف مویز که دارای تری و رطوبت بخشی کمتری نسبت به کشمش است را توصیه می کردند.

⬅️ معمولاً افراد در مهمانی های شب چله پرخوری می کنند، توصیه می شود شامتان را در اول شب و با حجم کمتر میل کنید تا با مصرف سایر پذیرایی های شب #چله دچار عوارض پرخوری نشوید.

❄️💠❄️💠❄️💠
☘️ @ravazadeh ☘️


🌸 #توصیه_بهداشتی: اقدامات پیشگیرانه در فصل #سرما (فصول #پاییز و #زمستان) 🌸

☃️🍂 هر فصل از سال، دارای ویژگی هایی می باشد که با آگاهی از خصوصیات آنها، می توان از فرصت های آن حداکثر استفاده را برد و با شناخت تهدیدها و انجام اقدامات مناسب پیشگیرانه و رعایت توصیه های بهداشتی، از بیماریها و مشکلات احتمالی آن، ایمن باشیم.

☃️🍂 با فرا رسیدن فصل سرما با توجه به این که:

🔹در فصول پاییز و زمستان، هوا سرد تر و روزها کوتاه تر می شوند.
🔸مدت زمان تابش خورشید کم تر از دیگر فصول می باشد.
🔹احساس افسرگی و دلگیری در فصل پاییز افزایش می یابد و افراد افسرده بیش از سایر فصول سال دچار عود علایم افسردگی می شوند.
🔸طبیعت پاییز، سودازاست و خلط سودا در پاییز و خلط بلغم در زمستان بیش از سایر اخلاط می توانند بسته به شرایط افراد در آنها غلبه پیدا کنند.

☃️🍂 انجام موارد ذیل، توصیه می گردد:

🔹گرم نگه داشتن سر به شکل گذاشتن کلاه و بستن سر، مخصوصاً موقع خواب.
🔸 پوشیدن لباس پوشیده ولو که احساس سردی نکنید، چرا که باد پاییزی مضر است و باید بدن را از آن دور کرد
🔹انجام حجامت عام به عنوان اقدامی پیشگیرانه در نیمه دوم ماه های قمری در فصل پاییز. (اصولاً در محدوده زمانی روزهای هفدهم هر ماه قمری تا بیست و هفتم هر ماه، انجام حجامت بهتر است.)
🔸اجتناب از خوردن غذاهای با طبع سرد، خصوصاً در وعده شام.
🔹اجتناب از خوردن خوراکی های با طبع سرد، در مهمانی های شبانه و شب نشینی ها و استفاده از خشکبار گرم به جای هرگونه پذیرایی و تنقلات.
🔸اجتناب از خوردن هندوانه که دارای طبع سرد و تر هست و مخصوص این فصول نمی باشد. (نارنگی، پرتقال و انار را می توانید در صورتیکه که شیرین هستند میل کنید)
🔹خوردن انواع آش های سنتی مناسب فصل سرما.
🔸استفاده فراوان از چای های افتیمون و استخدوس.
🔹خوردن زعفران همراه برنج (هنگامی که در وعده غذایی برنج نیز باشد).
🔸 استفاده بیشتر از نور خورشید، در ساعات محدودی که امکان استفاده از نور خورشید هست.

✅ ضمنا توجه به این نکته بسیار حائز اهمیت است که ما واژه ای به عنوان دم نوش نداریم و متاسفانه این نام یک نام وارداتی است تا واژه چای را منحصر به چای سیاه مضر گرداند. واژه ی چای یک واژه ایرانی است و مربوط به بسیاری از گیاهان می باشد مانند چای به لیمو، چای بابونه، چای گل گاو زبان و … .

#مقالات
#توصیه_بهداشتی
#فصل_سرما


🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh

➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
💠❄️💠❄️💠❄️💠❄️💠

📌 نسخه‌پیچی گیاهی در #زمستان

🍵 #چایی مثل #زنجبیل علاوه بر گرم نگه داشتن بدن باعث تقویت حافظه و افزایش هورمون های افراد شده و ادرار افراد را تنظیم می‌کند و همچنین این چای خون ساز و خلط‌‌آور است.

