Дорогие друзья, Добрый день.
Для навигации по моему каналу, решил сделать небольшой пост о том, как все тут устроено.
Большинство публикаций, кроме, как правило, репостов, выходит под хештегами. Поговорим о том, как и что я публикую.
#интересныйфакт
Под этим хештегом выходят, как правило, короткие публикации с интересными фактами связанными с стратегическим целеполаганием, феноменами времени, темпоральностью и т. д. и т. п. Переодичность свободная, как что-то интересное нахожу, сразу с вами делюсь.
#method
#лайфхак
Под этой группой хештегов выходят публикации по конкретным инструментам управления целями, командами, эффективностью и т. д. Стараюсь минимум раз в пару недель находить что-то интересное
#времянанауку
Под таким хештегом публикую заметки основанные на исследованиях в области физиологии, физики, медицины и т. д. Как правило о природе и восприятии времени, но порой и о серьезных исследованиях в области экономического поведения, лидерства и т. д.
#архив
Каждую последнюю субботу месяца я нахожу интересную публикацию аналогичного месяца из прошлых лет и публикую ее здесь. Канал растет и наверное вам могут быть интересны мои мысли из прошлого.
#цитатыпопонедельникам
#начинаетсяновыйдень
Каждый понедельник я нахожу цитату, которая, на мой взгляд, способна заставить нас задуматься о смысле жизни и целях за ее пределами. Также под первым хештегом иногда я пишу что-то по утрам.
#времяисторий
Вдохновляющие и обучающие заметки, как правило основанные на жизни замечательных людей и/или занимательных фактах. Здесь я пишу, конструирую и творю для вас.
#книгамесяца
#книгидляжизни
Эта группа хештегов про одно из самых важных времен в развитии человека, время на чтение. Здесь я пишу о том, что прочитал, что понял и не понял. Какие советы могу дать из прочитанного.
#немногофилософии
#PhD
Под такими хештегами я пытаюсь умничать. Получается плохо.
#простыеслова
Запустил эту рубрику в 2024
Есть очень простые слова, сильно связанные с временем и пространством. Очень интересно посмотреть на них через призму времени. Время от времени я это делаю.
Друзья, делитесь ссылкой на мой канал и пишите в комментариях. О чем мне писать больше или меньше, какие публикации или группы тем вы бы еще хотели видеть.
Для навигации по моему каналу, решил сделать небольшой пост о том, как все тут устроено.
Большинство публикаций, кроме, как правило, репостов, выходит под хештегами. Поговорим о том, как и что я публикую.
#интересныйфакт
Под этим хештегом выходят, как правило, короткие публикации с интересными фактами связанными с стратегическим целеполаганием, феноменами времени, темпоральностью и т. д. и т. п. Переодичность свободная, как что-то интересное нахожу, сразу с вами делюсь.
#method
#лайфхак
Под этой группой хештегов выходят публикации по конкретным инструментам управления целями, командами, эффективностью и т. д. Стараюсь минимум раз в пару недель находить что-то интересное
#времянанауку
Под таким хештегом публикую заметки основанные на исследованиях в области физиологии, физики, медицины и т. д. Как правило о природе и восприятии времени, но порой и о серьезных исследованиях в области экономического поведения, лидерства и т. д.
#архив
Каждую последнюю субботу месяца я нахожу интересную публикацию аналогичного месяца из прошлых лет и публикую ее здесь. Канал растет и наверное вам могут быть интересны мои мысли из прошлого.
#цитатыпопонедельникам
#начинаетсяновыйдень
Каждый понедельник я нахожу цитату, которая, на мой взгляд, способна заставить нас задуматься о смысле жизни и целях за ее пределами. Также под первым хештегом иногда я пишу что-то по утрам.
#времяисторий
Вдохновляющие и обучающие заметки, как правило основанные на жизни замечательных людей и/или занимательных фактах. Здесь я пишу, конструирую и творю для вас.
#книгамесяца
#книгидляжизни
Эта группа хештегов про одно из самых важных времен в развитии человека, время на чтение. Здесь я пишу о том, что прочитал, что понял и не понял. Какие советы могу дать из прочитанного.
#немногофилософии
#PhD
Под такими хештегами я пытаюсь умничать. Получается плохо.
#простыеслова
Запустил эту рубрику в 2024
Есть очень простые слова, сильно связанные с временем и пространством. Очень интересно посмотреть на них через призму времени. Время от времени я это делаю.
