Как пережить расставание?
1.15K subscribers
124 photos
13 videos
35 links
Тем, кто хочет быстрее и легче прожить расставание или развод, забыть бывшего, убрать травму брошенности и войти в классные отношения
Download Telegram
100 разных фактов обо мне ❤️

часть 1

Мы набрали с вами 20 реакций, и пока я готовлю классный контент с жизненными/невероятными/ исцеляющими примерами - выложу пока часть моего другого поста

Этот пост мне выкладывать странно, стыдно и неудобно. Где-то мне кажется, что я излишне хвалюсь, какие то факты в интернет я выкладываю впервые. Мне очень нужно поддержка. Я живой человек 🪬

Итак, 100 фактов обо мне

1. Родилась в маленькой башкирской деревне, в которой жило 3000 человек, прожила там до 18 лет;
2. Был огромный комплекс, что я живу в деревне - всегда мечтала оттуда уехать;
3. Я татарка;
4. Ненейка всегда говорила, что нужно замуж за татарина. Я назло отвечала, что специально выйду замуж за какого-нибудь африканца;
5. В 13 смотрела по стс “Доктор кто", а потом долго плакала от осознания, что он за мной не прилетит и не повезет меня путешествовать во времени :(
6. Обожаю играть в Симс 3, особенно дополнение с египетскими путешествиями. Драться с мумиями и открывать гробницы мое любимое;
7. В школе пела в русском народном хоре, и у меня даже был свой личный сарафан;
8. Когда сдавала ЕГЭ по математике написала равно 5 заданий, чтобы набрать проходной балл и вышла через 20 минут после начала. Я была бунтаркой и хотела всем доказать, что математика мне не нужна 😅
9. Не пошла на свой выпускной в школе, потому что родители не дали мне денег на платье;
10. Однажды выступала на сцене играя на гитаре и разволновались. Сбилась, не смогла доиграть. Тогда думала, что опозорилась и не хотела выходить из дома;
11. Чтобы окончательно расстаться с парнем-сталкером сбежала от него из Уфы в Питер;
12. В России жила в Уфе, Казани, Питере, Москве, Калининграде;
13. Впервые увидела море только в 24 года, в своей день рождения в феврале в Сочи;
14. Иногда смотрю сериалы на х2, потому что слишком затянуто;
15. 2 года осознанно не сижу в Инстаграм и не смотрю рилсы;
16. Не читаю новости;
17. После начала СВО я потеряла свой бизнес и весь доход. Около полугода была в огромном потрясении и прочитала много биографий Путина, чтобы понять его личность;
18. Любимая книга - “Автостопом по галактике”;
19. Как то пришла работать аниматором в детский дневной лагерь и меня уволили через день. Тогда я думала, что я ничтожество;
20. Учась на дневном на третьем курсе в Уфе открыла офлайн магазин с рюкзаками и женскими вещами;
21. В школе выиграли районный КВН. Сами написали сценарий, сами подготовились и выиграли, чего не ожидали;
22. В той же школе другие ребята меня терпеть не могли и кто-то изрисовал мне лицо на стенде хороших учеников.
23. Нашла своего лучшего друга, когда спродюссировала в 10 классе мероприятие и делала прогоны подготовленных номеров. Мальчик из 8-го класса отыгрывал эпилепсию, упал на пол и бился в конвульсиях, а я подумала - ого, он мне нравится, надо подружиться! Дружим уже около 15 лет.
24. Я вела дневники с 7 класса. Писала о своих переживаниях, потому что была очень одинока.
25. Когда мой бывший после расставания забрал свои подарки, я подумала, что я сделала что-то сильно не так. Через 5 лет я узнала, что у другой своей бывшей он тоже забрал подарки после расставания 😅
26. В 13 была влюблена в Эдварда Каллена. До сих пор на телевизоре в деревне стоит заставка с его лицом.
27. У меня есть сестра, которая младше меня на 15 лет. Я консультируюсь с ней по поводу мемов и новых слов.
28. Не люблю Москву. Для меня слишком большой и пафосный город.
29. Верила в гороскопы и астрологию лет до 25, мечтала что у меня будет парень скорпион.
30. Вышла замуж за мужчину с 2-мя детьми от первого брака. Дети жили с нами. Так в 26 из бизнес вумен я превратилась в мамочку двух ангелочков 3 и 8-ми лет.


