میدانیم ڪه به خیلیها مانند دڪتر علیمحمد #ڪاردان، پریرخ #دادستان (شاگرد مستقیم پیاژه)،علی اڪبر #سیاسے ، سعید #شاملو ،علی اڪبر #سیف ،محمود ساعتچے ،محمد نقے #براهنے بخاطر فعالیتهاے دانشگاهے و تربیت دانشجو ڪه داشتند لقب پدر یا مادر روانشناسے ایران داده شده و ده ها سخنور و مترجم و ناشر هم در اینده خودشان را در این ڪسوت معرفے خواهند ڪرد
اما به زعم ما،اےن چهار فرد یاد شده بخاطر تاثیر شگرفے ڪه برمتن جامعه داشته اند،شایان تقدیرند
در زمان جنگ ایران و عراق،در دوران تاریک و پراز ناامیدے و اندوه ِ دهه ے شصت زمانے ڪه هنوز هیچ مطب مستقل روانشناسے در ایران وجود نداشت،خانم دڪترسیما #فردوسے_پور با آوردن #لبخند (یک دهه قبل از محبوب شدن خنده های آقای خاتمی )در برنامه هاے تلویزیون،اولےن صف شکنی بود ڪه مفاهیم اولیه روانشناسے خانواده را در بین مردم رواج داد.
دڪتر محمود #گلزارے ڪه اغلب در برنامه هاے رادیویے با وجهه اے نیمه علمی_نیمه مذهبے پاسخگوے سوالات اخلاقے جنسے ِرازگونه ے جوانان بود.توانست مفهوم روانشناسے را در ڪنار مفاهیم مذهبے براے تربیت و ارشاد جوانان در صدا و سیما و مدارس و دانشگاه ها برسمیت بشناساند و جلوے تڪفیر و حذف شدن ِاین رشته ے از غرب آمده را ڪه در بین متعصبین،دشمنان قسم خورده اے داشته و دارد را بگیرد.پاےه گذارے بزرگترین انتشارات روانشناسے ڪشور یعنے انتشارت #رشد نیز حاصل زحمت اوست
دڪتر رضا #رستمی ،روانپزشکی است ڪه براے اولین بار ،با آوردن سیستمهاے تڪنولوژیڪ و پیشرفته ی بهبود کارکرد #مغز مانند نقشه ے مغزی(qeeg)نرو فیدبڪ،تی ام اس، نه تنها به رشته ے تمام تئوریک ِ روانشناسے وجهه اے علمے و عملے داد و این رشته را از خیل بن بستهاے ناامیدانه رهایے بخشید،بلکه با پروداڪتیو ڪردن این رشته مخصوصا در زمینه ے اختلالات ڪودڪان،بسیاری از شاغلین این رشته را از فقر و ندارے نجات داد
دکتر علیرضا #شیری با اینکه در زمینه ی روانشناسی یونگی خودش شاگرد و پیرو دکتر تورج #بنی_صدر بود،اما بازی تقدیر اینگونه رقم خورد که استاد پرده نشین بماند و شاگرد که #هرمسی زیرک و موقعیت شناس بود،با معرفی شیرینترین مباحث همچون #سایه و قصه های یونانیِ #آرکیتایپها ی زنانه و مردانه و #ام_بی_تی_آی ،قشر عظیمی از توده های تحصیلکرده و دانشگاهی که در جستجوی چهره ای منعطف تر و جذابتر از روانشناسی بودند را با این دانش آشنا کند و آشتی دهد
البته میدانیم که حوزه های دیگری مانند #روانکاوی (صنعتی_کدیور_مجد)و یا #istdp(پیروان دوانلو) ویا #سکسولوژی (بهنام اوحدی) و یا روانشناسی مثبت نگر و موفقیت و کائناتی(آزمندیان،حلت) و یا مکتب و یا روانشناسی رابطه ی پسر و دختری( سید محمود #انوشه ) و یا جلسات و هیئتهای ناشناس ولی گسترده #خودشناسی با همان مدیریت خانمهایی که دور همی تشکیل می دهند ،نیز موجهای کوچکی در جامعه ایجاد کرده اند.
تذکر:از انجائیکه شیفتگی و تعصب در بین مریدان اساتید امر شایعی است و هر کدام ازین شاگردان احساس می کنند که با دم مسیحایی استادشان بوده که به رستگاری رسیده اند،طبیعتا چنانچه کار به امارگیری و رای گیری کشیده شود،یقین بدانید که نتایج،گوناگون و پر چالش و تشنج خواهد بود.
اما به زعم ما،اےن چهار فرد یاد شده بخاطر تاثیر شگرفے ڪه برمتن جامعه داشته اند،شایان تقدیرند
در زمان جنگ ایران و عراق،در دوران تاریک و پراز ناامیدے و اندوه ِ دهه ے شصت زمانے ڪه هنوز هیچ مطب مستقل روانشناسے در ایران وجود نداشت،خانم دڪترسیما #فردوسے_پور با آوردن #لبخند (یک دهه قبل از محبوب شدن خنده های آقای خاتمی )در برنامه هاے تلویزیون،اولےن صف شکنی بود ڪه مفاهیم اولیه روانشناسے خانواده را در بین مردم رواج داد.
