Forwarded from Здоровая Югра
💊 О достижениях медицины рассказал премьер-министр Михаил Мишустин, выступая с ежегодным отчетом в Госдуме.
Все важное - в карточках.
Все важное - в карточках.
Forwarded from Здоровая Югра
Многие пытаются укрепить иммунитет лимонами и имбирем, забывая о главном враге здоровья — стрессе. Длительные переживания делают нашу иммунную систему уязвимой перед любой инфекцией. 🚀
😤 Когда мы нервничаем, организм вырабатывает гормон кортизол. В короткие моменты он нам помогает, но если стресс становится хроническим, кортизол начинает подавлять работу иммунных клеток. В итоге «солдаты» нашего организма (Т-лимфоциты и антитела) перестают вовремя распознавать вирусы. Мы становимся беззащитны перед инфекциями.
Как защитить себя и свой иммунитет ❓
✅ Режим «оффлайн»: давайте мозгу отдых от потока новостей и уведомлений хотя бы за час до сна.
✅ Дыхательные практики: 5 минут глубокого дыхания снижают уровень кортизола в крови.
✅ Физическая активность: даже простая прогулка помогает «сжечь» гормоны стресса.
✅ Сон: это единственное время, когда иммунитет может полноценно восстановиться.
😤 Когда мы нервничаем, организм вырабатывает гормон кортизол. В короткие моменты он нам помогает, но если стресс становится хроническим, кортизол начинает подавлять работу иммунных клеток. В итоге «солдаты» нашего организма (Т-лимфоциты и антитела) перестают вовремя распознавать вирусы. Мы становимся беззащитны перед инфекциями.
Как защитить себя и свой иммунитет ❓
✅ Режим «оффлайн»: давайте мозгу отдых от потока новостей и уведомлений хотя бы за час до сна.
✅ Дыхательные практики: 5 минут глубокого дыхания снижают уровень кортизола в крови.
✅ Физическая активность: даже простая прогулка помогает «сжечь» гормоны стресса.
✅ Сон: это единственное время, когда иммунитет может полноценно восстановиться.
🏥БУ «Пыть-Яхская окружная клиническая больница» объявляет о формировании заявки на целевое обучение в 2027/28 учебном году по образовательным программам высшего образования (бакалавриат, специалитет, ординатура) в федеральных образовательных и научных организациях.
📝Информацию о кандидате необходимо предоставить в отдел кадров учреждения в срок до 16 марта 2026 года с указанием ФИО, ВУЗа, специальности, контактных данных (если несовершеннолетний – предоставить контакты законного представителя).
☎Телефоны отдела кадров
8(3463)433-619
8(3463)433-620
8(3463)433-656
8(3463)433-657
📩Адрес электронной почты nach.kadr@pyob.ru
📝Информацию о кандидате необходимо предоставить в отдел кадров учреждения в срок до 16 марта 2026 года с указанием ФИО, ВУЗа, специальности, контактных данных (если несовершеннолетний – предоставить контакты законного представителя).
☎Телефоны отдела кадров
8(3463)433-619
8(3463)433-620
8(3463)433-656
8(3463)433-657
📩Адрес электронной почты nach.kadr@pyob.ru
Где заканчиваются домыслы и начинаются факты о беременности?
В рамках Недели ответственного отношения к беременности, которая проходит при поддержке национального проекта «Семья», главный специалист по акушерству и гинекологии Депздрава Югры Инна Киличева развенчивает главные мифы.
Листайте карточки — только проверенная информация для будущих мам ➡️
В рамках Недели ответственного отношения к беременности, которая проходит при поддержке национального проекта «Семья», главный специалист по акушерству и гинекологии Депздрава Югры Инна Киличева развенчивает главные мифы.
Листайте карточки — только проверенная информация для будущих мам ➡️
⭐ Наши врачи подготовили полезные рекомендации, как правильно заботиться о своем слухе, чтобы сохранить слух острым на долгие годы:
📢 Избегайте длительного прослушивания громкой музыки в наушниках. Уровень звука не должен превышать комфортный уровень восприятия.
🔬 Регулярно проходите профилактический осмотр у специалиста, особенно если вы работаете в шумных условиях.
🌊 Берегите уши от попадания воды и загрязнений. Используйте специальные беруши при плавании.
😴 Спите достаточно и полноценно отдыхайте, ведь усталость негативно влияет на органы чувств.
🍀 Включите в рацион продукты богатые витаминами А, Е, цинком и магнием, полезными для здоровья органов слуха.
Беречь слух важно каждый день, ведь именно он позволяет слышать мир таким ярким и разнообразным.
#КалендарьМедицинскихДат
📢 Избегайте длительного прослушивания громкой музыки в наушниках. Уровень звука не должен превышать комфортный уровень восприятия.
🔬 Регулярно проходите профилактический осмотр у специалиста, особенно если вы работаете в шумных условиях.
🌊 Берегите уши от попадания воды и загрязнений. Используйте специальные беруши при плавании.
😴 Спите достаточно и полноценно отдыхайте, ведь усталость негативно влияет на органы чувств.