Друзья, делитесь ссылкой на мой канал и пишите в комментариях. О чем мне писать больше или меньше, какие публикации или группы тем вы бы еще хотели видеть.
Доброе утро, дорогие друзья.
В эфире рубрика
#лайфхак
Многие (как и я) порой испытывают ужас от массы дел и забот, которые растут как снежный ком. При этом мы все разумные люди и понимаем, что
наше рабочее время в течение дня ограничено и сделать или успеть все, невозможно.
Что делать?
👉 Лично мне помогает правило 1‑3‑5 👈
Суть его в следующем: за день вы можете продуктивно:
1. Сделать одну большую задачу (от 1 до 3 часов) ,
2. Три средние по продолжительности и сложности задачи (от получаса до часа)
3. Пять мелких дел.
Всего — девять дел, не больше и не меньше. Правило поможет постепенно разгрести завалы, успевая все делать более менее в срок и не переутомляясь.
☝️☝️☝️
Пожалуйста.
🫡
В эфире рубрика
#лайфхак
Многие (как и я) порой испытывают ужас от массы дел и забот, которые растут как снежный ком. При этом мы все разумные люди и понимаем, что
наше рабочее время в течение дня ограничено и сделать или успеть все, невозможно.
Что делать?
👉 Лично мне помогает правило 1‑3‑5 👈
Суть его в следующем: за день вы можете продуктивно:
1. Сделать одну большую задачу (от 1 до 3 часов) ,
2. Три средние по продолжительности и сложности задачи (от получаса до часа)
3. Пять мелких дел.
Всего — девять дел, не больше и не меньше. Правило поможет постепенно разгрести завалы, успевая все делать более менее в срок и не переутомляясь.
☝️☝️☝️
Пожалуйста.
🫡
Добрый день, дорогие друзья.
Долго думал как тегнуть этот пост и решил так:
#лайфхак и #немногофилософии
Меня сложно назвать праздным человеком. Работа 24/7 с 12-ти часовым рабочим днем, мыслями и делами в часовых поясах от Москвы до самых до окраин... Во всех направлениях... Для меня норма.
Но в самые напряженные и сложные минуты, часы и дни жизни, очень вам рекомендую научиться останавливаться и хотя бы на несколько минут наблюдать за красотой этого мира.
Смотрите.
Как небо несет облака, ветер и солнце штурмуют птицы, растут деревья и трава.
Думайте.
О том, что дорого и тех кто дорог. О важном и неважном, срочном и несрочном.
Это бесценные минуты заряжающие обойму вашей жизни новыми и надежными зарядами смыслов. И тогда вы сможете все, даже летать.
Долго думал как тегнуть этот пост и решил так:
#лайфхак и #немногофилософии
Меня сложно назвать праздным человеком. Работа 24/7 с 12-ти часовым рабочим днем, мыслями и делами в часовых поясах от Москвы до самых до окраин... Во всех направлениях... Для меня норма.
Но в самые напряженные и сложные минуты, часы и дни жизни, очень вам рекомендую научиться останавливаться и хотя бы на несколько минут наблюдать за красотой этого мира.
Смотрите.
Как небо несет облака, ветер и солнце штурмуют птицы, растут деревья и трава.
Думайте.
О том, что дорого и тех кто дорог. О важном и неважном, срочном и несрочном.
Это бесценные минуты заряжающие обойму вашей жизни новыми и надежными зарядами смыслов. И тогда вы сможете все, даже летать.
Доброе субботнее утро, дорогие друзья!
В эфире рубрика #лайфхак
Так сложились обстоятельства, что несколько дней назад, конкретно 7го июня, я встал в 5 30 утра в Новгороде, на следующий день в 5 утра приземлился в Новосибирске и лег спать около 22 30 - 23 00.
За это время я спал:
1. Примерно 1 час в машине Новгород - Питер
2. Примерно 2,5 часа в самолёте
3. Ровно 2 часа в гостинице утром.
Днем, 8го июня, я читал экспертную лекцию, вел стратегическую сессию, проводил встречи.
Несложно посчитать, что за 36 часов, по факту, практически не спал.