🍵 #زیره بسیار گرم‌تر از زنجبیل بوده و برای افرادی که از افت فشار خون رنج می‌برند، بسیار مناسب است و انرژی زیادی را در بدن تولید و همین امر سبب گرم شدن فرد مصرف‌کننده خواهد شد.

🍵 از دیگر چای‌هایی که طبعی گرم دارند، بادرنج بویه و شیرین بیان است و افراد با مصرف این گیاهان طبیعی علاوه بر بهره‌گیری از خواص زیادشان می‌توانند بدن را در فصل‌های سرد سال گرم نگه داشته و انرژی کمتری استفاده کنند.

🍵 چای‌ها را معمولاً بین ۴ تا ۲ فنجان بیشتر نباید مصرف کرد زیرا مصرف بیش از حد آنها باعث بالا رفتن فشار و مشکل ساز شدن کبد افراد می‌شود.

↩️ ادامه مطلب:
🌐 bit.ly/2u1JKEe

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh

➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw

📌 راهکارهایی برای مبارزه با افسردگی

❄️ بسیاری از افرادی که دارای مزاج سرد و خشک هستند، در #پاییز و #زمستان دچار مشکلات روحی همچون #افسردگی و ناامیدی و خواب‌های پریشان می‌شوند.

❄️ اولین قدم برای مبارزه با این مسئله کاهش سودا در بدن از طریق مصرف نکردن غذاهای مانده، گوشت‌های سنگین مانند گوشت گاو، کنسروجات، ترشی، عدس، بادمجان و فست‌فود است.

❄️ افراد دارای #مزاج سرد و خشک اصولاً اندام لاغرتری دارند و آستانه تحمل آنها نیز پایین‌تر است. بنابر این توصیه زیادی به خوردن غذاهای گرمی در آنها نمی‌شود. بلکه مصرف متوسط این مواد گرم می‌تواند مؤثر واقع شود.

❄️ ورزش ملایم و پیاده‌روی، معاشرت با دوستانی که خاطرات خوش با آنها دارند، پرهیز از تنهایی و استفاده از رنگ‌های شاد در انتخاب لباس می‌تواند در رفع این مسئله موثر باشد.

❄️ دم‌کرده گل‌گاوزبان و بابونه برای تقویت #اعصاب مفید است و مصرف چای سیب و به و بوئیدن گلاب و به تازه در این زمینه مؤثر واقع می‌شود.

↩️ ادامه مطلب:
🌐 bit.ly/2TEgFhj

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh

➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw

📌 توصیه به پوشاندن سر به خصوص در فصل زمستان و هوای سرد

یکی از شیوه های مرسوم سبک زندگی و نحوه لباس پوشیدن در مردمان قدیم بسیاری از نقاط جهان از جمله ایران، پوشاندن سر به خصوص در فصل #زمستان و هوای سرد است.

این شیوه چه برای زنان و چه مردان رایج بوده است. حتی شبها و حین خواب برای پوشاندن سر از شب کلاه استفاده می شده است. احتمالا یکی از دلایل شایع شدن بیماریهای سر و مغز و #اعصاب با منشا سردی سر، در مردمان امروزی، کنار گذاشتن همین رسم دیرینه باشد.

به بیماران مغز و اعصاب مانند کسانی که سردرد در مواجهه با سرما دارند، توصیه می شود حداقل در فصول سرد، پوشش مناسب سر و پیشانی در فضای بیرون از منزل و نیز در هنگام خواب داشته باشند.

🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh

➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw

📌 توصیه ای به بیماران مبتلا به بیماری ام.اس

🔹 در بسیاری از بیماران مبتلا به بیماری ام.اس نوع حمله ای، زمان بروز حملات جدید ام.اس، از یک الگوی فصلی تبعیت می کند؛ به این معنی که در فصل ها یا ماه های خاصی از سال، احتمال بروز حمله بیشتر است.

🔹 طبق مطالعات انجام شده، در برخی از این بیماران، حملات جدید در فصل #زمستان بیشترند، اما در عده بیشتری، در اواخر زمستان و اوایل بهار احتمال ایجاد حمله جدید بیشتر است.

