التدريب على اي مهارة يحتاج هذه البنود الأساسية

الاخصائية النفسية التربوية رشا النوري

#رشانوري #اخصائية_نفسية_تربوية #استشارية_نفسية #مشاكلنا #حلول #رشانوري #توعيةنفسية #استشارات_نفسية

الاخصائية النفسية التربوية رشا النوري

#رشانوري #اخصائية_نفسية_تربوية #استشارية_نفسية #مشاكلنا #حلول #رشانوري #توعيةنفسية #استشارات_نفسية #صحةنفسية

الاخصائية النفسية التربوية رشا النوري

#رشانوري #اخصائية_نفسية_تربوية #استشارية_نفسية #مشاكلنا #حلول #رشانوري #توعيةنفسية #استشارات_نفسية

نصيحة نفسية لكل الأمهات ❤️ ❤️

الاخصائية النفسية التربوية رشا النوري

#رشانوري #اخصائية_نفسية_تربوية #استشارية_نفسية #مشاكلنا #حلول #رشانوري #توعيةنفسية #استشارات_نفسية #صحةنفسية #تعديل_سلوك

الأخصائية النفسية التربوية رشا النوري

#رشانوري #اخصائية_نفسية_تربوية #استشارية_نفسية #مشاكلنا #حلول #رشانوري #توعيةنفسية #استشارات_نفسية #صحةنفسية

الأخصائية النفسية التربوية رشا النوري

#رشانوري #اخصائية_نفسية_تربوية #استشارية_نفسية #مشاكلنا #حلول #رشانوري #توعيةنفسية #استشارات_نفسية #صحةنفسية #تعديل_سلوك

الأخصائية النفسية التربوية رشا النوري ♥️

#رشانوري #اخصائية_نفسية_تربوية #استشارية_نفسية #مشاكلنا #حلول #رشانوري #توعيةنفسية #استشارات_نفسية #صحةنفسية #تعديل_سلوك #الاستشاريةرشانوري

الاكتئاب الموسمي 🍂🌿🍁🍀

يعتبرالإكتئاب الموسمي نوع من انواع الاكتئاب، ويصيب الشخص في وقت معين أو فصل معين من السنة، فهنالك من يكتأب في بداية فصل الخريف، و منهم من يكتأب في الشتاء، و أيضاً في الصيف و الربيع تجد أناس يصابون بالإكتئاب، لكن فصل الشتاء هو الأكثر شيوعاً و إرتباطاً بالإكتئاب، و النساء أكثر عرضة لإكتئاب فصل الشتاء من الرجال،

🌷🌷 و تتمثل أعراض الأكتئاب؛

شعور بإنخفاض في التقدير الذاتي، الإحساس بالتعب والإرهاق و الخمول، زيادة و فرط فالنوم، زيادة في الوزن، زيادة في الشهية، والميل بشكل كبير للكربوهيدرات ( مثل السكريات، و الحلوى و الشوكلاته و الفواكه ) ، إنخفاض واضح في الإنتاج الوظيفي، وتجنب الإنخراط بالمجتمع، ينصح لمن يعاني من هذه الأعراض في فصل الشتاء بأن يعرض نفسه لأشعة الشمس عند الإستيقاظ و أن يمارس الرياضة 🌞

الاخصائية النفسية التربوية رشا النوري ❤️

#رشانوري #اخصائية_نفسية_تربوية #استشارية_نفسية
#تعديل_سلوك #الاستشاريةرشانوري #مشاكلنا #حلول

الأخصائية النفسية التربوية رشا النوري ♥️

#رشانوري #اخصائية_نفسية_تربوية #استشارية_نفسية #مشاكلنا #حلول #رشانوري #توعيةنفسية #استشارات_نفسية #صحةنفسية #تعديل_سلوك #الاستشاريةرشانوري

الأخصائية النفسية التربوية رشا النوري ♥️


#رشانوري #اخصائية_نفسية_تربوية #استشارية_نفسية #مشاكلنا #حلول #رشانوري #توعيةنفسية #استشارات_نفسية #صحةنفسية #تعديل_سلوك #الاستشاريةرشانوري