🍀 Включите в рацион продукты богатые витаминами А, Е, цинком и магнием, полезными для здоровья органов слуха.
Беречь слух важно каждый день, ведь именно он позволяет слышать мир таким ярким и разнообразным.
#КалендарьМедицинскихДат
Forwarded from Здоровая Югра
🥪🍕 Мало кто задумывается, но наша репродуктивная система очень чувствительна к тому, как мы двигаемся и что едим. Лишние килограммы и привычка проводить вечера перед экраном — главные враги фертильности.
👉 Жир — это не просто склад энергии. Это огромная «химическая лаборатория», которая может путать ваши гормоны, мешая зачатию.
👉 Застой в малом тазу. Когда мы сидим часами, кровоток замедляется. Органам не хватает питания, чтобы работать «на отлично».
С чего начать❓
✅ 30 минут прогулки в день. Этого достаточно, чтобы разогнать кровь и улучшить метаболизм.
✅ Контроль веса. Снижение веса всего на 5-10% часто помогает восстановить гормональный фон без таблеток.
✅ Активность вдвоем. Запишитесь в бассейн или просто начните вместе гулять по вечерам. Это сближает и оздоравливает!
Движение — это не только спорт, это путь к здоровому родительству! 🍼✨
👉 Жир — это не просто склад энергии. Это огромная «химическая лаборатория», которая может путать ваши гормоны, мешая зачатию.
👉 Застой в малом тазу. Когда мы сидим часами, кровоток замедляется. Органам не хватает питания, чтобы работать «на отлично».
С чего начать❓
✅ 30 минут прогулки в день. Этого достаточно, чтобы разогнать кровь и улучшить метаболизм.
✅ Контроль веса. Снижение веса всего на 5-10% часто помогает восстановить гормональный фон без таблеток.
✅ Активность вдвоем. Запишитесь в бассейн или просто начните вместе гулять по вечерам. Это сближает и оздоравливает!
Движение — это не только спорт, это путь к здоровому родительству! 🍼✨
💃Дорогие наши женщины-коллеги и пациентки!
💐От всей души поздравляем вас с Международным женским днем — 8 марта!
🌺Пусть весна подарит вам радость, вдохновение и красоту каждого дня. Пусть ваше здоровье будет крепким, настроение отличным, а улыбки яркими и искренними.
🤗Спасибо вам за вашу заботу, тепло сердец и профессионализм, которыми вы наполняете нашу больницу каждый день. Желаем вам благополучия, счастья и исполнения всех желаний!
🪻С праздником весны и любви!
💐От всей души поздравляем вас с Международным женским днем — 8 марта!
🌺Пусть весна подарит вам радость, вдохновение и красоту каждого дня. Пусть ваше здоровье будет крепким, настроение отличным, а улыбки яркими и искренними.
🤗Спасибо вам за вашу заботу, тепло сердец и профессионализм, которыми вы наполняете нашу больницу каждый день. Желаем вам благополучия, счастья и исполнения всех желаний!
🪻С праздником весны и любви!
🌸В день прекрасного весеннего праздника — Международного женского дня, хочется поделиться словами искренней благодарности от наших дорогих пациентов. Сегодня благодарность звучит в адрес выездной бригады скорой медицинской помощи.
👩⚕️Девушки фельдшеры проявили профессионализм и чуткость, оказывая квалифицированную медицинскую помощь. Их заботливые руки, внимательное отношение и компетентность стали настоящим подарком для тех, кому была необходима поддержка в трудную минуту.
⚘️От всей души поздравляем всех представительниц прекрасной половины человечества с Международным женским днем! Пусть этот праздник принесет вам радость, улыбки близких и море цветов!
#СпасибоДокторПОКБ
👩⚕️Девушки фельдшеры проявили профессионализм и чуткость, оказывая квалифицированную медицинскую помощь. Их заботливые руки, внимательное отношение и компетентность стали настоящим подарком для тех, кому была необходима поддержка в трудную минуту.
⚘️От всей души поздравляем всех представительниц прекрасной половины человечества с Международным женским днем! Пусть этот праздник принесет вам радость, улыбки близких и море цветов!
#СпасибоДокторПОКБ
🧬В диагностическом отделении Пыть-Яхской окружной клинической больницы подвели итоги работы за 2025. В ушедшем году врачи выполнили более 95 тысяч исследований.
🔹Сильнее всего выросло количество ультразвуковых исследований — более 50 тысяч. Также увеличилось число эндоскопических обследований — почти 5,7 тысячи процедур.
🔹В больнице активно развивается и пункционная биопсия. За год проведено 286 исследований тканей, чаще всего — при подозрении на заболевания щитовидной, молочной и предстательной желез.
Рост объёмов диагностики стал возможен благодаря современному оборудованию и полной укомплектованности отделения специалистами. Всё это помогает быстрее выявлять заболевания и начинать лечение.
#ЦифрыПОКБ
#МедицинаЮгры
#нацпроектактивнаяжизнь
🔹Сильнее всего выросло количество ультразвуковых исследований — более 50 тысяч. Также увеличилось число эндоскопических обследований — почти 5,7 тысячи процедур.