Это я не хвастаюсь, строго наоборот. Друзья мои,
👉 Увеличение количества рабочих часов не увеличивают
продуктивность👈
Тем не менее как не сдохнуть в таком ритме? Есть предложение, лайфхак, обязательно выделяйте каждый день, каждую неделю, каждый месяц и раз в год системные действия и мероприятия по восстановлению физических, интеллектуальных и психических сил / энергии.
Это должны быть именно осознанные и регулярные действия.
Например, каждый день перед обедом, встав из-за компьютера сделать простую зарядку и растяжку. Или раз в месяц делать день полного расслабления и цифрового детокса в СПА и т. п.
P. S. У меня напряженная поездка, но я привез с собой форму и кроссовки и минимум один раз пробегусь по Новосибирску.
В эфире рубрика #лайфхак
Так сложились обстоятельства, что несколько дней назад, конкретно 7го июня, я встал в 5 30 утра в Новгороде, на следующий день в 5 утра приземлился в Новосибирске и лег спать около 22 30 - 23 00.
За это время я спал:
1. Примерно 1 час в машине Новгород - Питер
2. Примерно 2,5 часа в самолёте
3. Ровно 2 часа в гостинице утром.
Днем, 8го июня, я читал экспертную лекцию, вел стратегическую сессию, проводил встречи.
Несложно посчитать, что за 36 часов, по факту, практически не спал.
Это я не хвастаюсь, строго наоборот. Друзья мои,
👉 Увеличение количества рабочих часов не увеличивают
продуктивность👈
Тем не менее как не сдохнуть в таком ритме? Есть предложение, лайфхак, обязательно выделяйте каждый день, каждую неделю, каждый месяц и раз в год системные действия и мероприятия по восстановлению физических, интеллектуальных и психических сил / энергии.
Это должны быть именно осознанные и регулярные действия.
Например, каждый день перед обедом, встав из-за компьютера сделать простую зарядку и растяжку. Или раз в месяц делать день полного расслабления и цифрового детокса в СПА и т. п.
P. S. У меня напряженная поездка, но я привез с собой форму и кроссовки и минимум один раз пробегусь по Новосибирску.
Добрый вечер, Дорогие друзья.
Наверное это будет самый короткий пост в рубрике #лайфхак
Если кто-то может сделать вашу задачу хотя бы на 50% - лучше, дешевле или быстрее, даже не думайте - делегируйте, это освободит вам время для ДЕЙСТВИТЕЛЬНО важного.
Пожалуйста.
Наверное это будет самый короткий пост в рубрике #лайфхак
Если кто-то может сделать вашу задачу хотя бы на 50% - лучше, дешевле или быстрее, даже не думайте - делегируйте, это освободит вам время для ДЕЙСТВИТЕЛЬНО важного.
Пожалуйста.
Доброе утро, Дорогие друзья.
Третий день пошел, как я, совершенно без доступа к своему компьютеру и помимо моральных мучений испытываю непреодолимое желание поделиться с вами одним интересным тезисом, выдвинутым американскими исследователями.
В эфире рубрика #времянанауку и #лайфхак
#дискуссия
Сразу скажу, для меня, полжизни проведшего на системе почты Outlook, следующий тезис, это ересь и первая реакция была "Мжечь ведьму". Итак, что там советуют ученые из США?
😳
Не сортируйте письма в электронной почте по папкам 😳
👉 Как оказалось, обычный поиск в почте может быть удобнее поиска по папкам. Ученые пришли
к выводу, что трата времени на категоризацию не покрывает временные затраты на поиск нужных писем и файлов, а наоборот,
усложняет его 👈
Предполагается, что используя систему стикеров, хештегов и правильного названия самих писем, найти их будет гораздо проще...
Ну не знаю, а вам как друзья эта мысль?
Третий день пошел, как я, совершенно без доступа к своему компьютеру и помимо моральных мучений испытываю непреодолимое желание поделиться с вами одним интересным тезисом, выдвинутым американскими исследователями.
В эфире рубрика #времянанауку и #лайфхак
#дискуссия
Сразу скажу, для меня, полжизни проведшего на системе почты Outlook, следующий тезис, это ересь и первая реакция была "Мжечь ведьму". Итак, что там советуют ученые из США?
😳
Не сортируйте письма в электронной почте по папкам 😳
👉 Как оказалось, обычный поиск в почте может быть удобнее поиска по папкам. Ученые пришли
к выводу, что трата времени на категоризацию не покрывает временные затраты на поиск нужных писем и файлов, а наоборот,
усложняет его 👈
Предполагается, что используя систему стикеров, хештегов и правильного названия самих писем, найти их будет гораздо проще...
Ну не знаю, а вам как друзья эта мысль?
Доброе утро, дорогие друзья.
Сегодня воскресенье и я проспал свои желания и намерения на это утро.
В качестве компенсации и для рефлексии выгружаю Вам рубрику
#лайфхак #method
Существует довольно интересная техника планирования, именуемая "Фиксация", элементы которой я сам довольно часто использую.
Главная цель техники, метода
👇👇👇
Суть заключается в перенесении информации из головы на бумагу или текстовый файл с помощью списков четырех типов:
👉 Желания
👉 Цели
👉 Задачи
👉 Идеи
🥰
Желания
помогают понять себя и расширяют внутренние границы. Список желаний можно сделать большим, начиная от оранжевой зубной щётки, и заканчивая личным самолетом, от похода в кино до поездки на Северный полюс. Не забудьте спросить себя: "Зачем мне это нужно?"
😝
Цели
Запишите цели, которые вдохновляют и приведут к успеху, осуществят мечту и помогут добиться желаемого
🐺
Задачи
В списке задач укажите дела, которые необходимо сделать четко и точно во времеи и количественно-качественном измерении.
😇
Идеи
В списке идей отражайте интересные мысли о развитии проектов, себя и расписания
👇👇👇
Использование этой техники позволяет структурировать информацию. У Вас уже будет четкое представление о желаниях, связанных с ними целей, необходимых для достижения целей задач и неординарных идей, с которыми можно работать и направить усилия для их достижения.
Сам я адаптировал для себя этот инструмент немного по другому, расскажу и покажу после 1 000 подписчиков)))
Поэтому делитесь ссылкой на мой канал и приглашайте друзей)
🙏😇
Пожалуйста)))
Сегодня воскресенье и я проспал свои желания и намерения на это утро.
В качестве компенсации и для рефлексии выгружаю Вам рубрику
#лайфхак #method
Существует довольно интересная техника планирования, именуемая "Фиксация", элементы которой я сам довольно часто использую.
Главная цель техники, метода
👇👇👇
Суть заключается в перенесении информации из головы на бумагу или текстовый файл с помощью списков четырех типов:
👉 Желания
👉 Цели
👉 Задачи
👉 Идеи
🥰
Желания
помогают понять себя и расширяют внутренние границы. Список желаний можно сделать большим, начиная от оранжевой зубной щётки, и заканчивая личным самолетом, от похода в кино до поездки на Северный полюс. Не забудьте спросить себя: "Зачем мне это нужно?"
😝
Цели
Запишите цели, которые вдохновляют и приведут к успеху, осуществят мечту и помогут добиться желаемого
🐺
Задачи
В списке задач укажите дела, которые необходимо сделать четко и точно во времеи и количественно-качественном измерении.
😇
Идеи
В списке идей отражайте интересные мысли о развитии проектов, себя и расписания
👇👇👇
Использование этой техники позволяет структурировать информацию. У Вас уже будет четкое представление о желаниях, связанных с ними целей, необходимых для достижения целей задач и неординарных идей, с которыми можно работать и направить усилия для их достижения.
Сам я адаптировал для себя этот инструмент немного по другому, расскажу и покажу после 1 000 подписчиков)))
Поэтому делитесь ссылкой на мой канал и приглашайте друзей)
🙏😇
Пожалуйста)))
Доброго воскресного утра, дорогие друзья.
☀️☀️☀️
В эфире рубрика
#лайфхак
В целеполагании очень много говорится о разных техниках и принципах ежедневного планирования, но я довольно редко встречаю разговоры и рекомендации о важности ежедневной рефлексии.
Между тем, подведение итогов каждого дня, анализ, размышления о том, что и как было сделано - не менее важная привычка.
Четыре простых вопроса:
👉 Что я сегодня понял, про себя, окружающий мир, других людей?
👉 Что у меня получилось и почему именно так?
👉 Что не получилось, что бы я сделал по другому?
👉 Что я исходя из этого буду делать завтра или что я изменю в себе и своей деятельности?
Эти вопросы также довольно часто, использую как рефлексивные после игр, тренингов, группой работы.
Заведя себе привычку делать это письменно каждый день или хотя бы раз в неделю, вы получите мощный инструмент самопознания, рефлексии и планирования.
Вы можете начать прямо сейчас, друзья, ответив на эти вопросы относительно прошедшей недели.
☀️ Пожалуйста ☀️
☀️☀️☀️
В эфире рубрика
#лайфхак
В целеполагании очень много говорится о разных техниках и принципах ежедневного планирования, но я довольно редко встречаю разговоры и рекомендации о важности ежедневной рефлексии.
Между тем, подведение итогов каждого дня, анализ, размышления о том, что и как было сделано - не менее важная привычка.
Четыре простых вопроса:
👉 Что я сегодня понял, про себя, окружающий мир, других людей?
👉 Что у меня получилось и почему именно так?
👉 Что не получилось, что бы я сделал по другому?
👉 Что я исходя из этого буду делать завтра или что я изменю в себе и своей деятельности?
Эти вопросы также довольно часто, использую как рефлексивные после игр, тренингов, группой работы.
Заведя себе привычку делать это письменно каждый день или хотя бы раз в неделю, вы получите мощный инструмент самопознания, рефлексии и планирования.
Вы можете начать прямо сейчас, друзья, ответив на эти вопросы относительно прошедшей недели.
☀️ Пожалуйста ☀️
Доброе утро, дорогие друзья.
В эфире рубрика
#лайфхак
Все мы, порой ощущаем стойкое нежелание заниматься важным/срочным/тяжелым делом и тогда возникает она -
🙊 прокрастинация 🙊
👉 склонность к регулярному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая со временем к серьезным проблемам в жизни и на работе 👈
В общем "Morgen, morgen, nur nicht heute, sagen alle faulen Leute"
Надо сказать, что эта проблема фактически повсеместна, на настоящий момент до 25% населения планеты подвержено прокрастинации и это экономически активное население! Не миновала чаша сия и ученых.
Джозеф Феррари, профессор психологии Университета ДеПола в Чикаго, утверждает, что академические круги не воспринимают прокрастинацию всерьез, потому что многие ученые сами борются с ней.
На самом деле большинство людей, которые имеют дело с прокрастинацией, не ленивы.
Большинство из них переутомлены и озабочены валом дел, звонков, встреч и обязательств.
👉 Проблема, на самом деле, настолько серьезная, что ей давно посвящают исследования и пишут бизнес статьи с пугающими заголовками:
https://www.lifehack.org/articles/productivity/8-ways-procrastination-can-destroy-your-life.html 👈
Вообще, способов борьбы с этим явлением, масса. Мне в последнее время очень зашел простой и надежный как АК45 способ, который очень похож на принципы дзю-до или мое любимое, "не можешь победить - возглавь"
Итак - #лайфхак
✌️ Сделайте список полезных дел, которые можно делать, когда вы прокрастинируете. Включите творческую лень, это позволит вам оставаться продуктивным, даже когда ваш мозг отвергает вещи, которые нужно делать ✌️
Например:
👉 Выучить 10 новых слов на иностранном языке
👉 Прочитать главу книги
👉 Позвонить родителям
👉 Постоять в планке, пять подходов по минуте
👉 Разобрать бардак в почте
и др.
Пожалуйста 🫡
В эфире рубрика
#лайфхак
Все мы, порой ощущаем стойкое нежелание заниматься важным/срочным/тяжелым делом и тогда возникает она -
🙊 прокрастинация 🙊
👉 склонность к регулярному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая со временем к серьезным проблемам в жизни и на работе 👈
В общем "Morgen, morgen, nur nicht heute, sagen alle faulen Leute"
Надо сказать, что эта проблема фактически повсеместна, на настоящий момент до 25% населения планеты подвержено прокрастинации и это экономически активное население! Не миновала чаша сия и ученых.
Джозеф Феррари, профессор психологии Университета ДеПола в Чикаго, утверждает, что академические круги не воспринимают прокрастинацию всерьез, потому что многие ученые сами борются с ней.
На самом деле большинство людей, которые имеют дело с прокрастинацией, не ленивы.
Большинство из них переутомлены и озабочены валом дел, звонков, встреч и обязательств.
👉 Проблема, на самом деле, настолько серьезная, что ей давно посвящают исследования и пишут бизнес статьи с пугающими заголовками:
https://www.lifehack.org/articles/productivity/8-ways-procrastination-can-destroy-your-life.html 👈
Вообще, способов борьбы с этим явлением, масса. Мне в последнее время очень зашел простой и надежный как АК45 способ, который очень похож на принципы дзю-до или мое любимое, "не можешь победить - возглавь"
Итак - #лайфхак
✌️ Сделайте список полезных дел, которые можно делать, когда вы прокрастинируете. Включите творческую лень, это позволит вам оставаться продуктивным, даже когда ваш мозг отвергает вещи, которые нужно делать ✌️
Например:
👉 Выучить 10 новых слов на иностранном языке
👉 Прочитать главу книги
👉 Позвонить родителям
👉 Постоять в планке, пять подходов по минуте
👉 Разобрать бардак в почте
и др.
Пожалуйста 🫡
LifeHack
11 Effects of Procrastination That Can Destroy Your Life - LifeHack
We all procrastinate differently, and we have all put off something that we needed to do. Last year, I delayed packing for my move and missed a
Пришла суббота, а с ней и давно не гостившая в моем уютном телеграмм канале рубрика
#лайфхак
Последнее время провожу много времени за ревизией практик целеполагания и один из инструментов мне показался любопытным.
👇👇👇
Метод BSQ
☝️☝️☝️
Согласно методу процесс целеполагания разделяется на три шага:
👉 think Big
👉 act Small
👉 move Quick
Как работает?
1. Мысли Масштабно. Поставьте цель не принимая во внимание текущие ресурсные ограничения.
Например "Открыть собственный университет к 2030 году".
На этом этапе даже самые невыполнимые цели не должны вас пугать - более того, как будто чем более невозможно выглядит цель из "сейчас", тем вероятнее вы сформулировали что-то по настоящему важное.
2. Малые шаги. Следующим этапом нужно провести декомпозицию Цели на конкретные задачи в режиме год, квартал, месяц, неделя и даже день. На этом этапе, кстати хорошо работает инструмент "дерево целей"
Важно продумать все до мелочей и не забывать регулярно пересматривать списки — такой подход даст вам ясную картину действий для получения результата.
3. Конкретные действия. Для всех задач должны быть устанвлены жёсткие дедлайны, нарушение которых "харам".
В этом одна из особенностей метода, если в Agile задачи и сроки можно гибко менять, в BSQ дедлайны всегда жесткие. Это позволяет держать процесс под контролем и максимально ответственно относиться к цели.
Метод хорошо подходит тем, кого мотивируют красные линиии и давление сроков, он
считается эффективным по трем основным причинам:
👉 Масштабность цели вдохновляет.
👉 Четкость планов делает поставленную цель посильной и осуществимой.
👉 Жесткость сроков подстегивает и избавляет от прокрастинации
Пожалуйста. 🫡
#лайфхак
Последнее время провожу много времени за ревизией практик целеполагания и один из инструментов мне показался любопытным.
👇👇👇
Метод BSQ
☝️☝️☝️
Согласно методу процесс целеполагания разделяется на три шага:
👉 think Big
👉 act Small
👉 move Quick
Как работает?
1. Мысли Масштабно. Поставьте цель не принимая во внимание текущие ресурсные ограничения.
Например "Открыть собственный университет к 2030 году".
На этом этапе даже самые невыполнимые цели не должны вас пугать - более того, как будто чем более невозможно выглядит цель из "сейчас", тем вероятнее вы сформулировали что-то по настоящему важное.
2. Малые шаги. Следующим этапом нужно провести декомпозицию Цели на конкретные задачи в режиме год, квартал, месяц, неделя и даже день. На этом этапе, кстати хорошо работает инструмент "дерево целей"
Важно продумать все до мелочей и не забывать регулярно пересматривать списки — такой подход даст вам ясную картину действий для получения результата.
3. Конкретные действия. Для всех задач должны быть устанвлены жёсткие дедлайны, нарушение которых "харам".
В этом одна из особенностей метода, если в Agile задачи и сроки можно гибко менять, в BSQ дедлайны всегда жесткие. Это позволяет держать процесс под контролем и максимально ответственно относиться к цели.
Метод хорошо подходит тем, кого мотивируют красные линиии и давление сроков, он
считается эффективным по трем основным причинам:
👉 Масштабность цели вдохновляет.
👉 Четкость планов делает поставленную цель посильной и осуществимой.
👉 Жесткость сроков подстегивает и избавляет от прокрастинации
Пожалуйста. 🫡