🔹 به این بیماران توصیه می کنیم در چنین ایامی: بیشتر استراحت کنند و از فعالیت های خسته کننده خودداری کنند. سعی کنند اعصاب ارام تری داشته باشند و از تنش های بیهوده و درگیری عصبی پرهیز کنند.

🔹 از مصرف غذاهای سنگین و دیر هضم و پرخوری و درهم خوری بشدت پرهیز کنند و در عوض غذاهای ساده و با هضم آسان مانند سوپ مصرف کنند. مراقبت کنند که #یبوست نداشته باشند. به امید داشتن بهاری زیبا همراه با سلامتی و شادی برای همه

🎯 برگرفته از:
🌐 bit.ly/2U2M1NO

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh

➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw

📌 توصیه بهداشتی: اقدامات پیشگیرانه در #فصل_سرما ( #پاییز و #زمستان)

🍂 هر فصل از سال، دارای ویژگی هایی می باشد که با آگاهی از خصوصیات آنها، می توان از فرصت های آن حداکثر استفاده را برد و با شناخت تهدیدها و انجام اقدامات مناسب پیشگیرانه و رعایت توصیه های بهداشتی، از بیماریها و مشکلات احتمالی آن، ایمن باشیم.

⛈ با فرا رسیدن فصل سرما با توجه به این که:

 🌘 در فصول پاییز و زمستان، هوا سرد تر و روزها کوتاه تر می شوند.

🌥 مدت زمان تابش خورشید کم تر از دیگر فصول می باشد.

🙍‍♂ احساس افسرگی و دلگیری در فصل پاییز افزایش می یابد و افراد افسرده بیش از سایر فصول سال دچار عود علایم افسردگی می شوند.

↩️ ادامه مطلب :
🌐 bit.ly/2ntCj8C

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده

🆔 sapp.ir/ravazadeh

➡️ t.me/ravazadeh

🔃 مطالب هفته ：

✅ اقدامات فصل #پاییز و #زمستان
👉 https://t.me/ravazadeh/12208 ✨

✅ خواص #گشنیز
👉 https://t.me/ravazadeh/12222 ✨

✅ #خرمالو
👉 https://t.me/ravazadeh/12228 ✨

✅ #حلوای_سویق
👉 https://t.me/ravazadeh/12263 ✨

✅ مصرف روزانه #انار
👉 https://t.me/ravazadeh/12267 ✨

✅ اثر #پیاده_روی در سلامت
👉 https://t.me/ravazadeh/12277 ✨

✅ #حجاب و پوشش در #اروپا
👉 https://t.me/ravazadeh/12282 ✨

✅ #سویا تقلب بزرگ در مواد غذایی
👉 https://t.me/ravazadeh/12287 ✨

✅ #آش_گندم
👉 https://t.me/ravazadeh/12289 ✨

✅ معجزه فصل سرما #انار_پخته
👉 https://t.me/ravazadeh/12296 ✨

📌 توصیه بهداشتی: اقدامات پیشگیرانه در فصل #سرما ( #پاییز و #زمستان)

🌦 هر فصل از سال، دارای ویژگی هایی می باشد که با آگاهی از خصوصیات آنها، می توان از فرصت های آن حداکثر استفاده را برد و با شناخت تهدیدها و انجام اقدامات مناسب پیشگیرانه و رعایت توصیه های بهداشتی، از بیماریها و مشکلات احتمالی آن، ایمن باشیم.

🌦 با فرا رسیدن فصل سرما با توجه به این که:

✔️ در فصول پاییز و زمستان، هوا سرد تر و روزها کوتاه تر می شوند.

✔️ مدت زمان تابش خورشید کمتر ازدیگر فصول می باشد.

✔️ احساس افسرگی ودلگیری در فصل پاییز افزایش می یابد و افراد افسرده بیش از سایرفصول سال دچار عود علایم افسردگی می شوند.

✔️ طبیعت پاییز، سودازاست وخلط سودادرپاییز و خلط بلغم در زمستان بیش ازسایراخلاط می توانند بسته به شرایط افراد درآنها غلبه پیدا کنند.

🌦 انجام موارد ذیل، توصیه می گردد:

✔️ گرم نگه داشتن سر به شکل گذاشتن کلاه و بستن سر، مخصوصاً موقع خواب.