🔹В больнице активно развивается и пункционная биопсия. За год проведено 286 исследований тканей, чаще всего — при подозрении на заболевания щитовидной, молочной и предстательной желез.
Рост объёмов диагностики стал возможен благодаря современному оборудованию и полной укомплектованности отделения специалистами. Всё это помогает быстрее выявлять заболевания и начинать лечение.
#ЦифрыПОКБ
#МедицинаЮгры
#нацпроектактивнаяжизнь
🩸 Гепатит С остается одним из самых коварных вирусных заболеваний современности. Из-за отсутствия болевых рецепторов в печени болезнь часто выявляется уже на стадии цирроза или рака. Врач-инфекционист Няганской городской поликлиники Ирина Шишова подготовила рекомендации, которые помогут сохранить здоровье.
🌡 Первый шаг к безопасности — анализ на антитела. Его рекомендуется сдавать ежегодно. Острая стадия гепатита часто проходит незаметно. И хотя у 30% пациентов наступает самовыздоровление, для большинства вирус становится хроническим спутником, разрушающим орган десятилетиями.
💅🏻 Основной путь передачи вируса — через кровь. Специалисты призывают отказаться от косметических процедур (татуаж, пирсинг, маникюр) в сомнительных местах или на дому. Также вирус может передаваться половым путем и от матери ребенку во время родов.
🤱 Вирус не передается через: бытовые контакты (объятия, поцелуи), слюну (при целостности слизистых), грудное вскармливание. При воздействии высоких температур и дезинфицирующих средств вирус погибает.
❗️В случае риска инфицирования (например, случайный укол иглой или незащищенный контакт) необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью. Методы экстренной профилактики эффективны только в первые часы после инцидента.
🌡 Первый шаг к безопасности — анализ на антитела. Его рекомендуется сдавать ежегодно. Острая стадия гепатита часто проходит незаметно. И хотя у 30% пациентов наступает самовыздоровление, для большинства вирус становится хроническим спутником, разрушающим орган десятилетиями.
💅🏻 Основной путь передачи вируса — через кровь. Специалисты призывают отказаться от косметических процедур (татуаж, пирсинг, маникюр) в сомнительных местах или на дому. Также вирус может передаваться половым путем и от матери ребенку во время родов.
🤱 Вирус не передается через: бытовые контакты (объятия, поцелуи), слюну (при целостности слизистых), грудное вскармливание. При воздействии высоких температур и дезинфицирующих средств вирус погибает.
❗️В случае риска инфицирования (например, случайный укол иглой или незащищенный контакт) необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью. Методы экстренной профилактики эффективны только в первые часы после инцидента.
В России стартовала Неделя по борьбе с заражением и распространением хронического вирусного гепатита С. Это заболевание опасно своим «тихим» течением: вирус может годами разрушать печень, никак себя не проявляя, и приводить к циррозу или раку.
Однако болезнь можно победить, если вовремя её обнаружить. Главный инфекционист Югры Людмила Катанахова рассказывает о первых симптомах и мерах профилактики. Выявить вирус на ранней стадии поможет диспансеризация, которая проходит в поликлиниках в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь»➡️
Однако болезнь можно победить, если вовремя её обнаружить. Главный инфекционист Югры Людмила Катанахова рассказывает о первых симптомах и мерах профилактики. Выявить вирус на ранней стадии поможет диспансеризация, которая проходит в поликлиниках в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь»➡️
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Защититесь от клещей уже сейчас 💪
С наступлением тепла увеличивается риск встречи с клещами. Они становятся активными сразу после таяния снега, когда температура поднимается выше нуля. Вот несколько простых правил, чтобы обезопасить себя и своих близких:
1. Одевайтесь правильно. Чем меньше открытых участков кожи, тем выше защита.
2. Используйте репелленты. Обрабатывайте обувь и ноги аэрозолями.
3. Избегайте высокой травы и кустарников. Это любимые места клещей.
4. Не трогайте ветки руками. Можно случайно стряхнуть паразитов на себя.
5. Проверяйте себя и питомцев после прогулки.
И не забывайте про прививку против вирусного клещевого энцефалита. Стандартная схема вакцинации состоит из трёх доз, поэтому начинать лучше уже сейчас.
Пусть ваш отдых на природе будет безопасным и приятным! ❤
С наступлением тепла увеличивается риск встречи с клещами. Они становятся активными сразу после таяния снега, когда температура поднимается выше нуля. Вот несколько простых правил, чтобы обезопасить себя и своих близких:
1. Одевайтесь правильно. Чем меньше открытых участков кожи, тем выше защита.
2. Используйте репелленты. Обрабатывайте обувь и ноги аэрозолями.
3. Избегайте высокой травы и кустарников. Это любимые места клещей.
4. Не трогайте ветки руками. Можно случайно стряхнуть паразитов на себя.
5. Проверяйте себя и питомцев после прогулки.
И не забывайте про прививку против вирусного клещевого энцефалита. Стандартная схема вакцинации состоит из трёх доз, поэтому начинать лучше уже сейчас.
Пусть ваш отдых на природе будет безопасным и приятным! ❤