ragulina
15.4K subscribers
3.93K photos
471 videos
4 files
542 links
Download Telegram
Кажется я пришла в точку, когда мне не нравится то, как выглядит мое тело. Меня последние годы не хватает надолго, в плане правильного питания. Если меня что-то расстраивает, я могу пойти и объестся до состояния, что мне аж вставать тяжело. Знаю, что это тоже не адекватно.

Сейчас хочу попробовать себя взять в руки, посмотрим к чему это приведёт

+ у меня был домашний морковный кекс и кофе

Самое сложное ходить в рестораны, я там не могу себе ни в чем отказывать… а сегодня встречаемся с друзьями там😅

Я вообще не знаю, актуально ли вам такое?

Цель: к лету спокойно прийти к подтянутому стройному телу.

Даже есть мысль, чтобы тут не засорять, создать отдельный канал, где я буду делиться порциями и вы тоже, чтобы подбадривать друг друга)
❤‍🔥34
3💯2👍1😢1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мой заказ продуктов в экомаркете🫶

вот 500 бонусных рублей на доставку продуктов от сервиса https://ecomarket.ru. Воспользуйся промокодом «ragulina» и передай другому!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4
И это лишь часть моей обуви 🫠

Я уже просто не понимаю, где всё это хранить. Куча пар ещё в коробках наверху гардеробной, под диваном.

И самое смешное, что я не понимаю, от чего отказаться. Кажется, что всё нужно! Одни сапоги повыше, другие пониже, одни на каблуке, другие без. Резиновые тоже разные, кроссовки для тренировок, для прогулок, для образов.

При этом у меня куча замшевой обуви, но практически нет нормальной кожаной на грязную погоду 😅Есть пара ботинок, которые мне уже не нравятся, но и избавиться от них не могу, пока не найду замену.

И ведь сейчас такая погода, когда можно носить и угги, и сапоги, и ботинки, и кроссовки. Как тут что-то убрать?

Сейчас пойду доставать всё остальное и пытаться решить, что продать, что отдать маме, а что оставить.

Скажите, я одна такая? Или у вас тоже каждая пара обуви жизненно необходима? 😂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤪47❤‍🔥8
ragulina pinned a photo
Кажется, я в том возрасте, когда шапка уже не портит образ, а очень даже его дополняет 🤍

Собрала серое комбо от бренда BEREG: шапка, митенки и снуд. В прошлом году уже покупала у них снуд и митенки, и это были одни из самых удачных покупок на холодный сезон.

Митенки особенно люблю за удобство: рукам тепло, а пальцы свободны. Можно ответить на сообщение, сделать фото, открыть карту. Не нужно каждый раз снимать перчатки и проверять, сработает ли экран 😅

Снуд выглядит как высокий ворот свитера, красиво выглядывает из-под пальто или куртки и добавляет образу ещё один слой. А если взять несколько цветов, можно менять сочетания с одной и той же верхней одеждой.

Ну и шапка. Теперь мне хочется, чтобы было и красиво, и тепло, без этих «потерплю ради причёски». Длину волос тоже стараюсь прятать от ветра и холода под одежду.

Такой серый легко вписать во множество образов. На фото показала, как ношу я, а у BEREG есть и другие цвета, если хочется чего-то посветлее или поярче 🤍

шапка
митенки
снуд
* синее - это активная ссылка
🔥30❤‍🔥3
Сегодня день Х🤩🌟

Операция…о которой я мечтала долгие годы. Кто давно со мной, возможно, помнит: я хотела сделать нижнюю блефаропластику ещё прошлой осенью. Но решилась и записалась только в этом году.

Конечно, была тревога. У меня никогда не было ни операций, ни наркоза. Но за этот год я поняла, насколько сильно меня расстраивает эта зона. Каждый день. И что я больше не хочу постоянно думать о ней.

Возможно, если бы я не снимала столько видео и не видела себя постоянно на камере, я бы относилась к этому проще. Но я прекрасно знаю, насколько по-разному могу выглядеть при разном освещении. Правильно выставленный свет практически скрывает мешки под глазами. А при другом свете лицо выглядит так, будто я вообще не спала.

Я начала замечать, что даже в ресторане или на мероприятии обращаю внимание на свет: как он падает и как я буду выглядеть. А солнечной погоде радовалась ещё и потому, что можно надеть очки. Причём стала специально приспускать их чуть ниже, чтобы прикрыть зону под глазами.

Позже покажу фотографии, которые специально сделала на улице, при обычном освещении. Обычно такие кадры я удаляла, а эти сохранила, чтобы показать вам, что именно меня беспокоило. В соцсетях вы чаще видите меня при том свете и с тех ракурсов, которые я сама выбираю.

Я не хочу менять лицо. Хочу, чтобы эта зона выглядела свежее и я перестала постоянно искать удачный свет или прятать её за очками.

И знаете, сегодня мне уже не страшно. Мне ужасно интересно! Я доверяю своему врачу и иду на операцию спокойно, с большим ожиданием результата.

Прикладываю фотографии сегодняшнего утра, до операции. Без попыток выбрать свет получше. Показываю то, что обычно оставалось за кадром 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
63👍10❤‍🔥7🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
16
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
18
Девочки, спасибо каждой за поддержку 💕

В который раз убеждаюсь, что меня смотрят потрясающие добрые девушки, ни одного негативного слова не услышала, хотя переживала, так как пока ходила собирала анализы - разного наслушалась 😅
52🔥20
Боялась, что тут кормят не вкусно, но все супер)
18