انواع #فرار بدون توپ در فوتبال :

🔹 Blind Side Run

🔹 Inverted Run

🔹 Drawing Defenders Out Run

🔹 Overlap Run

🔹 Underlap Run

🔹 Third Man Run

🔹 Late Run

🔹 Dummy Run

🔹 Deep Lying Run

بعضی از این اصطلاحات و فرار ها توضیح داده شده و بقیه هم بزودی گذاشته میشه...

#آموزشی
@radiohattrick

استراتژی های حمله در یک سوم نهایی

🔻 وقتی تمرکز مدافعین روی مرکز است

در این جا سه حالت برای نفوذ به فضای خالی در هف اسپیس (یا دقیق تر ، به اسیست زون محوطه) وجود داره :

🔹 نفوذ مهاجم : این روش خیلی ایده آل نیست چون هم یک مدافع برای یارگیری میاد ، هم زاویه بدن مهاجم نسبت به دروازه خوب نیست و هم بازیکن گلزنی در باکس حضور نداره!

🔹 آندرلپ هافبک یا فولبک : نسبت به حالت قبلی بهتر. چون هم زاویه بدن بهتر هم مهاجم داخل باکس و هم امکان ایجاد فضای خالی پشت محوطه‌ وجود داره.

🔹 نفوذ وینگر یا فولبک : حالت ایده آل دیگری که در اون بازیکن زاویه بدن عالی نسبت به دروازه داره و میتونه خودش ضربه بزنه و یا با پاس برای هم تیمی هاش موقعیت ایجاد کنه. به چند طریق میشه نفوذ کرد. برای مثال یک-دو کردن یا ارسال پاس بلند توسط هم تیمی ها!

❗️نکته : پست هایی که ذکر شد صرفا برای راحت تر کردن مفهوم بود. وگرنه در طول بازی روتیشن صورت میگیره و بازیکن ها جاشون رو با هم عوض میکنن!

ادامه دارد....
#آموزشی
@radiohattrick

#آموزشی

🔸 برای اینکه تیمی که از عقب بازیسازی میکنه رو سنگین‌ و موفق‌ پرس کنیم ، بهترین راه مجبور کردن اون ها به بردن توپ به یک سمت زمین است (این مبحث تو پکیج آموزش آنالیز مفصل تر توضیح داده شده)

🔹 یک راه برای مقابل با این سبک پرس در ویدیو آمده است (روشی که جدیدا محبوب شده)

به جای اینکه دروازبان شروع مجدد داشته باشه و تیم رو به یک سمت هدایت کنه ، یک مدافع توپ رو به دروازبان پاس میده ، با این کار پرس و یارگیری برای حریف سخت میشه!

@radiohattrick | رادیو هت تریک

#آموزشی : ساخت مدل بازی

داشتن یک مدل برای تیم ، دغدغه اصلی همه مربیان است. این مسئله برای مربی هایی که تازه کارشون رو از فوتبال پایه میخوان شروع کنن بسیار حیاتی هست.

چند نکته برای ایجاد مدل بازی ایده آل :

🔹 داشتن فلسفه فوتبالی و آگاهی از فلسفه و اهداف باشگاه.

🔹 این مسئله که میخواید یک استراتژی تاکتیکی خاص داشته باشید و بدون چون و چرا در هر شرایطی اون رو اجرا کنید یا اینکه عملگرا باشید.

🔹 آگاهی تحلیلی بالا. دانش جامع فوتبال و دانستن فازهای مختلف ، قواعد بازی و لحظات مختلف بازی.

🔹 توانایی آنالیز بازیکنان خود و نقش آنها و ارزیابی نقاط قوت و ضعف.
آنالیز صرفا بحث فنی و تاکتیکی نیست ، مسائل فیزیکی و روانی هم بسیار مهم هستن.

🔹 توانایی آنالیز حریفان و روش بازی و نقش بازیکنان اونها. آگاهی از نقاط ضعف و قوت آرایش ها و تاکتیک های مختلف.

🔹 آگاهی از امکانات تیم و زیرساخت ها و پتانسیل موجود.

🔹 آگاهی از فرهنگ فوتبالی کشور و منطقه.

با در نظر گرفتن همه این جوانب (که خودشون کلی جزئیات دارن) یک مربی میتونه مدل بازی خوبی برای تیمش پیاده کنه.

@radiohattrick

الگوی Up-Back-Through چیست؟

یک الگوی پاس کاری و حرکات ترکیبی هست و همونطور که از تصویر و اسم پیداست ، شامل یک پاس رو به جلو ، یک پاس رو به عقب و یک پاس عمقی هست.
بیلسا بسیار به این الگو علاقه داره. در آینده ویدیوهایی از این ترکیب و تمریناتش تو کانال میزارم.

#آموزشی
@radiohattrick

حافظه کاری فعال و بازی پوزیشنال

حافظه کاری فعال مقدار اطلاعاتی است که می‌توانید در ذهن خود نگه دارید و آماده استفاده باشید. این اطلاعات هنوز در حافظه بلندمدت یا حتی حافظه کوتاه‌مدت ذخیره نشده‌اند. میانگین تعداد اطلاعاتی که یک فرد می‌تواند در حافظه کاری فعال خود نگه دارد حدود ۷ مورد است. این اطلاعات می‌تواند اعداد، کلمات یا تصاویر اشیاء باشند. به عنوان مثال، در یک مسابقه فوتبال، برای اینکه بازیکنان واقعاً مؤثر باشند، نیاز دارند تا دائماً اطلاعات اطراف خود را بررسی کرده و تصمیمات سریعی بگیرند. بازیکنان بزرگ قادرند که به طور مداوم نقاط مرجع مختلف را بررسی کرده و تصاویر ذهنی خود را به‌روز کنند، که این امر به آن‌ها اجازه می‌دهد عملکرد بهتری داشته باشند.

اگر زمین را به پنج کانال تقسیم کنیم (مرکز ، دو فلنک و دو هف اسپیس) ، این کانال ها دارای ویژگی‌های خاصی هستند که نیازهای شناختی متفاوتی را بر بازیکنان تحمیل می‌کنند. به عنوان مثال، در مناطق و فاز دفاعی، بازیکنان در فضاهای عرضی نیاز کمتری به استفاده از حافظه کاری فعال دارند زیرا می‌توانند کل دفاع را با حرکت کمی از سر خود ببینند.

اما در نیم فضاها که توسط هافبک‌ها بیشتر اشغال می‌شود، نیاز به حافظه کاری فعال بیشتر است. این بازیکنان باید آگاهی دقیقی از موقعیت هم‌تیمی‌ها و دفاع داشته باشند، حتی وقتی که این موقعیت‌ها خارج از میدان دید آن‌ها باشد. در مرکز میدان، جایی که توسط هافبک‌های دفاعی پوشش داده می‌شود، نیاز به آگاهی ۳۶۰ درجه‌ای وجود دارد، زیرا بازیکنان دفاعی در نزدیکی آن‌ها هستند.

در نهایت، حافظه کاری فعال تأثیر بزرگی بر بازی دفاعی دارد، به ویژه در استفاده از cover shadow ها و فشار آوردن به حریف. این مهارت شناختی می‌تواند بار شناختی یک بازیکن را دو برابر یا بیشتر کند. بنابراین، مربیان می‌توانند با تقویت ظرفیت شناختی بازیکنان خود، عملکرد آن‌ها را بهبود بخشند.

منبع : مقاله ای در مدیوم ، نوشته جیم ویلکاکس
#آموزشی
@radiohattrick