Поддержите и я выложу все остальное ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
17🙏87
100 разных фактов обо мне ❤️

часть 2
Продолжим знакомиться еще ближе.
Пишите, если мы в чем-то похожи


31. Мечтала выращивать цветы в горшках всю жизнь, но они у меня всегда дохли. Когда вышла замуж и мне уже не надо было работать я месяца 4 посвятила изучению и разведению цветов. Во вьетнамском доме у меня было больше 74 горшечных растений. На фотках мои новые ростки, которые потом посажу и выращу красивые растения
32. В том же Вьетнаме я собирала цветы для выращивания на улице. Однажды я вытаскивала (воровала) огромный алое из чужой грядки и не заметила хозяина-вьетнамца. Я думала, что мне сейчас влетит, а он посмееялся и вынес пакет, чтобы мне удобнее было дотащить это алое до дома.
33. Жила в Грузии, Вьетнаме и сейчас переехали с мужем в Индонезию.
34. Находясь в отношениях с бывшим (совершенным импотентом на реальные дела и поступки) я не могла смириться с мыслью, что с ним я никогда не смогу поехать на Бали. Потому что он никогда не полетит со мной, а одну меня не отпустит.
35. Я много лет мечтала встать на серф, а когда встала… поняла, что не испытываю ничего кроме дискомфорта от соленой воды.
36. Раскидаю картишки Таро. У меня Таро Тота.
37. Ненавижу просыпаться по утрам в одном строгом режиме.
38. На третьем курсе очного обучения в универе пошла работать в офис с 10 до 7. Туда ездила только одна маршрутка. Через время людей, которые ездили по этому маршруту я начала узнавать. Для меня это был шок: я пообещала себе никогда больше не создавать себе условия, в которых я буду вынуждена жить по шаблону. С тех пор я всегда работала онлайн на себя.
39. Мечтала жить у моря и исполнила мечту! 2 года жила во Вьетнаме и до моря мне было 5 минут пешком (больше у моря жить не хочу :D)
40. До замужества вообще не умела готовить, не могла сделать даже омлет или кашу. Питалась только доставками.
41. Больше 7 лет ходила я с ярко-красными волосами.
42. В детстве мечтала стать певицей.
43. Когда психолог впервые сказал мне, что я могу говорить “нет” людям - я расплакалась, настолько мне это было не очевидно.
44. Однажды мой бывший, чтобы вернуть меня взломал мне инстаграм на 16.000 подписчиков и удалил его. Он думал, что мне будет очень больно и я к нему вернусь.
45. Тот же бывший после расставания звонил всем моим друзьям и маме и рассказывал, что я наркоманка.
46. Пока была в школе очень любила канцелярию: ручки, блокнотики, карандашики и наклейки. Потом долго думала, что я выросла из этого. Ближе к 30 годам плюнула на правильность и взрослость и завела себе огромную сумку с классной канцеляркой - фломастеры, стикеры, наклейки, цветные блестящие ручки. Выглядит странно, когда наклеиваю в блокнотик наклейки, но я счастлива.
47. Всегда списывала химию и геометрию в школе, потому что вообще не понимала эти предметы.
48. Могу достать языком до носа.
49. Впервые покрасила волосы в 10 лет, вначале хной, потом басмой. Потом долго красила волосы розовой тоникой и грустила, что нет результата.
50. Через 5 лет после расставания мне написала бывшая девушка моего бывшего. Она рассказала мне столько сплетен про него: коротко, он не изменился и продолжает изменять. Я все сделала правильно.
51. Есть тату, которое хочу свести.
52. Когда моя бабушка была против геев и лесбиянок и читала мне об этом нотации, я сказала ей на электронную книжку 100+ романов исключительно с лгбт тематикой. Она прошла несколько стадий отрицания, но так как ей все равно нечего было читать - прочитала все. Позже она изменила свое мнение о геях, сказав мне как-то, что они тоже люди и у них тоже там любовь. Ха-ха-ха.
53. Поженились с мужем через 2 месяца после начала отношений.
54. За всю свою жизнь сходила на 6 тиндер свиданий. 3-е из них потом признались мне в любви.
55. В детстве у меня был неправильный прикус и я носила пластинки и брекеты(
56. Обожала журнал “Веселый художник”. Но я так и не научилась видеть осмысленные картинки в абстракциях сзади.
57. В детстве всей семьей смотрели сериал “Клон”. Я пересмотрела его во взрослом возрасте и плакала, настолько мне хотелось, чтобы у меня был мужик похожий на Саида.

Пишите ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
126🙏3
Нет времени объяснять - мы на Бали!

Остров, корми нас вкусно, показывай красивое, береги от туристов

Заряжаюсь, чтобы делать крутой контент и любить каждую женщину с ее проблемами и сложностями, которая ко мне обратится

❤️

P.S. Раньше на каждые выходные я ездила в Чишмы к парню на маршрутке за свои деньги, а теперь с мужем на выходные час в дороге и на Бали.

Удивительный мир ☀️🐯
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
111🙏32
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Почему ты так сильно стараешься, а отношения все равно не получаются?
Ну что, давай серию очень крутых постов?

База про стратегии в брать-давать тут

Я прямо готова делать контент и веселиться

Выкладываю кусочек видео из моих любимых ждуль, посмотрите его вдумчиво.

Анамнез героини: первый муж зек, от него родила двоих детей, второй муж - зек, третий парень - зек, четвертый - зек.
Здесь она рассказывает про второго своего мужа - как влюбилась в письма, как передачи возила, так, что надрывалась (это при том, что у нее дети, мимо детей деньги шли зеку на баулы)
Верила ему, дождалась, сама купила туфли и букет на свадьбу, а он… вышел по УДО и ушел от нее к другой)

Это яркий и феноменальный пример крайности, аж любуюсь! 🎇

🎱Стратегия не давать, а отдаваться. Отдала все и немного больше, все свои ресурсы, которые можно было потратить на себя и на детей, вывернулась на изнанку, как сама сказала “кишки болели от тяжести моих сумок, которые я ему возила”.

🎱Стратегия не брать, а побираться. Как думаете, какие отношения с зеком? Может ли он есть что-то дать реальное для нее? Нет, отношения на расстоянии (а еще и за решеткой), это всегда про мираж, про иллюзию. Наша героиня не берет в этих отношениях, она хватает то, что ей предлагается в рамках возможного (письма, встречи, свадьба за ее счет с очень проблемным мужчиной), она не ищет то, что ей нужно - она цепляется за то, что ей перепало.

Шокирует такой пример? Кажется, что зек это перебор?
На самом деле очень часто женщины отдаются и побираются у обычных мужчин в среднеститистических отношениях, это супер-распространенный сценарий.

И не забывайте давать мне маркеры внимания, я люблю делать контент в аудиторию ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💔8432
Пока готовила этот пост, случайно зашла на канал психолога из раздела "похожие на ваш канал".
Наткнулась на вот такой пост. Смеялась.

Любовь - это давать, а не брать!

Скажите это героине из примера выше.
У нее то исходя из этого утверждения было так много любви, да? 🧿

Вся отдалась, ничего не взяла - прям как советы читала.


Здоровая любовь - это баланс между брать и давать.

Иначе любовь превращается в искаженную стратегию передачи ресурсов через половые органы.





Просто показываю, как много чуши пишут люди, называющие себя психологами. Берегите свое бессознательное ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁952
Купила козьих какашек на 300₽ 🥲

Исследовала сегодня индонезийские цветочные магазины. Они тут… прямо под открытым небом, как большие сады и меня очень радует здесь гулять 🌼

Ребята из магазина, кажется индонезийская семья, что-то очень весело рассказывали мне на бахасе, были так счастливы, что я покупаю у них цветы и хотели довезти меня дома, но я постеснялась соглашаться

Не обошлось без сюрпризов, то, что мне казалось землей - оказалось дома козьими каками 💩

Помнишь я рассказывала про ананасовую деревню? Мы купили оттуда связку ананасов, а попки я сегодня посадила на балконе.

