каждый день открываю канал в надежде написать пару слов о том, как я здесь. каждый день я не знаю, как выразить словами то, что проживаю. поэтому принимаю решение оставить при себе глубокое и личное.

я вижу, как все, что практикую, проходит сильную проверку в кругу семьи, в ситуациях и обстоятельствах, которых пребываю. есть за что себя и похвалить и куда направить больше внимания.

я очень счастлива быть здесь! каждый приезд домой - это маленькая жизнь, которой у меня нет в столице. здесь не важно вообще все то, что имеет ценность в большом городе и это так близко мне🐦 я благодарна, что могу возвращаться сюда и на контрасте смотреть на жизнь людей, на жизнь вокруг и на свою собственную.

первая неделя после смены часовых поясов - моя самая любимая! в 5 утра мы уже неспешно прогуливаемся по набережной с собакой, пьем кофе, ведем разговоры о жизни и наблюдаем, как город медленно оживает. еще несколько дней я буду жить этим послеотпускным состоянием - спокойным и тихим.

я не езжу на ретриты. мне всегда было достаточно уехать из москвы, сменить темп. неспешные места меня лечат и наполняют априори, и не нужно прикладывать дополнительные усилия.

вчера я сильно ощутила, как большой город влияет на состояние. достаточно было в дневное время прогуляться по центру и спуститься в метро. откуда здесь брать силы для восполнения? как услышать свои истинные желания и потребности? ведь за тебя уже решили - как жить, что покупать, чем обладать.

здесь я сильнее ощущаю зацикленность людей на себе - внешний вид, статус, проблемы.

я отстраняюсь. сбегаю в свою ракушку, чтобы беречь силы. сейчас, как никогда, чувствую потребность в практике. асаны давно не на первом месте, они уступили место медитациям, молчанию, прогулкам без наушников, пропеванию мантр, чтению и многим другим инструментам, благодаря которым я могу наполнить себя.

но еще несколько дней позволю себе насладиться этим состоянием, когда мир вокруг прекрасен. прекрасен просто так. и не нужно прикладывать усилия🌸

роскошь жизни в большом городе - не следить за временем и гулять без телефона🤩

*опция доступна в выходные от работы дни.

друзья, доброе утро👋🏻

на этой неделе в YOGA SPACE:

✨суббота 15.08 в 11:00 практика со мной в ГЭС-2.

✨студийное занятие в субботу будет в 15:00 в большом зале вместо 16:00.

✨в воскресенье дополнительный класс на Дмитровке в 14:30.

всем хорошей недели💚

вчера поздним вечером нас третий раз этот год затопили соседи (можно вместе с нами посмеяться над этой ситуацией). муж искал в этом какой-то знак свыше и мы оба порадовались, что не успели восстановить часть квартиры еще после первого потопа👋 моя реакция на это безумие была очень спокойной. не знаю, о чем нам пытается намекнуть всевышний, но, кажется, обращается он не к нам, а соседям выше.

сегодня, уже окончательно приведя квартиру в порядок, я еще раз улыбнулась тому, как иногда бесполезно что-то контролировать и за что-то всеми силами держаться. хотя в контексте недвижимости, машин и дорогой техники принять это непостоянство сложнее всего. жизнь так сильно любит проверять нас на прочность, что я даже не знаю, зачем она это делает, но, пожалуй, продолжу выстраивать свои внутренние опоры, чтобы проживать такие ситуации менее эмоционально.

такие дела! а еще я приболела и все планы на ближайшие два дня - спать, вкусно есть, читать книгу. всех обняла🐻

с момента, как мы не обсуждали с вами книги, прошел почти месяц. за это время я прочла «Тата» Валери Перрен, «Величайший урок жизни или вторники с Морри» Митча Элбома, «Маленькая девочка в большом мире» Регины Бурд. на данный момент я перечитываю «Неаполитанский квартет» Элены Ферранте и один только Бог знает, почему мне приспичило спустя пять или шесть лет вернуться к этой истории🤩

последние пару лет я почти не прикасаюсь к сложным йогическим текстам и мало что читаю «околойожного». иногда внутренний голос меня ругает за то, что я этого не делаю, ведь они (другие) сплошь и рядом читают такую литературу (правда, кто такие они, не установлено точно). поэтому в художественном чтении я всегда нахожу глубокие для себя смыслы, проживая с героями их
жизни.

и вот такой хороший отрывок из книги:

—У нас в стране промывание мозгов идет полным ходом,—вздохнул Морри.—Знаешь, как это делается? Тебе талдычат одно и то же сто раз подряд. Вот так это у нас и происходит. Иметь вещи—хорошо. Больше денег—хорошо. Больше собственности хорошо. Больше—это хорошо. Больше—это хорошо. Мы твердим это и нам твердят это до тех пор, пока никто уже и думать не может по-другому. Простой человек совершенно этим одурманен, он и понять уже не может, что на самом деле в жизни важно. Где бы я ни жил, везде встречал людей, которым только бы захапать что-нибудь новое. Захапать новую машину. Захапать новую квартиру или дом. Захапать новейшую игрушку. А потом они жаждут тебе об этом рассказать: «Угадай, что я достал! Угадай, что я достал!» И знаешь, чем я это объясняю? Эти люди жаждут любви, а довольствуются суррогатом. Они с распростертыми объятиями кидаются к материальным ценностям и ждут чего-то подобного от них. А трюк не срабатывает. Нельзя материальными ценностями подменить любовь, нежность или чувство товарищества. Нежность не подменить деньгами и не подменить властью. Вот я сижу здесь, человек, который вот-вот умрет, и говорю тебе: в самую трудную минуту жизни ни власть, ни деньги, сколько бы у тебя их ни было, не дадут того, что тебе больше всего нужно.

некоторый факт обо мне - я достаточно обособлена от йожной тусовки, у меня нет близких друзей йогов и в новой компании я, обычно, не распространяюсь, чем занимаюсь, если не спросят. те, кто не в теме, имеют смелость навешивать ярлыки и высказываться в стиле «ты же йог, поэтому…». для своего душевного равновесия я предпочитаю молчать или просто не вступать в дискуссии, если такие случаются.

но не смотря на это, я с любовью смотрю на то, как йога объединяет людей в рамках студий🫶🏻 когда я смотрю на то, как практикующие болтают между собой в раздевалках и на соседних ковриках, меня так разрывает от счастья, что эти люди познакомились здесь и, возможно, именно на моем классе! мне хочется верить, что в этом есть заслуга моей энергии💔

короче, вы классные! что я и хотела вам сказать🤩🤩🤩