دڪتر محمود #گلزارے ڪه اغلب در برنامه هاے رادیویے با وجهه اے نیمه علمی_نیمه مذهبے پاسخگوے سوالات اخلاقے جنسے ِرازگونه ے جوانان بود.توانست مفهوم روانشناسے را در ڪنار مفاهیم مذهبے براے تربیت و ارشاد جوانان در صدا و سیما و مدارس و دانشگاه ها برسمیت بشناساند و جلوے تڪفیر و حذف شدن ِاین رشته ے از غرب آمده را ڪه در بین متعصبین،دشمنان قسم خورده اے داشته و دارد را بگیرد.پاےه گذارے بزرگترین انتشارات روانشناسے ڪشور یعنے انتشارت #رشد نیز حاصل زحمت اوست
دڪتر رضا #رستمی ،روانپزشکی است ڪه براے اولین بار ،با آوردن سیستمهاے تڪنولوژیڪ و پیشرفته ی بهبود کارکرد #مغز مانند نقشه ے مغزی(qeeg)نرو فیدبڪ،تی ام اس، نه تنها به رشته ے تمام تئوریک ِ روانشناسے وجهه اے علمے و عملے داد و این رشته را از خیل بن بستهاے ناامیدانه رهایے بخشید،بلکه با پروداڪتیو ڪردن این رشته مخصوصا در زمینه ے اختلالات ڪودڪان،بسیاری از شاغلین این رشته را از فقر و ندارے نجات داد
دکتر علیرضا #شیری با اینکه در زمینه ی روانشناسی یونگی خودش شاگرد و پیرو دکتر تورج #بنی_صدر بود،اما بازی تقدیر اینگونه رقم خورد که استاد پرده نشین بماند و شاگرد که #هرمسی زیرک و موقعیت شناس بود،با معرفی شیرینترین مباحث همچون #سایه و قصه های یونانیِ #آرکیتایپها ی زنانه و مردانه و #ام_بی_تی_آی ،قشر عظیمی از توده های تحصیلکرده و دانشگاهی که در جستجوی چهره ای منعطف تر و جذابتر از روانشناسی بودند را با این دانش آشنا کند و آشتی دهد
البته میدانیم که حوزه های دیگری مانند #روانکاوی (صنعتی_کدیور_مجد)و یا #istdp(پیروان دوانلو) ویا #سکسولوژی (بهنام اوحدی) و یا روانشناسی مثبت نگر و موفقیت و کائناتی(آزمندیان،حلت) و یا مکتب و یا روانشناسی رابطه ی پسر و دختری( سید محمود #انوشه ) و یا جلسات و هیئتهای ناشناس ولی گسترده #خودشناسی با همان مدیریت خانمهایی که دور همی تشکیل می دهند ،نیز موجهای کوچکی در جامعه ایجاد کرده اند.
تذکر:از انجائیکه شیفتگی و تعصب در بین مریدان اساتید امر شایعی است و هر کدام ازین شاگردان احساس می کنند که با دم مسیحایی استادشان بوده که به رستگاری رسیده اند،طبیعتا چنانچه کار به امارگیری و رای گیری کشیده شود،یقین بدانید که نتایج،گوناگون و پر چالش و تشنج خواهد بود.
به وقت #خودشناسی
می دانید انسانها چرا می رنجند ؟
چرا یک رنجش را کینه شتری می کنند و حمل می کنند؟
چرا یک حرفی برایمان سنگینه ؟
چون دقیقا و دقیقا خود را ، تو اون حرف می بینند، چون دقیقا زده شده به هدف
وقتی به یکی می گی حسود ناراحت می شه
چون خودش و بیان کردیم
به خودمون هم بگویند ، همینه .وقتی ناراحت می شیم چون درونمون هست
وقتی می گیم خسیس یا بهمون می گن خسیس ناراحت می شیم چون درون خودمون همچین چیزی هست
امکان نداره چیری درون ما نباشه و ما درگیر نکنه
وقتی مردی با زنهای دیگه چت می کنه بهش بگیم و دیگه خودش و سر اون هلاک کنه و به جای توضیح و …
ناراحت بشه و قیافه بیاد و وادار کنه طرفش و به عذرخواهی چون دقیقا می دونه حق با شماست
همش موهبته
رنجش ها موهبته
به جای مقاومت بهشون آگاه بشبم
ودر صدد رفعش بر بیاییم
اهانتی وجود نداره مگر اینکه ما اون را درون خود حمل کنیم.
درسته ما نباید کسی را ناراحت کنیم ولی ناراحتی اجتناب ناپذیره
همون طور که گفتم آگاه بشیم و بدونیم که اگر حرفی ما را ناراحت می کنه چون به حق است .
مثل کسی نباشیم که ساعت زنگ دار را می شکند فقط به جرم اینکه از خواب بیدارش کرده
امیدوارم سر راه همه ادمهایی سالم و با منش بزرگ قرار بگیره
که قدرت دیدن بلد باشند
و بخشش و رها کردن و عذرخواهی را بلد باشن
نه افرادی که پر از زخم و کینه و انتقام که با کوچک کردن دیگری خودشون را بالا ببرند
انسانهایی که درون کوچکی دارند قدرت له کردن بیشتری دارند و همیشه خودشان را حق به جانب می دادند.