✔️ پوشیدن لباس پوشیده ولو که احساس سردی نکنید

•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌐 bit.ly/2L9WCB8

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده

🆔 sapp.ir/ravazadeh

➡️ @ravazadeh

📸 Instagram.com/dr.ravzadeh

📌 توصیه بهداشتی: اقدامات پیشگیرانه در فصل #سرما ( #پاییز و #زمستان)

🌦 هر فصل از سال، دارای ویژگی هایی می باشد که با آگاهی از خصوصیات آنها، می توان از فرصت های آن حداکثر استفاده را برد و با شناخت تهدیدها و انجام اقدامات مناسب پیشگیرانه و رعایت توصیه های بهداشتی، از بیماریها و مشکلات احتمالی آن، ایمن باشیم.

🌦 با فرا رسیدن فصل سرما با توجه به این که:

✔️ در فصول پاییز و زمستان، هوا سرد تر و روزها کوتاه تر می شوند.

✔️ مدت زمان تابش خورشید کمتر ازدیگر فصول می باشد.

✔️ احساس افسرگی ودلگیری در فصل پاییز افزایش می یابد و افراد افسرده بیش از سایرفصول سال دچار عود علایم افسردگی می شوند.

✔️ طبیعت پاییز، سودازاست وخلط سودادرپاییز و خلط بلغم در زمستان بیش ازسایراخلاط می توانند بسته به شرایط افراد درآنها غلبه پیدا کنند.

🌦 انجام موارد ذیل، توصیه می گردد:

✔️ گرم نگه داشتن سر به شکل گذاشتن کلاه و بستن سر، مخصوصاً موقع خواب.

✔️ پوشیدن لباس پوشیده ولو که احساس سردی نکنید

•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌐 bit.ly/2L9WCB8

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده

🆔 sapp.ir/ravazadeh

➡️ @ravazadeh

📸 Instagram.com/dr.ravzadeh

📌 آیا میدانید که خوردن #هندوانه در #زمستان ؛ ام_الامراض است؟!

🍉 طبیعت هندوانه سرد و تر است و رطوبت بخشی و سردی بخشی بسیار قوی دارد و حاوی پتاسیم فراوان است.

🍉 در تابستان که عرق کردن بیشتر انجام می شود و آب و املاح زیادی از دست می دهیم خوردن هندوانه جبران کنندۀ بسیار مناسبی برای این آب و املاح هدر رفته است.

🍉 ولی در زمستان که هوا سرد بوده و مزاج فصل زمستان هم سرد و تر است، خوردن هندوانۀ سرد و تر باعث ایجاد سردی و رطوبات بیماری زا در بدن شده و علت خیلی از دردهای مفصلی، سینوزیتی و نزله می گردد.

🍉 نکتۀ دیگر آنکه طبیعت زمین طوری است که اگر هوا گرم باشد درون زمین خنک است و اگر هوا سرد باشد زمین گرم است.

🍉 از همین رو است کی زیر زمینی در تابستان ها آب بسیار خنک دارند و در زمستان ها آب آن گرم است تا جایی که می شود در آن شنا کرد. لذا در تابستان که هندوانه از زمین ه قنات ها سرد است نمی تواند خوراکی مفیدی باشد.

•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌐 bit.ly/2SphXe6

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده

🆔 sapp.ir/ravazadeh

➡️ @ravazadeh

📸 Instagram.com/dr.ravazadeh

📌 پرتقال، شاه میوه #زمستان است

✔️ فواید مصرف #پرتقال :

🍊 پوست سفید پرتقال و ورقه های نازک بین قسمت های داخل پرتقال، بهترین دارو برای کاهش کلسترول خون است.

🍊 پرتقال ادرار آور، ضد سم، نرم کننده سینه و ضد استفراغ است.

🍊 پرتقال گرچه اسیدی است ولی خاصیت قلیایی به بدن می دهد و برای کسانی که زیاد گوشت مصرف می کنند و بدنشان اسیدی می شود، مفید است.

🍊 پرتقال را می توان برای درمان چاقی و کاهش وزن استفاده کرد، قندها و چربی ها را می سوزاند.

🍊 پیشگیری ازعفونت های ویروسی از خواص دیگر پرتقال است که در عصاره آن وجود دارد.

🍊 پرتقال آهن بیشتری راجذب بدن می نماید.

🍊 پرتقال موجب استحکام استخوان ها میشود.

🍊 موجب نرم ودرخشان شدن پوست صورت می گردد.

🍊 پرتقال مسکّن حدّت خون و صفرا، ضد تپش قلب، مفرح قلب،رفع کننده تشنگی وگرمای معده و کبد، افزاینده ادرار وپوست آن،مقوی معده است.

🍊 مؤثردرکاهش بیماری های قلبی می باشد.

🍊 برای جلوگیری از آرتروز،روزانه یک لیوان آب پرتقال بنوشید.

•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌐 ravazadeh.com

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده

🆔 sapp.ir/ravazadeh

➡️ @ravazadeh

📸 Instagram.com/dr.ravazadeh

📌 توصیه بهداشتی: اقدامات پیشگیرانه در فصل #سرما ( #پاییز و #زمستان)

🌦 هر فصل از سال، دارای ویژگی هایی می باشد که با آگاهی از خصوصیات آنها، می توان از فرصت های آن حداکثر استفاده را برد و با شناخت تهدیدها و انجام اقدامات مناسب پیشگیرانه و رعایت توصیه های بهداشتی، از بیماریها و مشکلات احتمالی آن، ایمن باشیم.

ادامه مطلب:👇👇👇

📌 طرز تهیه چای به

👨🏻‍🍳 دستور تهیه:
به رسیده را خوب بشویید، با رنده خلال‌کنید و در یک سینی، روی وسیله گرمازایی با گرمای ملایم، خشک ‌کنید. سپس خلال‌های خشک ‌شده را در ماهیتابه تفت ‌بدهید تا قهوه‌ای پررنگ شوند ولی مراقب باشید که نسوزند. خلال به را در ظرف دربسته شیشه‌ای، دور از رطوبت نگه‌دارید.

👨🏻‍🍳 برای تهیه چای، برای هر نفر، یک قاشق غذاخوری از به خشک را با یک لیوان آب‌جوش، به مدت ۲۰دقیقه در یک قوری چینی دم‌کنید. اگر به کاملاً شیرین باشد، نیازی به شیرین‌کننده نیست ولی اگر دوست‌ داشتید، می‌توانید آن را با #عسل شیرین‌کنید. افزودن اندکی #زعفران، چایِ به را خوش‌رنگ‌تر و خوش‌مزه‌تر، و آثار قلبی و مغزی آن را تقویت‌می‌کند.

👨🏻‍🍳 میوه به، مقوی قلب، #معده و #اعصاب و دم‌نوش آن، نوشیدنی بسیار گوارا و سودمندی برای شب‌های #پاییز و #زمستان است.

•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌐 ravazadeh.com

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir

✴️ eitaa.com/ravazadeh

🆔 sapp.ir/ravazadeh

➡️ t.me/ravazadeh

📌اقدامات پیشگیرانه در #فصل_سرما (#پاییز و #زمستان)

❄️ با فرا رسیدن فصل سرما با توجه به این که:

🔶 احساس #افسرگی و دلگیری در فصل پاییز افزایش می یابد و افراد افسرده بیش از سایر فصول سال دچار عود علایم افسردگی می شوند.

🔶 طبیعت پاییز، سودازاست و خلط سودا در پاییز و خلط بلغم در زمستان بیش از سایر اخلاط می توانند بسته به شرایط افراد در آنها غلبه پیدا کنند.

🟧 انجام موارد ذیل، توصیه می گردد:


✔️ گرم نگه داشتن سر به شکل گذاشتن کلاه و بستن سر، مخصوصاً موقع خواب.

✔️ پوشیدن لباس پوشیده ولو که احساس سردی نکنید، چرا که باد پاییزی مضر است و باید بدن را از آن دور کرد

✔️ انجام حجامت عام به عنوان اقدامی پیشگیرانه در نیمه دوم ماه های قمری در فصل پاییز. (اصولاً در محدوده زمانی روزهای هفدهم هر ماه قمری تا بیست و هفتم هر ماه، انجام حجامت بهتر است.)

✔️ اجتناب از خوردن غذاهای با طبع سرد، خصوصاً در وعده شام.

