👶🏻 ارتباط زایمان #سزارین با افزایش وزن و چاقی در کودکان

🍃🍂 کافی است به نسل های پیش از خودمان مراجعه کنیم و ببینیم آیا کودکان نسل های پیش از ما هم، این همه با مشکل افزایش وزن مواجه بوده اند؟ جواب منفی است. در اینکه چاقی کودک خوب نیست و می تواند فعالیتهای فکری و جسمی کودک را محدود کند و موجبات بیماریهای مختلفی را ایجاد کند شکی نیست و یقینا هر خانواده ای که چنین فرزندی دارند با مراجعه به پزشک و متخصص تغذیه در صدد درمان بر می آید. اما سوال مهمی که وجود دارد منشا و علت این پدیده است که در واقع علاج واقعی قطعا در پیشگیری از آنست.

🍃🍂 پیش از هر به برخی از تبعات چاقی در کودکان اشاره می کنیم تا بدانیم که #چاقی به واقع می تواند سلامت فرزندانمان را تحت تاثیر قرار دهد. چاقی در طی ۳۰ سال گذشته در کودکان دو برابر و در نوجوانان سه برابر شده است(۱و ۲). درصد کودکان چاق ۶ تا ۱۱ ساله در ایالات متحده از ۷% در سال ۱۹۸۰ به نزدیک ۱۸% در سال ۲۰۱۰ رسیده است. نوجوانان ۱۲ تا ۱۹ ساله چاق در همین مدت از ۵% به ۱۸% افزایش داشته اند(۱و ۲). در سال ۲۰۱۰ بیش از یک سوم کودکان و نوجوانان چاق بوده و یا افزایش وزن داشته اند (۱).

⬅️ اثرات سوء چاقی بر سلامت کودکان
چاقی کودکان سبب بروز مشکلاتی می شود که می تواند در کوتاه مدت و یا بلند مدت بر سلامتی وی اثرگذار باشد.

🍃🍂 اثرات سوئی که در کوتاه مدت ظاهر میشوند عبارتند از:
چاقی یک فاکتور خطر برای بیماریهای قلبی عروقی می باشد مثلا با افزایش کلسترول یا افزایش فشار خون. پیشتر از این نشان داده شده است که ۷۰% از افراد چاق ۵ تا ۱۷ ساله حداقل یکی از این فاکتورهای خطر برای بیماری قلبی را دارا هستند (۳).
نوجوانان چاق با احتمال بیشتری به مرحله پیش دیابتی مبتلا خواهند شد؛ وضعیتی که در آن میزان قند خون حاکی از ریسک بالای ایجاد دیابت می باشد (۵ و ۴). کودکان و نوجوانان چاق، ریسک بالایی برای بروز بیماریهای استخوان و مفاصل، آپنه، اختلالات روانی – اجتماعی مانند اعتماد به نفس پایین دارند (۶).

🍃🍂 اثرات سوء چاقی در بلند مدت عبارتند از:
کودکان و نوجوانان چاق به احتمال زیاد تا آخر عمر چاق خواهند ماند(۱۰-۷) و بنابراین در معرض خطر بیماریهای قلبی، دیابت نوع دو، سکته مغزی، انواع سرطانها و استئوآرتریت خواهند بود. نتایج یک پژوهش نشان داده است که در صورتی که نوزاد در سن دو سالگی افزایش وزن داشته باشد با احتمال بالایی در بزرگسالی چاق خواهد بود! (۸).

🍃🍂 چاقی و افزایش وزن در ارتباط مستقیمی با این سرطان هاست: سرطانهای سینه، روده، رحم، مری، کلیه، پانکراس، کیسه صفرا، تیروئید، تخمدان، دهانه رحم، پروستات، میلوم و لنفوم (۱۱).
دانشمندان دانشکده پزشکی دانشگاه نیویورک در تحقیقی جدید که در مجله International Journal of Obesity منتشر نمودند، با مطالعه بر روی ۱۰۲۱۹ کودک، به وجود ارتباط بین نوع زایمان و چاقی پی بردند(۱۲). نتایج پژوهش نشان داد که میانگین وزن کودکان متولد شده از طریق سزارین در زمان تولد ۵۷ گرم کمتر از کودکانی است که زایمان طبیعی داشته اند.

