Шортсотерапия
12 subscribers
«С человеком – как с велосипедом: только пока он движется, он может спокойно удерживать равновесие».

- Альберт Эйнштейн
Download Telegram
Агата Кристи писала: "Я не думаю, что нужда - мать изобретения. По-моему, изобретения рождаются из праздности, а возможно, ещё и из лени - из желания избавить себя от хлопот".

То есть удобства появлялись не только благодаря стремлению к прогрессу. Кому-то просто очень не хотелось ещё раз вставать.

Конечно, если вы третий час смотрите на кружку у кровати, это пока не инновация.

Но желание упростить себе жизнь - не слабость. Иногда это первый черновик хорошей идеи.

Главное - кружку всё-таки отнести.

#АгатаКристи #самоирония #лень #идеи
Учителя тоже ошибаются.

Чарльз Дарвин писал в автобиографии: "Думаю, все мои учителя и отец считали меня самым обычным мальчиком - по интеллекту скорее ниже среднего".

Позже этот мальчик немного изменил наше представление о происхождении видов.

Неплохой карьерный поворот для человека "ниже среднего".

Так что старая школьная, рабочая или просто чужая оценка - не итог.

Иногда человек увидел вас в один неудачный день и решил, что посмотрел весь сериал.

Необязательно хранить эту рецензию до пенсии.
#Дарвин #самоирония #сомнения
Физик Ричард Фейнман писал: "Я родился, ничего не зная, и у меня было совсем мало времени, чтобы кое-где это изменить".

И это говорил нобелевский лауреат.

Так что, если вы не знаете, как работает новая программа, что означает пункт в договоре или куда сохранился только что скачанный файл, - это нормально.

Опаснее кивать с таким уверенным видом, что через пять минут вас уже просят объяснить всё остальным.

Необязательно разобраться во всём сразу. Одной новой вещи на сегодня вполне достаточно.

#физика #РичардФейнман
🔥2
Иногда дело не сложное. Просто мы уже третий день готовимся его начать.

Джером К. Джером писал: "Я люблю работу: она меня завораживает. Я могу сидеть и смотреть на неё часами".

Есть задачи, с которыми именно так и строятся отношения. Сначала открываешь файл. Потом исправляешь название. Затем обнаруживаешь, что стол давно не протирали. К обеду рабочее место полностью готово к работе, но работа не сделана.

В такой день не нужен героический рывок. Достаточно сделать один небольшой кусок, который можно показать и сообщить: вот это выполнено.

Иногда лучший способ перестать смотреть на работу - немного её сделать.

#работа #мотивация #ДжеромКДжером
👍1💯1
Иногда в два часа ночи мозг внезапно напоминает, какую глупость вы сказали в 2017 году.

Очень своевременно.

У Льюиса Кэрролла Алиса говорит: "Нет смысла возвращаться во вчерашний день: тогда я была другим человеком".

Тогда у вас было меньше опыта, меньше информации и, возможно, хуже причёска.

Если сейчас вы поступили бы иначе, значит, нужный вывод уже сделан. Повторный просмотр старой неловкости ничего не добавит.

Остальные участники, скорее всего, давно заняты воспоминаниями о собственных глупостях. А если нет - странное у них хобби.

#психология #самоирония
😁3👍1
Дедлайн был вчера. Сегодня о нём уже напоминают в переписке.

Дуглас Адамс писал: "Я люблю дедлайны. Мне нравится свист, с которым они пролетают мимо".

Если вы уже не успели, делать вид, что всё почти готово, обычно только хуже. Проще написать: "Не успеваю. Пришлю завтра к трём".

Неловко? Да. Но теперь человек хотя бы знает, когда ждать, а вы - что именно обещали.

Остаётся завтра к трём всё-таки прислать. Иначе дедлайн снова просвистит мимо.

#дедлайн #таймменеджмент #советы
1👍1
Не знаете, что дальше? Дэвид Боуи тоже не знал.

В 1997 году он сказал со сцены: "Я не знаю, куда пойду дальше, но обещаю: я не дам вам заскучать".

Здорово иметь план хотя бы на год. Иногда его нет даже на ужин - и это уже начинает напрягать.

Порой следующий шаг неизвестен.

Можно решить, что сделаешь сегодня: напишешь письмо, сходишь на встречу или наконец купишь продукты.

Это не план на жизнь, но никто и не требует от тебя этого.

А с ужином всё-таки лучше определиться до закрытия магазина.... или пока доставка работает😄

#Боуи #План #Жизнь
1👍1
Подгорело? Пока не выбрасывайте.

Джулия Чайлд говорила: "Единственная настоящая помеха - страх неудачи. В готовке нужен настрой: "А, была не была"".

Это не значит, что рецепт можно не читать. Особенно строку "поставьте на слабый огонь".

Но если блюдо уже пошло не по плану, паника его не спасёт.

Подгорело - уберите горелое. Пересолили - попробуйте исправить. Совсем не получилось - закажите хинкали.

Плохой ужин - это просто плохой ужин.

Сегодня поели как вышло. В следующий раз поставите таймер.

Скорее всего.

#кулинария #советы #подгорело
👍1💯1
У вас тоже есть кружка, из которой чай почему-то вкуснее?

Джон Стейнбек писал о своей любви к карандашам:

"Мне кажется, каждому нравится быть или хочется стать чудаком. А моя странность - возня с карандашами. Она не слишком вредная".

У кого-то любимая кружка. У кого-то одна нормальная ложка. У кого-то стул, который нельзя переставлять, потому что тогда всё перестаёт работать.

Если привычка никому не мешает, её необязательно исправлять.

Можно просто пить чай из своей кружки.

Главное - не начинать семейное расследование, когда кто-то положил её не на ту полку.

#Чай #Стейнбек #Привычки
😁1💯1
Разговор давно закончился, а вы всё ещё прокручиваете в голове, как надо было себя повести. Что ответить, где промолчать, в какой момент развернуться и уйти.

Э. Б. Уайт писал: "Иметь врага - занятие, которое отнимает больше всего времени".

Наверное, мы разбираем старые разговоры, чтобы в следующий раз повести себя лучше. Только в следующий раз всё обычно иначе: другой человек, другие слова, другая ситуация. И заготовленный идеальный ответ снова не подходит.

Иногда надо высказать человеку всё, что думаешь. Так, чтобы это услышал он, а не флакон шампуня в ванной. Такое бывает редко, но как же приятно.

Разбирать старый разговор полезно, пока не понял, что сделал бы иначе. Всё, что идёт дальше, - уже повтор серии.

#психология #осознанность #саморазвитие
👍1💯1
Рэй Брэдбери перечислял всё, что на него повлияло: Эдгара По, комиксы, радио, фантастику, рисунки. Потом подвёл итог:

"Я - куча всякого хлама, вот кто я. Но горит она ярким пламенем"

Интересы редко выстраиваются в план. Утром можно читать про Древний Рим, вечером смотреть обзор пылесоса, а перед сном выяснять, почему голуби кивают головой.

Большая часть этих знаний не пригодится. Что-то однажды поможет в работе или разговоре. Заранее не угадаешь что.

Поэтому на вопрос "зачем тебе это?" ответ простой: "Поздно. Я дочитал😊"

#РэйБрэдбери #Чтение #Интересы
👌3
Фрэн Лебовиц советовала: "Думайте, прежде чем говорить. Читайте, прежде чем думать"

Перед спором иногда стоит выяснить, что произошло.

Открываешь текст - заголовок с ним не совпадает. Проверяешь цитату - у неё обнаруживается вторая половина. Читаешь новость - ей четыре года.

Так зачем сорок минут защищать статью, которую вы не открывали?)

#цитаты #критическоемышление #чтение
😁2
Иногда читаешь книгу и встречаешь человека, который сто лет назад делал примерно ту же ерунду, что и ты.

Джеймс Болдуин сказал: "Вам кажется, что до вас никто в мире не испытывал такой боли и что никому так не разбивали сердце. Но потом вы начинаете читать".

Герой ревнует, откладывает разговор, а ночью вспоминает, что зря сказал за ужином.

Он три недели ждал письмо. Вы проверяете, появился ли второй серый значок. В остальном мало что изменилось.

Книга проблему не решит. Но хотя бы напомнит: люди и раньше не понимали, что происходит.

И жили дальше. Как-то.

#чтение #книги #психология
💯2
В Нобелевской лекции Вислава Шимборская сказала: "Вдохновение, чем бы оно ни было, рождается из постоянного „не знаю“".

Сказать "не знаю" бывает сложнее, чем придумать ответ. На созвоне пауза длится секунду, а внутри уже открывается отдел уверенных формулировок.

Оттуда выходят "надо свериться", "вернёмся с уточнением" и "вопрос находится в проработке". Никто ничего не понял, зато незнание надело пиджак.

Само "не знаю" задачу не решает. Но если после него идут "проверю" и точный срок, это нормальный рабочий ответ. Иногда - лучший из доступных.

#ВиславаШимборская #Вдохновение #Коммуникация
👍2
Весь день был занят. Что сделал - вопрос сложнее.

В "Мэнсфилд-парке" Джейн Остин описала один ужин: "С того момента, как они сели за стол, и до того, как подали экипаж, один суетный пустяк сменял другой".

Зайти в почту, переложить вещи, ответить на сообщение, снова зайти в почту - день заполнен.

Главное дело всё это время лежит рядом и ведёт себя тихо.

Можно сделать его первым. Или хотя бы перестать называть сортировку носков подготовкой к нему.

#продуктивность #таймменеджмент #осознанность
👍2
Иногда решение нравится раньше, чем появляются доказательства.

Ричард Фейнман сказал: "Первый принцип - не обманывать себя. А себя обмануть проще всего".

Мы быстро находим три причины, почему идея сработает, и ни одной - почему нет. Таблица готова, вывод тоже. Причём вывод был готов раньше таблицы.

Перед важным решением стоит спросить: что заставило бы меня отказаться от этой идеи?

Если ответ "ничего", вы сейчас её не проверяете. Вы её защищаете.

Так тоже можно. Только слово "анализ" лучше убрать из названия файла.

#Фейнман #КритическоеМышление #Анализ
👍2
На работе ценят три вещи. Хорошая новость: нужны не все.

Нил Гейман перечислил, почему с человеком продолжают работать: он хорошо делает своё дело, с ним легко общаться и он сдаёт всё в срок. Потом добавил: "Даже необязательно иметь все три качества. Двух из трёх достаточно".

Если работа хорошая и срок соблюдён, переживут ваш мрачный понедельник. Если вы приятный человек и сделали отлично, простят опоздание.

Но когда результат плохой, срок сорван и после разговора с вами хочется полежать - комбинация не сложилась.

Для начала можно открыть задачу до сообщения: "Ну что там?"

#карьера #нейлгейман #таймменеджмент
2
Иногда ожидание отказа хуже самого отказа.

После увольнения с NBC Конан О'Брайен сказал: "Мало что в жизни даёт такое чувство свободы, как худший страх, который уже сбылся".

Допустим, вам отказали. Неприятно. Зато больше не надо обновлять почту, искать скрытый смысл в словах "мы вернёмся" и строить прогноз по тому, как быстро рекрутер поставил точку.

Отказ остаётся отказом. Но теперь это факт, а не сериал из двадцати возможных концовок.

Можно расстроиться. Потом закрыть вкладку.

У этой истории хотя бы появился финал.

#психология #мотивация #жизнь
👍3
У Джорджа Оруэлла было не самое рекламное описание работы:

"Писать книгу - ужасная, изнурительная борьба, похожая на долгий приступ какой-нибудь мучительной болезни".

Готовый текст выглядит так, будто автор сел и всё написал. В его папке лежат "финал", "финал второй", "финал второй нормальный" и документ без названия, где остался лучший абзац.

Читатель увидит готовый текст. Он не узнает, что за пять минут до отправки автор выбирал между семью файлами со словом «финал».

По черновику не всегда понятно, получится ли текст. Поэтому его приходится дописывать. Даже этот.

#Оруэлл #Писательство #Текст
👍2
У Оскара Уайльда в "Веере леди Уиндермир" герой говорит: "Опыт - это название, которое каждый даёт своим ошибкам".

Вы собираете стул без инструкции: что там может быть сложного? Через час стул качается, два винта остались, а "ошибку" уже хочется переименовать в "авторскую сборку".

Новое название стул не исправит. Но теперь хотя бы ясно: первый рисунок в инструкции был не декоративным.

Сам стул тоже пригодится. Если не садиться, выглядит нормально.

#ОскарУайльд #СборкаМебели #Опыт
2