Теперь я выращиваю на своем балконе ананасы 🐯


За 2 цветка, 2 горшка и 3 пачки (земли, вулканических камешков и козьих как) у меня ушло 300₽

Интересно читать про мои индонезийские приключения или вы тут только ради бывшего?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8😁422🙏1
Да, женщина, тебе может быть больно после расставания и это абсолютно нормально 💔

И есть то, что может снизить твою боль.

Один из способ воздействовать на психику - это логика. Как только ты понимаешь, что процессы, которые ты проживаешь давно изучены, разложены по полочкам и не уникальны, ты осознаешь, что выход есть.


❤️Я дарю статью “5 этапов проживания расставания, где ты за 7 минут чтения:

▫️увидишь, на каком этапе вы находишься;
▫️узнаешь, что можно сделать на своем этапе;
▫️уже облегчишь свое состояние через понимание процессов.

Этот статью скачало больше 500 женщин и своровало минимум 3 психолога ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🙏22
Продолжаем серию постов про перекосы в стратегии в отношениях "брать/давать"?
Если зашло и ты хочешь продолжения - давай поактивнее в комментах и лайках, контент сложный и его надо прям делать

А если мне нечего брать в виде лайков и внимания, я ничего делать не буду, таков баланс 🧿
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
96🙏42
Женщины, пока не будет 30 голосов за “да” в опросе выше - я не буду делать видео-разборы и пояснения.

Минимум 5 часов моей жизни делать такого типа контент, а вам лень тыкнуть в голосовалку и насыпать мне лайков под пост

Так не бывает, барышни ;)
4😁1
Почему мне удается помочь прожить расставание женщинам за 1 месяц?

Пока мы добираем до 30 голосов в голосовании выше, расскажу о той работе, которую я делаю каждый день 🧿

Я работаю исключительно действенными методами в терапии.
Я не гештальтист, не КПТшник, и не упаси боже психоаналитик.

Мы не будем часами обговаривать тысячи оттенков эмоций, мы не будем чертить схемы автоматических мыслей, не будем винить твоего папу во всем, не будем галлюцинировать на тему твоего внутреннего ребенка

У психики есть конкретно работающие механизмы - мы работаем с ними:

1) Мы возьмем конкретные болезненные воспоминания связанные с расставанием и сотрем из них любую боль и неприятные эмоции.
Ты будешь помнить всю вашу историю, но негатива не останется. Просто воспоминания и никакой реакции на них.

2) Вытащим из тебя то, что усугубляло проживание расставания. Чувство ненужности? Сосущая пустота? Страх остаться одной? Сходим точечно и уберем эту прилипшую автоматическую реакцию. Представь, как легче будет жить.

3) Остались негативные мысли про себя после расставания? Я виновата? Я глупая? Я мало старалась? Я была недостаточно хороша для него? Это убирается, раз и навсегда.

Представь на секунду, что с тобой будет, если из твоего болезненного проживания расставания убрать боль от воспоминаний, сосущие чувство пустоты и все негативные мысли про себя. Твоя жизнь разделится на до и после 🧿

Но чтобы такая магия случилась - нужно попасть к человеку, который обладает большой насмотренностью в умении находить ядро проблемы.
Потому что можно годами прорабатывать все установки и травмы, но так и не добиться результата

Вся суть в том, чтобы найти суть, корень и ядро твоей проблемы. И я умею это делать.

И чтобы это сделать, мне нужно с тобой встретиться, увидеть и послушать твою историю.
Я с вероятностью 80% могу, поговорив с тобой, понять, на чём всё держится, из чего состоит твоя сложность в отношениях с мужчинами: почему не получается, в чём состоит перекос. Именно для этого существует разбор твоей ситуации. За 40 минут общения я показываю тебе, из чего состоит твоя история и что тебя привело к ней.

Что же ты получаешь после разбора?

🎱поймёшь, что же с тобой случилось;
🎱выговоришься, и тебе станет легче, потому что впервые ты расскажешь свою историю незаинтересованному человеку, которому всё равно на тебя и на твоего бывшего;
🎱увидишь, есть ли выход из твоей ситуации и каким он может быть;
🎱получишь поддержку специалиста, который
И самое главное — тебе станет намного легче просто от того, что ты начала делать шаги в сторону своего выздоровления.


🧿В августе осталось 10 1 место на бесплатный разбор.
Записаться здесь: @rufinskaya
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
322