پس توهینی وجود ندارد مگر اینکه من اهانت را درون خودم داشته باشم.
تحقیری وجود ندارد مگر اینکه من حقارت را درون خودم داشته باشیم.
ما هستیم که خودمان را مالک و صاحب تمام اینها می دانیم.
پس وقتی می رنجیم به جای ناراحتی بیدار بشیم و مسیولیت اشتباهمون را بپذیریم .
#ختائيلر_فرناز
@qodrattaqeer
می دانید انسانها چرا می رنجند ؟
چرا یک رنجش را کینه شتری می کنند و حمل می کنند؟
چرا یک حرفی برایمان سنگینه ؟
چون دقیقا و دقیقا خود را ، تو اون حرف می بینند، چون دقیقا زده شده به هدف
وقتی به یکی می گی حسود ناراحت می شه
چون خودش و بیان کردیم
به خودمون هم بگویند ، همینه .وقتی ناراحت می شیم چون درونمون هست
وقتی می گیم خسیس یا بهمون می گن خسیس ناراحت می شیم چون درون خودمون همچین چیزی هست
امکان نداره چیری درون ما نباشه و ما درگیر نکنه
وقتی مردی با زنهای دیگه چت می کنه بهش بگیم و دیگه خودش و سر اون هلاک کنه و به جای توضیح و …
ناراحت بشه و قیافه بیاد و وادار کنه طرفش و به عذرخواهی چون دقیقا می دونه حق با شماست
همش موهبته
رنجش ها موهبته
به جای مقاومت بهشون آگاه بشبم
ودر صدد رفعش بر بیاییم
اهانتی وجود نداره مگر اینکه ما اون را درون خود حمل کنیم.
درسته ما نباید کسی را ناراحت کنیم ولی ناراحتی اجتناب ناپذیره
همون طور که گفتم آگاه بشیم و بدونیم که اگر حرفی ما را ناراحت می کنه چون به حق است .
مثل کسی نباشیم که ساعت زنگ دار را می شکند فقط به جرم اینکه از خواب بیدارش کرده
امیدوارم سر راه همه ادمهایی سالم و با منش بزرگ قرار بگیره
که قدرت دیدن بلد باشند
و بخشش و رها کردن و عذرخواهی را بلد باشن
نه افرادی که پر از زخم و کینه و انتقام که با کوچک کردن دیگری خودشون را بالا ببرند
انسانهایی که درون کوچکی دارند قدرت له کردن بیشتری دارند و همیشه خودشان را حق به جانب می دادند.
پس توهینی وجود ندارد مگر اینکه من اهانت را درون خودم داشته باشم.
تحقیری وجود ندارد مگر اینکه من حقارت را درون خودم داشته باشیم.
ما هستیم که خودمان را مالک و صاحب تمام اینها می دانیم.
پس وقتی می رنجیم به جای ناراحتی بیدار بشیم و مسیولیت اشتباهمون را بپذیریم .
#ختائيلر_فرناز
@qodrattaqeer
#خودشناسی
انسان در جهل و نادانی خویش به نوعی احساس خشنودی و رضایت میکند.
جهل و نادانی به ما احساسی غیر واقعی از شادی و رضایت میدهد.
زیرا ما تنها در سطح زندگی خواهیم کرد، با سطحی زندگی کردن، ما هیچ مسئولیتی نخواهیم داشت.
در حالی که با خودشناسی، مسئولیت بسیاری از رخدادها را باید قبول کرد.
اگر ما حقیقتاً خود را بشناسیم، دیگر
نمیتوانیم آنگونه که هم اکنون هستیم باقی بمانیم.
با خودشناسی تحول و انقلابی عظیم در ما رخ خواهد داد.
هنگامی که به چنین درکی برسیم،
از بسیاری مشکلات و سختیهای زندگی رها خواهیم گردید.
هنگامی که آگاهیِ حقیقی در وجود فردی پدیدار شود، برای اولین بار احساس مسئولیت میکند؛
البته چنین مسئولیتی به صورت یک وظیفه نیست بلکه بخشی از وجود او خواهد بود.
به مناسبت روز روانشناس
روز روانشناس مبارک
انسان در جهل و نادانی خویش به نوعی احساس خشنودی و رضایت میکند.
جهل و نادانی به ما احساسی غیر واقعی از شادی و رضایت میدهد.
زیرا ما تنها در سطح زندگی خواهیم کرد، با سطحی زندگی کردن، ما هیچ مسئولیتی نخواهیم داشت.
در حالی که با خودشناسی، مسئولیت بسیاری از رخدادها را باید قبول کرد.
اگر ما حقیقتاً خود را بشناسیم، دیگر
نمیتوانیم آنگونه که هم اکنون هستیم باقی بمانیم.
با خودشناسی تحول و انقلابی عظیم در ما رخ خواهد داد.
هنگامی که به چنین درکی برسیم،
از بسیاری مشکلات و سختیهای زندگی رها خواهیم گردید.
هنگامی که آگاهیِ حقیقی در وجود فردی پدیدار شود، برای اولین بار احساس مسئولیت میکند؛
البته چنین مسئولیتی به صورت یک وظیفه نیست بلکه بخشی از وجود او خواهد بود.
به مناسبت روز روانشناس
روز روانشناس مبارک
#خودشناسی
رابرت جانسون روانکاو شهیر یونگی می گوید:
اگر حرفی روی من تأثیر بگذارد؛
به این معناست که جنگی در درون من در جریان است.
برای مثال فردی به ما می گوید:
تو خسیس هستی ؛ ضعیف هستی ؛ دروغگو هستی ؛ علاف هستی و …
اگر حال مرا خیلی دگرگون کند ، نشان از جدال با سایه های خود هستم، کسی آمده نقاط تاریکم را که انرژی روانی بسیاری را صرف پنهان کردن آن گذاشته ام را به من یادآوری کرده است .
همین یادآوری باعث اضطراب ، خشم و بی ارزشی ام می شود.
من می توانم سایه های روانی ام را از کل جامعه پنهان کنم؛ اما حق ندارم نقاط تاریکم را از خود پنهان کنم .
اینجاست که حرف افراد کمتر در ما اثر می گذارد و احساس بی ارزشی نمی کنیم .
واگر احساس نامطلبوب و حال بدی به ما دست داد نشان آن است که نیاز به تغییر و رفتن به مرحله ی رشد بالاتری داریم .
═══༻༺══
خــود شــنــاســے بــه روش پــرفــســور #یــونــگ
@qodrattaqeer
رابرت جانسون روانکاو شهیر یونگی می گوید:
اگر حرفی روی من تأثیر بگذارد؛
به این معناست که جنگی در درون من در جریان است.
برای مثال فردی به ما می گوید:
تو خسیس هستی ؛ ضعیف هستی ؛ دروغگو هستی ؛ علاف هستی و …
اگر حال مرا خیلی دگرگون کند ، نشان از جدال با سایه های خود هستم، کسی آمده نقاط تاریکم را که انرژی روانی بسیاری را صرف پنهان کردن آن گذاشته ام را به من یادآوری کرده است .
همین یادآوری باعث اضطراب ، خشم و بی ارزشی ام می شود.
من می توانم سایه های روانی ام را از کل جامعه پنهان کنم؛ اما حق ندارم نقاط تاریکم را از خود پنهان کنم .
اینجاست که حرف افراد کمتر در ما اثر می گذارد و احساس بی ارزشی نمی کنیم .
واگر احساس نامطلبوب و حال بدی به ما دست داد نشان آن است که نیاز به تغییر و رفتن به مرحله ی رشد بالاتری داریم .
═══༻༺══
خــود شــنــاســے بــه روش پــرفــســور #یــونــگ
@qodrattaqeer
#نکته
#خودشناسی
مچگیری از دیگران شما را در زندان تنهایی اسیر می کند.
اما مجگیری از خود، شما را رشد می دهد .
از دیگران دست گیری کنید و از خویشتن مچ گیری.
این هم نکته مهمی در خودشناسی و هم در مهارتهای ارتباطی می باشد .
@qodrattaqeer
#خودشناسی
مچگیری از دیگران شما را در زندان تنهایی اسیر می کند.
اما مجگیری از خود، شما را رشد می دهد .
از دیگران دست گیری کنید و از خویشتن مچ گیری.
این هم نکته مهمی در خودشناسی و هم در مهارتهای ارتباطی می باشد .
@qodrattaqeer
#خودشناسی
وقتی سطح عشقمان به خویشتن به قدر کافی باشد، میتوانیم به سهولت به دیگران نه بگوییم؛ دیگر دیوانهوار سعی نخواهیم کرد دیگران را راضی نگاه داریم.
آلن دو باتن
@qodrattaqeer
وقتی سطح عشقمان به خویشتن به قدر کافی باشد، میتوانیم به سهولت به دیگران نه بگوییم؛ دیگر دیوانهوار سعی نخواهیم کرد دیگران را راضی نگاه داریم.
آلن دو باتن
@qodrattaqeer
#خودشناسی
❓آیا می توان تحت هر بهانه ای تهی بودگی روان را با کلمات و اصطلاحات پر کرد؟
❓آیا بلعیدن مفاهیم و مکاتب به خودی خود می تواند مفید باشد؟
متاسفانه احساس خلا درونی و حقارت، پوچی و بی معنایی ها و یا یک سویه نگری در زندگی، ما را به سمت آن سوق می دهد تا این فضای خالی را با چیزی پر کنیم و چه چیزی سنگین تر و پر کننده تر از مفاهیم و مضامین و اصطلاحات پرطمطراق فلسفی و روانشناسی.
این سخنان، فصیح و بلیغ و آمیخته با کبر اند و به کلمات و الفاظ مشکل و بیش از حد نیاز ، آراسته می باشند؛ لذا مطالعه ی این مکاتب و دل در گروی آنان نهادن موجب می شود فرد ناآگاهانه صرفا کلمات را ببلعد؛ بی آنکه توان هضم و جذب و استعمال آنها را در زندگی داشته باشد. این افراد نمی دانند که افکار هم مانند سایر اشیا این دنیا موجودیت مستقل خود را دارند و ما نمی توانیم آنها را مصادره و جزئی از وجود مان بپنداریم و یا سعی در انباشتن آنها در روان مان نماییم. هنگامیکه حقیقتی فلسفی یا روانشناختی می خوانیم در وهله ی اول می بایست در ما درک و زندگی شود و موجب پذیرش وجودمان و نیز به تبع آن آشتی جویی و صلح با دیگری شود؛ اما هنگامی که تنها آن کلمات را می بلعیم خواه ناخواه سنگین می شویم، از دیگران جدا می شویم ، دست به سرزنش و تحقیر دیگران می زنیم و به
بیان دیگر به تسویه حساب با دیگران رو می آوریم و متوجه نیستیم که در حال تورم هستیم.
تورم ایگو موجب می شود به جای آنکه زندگی زیبا تر و پذیرفتی تر شود و فرد خود و دیگری را بهتر درک کند و آنان را بپذیرد به تحلیل و قضاوت و سرزنش های بی رحمانه رو بیاورد و چنان از زندگی عادی جدا شود که به مرور نه دوستی و نه همسری برای او باقی
نماند. اما خودشناسی با نوعی تلاش حقیقی برای آشتی جویی با خود فرد همراه است و در خلال این تلاش در می یابد که تمامی اطرافیانی که به نوعی اسباب تكدر و رنجش او را فراهم می آوردند به نوعی بخش هایی از روان خود او را بازتاب می دادند.
خودشناسی حقیقی موجب می شود تا دریابیم خویشتن ما از خویشاوندان ما تشکیل می شود و تنها با پذیرش و بخشش و شفقت، از خطای دیگران است که می توانیم ادعا کنیم که رشد یافته ایم.
@qodrattaqeer
❓آیا می توان تحت هر بهانه ای تهی بودگی روان را با کلمات و اصطلاحات پر کرد؟
❓آیا بلعیدن مفاهیم و مکاتب به خودی خود می تواند مفید باشد؟
متاسفانه احساس خلا درونی و حقارت، پوچی و بی معنایی ها و یا یک سویه نگری در زندگی، ما را به سمت آن سوق می دهد تا این فضای خالی را با چیزی پر کنیم و چه چیزی سنگین تر و پر کننده تر از مفاهیم و مضامین و اصطلاحات پرطمطراق فلسفی و روانشناسی.
این سخنان، فصیح و بلیغ و آمیخته با کبر اند و به کلمات و الفاظ مشکل و بیش از حد نیاز ، آراسته می باشند؛ لذا مطالعه ی این مکاتب و دل در گروی آنان نهادن موجب می شود فرد ناآگاهانه صرفا کلمات را ببلعد؛ بی آنکه توان هضم و جذب و استعمال آنها را در زندگی داشته باشد. این افراد نمی دانند که افکار هم مانند سایر اشیا این دنیا موجودیت مستقل خود را دارند و ما نمی توانیم آنها را مصادره و جزئی از وجود مان بپنداریم و یا سعی در انباشتن آنها در روان مان نماییم. هنگامیکه حقیقتی فلسفی یا روانشناختی می خوانیم در وهله ی اول می بایست در ما درک و زندگی شود و موجب پذیرش وجودمان و نیز به تبع آن آشتی جویی و صلح با دیگری شود؛ اما هنگامی که تنها آن کلمات را می بلعیم خواه ناخواه سنگین می شویم، از دیگران جدا می شویم ، دست به سرزنش و تحقیر دیگران می زنیم و به
بیان دیگر به تسویه حساب با دیگران رو می آوریم و متوجه نیستیم که در حال تورم هستیم.
تورم ایگو موجب می شود به جای آنکه زندگی زیبا تر و پذیرفتی تر شود و فرد خود و دیگری را بهتر درک کند و آنان را بپذیرد به تحلیل و قضاوت و سرزنش های بی رحمانه رو بیاورد و چنان از زندگی عادی جدا شود که به مرور نه دوستی و نه همسری برای او باقی
نماند. اما خودشناسی با نوعی تلاش حقیقی برای آشتی جویی با خود فرد همراه است و در خلال این تلاش در می یابد که تمامی اطرافیانی که به نوعی اسباب تكدر و رنجش او را فراهم می آوردند به نوعی بخش هایی از روان خود او را بازتاب می دادند.
خودشناسی حقیقی موجب می شود تا دریابیم خویشتن ما از خویشاوندان ما تشکیل می شود و تنها با پذیرش و بخشش و شفقت، از خطای دیگران است که می توانیم ادعا کنیم که رشد یافته ایم.
@qodrattaqeer
#خودشناسی
ما نمی توانیم چیزی را درک کنیم ، یا ببینیم و خود ، آن نباشیم. ما نمیتوانیم صفتی را که در خود نداریم ، در دیگری تشخیص دهیم.
با پذیرش این حقیقت که هر یک از ما تمامی ویژگی های هستی را در خود داریم، می توانیم از تظاهر دست بکشیم.
#دبی_فورد
@qodrattaqeer
ما نمی توانیم چیزی را درک کنیم ، یا ببینیم و خود ، آن نباشیم. ما نمیتوانیم صفتی را که در خود نداریم ، در دیگری تشخیص دهیم.
با پذیرش این حقیقت که هر یک از ما تمامی ویژگی های هستی را در خود داریم، می توانیم از تظاهر دست بکشیم.
#دبی_فورد
@qodrattaqeer
Forwarded from اتچ بات
نظريه انتخاب ویلیام گلاسر به شدت
بر مفهوم مرکز کنترل دروني در ما انسانها تاکید میکند
يعني ما مسئول رفتارمان هستیم تحت هر شرايطي
حتي گلاسر معتقد است که افسردگي يك انتخاب است ، فرد خودش انتخاب کرده برای خروج از افسردگي تلاشي صورت ندهد زیرا افسرده بودن و ماندن در این حالت به او منفعتي میرساند .
من و شما الان که در اینستاگرام هستیم در حال انتخاب رفتارمان هستیم.
و اگر فکر میکنیم مجبوریم جایي کار کنیم مجبور نیستیم ما انتخاب کرده ایم در آنجا کار کنیم و حتما منافعی در این انتخاب ما وجود دارد
و اگر فکر میکنیم مجبوریم در يك رابطه بمانیم مجبور نیستیم ، این انتخاب ما بوده و ما مسئولیم در مقابل انتخاب خود
و محبت به دیگري اجبار نیست ، انتخاب ماست و هر انتخابي باخودش منافعي هم براي ما دارد ، ما با محبت به این فرد حتي وقتي گمان میکنیم مجبوریم ، در واقع منفعتي را دریافت میکنیم و انتخاب بین بد و بدتر باز هم یک انتخاب است
ممکن است سوال کنید پس مکانیزم هاي ناخود آگاه گذشته ما این وسط چه میشود ؟
تاثیر طرحواره ها و آسیبهای گذشته ما که باعث شکل گیری يك رفتار در امروز ما میشود پس به کجا میرود ؟
اگر ما مسئولیم پس این ها که تاثیر ناخودآگاه دارد چه ؟
نکته این است هر نظریه را در چارچوب پیشفرض هاي آن باید بررسي و نگاه کرد ، طبق تئوري انتخاب ، آسيبهاي گذشته حتما در زندگي امروز ما موثر است اما گلاسر معتقد است ، ما با
قدرت انتخاب رفتارهایمان و ارضای نیازهای اساسی خود طبق این نظریه تا حد بسیار زیادی میتوانیم زندگی غنی و ارزشمندی برای خود ایجاد کنیم که تاثیر اتفاقات تلخ گذشته چندان در آن مشخص نباشد.
و بنابراین نظریه اگر کسی در بزرگسالی ادعا کند بخاطر شدت آسیب های ناشی از سبک تربیت اشتباه والدینش دچار مشکلات فراوان شده و کاری نمیکند ، در واقع انتخاب کرده که بخاطر آسیبهای گذشته ، امروز دست به هیچ کاری نزند.
طبق گفته های گلاسر در این نظریه ، ما هر لحظه میتوانیم انتخاب کنیم که مسئولانه زندگی کنیم یا غیر مسئولانه
#خودشناسی #نظریه_انتخاب
#ویلیام_گلاسر #تئورى_انتخاب
#تغيير #قدرت_تغيير
@qodrattaqeer
بر مفهوم مرکز کنترل دروني در ما انسانها تاکید میکند
يعني ما مسئول رفتارمان هستیم تحت هر شرايطي
حتي گلاسر معتقد است که افسردگي يك انتخاب است ، فرد خودش انتخاب کرده برای خروج از افسردگي تلاشي صورت ندهد زیرا افسرده بودن و ماندن در این حالت به او منفعتي میرساند .
من و شما الان که در اینستاگرام هستیم در حال انتخاب رفتارمان هستیم.
و اگر فکر میکنیم مجبوریم جایي کار کنیم مجبور نیستیم ما انتخاب کرده ایم در آنجا کار کنیم و حتما منافعی در این انتخاب ما وجود دارد
و اگر فکر میکنیم مجبوریم در يك رابطه بمانیم مجبور نیستیم ، این انتخاب ما بوده و ما مسئولیم در مقابل انتخاب خود
و محبت به دیگري اجبار نیست ، انتخاب ماست و هر انتخابي باخودش منافعي هم براي ما دارد ، ما با محبت به این فرد حتي وقتي گمان میکنیم مجبوریم ، در واقع منفعتي را دریافت میکنیم و انتخاب بین بد و بدتر باز هم یک انتخاب است
ممکن است سوال کنید پس مکانیزم هاي ناخود آگاه گذشته ما این وسط چه میشود ؟
تاثیر طرحواره ها و آسیبهای گذشته ما که باعث شکل گیری يك رفتار در امروز ما میشود پس به کجا میرود ؟
اگر ما مسئولیم پس این ها که تاثیر ناخودآگاه دارد چه ؟
نکته این است هر نظریه را در چارچوب پیشفرض هاي آن باید بررسي و نگاه کرد ، طبق تئوري انتخاب ، آسيبهاي گذشته حتما در زندگي امروز ما موثر است اما گلاسر معتقد است ، ما با
قدرت انتخاب رفتارهایمان و ارضای نیازهای اساسی خود طبق این نظریه تا حد بسیار زیادی میتوانیم زندگی غنی و ارزشمندی برای خود ایجاد کنیم که تاثیر اتفاقات تلخ گذشته چندان در آن مشخص نباشد.
و بنابراین نظریه اگر کسی در بزرگسالی ادعا کند بخاطر شدت آسیب های ناشی از سبک تربیت اشتباه والدینش دچار مشکلات فراوان شده و کاری نمیکند ، در واقع انتخاب کرده که بخاطر آسیبهای گذشته ، امروز دست به هیچ کاری نزند.
طبق گفته های گلاسر در این نظریه ، ما هر لحظه میتوانیم انتخاب کنیم که مسئولانه زندگی کنیم یا غیر مسئولانه
#خودشناسی #نظریه_انتخاب
#ویلیام_گلاسر #تئورى_انتخاب
#تغيير #قدرت_تغيير
@qodrattaqeer
Telegram
attach 📎
#خودشناسی
یکی از راههای تقویت اعتماد به نفس در اینه که با افراد و خانواده های قدرتمند تر و قَدَرْتر از لحاظ علمی ، فرهنگی ، اقتصادی و …رفت و آمد كرد و آدم بهتر از خودش رو قبول داشته باشدو قدرشناسش باشه و باهاشون راه بياد.
مثلاً بعضي ها، مرتب ميگن نمي خوام كارمند و نوكر كسي باشم.اين غرور و بيماري هست!!.
آدم براي كار كردن، يا بايد نوكر كسي باشه؛ يا نوكر همه باشه.
اونيكه مغازه داره، خدمتگزار همه مشتريهاشه. و اونيكه كار مستقل داره، بايد ناز همه رو بكشه.
شما هرچه بالاتر برید و در لول شغلي بالاتر قرار بگیرید، خدمتگزار افراد بيشتري بايد باشيد.از افراد بيشتري بايد حرف شنوي داشته باشيد.
اينكه بتونيم رابطه خوبي با آدما داشته باشيم، كمك ميكنه حال بهتري هم داشته باشيم. اعتماد بنفس هم مانند مهارتهاي ديگه قوی شدنيه.
همانطور كه وقتي از دستتون يا پاتون بيشتر كار مي كشيد، قويتر ميشه، همانطور هم اگر از اعتماد بنفستون بيشتر كار بكشيد، اعتمادبنفستون، قوي تَر ميشه.
یکی از بزرگترین و مهمترین سرمایه های روانشناختی ما روابطمون هستند.
#ختائیلر_فرناز
یکی از راههای تقویت اعتماد به نفس در اینه که با افراد و خانواده های قدرتمند تر و قَدَرْتر از لحاظ علمی ، فرهنگی ، اقتصادی و …رفت و آمد كرد و آدم بهتر از خودش رو قبول داشته باشدو قدرشناسش باشه و باهاشون راه بياد.
مثلاً بعضي ها، مرتب ميگن نمي خوام كارمند و نوكر كسي باشم.اين غرور و بيماري هست!!.
آدم براي كار كردن، يا بايد نوكر كسي باشه؛ يا نوكر همه باشه.
اونيكه مغازه داره، خدمتگزار همه مشتريهاشه. و اونيكه كار مستقل داره، بايد ناز همه رو بكشه.
شما هرچه بالاتر برید و در لول شغلي بالاتر قرار بگیرید، خدمتگزار افراد بيشتري بايد باشيد.از افراد بيشتري بايد حرف شنوي داشته باشيد.
اينكه بتونيم رابطه خوبي با آدما داشته باشيم، كمك ميكنه حال بهتري هم داشته باشيم. اعتماد بنفس هم مانند مهارتهاي ديگه قوی شدنيه.
همانطور كه وقتي از دستتون يا پاتون بيشتر كار مي كشيد، قويتر ميشه، همانطور هم اگر از اعتماد بنفستون بيشتر كار بكشيد، اعتمادبنفستون، قوي تَر ميشه.
یکی از بزرگترین و مهمترین سرمایه های روانشناختی ما روابطمون هستند.
#ختائیلر_فرناز
#خودشناسی
خانم کارن #هورنای یکی از جنبه هایی که برای انسان در نظر می گیرد خود تصوری است .
خود تصوری آن است که ما تصور میکنیم دارای شخصیت خاصی هستیم، اما اینگونه نیست. برای نمونه تصور می کنیم آدم محبوب و مهربانی هستیم در حالی که اگر رأی گیری کنیم، می بینیم آنقدرها هم که فکر میکردیم محبوب و مهربان نیستیم .
بنابراین، به دلیل عدم شناخت خود واقعی و شکل گرفتن خود تصوری، در روابطمان با دیگران، اغلب آنها را مقصر دانسته خود را عاری از عیب و نقص تصور می کنیم و دیگری را مورد سرزنش و قضاوت قرار میدهیم
. برای نمونه در مشاوره های طلاق زیاد دیده شده است که هر دو طرف خود را اغلب بری از خطا و اشتباه می دانند. این موضوع نشانگر آن است که اغلب انسان ها خود را به طور کامل نشناخته اند و از نقاط ضعف و قوت خود آگاهی ندارند و همین امر باعث اغلب خشونت ها و اختلاف ها در روابط میشود.
معمولاً افراد در انتخاب همسر در جستو جوی فردی ایده آل هستند، هرچند این حق طبیعی هر انسانی است اما قبل از این جست و جو، باید به طور عمیق به این موضوع فکر کرد که آیا به شناخت صحیح از خود رسیده ایم؟ آیا به راستی خودمان هم ایدهآل هستیم؟ چرا که با انتخاب فرد ایده آل نیز به دلیل عدم شناخت خود و حضور نقاط ضعف، با مشکلات زیادی مواجه می شویم. این گروه به جای تغییر خود همواره به فکر عیب و ایراد گرفتن از دیگران و تغییر آنان از جمله خانواده، دوستان و به طور کلی دنیا هستند. در این زمینه تولستوی، نویسندهٔ روسی می گوید: «هر کسی درباره تغییر جهان فکر می کند، ولی کمتر کسی است که درباره تغییر خودش بیندیشید.»
@qodrattaqeer
خانم کارن #هورنای یکی از جنبه هایی که برای انسان در نظر می گیرد خود تصوری است .
خود تصوری آن است که ما تصور میکنیم دارای شخصیت خاصی هستیم، اما اینگونه نیست. برای نمونه تصور می کنیم آدم محبوب و مهربانی هستیم در حالی که اگر رأی گیری کنیم، می بینیم آنقدرها هم که فکر میکردیم محبوب و مهربان نیستیم .
بنابراین، به دلیل عدم شناخت خود واقعی و شکل گرفتن خود تصوری، در روابطمان با دیگران، اغلب آنها را مقصر دانسته خود را عاری از عیب و نقص تصور می کنیم و دیگری را مورد سرزنش و قضاوت قرار میدهیم
. برای نمونه در مشاوره های طلاق زیاد دیده شده است که هر دو طرف خود را اغلب بری از خطا و اشتباه می دانند. این موضوع نشانگر آن است که اغلب انسان ها خود را به طور کامل نشناخته اند و از نقاط ضعف و قوت خود آگاهی ندارند و همین امر باعث اغلب خشونت ها و اختلاف ها در روابط میشود.
معمولاً افراد در انتخاب همسر در جستو جوی فردی ایده آل هستند، هرچند این حق طبیعی هر انسانی است اما قبل از این جست و جو، باید به طور عمیق به این موضوع فکر کرد که آیا به شناخت صحیح از خود رسیده ایم؟ آیا به راستی خودمان هم ایدهآل هستیم؟ چرا که با انتخاب فرد ایده آل نیز به دلیل عدم شناخت خود و حضور نقاط ضعف، با مشکلات زیادی مواجه می شویم. این گروه به جای تغییر خود همواره به فکر عیب و ایراد گرفتن از دیگران و تغییر آنان از جمله خانواده، دوستان و به طور کلی دنیا هستند. در این زمینه تولستوی، نویسندهٔ روسی می گوید: «هر کسی درباره تغییر جهان فکر می کند، ولی کمتر کسی است که درباره تغییر خودش بیندیشید.»
@qodrattaqeer
Forwarded from PSYTALENT.IR
💡 عنوان #خودشناسی
❓ سوال:
(چگونه با مشکلات همراهی کنم؟)
(چگونه به خودشناسیم برسم؟)
(چگونه بی انتظار و بی توقع باشم؟)
(چگونه قوی باشم؟ حس تضعیف دارم)
👨🏫 نام مدرس: [فرناز ختائیلر]
🎓 رویکرد: روانشناسی تحلیلی
📩 برای رزرو وقت مشاوره با این مدرس به ایدی [@addocttorsho] پیام بدین.
❓ سوال:
(چگونه با مشکلات همراهی کنم؟)
(چگونه به خودشناسیم برسم؟)
(چگونه بی انتظار و بی توقع باشم؟)
(چگونه قوی باشم؟ حس تضعیف دارم)
👨🏫 نام مدرس: [فرناز ختائیلر]
🎓 رویکرد: روانشناسی تحلیلی
📩 برای رزرو وقت مشاوره با این مدرس به ایدی [@addocttorsho] پیام بدین.
Forwarded from قــدرت تــغــیــیــرر... (💎قدرت تغييرر...)
#خودشناسی
برای بی نقص بودن تلاش نکنید ؛ زیرا آرزوی بی عیب و نقص بودن عامل ایجاد دیوارهاست .
تلاش کنید تا یکپارچه شوید و روشنایی و تاریکی را کنار هم بپذیرید ویکسان انگارید.
همانگونه که هر چیزی یک نیمه روشن و یک نیمه تاریک دارد ؛هر انسانی نیز چنین است.
✦زیرا انسان بودن یعنی همه چیز بودن✦
📕#نیمه_تاریک_وجود
#دبی_فورد
@qodrattaqeer
برای بی نقص بودن تلاش نکنید ؛ زیرا آرزوی بی عیب و نقص بودن عامل ایجاد دیوارهاست .
تلاش کنید تا یکپارچه شوید و روشنایی و تاریکی را کنار هم بپذیرید ویکسان انگارید.
همانگونه که هر چیزی یک نیمه روشن و یک نیمه تاریک دارد ؛هر انسانی نیز چنین است.
✦زیرا انسان بودن یعنی همه چیز بودن✦
📕#نیمه_تاریک_وجود
#دبی_فورد
@qodrattaqeer