پخش ققنوس

#هر_روز_پنجشنبه_است
اگر دست از رقابت با دیگران برداریم
@qoqnoospub

15 views13:24

شاد بودن یک انتخاب است

ممکن است شکست‌هایی را از سر بگذرانید، یا اوضاعتان تغییر کرده باشد، اما اجازه ندهید این اتفاقات تغییری در ذهنتان به وجود آورند. ذهنتان را فقط معطوف شاد بودن کنید.
شاد بودن حق شماست.

#هر_روز_پنجشنبه_است
#جوئل_اوستین
#شبنم_سمیعیان
#ققنوس

@qoqnoosp

352 views03:54

پخش ققنوس

وقتی شنبه صبح از خواب بیدار می‌شوید، افکار منفی‌ای را که به سمتتان هجوم می‌آورند، قبول نکنید، مثلا این‌که: امروز روزی سخت است و هفته‌ای که در راه است هفته‌ای طولانی خواهد بود. ترافیک سنگین خواهد بود. کلی کار برای انجام دادن خواهم داشت. احتیاج دارم یک جوری از دست افسردگی روز شنبه خلاص شوم. اصلا به چنین افکاری بها ندهید. در عوض بگویید: تشکر می‌کنم. این تشکر تشکری معمولی نیست. من اکنون دری را گشوده‌ام که خداوند قادر و متعال، خالق جهان هستی، پشت آن در برایم شادی فرستاده است. می‌دانم که امروز روز فوق‌العاده‌ای خواهد بود!
تصمیم با شماست، افسردگی شنبه‌صبح وجود ندارد.
تصمیم بگیرید که برنامه روز شنبه‌تان این باشد که بگویید:« لبخند می‌زنم. شادم. لطف خدا شامل حال من است. پیروزم.»

#هر_روز_پنجشنبه_است
#جوئل_اوستین
#شبنم_سمیعیان
#ققنوس

@qoqnoosp

852 views07:02

پخش ققنوس

روی افکار دلگرم‌کننده
افکاری سرشار از امید و ایمان
تمرکز کنید

#هر_روز_پنجشنبه_است
#جوئل_اوستین
#شبنم_سمیعیان
#ققنوس

@qoqnoosp

318 views14:10

پخش ققنوس

زندگی کنید
بی‌عذر و بهانه

#هر_روز_پنجشنبه_است
#جوئل_اوستین
#شبنم_سمیعیان
#ققنوس
@qoqnoosp

352 views12:04

پخش ققنوس

شاد بودن از طریق خندیدن و لذت بردن حتی از کوچک‌ترین چیزها آثار نگرانی را کاهش و فعالیت مغز و خلاقیت را افزایش می‌دهد. همه این عوامل کمک می‌کنند تا در سختی‌ها بر چالش‌هایتان پیروز شوید. ما در بیش‌تر مواقع از نیمکره چپ مغز استفاده می‌کنیم، اما وقتی می‌خندیم نیمکره راست فعال می‌شود. تحقیقات نشان می‌دهند که افرادی که با مشکلی دست و پنجه نرم می‌کنند و احساس می‌کنند گیر افتاده‌اند، عملکرد بهتری خواهند داشت اگر که به خودشان فرصتی دهند تا از یک خنده خوب لذت ببرند. متخصصان می‌گویند که بدون خندیدن، فرایند فکر کردن کند می‌شود و تمرکزمان و تواناییمان برای حل مشکلات کاهش می‌یابد.
اگر شوخ‌طبع باشید و مرتب بخندید، ذهنتان بشاش می‌شود. ایده‌های تازه‌ به فکرتان می‌رسد و تصمیمات بهتری می‌گیرید. در نتیجه، توانایی‌هایتان برای حل مشکلات بیش‌تر می‌شود.

#هر_روز_پنجشنبه_است
#جوئل_اوستین
#شبنم_سمیعیان
#ققنوس

@qoqnoosp

578 views05:12

پخش ققنوس

#هر_روز_پنجشنبه_است
#جوئل_اوستين
ترجمه: #شبنم_سميعيان
#گروه_انتشاراتی_ققنوس
#پخش_ققنوس
@qoqnoosp

492 viewsedited 06:50

پخش ققنوس

#هر_روز_پنجشنبه_است
#جوئل_اوستین
ترجمه: #شبنم_سمیعیان
#چاپ_4
#گروه_انتشاراتی_ققنوس
#پخش_ققنوس
@qoqnoosp
www.qoqnoosp.com

474 viewsedited 08:54

پخش ققنوس