✔️ اجتناب از خوردن خوراکی های با طبع سرد، در مهمانی های شبانه و شب نشینی ها و استفاده از خشکبار گرم به جای هرگونه پذیرایی و تنقلات.

✔️ اجتناب از خوردن هندوانه که دارای طبع سرد و تر هست و مخصوص این فصول نمی باشد. (نارنگی، پرتقال و انار را می توانید در صورتیکه که شیرین هستند میل کنید)

✔️ خوردن انواع آش های سنتی مناسب فصل سرما.

✔️ استفاده فراوان از چای های افتیمون و اسطوخدوس.

✔️ خوردن زعفران همراه برنج (هنگامی که در وعده غذایی برنج نیز باشد).

✔️ استفاده بیشتر از نور خورشید، در ساعات محدودی که امکان استفاده از نور خورشید هست.

🟠 ضمنا توجه به این نکته بسیار حائز اهمیت است که ما واژه ای به عنوان دم نوش نداریم و متاسفانه این نام یک نام وارداتی است تا واژه چای را منحصر به چای سیاه مضر گرداند.

🟠 واژه ی چای یک واژه ایرانی است و مربوط به بسیاری از گیاهان می باشد مانند چای به لیمو، چای بابونه، چای گل گاو زبان و … .

•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
       🌐 ravazadeh.com

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
➡️ t.me/ravazadeh

📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir

✴️ eitaa.com/ravazadeh

🆔 splus.ir/ravazadeh

#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده
#سرما #پاییز #افسردگی #حجامت

📌تدابیر #ماه_کانون_اول اولین ماه از #زمستان

🔰 در رساله ذهبیه راهبردهای بهداشتی درمانی در فصول مختلف و بیان راهکارهای پیشگیرانه برای حفظ سلامتی درباره اولین فصل زمستان این گونه آمده است:

☃️ كانون الاول: واحد و ثلاثون يوما، یقوی فيه العواصف، و تشتد فیه البرد، و ينفع فيه كل ما ذكرناه في تشرين الاخر. و يحذر فيه من أكل الطعام البارد، و يتقى فيه الحجامة و الفصد، و يستعمل فيه الاغذية الحارة بالقوة و الفعل.

☃️ کانون اول (اولین ماه زمستان) سی و یک روز است. (تقریبا ۲۳ آذر تا ۲۳ دی) بادهای تند و شدید در آن وزیدن میکند و سرما در آن شدید میشود در این ماه آنچه در تشرین دوم گفته شد نافع است.

☃️ از خورون غذاهای سرد مزاج و فصد و حجامت پرهیز شود در این ماه از غذاهای گرم خواه مزاجش گرم باشد یا دمایش بالا باشد استفاده شود

❄️ توصیه های تغذیه ای در ماه کانون الاول

🔶 خوردن هر آنچه که در تشرین الثانی بیان شد

🔶 خوردن غذاهای گرم و مقوی

❄️ پرهیزات غذایی در ماه کانون الاول

🔶 از غذاهای سرد پرهیز شود

❄️ توصیه های بهداشتی در ماه کانون الاول

🔶 اجتناب از حجامت

🔶 اجتناب از فصد

⚪️ نکات:

▫️ حجامت و فصد هنگامی مطلوب است که دم تحریک و هیجان کند اما در زمستان چنین تحریکی وجود ندارد لذا فصد و حجامت مناسب نیست.

▫️ هوا سرد است لذا استفاده از سردی جات سبب افزایش بلغم و سودا و در نتیجه یبوست و دردهای مفاصل را بدنبال دارد لذا در این فصل بسیار توصیه شده که با پوششهای پشمین ساقین و کلیتین پوشیده شود.

▫️ گرمی جات در زمستان و فصل سرما مطابق با تدبیر بدن است چرا که سردی هوا بر طبع تاثیرات مخربی وارد میسازد لذا باید با خوردن گرمی جات کارکرد ارگانهای بدن را تنظیم نمود.

•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
       🌐 ravazadeh.com

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
➡️ t.me/ravazadeh

📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir

✴️ eitaa.com/ravazadeh

🆔 splus.ir/ravazadeh

#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده