心理创伤被触发时，你可以怎么做 source

什么是宗教创伤 source

请不要用恐同恐跨的语言来嘲笑保守人，这样非但没有讲清道理，还加深了社会对性少数的歧视。

不要嘲笑别人的生殖器大小。就是因为有这样的歧视，很多间性别者的父母和医生强行给间性别婴儿做了并不必要生殖器手术。

不要嘲笑别人性伴侣的多或少，性伴侣的多或少完全是个人隐私，和人的品质没有关系。

同理，也不要嘲笑别人的外貌、出身、残障、疾病。

如果一个人做了坏事，请直接指明这个人做的坏事有多坏。 source

【育儿建议】

在孩子吵架的时候，请千万不要说“我不想知道你们是谁先动的手，你们都有错”。

这种说法否定了孩子在受到欺负时维护自己权利的做法，更无视了公正的重要性。

“谁先动的手”是一个非常重要的问题。为自己维权是非常重要的能力。

【网评】是的，很多学校也是这个态度，这很不好。

【网评】“我不想知道是谁先动手的”，会让孩子失去对公正的追求。

【网评】有些人看到种族冲突和性别冲突，就觉得“男人和女人都受到歧视”、“黑人和白人都有错”，这正是“我不在乎是谁先动手”的延续。 source

如果你支持自闭者，那你必须认识到很多自闭者就是没有办法学会和非自闭者那样社交。仔细说的话，就是有一些自闭者会：

❶ 让你感觉不舒服
❷ 误解你的肢体语言
❸ 误解你的情绪
❹ 开奇怪的玩笑，虽然并不是歧视性的玩笑
❺ 做出奇怪的让你不舒服的动作
❻ 追求你的方式让你讨厌
❼ 用让你讨厌的语调说话
❽ 用让你觉得TA生气了的语调说话，虽然其实当事人并没有生气
❾ 误解你的表情
❿ 让你解释一些你不想解释的事情
⓫ 触碰你的时候让你觉得冒犯
⓬ 说一些让你觉得讨厌的话，虽然当事人仅仅是说出事实，并没有冒犯你的意思

因为这些举动，很多人认为自闭者会攻击别人或者伤害到别人，并不是这样的。还有很多人以“看起来奇怪”，“破坏气氛”为由排挤自闭者，请不要这么做。

https://genderkoolaid.tumblr.com/post/689074494758928384

【如何迅速把住处打扫成能看的样子】

你房东/家长/偶像马上就要来了，但你房间还是一团糟！怎么办！

❶ 别紧张，保持冷静。
❷ 我们不需要每个角落都打扫得很干净，我们只是需要把家里打扫成能看的样子。
❸ 花时间再去买清洁用品肯定来不及了。家里的纸巾、破布、醋、海绵、拖把、吸尘器、扫帚足够应急了。
❹ 不要忘记在打扫的间隙休息。
❺ 整理床铺或沙发或任何可以休息的地方，这样你累了的时候才可以好好休息。
❻ 先扔垃圾，所有明显的垃圾都直接扔出去，不要堆在家里。
❼ 把脏碗筷都浸到水斗里或者放进洗碗机里去洗。
❽ 把所有台面和桌面都擦干净，不用太担心平面上其它的东西，我们可能没有时间整理它们。适当的话把台面和桌面上的小东西先收到一个大桶里。
❾ 把脏衣服收起来，赶紧衣服挂起来，鞋子放起来。如果需要的话去洗衣服，但洗衣服可能会很花时间，所以你得仔细算好时间。
❿ 地面上的东西要么扔掉，要么收起来。
⓫ 需要的话把浸到水斗里的碗筷洗了。
⓬ 清理洗手间。需要的话，先把浴缸和马桶泡上对应的清洁剂。把台面、水槽、地板擦干净拖干净，把多余的东西收起来。
⓭ 清扫厨房地板。
⓮ 可以吸到的地方都用吸尘器吸一下，其它地方抹一下。
⓯ 看看你住处门口有什么需要清扫的。
⓰ 如果你知道对方会重点关注你房间的哪里，那就重点清理哪里。
⓱ 如果你房间里有味道，通通风，然后烧点橘子皮水。请一定要注意看好火。
⓲ 清理你自己，洗个澡换个衣服吃点东西。

你能做到的，加油！ source

“不要压抑自己的情绪”，是说因为身边发生的事情产生了各种各样的情绪，这都是正常的。

等到能控制自己情绪的时候，我们就可以用自己的理性来分析自己的情绪了。我们需要分清有哪些情绪是正当的，有哪些情绪是不合理的。我们还需要根据这些分析，找到健康抒发这些情绪的方法。

“不要压抑自己的情绪”不等于“不加分析随意发泄自己的情绪”。 source