🍃🍂 این در حالی است که کمتر از ۶ هفته بعد، کودکان سزارینی، دچار افزایش وزن شده و این افزایش وزن دست کم تا ۱۵ سالگی ادامه خواهد داشت! این تحقیق که در نوع خود جامعه آماری وسیعی را دربرداشته است نشان از رابطه معنادار نوع زایمان با وزن کودک می باشد.

🍃🍂 در مطالعه دیگری که در مجله Archives of Disease in Childhood چاپ شده است، دکتر Susanna Y Huh در بیمارستان کودکان شهر بوستون امریکا، رابطه مستقیم سزارین و افزایش وزن کودک را به اثبات رساند (۱۳). Liang Wang و همکاران نیز در دانشگاه Tennessee ، کودکان محصل پایه ششم را مورد مطالعه قرار داده و دریافتند که سزارین احتمال چاقی و افزایش وزن را دو برابر می کند و احتمال چاقی در پسران بیش از دختران خواهد بود (۱۴).

🍃🍂 چرا زایمان سزارین باعث افزایش وزن نوزاد می شود؟
از آنجایی که زایمان سزارین، یک نوع روش غیر طبیعی تولد نوزاد است؛ می توان انتظار داشت که نوزاد متولد شده از لحاظ برخی شاخصه های سلامت نسبت به نوزاد طبیعی نقص داشته باشد. پرسش فوق توسط دکتر Blustein پاسخ داده شده است:

#مقالات

⬅️ ادامه مطلب:
🌐 yon.ir/xwC1a

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده

🆔 sapp.ir/ravazadeh

✴️ eitaa.com/ravazadeh

💠 iGap.net/drravazadeh

➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw

❓کدام #چاقی؟ کدام رژیم؟
🆔 sapp.ir/ravazadeh

➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw

❓کدام #چاقی؟ کدام رژیم؟

🚼 افراد #چاق به علتهای یکسانی دچار چاقی نمی‌شوند و راه درمان همه آنها نیز مشابه نیست. بویژه در #بانوان، چاقی علتهای جسمی روانی متنوعی دارد که فقط یکی از آنها مشکلات گوارشی است. با این حال در همین حیطه گوارشی و پرهیزهای مربوط به آن سوءتفاهمات زیادی وجود دارد.

🔹بر پایۀ نشانه شناسی مکتب طب ایرانی، کسانی که به سبب سردی و تری معده دچار چاقی می‌شوند ممکن است از همه یا برخی از این نشانه ها رنج ببرند:

➖ احساس سنگینی پس از غذا خوردن
➖ زیادی آب دهان، یا آبریزش از دهان بخصوص هنگام خواب
➖ نفخ شکم و صدای روده
➖ حالت دل‌آشوبه و شورش در معده
➖ترشی مزۀ دهان
➖آروغ ترش
➖پوست نرم، مرطوب، شل و ول، و سرد
➖کسالت و رخوت بدنی
➖ خواب آلودگی
➖ کاهش تمرکز و حافظه

🔸 بنا به آموزه‌های مکتب طب ایرانی و با تکیه بر تجربیات بالینی، به افراد چاقی که نشانه‌های بالا را دارند توصیه می‌شود تا پایان درمان، از نوشیدنی‌ها و خوردنی‌هایی مانند اینها پرهیز کنند:

🚫 آب سرد، دوغ، ماءالشعیر، ماست، خیار، گوجه، هندوانه، آلو، هلو، مرکبات ترش، کاهو، سرکه، آبغوره، سس مایونز، غذاهای خمیری مانند ماکارونی و الویه، سالاد شیرازی…

✔️ این پرهیزها بطور کلّی در مبتلایان #کبد چرب نیز مشابه است.

🖊 بقلم دکتر مجید انوشیروانی، دکترای تخصصی طب ایرانی

✍🏻 پی نوشت:
⬅️ توصیه می شود مواد غذایی ذیل که در در متن فوق برای پرهیز در دوره درمان بدان اشاره شده است را هرگز مصرف نکنید:
🚫 گوجه، سس مایونز و ماکارونی

✔️ این پرهیزها بطور کلّی در مبتلایان کبد چرب نیز مشابه است.

🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh

➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw

🎥 #کلیپ حکیم دکتر روازاده

⬅️ #چاقی و #لاغری

🆔 sapp.ir/ravazadeh

➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw

جلوگیری از چاقی با مصرف روزانه و اندک خشکبار

مطالعات تازه نشان می دهد مصرف روزانه و اندک #خشکبار می تواند سبب سلامت متابولیکی شده و مانع از وزن گیری و ابتلا به بیماری های مرتبط با #چاقی شود.

📘 American Heart Association November 2018



📘 منبع: نشریه نوین پزشکی/ شماره ۶۸۱/ ۱ آذر ۹۷

🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh

➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw

📌 نکات طلایی برای افراد طالب چاقی

🔵 بدان که هر که طالب فربهی (#چاقی) است، باید که اجتناب نماید از حرکات عنفیه (سخت) مفرطه بدنیه و اعراض نفسانیه (مثل استرس شدید و…) و تعب شدید و بسیار رفتن به #حمام و مکث در آن کردن و تعهد بر تناول اغذیه لطیفه سریع الهضم (زود هضم شونده) جیدالکیموس و راحت و سکون و فرح و سرور و مجالست با محبوبان و بساتین و امثال اینها را بر خود لازم نمایند.

📚منبع : رفع ناتوانی مقاربتی و گنجینه داروهای جنسی، محمد مهران فر، صفحه۲۱۱

🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh

➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw

📌 فواید #روز_داری از معتبرترین سایت های علمی جهان – بخش هشتم

🌙 در سالیان گذشته #رژیم روزه داری بعنوان یک رژیم ناسالم در برخی مجامع علمی معرفی شده بود اما #تحقیقات امروزین نشان میدهد که روزه داری رژیم سالم و مفیدی است برخی از متخصصان تغذیه که قبلا در برابر #روزه داری جبهه میگرفتند و آن را طرد میکردند حالا میگویند که در اثر تحقیقات جدید ، ذهنیت خود را تغییر داده اند و رژیم روزه داری را تایید و پیشنهاد می کنند.

📘 سایت لایوسنس

🌐 bit.ly/2QhoFjl

🌙 روزه داری قبل از #شیمی_درمانی میتواند از شما در برابر اثرات منفی محافظت کند

📘 سایت لایوسنس

🌐 bit.ly/30ynPn7

🌙 بجای خوردن سه وعده غذا در روز ، #رژیم_غذایی مبتی بر روزه داری نه تنها #چاقی را از بین میبرد بلکه بسیاری از بیماری های مرتبط با زندگی مدرن از سرطان گرفته تا #دیابت و #آلزایمر و بیماری های قلبی را نیز بشدت کاهش میدهد.

📘 سایت لایوسنس

🌐 bit.ly/2JSFosc

🌙 در یک مقاله جذاب در لایو ساینس نیز نشان داده شده است که روزه داری سلول های ما را در برابر استرس مقاوم میکند

📘سایت لایوسنس

🌐 bit.ly/2VDWaxx

🌐 ravazadeh.com

🆔 sapp.ir/ravazadeh

➡️ @ravazadeh

📌 منافع #روزه_داری در نظرات دانشمندان

🔅 زکریای رازی میفرماید: از منافع #گرسنگی و #تشنگی یکی این است که امتلاء را از بین می برند و جلوی #چاقی مفرط را میگیرند و حواس شامه و سامعه و باصره را دقیق تر و تیزتز می کنند، بیماری های رطوبی را ریشه کن کرده و #نفخ و بادهای بدن را از بین می برند.

🔅 پزشک مصری در ۳۶۰۰ سال قبل گفته است انسان پرخور با یک چهارم غذایی که میخورد زنده می ماند و با سه چهارم دیگر آن پزشکان امرار معاش می کنند.

🔅 فیثاغورث طبیب و دانشمند بزرگ یونانی هنگام مرگ شاگردانش را به #روزه گرفتن توصیه کرد. در زمان بقراط، اطبا بیماران سخت را از خوردن منع می کردند. تحقیقات تجربی نشان می دهد که روزه داری بر حفظ سلامت جسمی و روانی و نیز درمان بیماری ها تاثیر زیادی دارد.

