#ته_انداز_ماهي_شور_و_كدو
#آموزش توسط خانم #راهبر
مواد لازم:
ماهي شور نيم كيلو
كدو ٢ عدد متوسط
برنج ٣ پيمانه
سيب زميني٣عدد متوسط
زردچوبه ١/٥قاشق مرباخوري
فيله ليمو عماني به ميزان لازم
فلفل قرمز نيمه پودر به ميزان لازم
ادويه ماهي ١/٥ قاشق مرباخوري
فلفل سياه ١ قاشق مرباخوري
زعفران دم كرده ٤ قاشق غذاخوري
نمك و روغن به ميزان لازم
عدس سبز ١پيمانه
طرزتهيه:
در ابتدا پياز را نگيني كرده كمي تفت داده تا آبش گرفته شود بعد ماهي شور را اضافه كرده( ماهي را يك ربع دركاسه آب خيس ميكنيم تا نمكش كم شود سپس در ديگي گذاشته و آب اضافه كرده و ميگذاريم تا بجوش بيايد همين كه به جوش آمد آبكش ميكنيم و تيغ و پوست ماهي را گرفته و آماده ي اضافه كردن به غذا هست)پس ازاضافه كردن ماهي، زردچوبه و فيله ليمو عماني و ادويه ماهي و فلفل سياه زده و كمي تفت ميدهيم سپس سيب زميني و كدو كه حلقه شده و نمك و زردچوبه زده ايم و در روغن سرخ كرده ايم را به مواد مون اضافه کرده و باز تفت ميدهيم و در نهايت برنج كه از قبل با عدس آبپز كرده ايم را روي مواد ريخته و روي برنج كمي روغن و زعفران دم شده ريخته و يك ربع دم ميدهيم .
نکته:
*برنج را از قبل خيس كرده و بعد از اينكه آب بجوش آمد برنج را اضافه و در انتها كه برنج را ميخواهيم آبكش كنيم عدس سبزي كه از قبل آبپز كرده ايم را در آب برنج ريخته و به هم زده و سپس برنج را آبكش ميكنيم .
برنامه تلویزیونی سرپناه-خلیج فارس
http://t.me/joinchat/AAAAAD_3EFaLoQZfbeYrt
#آموزش توسط خانم #راهبر
مواد لازم:
ماهي شور نيم كيلو
كدو ٢ عدد متوسط
برنج ٣ پيمانه
سيب زميني٣عدد متوسط
زردچوبه ١/٥قاشق مرباخوري
فيله ليمو عماني به ميزان لازم
فلفل قرمز نيمه پودر به ميزان لازم
ادويه ماهي ١/٥ قاشق مرباخوري
فلفل سياه ١ قاشق مرباخوري
زعفران دم كرده ٤ قاشق غذاخوري
نمك و روغن به ميزان لازم
عدس سبز ١پيمانه
طرزتهيه:
در ابتدا پياز را نگيني كرده كمي تفت داده تا آبش گرفته شود بعد ماهي شور را اضافه كرده( ماهي را يك ربع دركاسه آب خيس ميكنيم تا نمكش كم شود سپس در ديگي گذاشته و آب اضافه كرده و ميگذاريم تا بجوش بيايد همين كه به جوش آمد آبكش ميكنيم و تيغ و پوست ماهي را گرفته و آماده ي اضافه كردن به غذا هست)پس ازاضافه كردن ماهي، زردچوبه و فيله ليمو عماني و ادويه ماهي و فلفل سياه زده و كمي تفت ميدهيم سپس سيب زميني و كدو كه حلقه شده و نمك و زردچوبه زده ايم و در روغن سرخ كرده ايم را به مواد مون اضافه کرده و باز تفت ميدهيم و در نهايت برنج كه از قبل با عدس آبپز كرده ايم را روي مواد ريخته و روي برنج كمي روغن و زعفران دم شده ريخته و يك ربع دم ميدهيم .
نکته:
*برنج را از قبل خيس كرده و بعد از اينكه آب بجوش آمد برنج را اضافه و در انتها كه برنج را ميخواهيم آبكش كنيم عدس سبزي كه از قبل آبپز كرده ايم را در آب برنج ريخته و به هم زده و سپس برنج را آبكش ميكنيم .
برنامه تلویزیونی سرپناه-خلیج فارس
http://t.me/joinchat/AAAAAD_3EFaLoQZfbeYrt
قابل توجه #معلمان جدید| احکام پرسنلی با اعمال افزایش حقوق صادر می‌شود/ پیگیری برای دانشجومعلمان
🔹 وزارت آموزش و پرورش اعلام کرد: معلمان ماده ۲۸ که از مهر ماه ۹۷ حکم پیمانی آنها صادر شده است همانند سایر کارمندان #آموزش_و_پرورش هستند و احکام پرسنلی آنها با اعمال ضریب افزایش حقوق به زودی صادر می‌شود.
@rasanehormozgan
🔹 وزارت آموزش و پرورش اعلام کرد: معلمان ماده ۲۸ که از مهر ماه ۹۷ حکم پیمانی آنها صادر شده است همانند سایر کارمندان #آموزش_و_پرورش هستند و احکام پرسنلی آنها با اعمال ضریب افزایش حقوق به زودی صادر می‌شود.
@rasanehormozgan
مدرسه تلویزیونی #آموزش
📺از فردا(شنبه) ١٠ اسفند 98 آموزش دروس مقاطع تحصیلی، صبح، مقطع ابتدائی ظهر، مقطع متوسطه اول راهنمایی و بعداز ظهر متوسطه دوم و هنرستان های فنی حرفه ای و كار دانش از شبكه آموزش سيما آغاز می شود.
زمان پخش کلاس‌های دانش‌آموزان در شبکه آموزش
هفته اول
🔺شنبه (10 اسفند 98)
⏰۱۰.۳۰ فارسی اول
⏰۱۰.۵۰ علوم سوم
⏰۱۱.۳۰ فارسی پنجم
🔺 یک شنبه
⏰۱۰.۳۰ ریاضی دوم
⏰۱۰.۵۰ ریاضی چهارم
⏰۱۱.۳۰ علوم ششم
🔺 دوشنبه
⏰۱۰.۳۰ ریاضی اول
⏰۱۰.۵۰ فارسی سوم
⏰۱۱.۳۰ ریاضی پنجم
🔺 سه شنبه
⏰۱۰.۳۰ علوم اول
⏰۱۰.۵۰ علوم پنجم
⏰۱۱.۳۰ فارسی ششم
🔺 چهارشنبه
⏰۱۰.۳۰ فارسی اول
⏰۱۰.۵۰ ریاضی سوم
⏰۱۱.۳۰ ریاضی ششم
🔺پنج شنبه
⏰۱۰.۳۰ علوم دوم
⏰۱۰.۵۰ فارسی چهارم
⏰۱۱.۳۰ ریاضی پنجم
🔺 جمعه
⏰۱۰.۳۰ فارسی دوم
⏰۱۰.۵۰ ریاضی ششم
⏰۱۱.۳۰ علوم چهارم
#همه_با_هم_علیه_کرونا
@rasanehormozgan
📺از فردا(شنبه) ١٠ اسفند 98 آموزش دروس مقاطع تحصیلی، صبح، مقطع ابتدائی ظهر، مقطع متوسطه اول راهنمایی و بعداز ظهر متوسطه دوم و هنرستان های فنی حرفه ای و كار دانش از شبكه آموزش سيما آغاز می شود.
زمان پخش کلاس‌های دانش‌آموزان در شبکه آموزش
هفته اول
🔺شنبه (10 اسفند 98)
⏰۱۰.۳۰ فارسی اول
⏰۱۰.۵۰ علوم سوم
⏰۱۱.۳۰ فارسی پنجم
🔺 یک شنبه
⏰۱۰.۳۰ ریاضی دوم
⏰۱۰.۵۰ ریاضی چهارم
⏰۱۱.۳۰ علوم ششم
🔺 دوشنبه
⏰۱۰.۳۰ ریاضی اول
⏰۱۰.۵۰ فارسی سوم
⏰۱۱.۳۰ ریاضی پنجم
🔺 سه شنبه
⏰۱۰.۳۰ علوم اول
⏰۱۰.۵۰ علوم پنجم
⏰۱۱.۳۰ فارسی ششم
🔺 چهارشنبه
⏰۱۰.۳۰ فارسی اول
⏰۱۰.۵۰ ریاضی سوم
⏰۱۱.۳۰ ریاضی ششم
🔺پنج شنبه
⏰۱۰.۳۰ علوم دوم
⏰۱۰.۵۰ فارسی چهارم
⏰۱۱.۳۰ ریاضی پنجم
🔺 جمعه
⏰۱۰.۳۰ فارسی دوم
⏰۱۰.۵۰ ریاضی ششم
⏰۱۱.۳۰ علوم چهارم
#همه_با_هم_علیه_کرونا
@rasanehormozgan
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
بخش نخست #آموزش آشپزی
موضوع : #شیرینی_سیب
#سرپناه
https://rubika.ir/iribkhalijefars
............................................................
@rasanehormozgan
موضوع : #شیرینی_سیب
#سرپناه
https://rubika.ir/iribkhalijefars
............................................................
@rasanehormozgan
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
بخش دوم #آموزش آشپزی
موضوع : #شیرینی_سیب
#سرپناه
https://rubika.ir/iribkhalijefars
............................................................
@rasanehormozgan
موضوع : #شیرینی_سیب
#سرپناه
https://rubika.ir/iribkhalijefars
............................................................
@rasanehormozgan