📚منابع: ۱.منافع الاغذیه و مضارها ۲.نقش دین در بهداشت روان

↩️ ادامه مطلب:
🌐 bit.ly/2Wx2P12

🆔 sapp.ir/ravazadeh

➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw

📌 پلوهای کم‌زیان در #چاقی ، و #دیابت

🔰 بسیاری از بیماران دچار اضافه‌وزن یا دیابت، می‌پرسند که برنج را چگونه بپزند تا بیشتر چاق نشوند یا نوسان قند کمتری داشته باشند.

🔰 پاسخ من این است که:

✔️ تا جایی که می‌توانید مقدار و دفعات مصرف برنج را کم کنید؛

✔️ برنج را بصورت دمی و غیرآبکش مصرف نکنید؛

✔️ ترجیحاً برنج را به صورتهای زیر مصرف کنید:

الف. هویج پلو (بدون شکر، همراه با خلال نارنج و پیاز) به‌علاوه زیره و قدری زرشک

ب.‌شویدپلو (ترجیحاً با شوید تازه، بصورت ساده یا همراه لوبیای چشم‌بلبلی که چندساعت در آب خیسانیده شده باشد).

ج. سبزی‌پلو (شامل سبزی‌های تره، جعفری، گشنیز، شنبلیله، ساقه سیر یا کمی سیر)

🔰 نکته دیگر اینکه همراه برنج، ماست یا ماست‌وخیار نخورید.

•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌐 ravazadeh.com

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده

🆔 sapp.ir/ravazadeh

➡️ @ravazadeh

📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir

🔃 مطالب هفته ：

✅ مقاله #ناباروری_مردان در اولین کنفرانس طب اسلامی ایرانی
👉 https://t.me/ravazadeh/13589 ✨

✅ تغییر ساعت و اثرات مخرب آن
👉 https://t.me/ravazadeh/13598 ✨

✅ #مقاله پیشگیری و درمان مجرّب و فوری (برءالساعه) عفونت سینوس ها
👉 https://t.me/ravazadeh/13615 ✨

✅ گرده گل؛ برای جلوگیری از #ضعف_پیری
👉 https://t.me/ravazadeh/13620 ✨

✅ طرز تهیه #نان_خانگی
👉 https://t.me/ravazadeh/13627 ✨

✅ پلوهای کم‌زیان در #چاقی ، و #دیابت
👉 https://t.me/ravazadeh/13632 ✨

✅ نان می خوریم یا #سرطان
👉 https://t.me/ravazadeh/13634 ✨

✅ تارت #عسل و #گلابی
👉 https://t.me/ravazadeh/13636 ✨

✅ نوبرانه های #نارس
👉 https://t.me/ravazadeh/13644 ✨

✅ فواید #حجامت
👉 https://t.me/ravazadeh/13648 ✨

✅ درمان #یبوست سرد و تر
👉 https://t.me/ravazadeh/13652 ✨

✅ فرق #برنج دمی و پلو
👉 https://t.me/ravazadeh/13654 ✨

📌 #چاقی موجب #پير_شدن_مغز می شود!

🔰 چاقی سبب پیری زودرس مغز شده و مغز افراد چاق نسبت به هم سن و سالان لاغر ۱۰ سال پیرتر است.

🔰 چاقی همچنین موجب دیابت، مرگ زودرس و کاهش عمر میشود.

•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌐 ravazadeh.com

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir

✴️ eitaa.com/ravazadeh

🆔 sapp.ir/ravazadeh

➡️ t.me/ravazadeh

📌 اعتراف غربی ها به اشتباه بودن #نمک_دریا هراسی

🔰 تاکيد تحقيقات جديد در آمريکا درباره اهميت نمک دریا در تغذيه

🔶 مرکز پزشکی «سنت لوک» که مرکز تخصصي تحقيقات قلب و گردش خون در ايالت ميزوری آمريکاست در تحقيقات خود ثابت کرد خودداری از خوردن نمک دریا آسيب های زيادی به بدن انسان می زند.

🔶 به گفته کارشناسان، خودداری از خوردن نمک دریا باعث #چاقی می شود و احتمال ابتلا به ديابت را هم افزايش می دهد.

🔶 افزايش احتمال ابتلا به #بيماريهای_قلبی هم از جملات مضرات نخوردن نمک دریا است.

🔶 نمک دریا همچنين باعث تسريع در بهبود زخم ها و سوختگی ها در بدن می شود.

#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته

•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌐 ravazadeh.com

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir

✴️ eitaa.com/ravazadeh

🆔 sapp.ir/ravazadeh

➡️ t.me/ravazadeh

🔃 گزیده ای از مهمترین مطالب منتشر شده هفته：

✅ پیشگیری و درمان #یبوست
👉 https://t.me/ravazadeh/15607 ✨

✅ پیر شدن #مغز با #چاقی
👉 https://t.me/ravazadeh/15609 ✨

✅ مرگ 10میلیون نفرتا سال 2050 به علت مقاومت به #آنتی_بیوتیک

👉 https://t.me/ravazadeh/15610 ✨

✅ شربت #زرشک
👉 https://t.me/ravazadeh/15612 ✨

✅ #روغن_حیوانی
👉 https://t.me/ravazadeh/15613 ✨

✅ درمان #اسهال
👉 https://t.me/ravazadeh/15617 ✨

✅ #عطر و #گل درمانی
👉 https://t.me/ravazadeh/15618 ✨

✅ زیبایی #فرزند
👉 https://t.me/ravazadeh/15620 ✨

✅ عوامل تقویت کننده #مغز
👉 https://t.me/ravazadeh/15621 ✨

✅ #حمام اسلامی
👉 https://t.me/ravazadeh/15625 ✨

📌 غذاهای محلی استان كردستان
نام غذا: #كلانه
🔰مواد لازم:

✔️پيازچه: نيم كيلو

✔️آرد گندم سبوس دار: يك كيلو

✔️كره محلي: ٢٠٠ گرم

✔️نمك سالم، زردچوبه و ادويه زيرخاكي: به مقدار لازم

🔰روش طبخ:

🥣 پيازچه راپس ازشستن خردكرده وكمي نمك، زردچوبه وادويه به آن اضافه مي كنيم.

🥣 آردرابه صورت خميرنان درست كرده وچانه مي گيريم.

🥣 چانه هاي نان رابادست ياوردنه كاملاًپهن كرده وپيازچه راروي نيمي ازسطح آن مي ريزيم ونيم ديگر راروي آن برمي گردانيم ولبه هاي خمير راباكمي آب به هم مي چسبانيم.

🥣 سپس روي ساج داغ شده يادرون فرمي گذاريم تابرشته شود. هنگام استفاده با كره سطح آن راچرب مي كنيم.

🔰نظر متخصصين تغذيه:

🟠 اين غذا ازنظرچربي، انرژي وكربو هيدرات درحد بالايي است وموجب چاقي وافزايش وزن مي شود.

✍ منبع: كتاب خوراك هاي بومي ايران

•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
       🌐 ravazadeh.com

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
➡️ t.me/ravazadeh

📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir

✴️ eitaa.com/ravazadeh

🆔 splus.ir/ravazadeh

#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده
#آشپزی #کلانه #چاقی

📌 منافع #روزه_داری در نظرات دانشمندان

🔅 زکریای رازی میفرماید: از منافع #گرسنگی و #تشنگی یکی این است که امتلاء را از بین می برند و جلوی #چاقی مفرط را میگیرند و حواس شامه و سامعه و باصره را دقیق تر و تیزتز می کنند، بیماری های رطوبی را ریشه کن کرده و #نفخ و بادهای بدن را از بین می برند.

🔅 پزشک مصری در ۳۶۰۰ سال قبل گفته است انسان پرخور با یک چهارم غذایی که میخورد زنده می ماند و با سه چهارم دیگر آن پزشکان امرار معاش می کنند.

🔅 فیثاغورث طبیب و دانشمند بزرگ یونانی هنگام مرگ شاگردانش را به #روزه گرفتن توصیه کرد. در زمان بقراط، اطبا بیماران سخت را از خوردن منع می کردند. تحقیقات تجربی نشان می دهد که روزه داری بر حفظ سلامت جسمی و روانی و نیز درمان بیماری ها تاثیر زیادی دارد.

📚منابع:
۱.منافع الاغذیه و مضارها
۲.نقش دین در بهداشت روان


🆔 sapp.ir/ravazadeh

➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw