نشانه هایی که یک زندگی ایده ال دارید

✔سقفی بالاسرتون برا زندگی دارید
✔غذایی برای خوردن دارید
✔قلب مهربونی دارید
✔موفقیت دیگران باعث خوشحالیتون میشه
✔خانواده سالموبه دور از آسیب‌دارید
✔برای‌آیندتون‌تلاش‌میکنید
✔رفاه‌کامل‌دارید
✔ازلحاظ روحی وجسمی سلامت هستید
و...

🌟صبح تون بخیر
#زندگی_انرژی_مثبت

🌹🍃هرگز فکر نکنید که اگر فلان مرحله زندگی بگذرد، همه‌چیز درست می‌شود.
زندگی یک جریان و فرایند است و نه رسیدن به یک مقصد.
خوشبختی در خود مسیر است نه مقصد.
از همه‌ چالش‌ها لذت ببرید ...
                                                                
🌷آخرهفته تون عالی                                

#مهارت_ارتباطی_همسران

اغلب رابطه‌ هایی که پایان می‌یابد گفت و شنود در آن جایی ندارد.
نبودن فضایی برای گفت و شنود در رابطه، مثل‌ نبودن هواست و در آخر  به خفگی‌ رابطه می‌انجامد.
چند روز پیش زوجی به این شکل در جلسه حضور داشتند که یکی از زوجین مدام دنبال راهی برای سرکوب همسر و انداختن بار مشکلات زوجی و خانوادگی بر همسرش بود غافل از این که خود نقش اساسی را ایفا میکرد و راهبرد رفتاریش علی رغم ادعای خودش،قطع گفت و شنود بود.

🦅‏تنها پرنده‌ای که جرات می‌کند عقاب را نوک بزند، دورنگوی سیاه است. به پشت عقاب می‌نشیند و گردنش را گاز می‌گیرد. با این حال، عقاب هیچ واکنشی نشان نمیدهد و با دورنگو نمی‌جنگد. او وقت و انرژی خود را تلف نمی‌کند. فقط بالهای خود را باز می‌کند و شروع به پرواز بالاتر در آسمان ‏میکند.
هرچه پرواز بالاتر باشد نفس کشیدن برای دورنگو سخت‌تر است و سرانجام به دلیل کمبود اکسیژن دورنگو سقوط میکند...
نیازی نیست که به همه نبردها واکنش نشان دهید. لازم نیست که به همه استدلال‌ها یا منتقدان پاسخ داده شود. فقط کافیه ارتفاع بگیریم تا مسائل برامون کوچیک بشن...

#مهارت_ارتباطی_همسران

چسب زندگی زناشویی👇

رابطه جنسی خوب برای ساختن یک ازدواج خوب کافی نیست اما اگر رابطه جنسی کم باشد، احتمال آنکه ارتباط شما شکننده شود و رو به فروپاشی برود، بیشتر و بیشتر خواهد بود.
رابطه جنسی، چسب زندگی زناشویی است که اگر کم قوت باشد یا حذف شود می تواند زندگی شما را هزارپاره کند.سردی عاطفی و طلاق احساسی همیشه با کم بودن یا بی کیفیت بودن رابطه جنسی همراه است.قدرشناسی با احترام توام است و به طرف مقابل احساس دیده شدن، در نظر آمدن و ارزشمندی می دهد.

🔷انجمن علمی روانشناسی با همکاری باشگاه پژوهشگران جوان و نخبگان دانشگاه آزاد اردبیل تقدیم می کند🔷

🔸کارگاه خودهیپنوتیزم🔸

📚مدرس : دکتر سعید شفقتی
  -روانشناس بالینی  ،هیپنوتراپیست  رواندرمانگر ، مدرس دانشگاه

⬅️خودهیپنوتیزم روشی قدرتمند برای :
✅مدیریت استرس ورهایی از اضطراب
✅کنترل وزن وپرخوری وافزایش وزن
✅ترک سیگار و تقویت حافظه
✅افزایش تمرکز ودرمان فوبیا
✅مدیریت ذهن وتقویت ایگو
✅بهبود روابط بین فردی وحذف خاطرات گذشته
✅موفقیت وتقویت یادگیری
✅شناخت کامل هیپنوتیزم وتکنیکهای مرتبط جهت رسیدن به ارامش
✅دسترسی به ناخوداگاه برای برنامه ریزی و رسیدن به اهداف

🗓️زمان کارگاه :  
روز پنجشنبه ۳ اسفند ساعت ۱۳ تا ۱۵

📍مکان برگزاری :
دانشکده فنی ، سالن عطامهر

⭕️رایگان⭕️

📥جهت ثبت نام لطفا به ایدی زیر مراجعه نمایید:
@maryam_abbasi80

Insta & Tel : @IAUASU
Tel Group : @IAUASU_EDU

ثبت‌نام دور هیپنوتیزم شروع شد

33257808

✏️آغوش درمانی✏️

لمس کردن و لمس شدن نه تنها خوشایند بلکه نوعی نیاز است، تحقیقات علمی این نظریه را که تحریک با لمس برای سلامت عاطفی و جسمی ما کاملاً لازم است تأیید میکند. لمس کردن به تسکین درد و کاهش اضطراب و افسردگی کمک میکند.
مهمترين فوائد لمس عبارتند از:
➖موجب می شود که ما نسبت به خود و محیط احساس بهتری پیدا کنیم.
➖تأثیر مثبتی بر رشد زبان و هوش کودکان می گذارد.
➖عزت نفس در کودک به وجود می آورد.
➖تنش و فشار عصبي را کاهش میدهد.
➖حضور فیزیکی والد و فرزند را در کنار هم تأیید میکند.
لمس شکل های گوناگونی دارد در آغوش گرفتن، که نوع خاصی از لمس کردن است، نقش مؤثری در کسب سلامتی و بهبود وضعیت ذهن میکند. بغل کردن موجب ترشح اندروفین میشود، اندورفین ها موادی شبه مورفینی هستند که درد را تسکین می دهند و موجب میشوند احساس شادابی کنیم.
بغل شدن در شروع زندگی سبب میشود که ما بتوانیم توانایی عشق ورزیدن قوی داشته باشیم.

رابطه یک فرایند اجتناب ناپذیر بین انسانهاست به نوعی که در سراسر مراحل زندگی این موضوع میتواند چالش برانگیز بوده و بستری باشد برای رکود و یاس یا حس لذت و رشد ما،
رابطه ها در 2حالت قشنگ می شوند:

اول پیدا کردن شباهتها
دوم احترام گذاشتن به تفاوتها.

خودت را با تیغ خشم آلوده مکن زيرا انسان خشمگين چون آتش است كه در بيشه افتد و خشک را همراه با تَر میسوزاند که حاصل بجز پشیمانی نیست.

"زرتشت"

فاصله بین شما و اهدافتان یک کلمه پنج حرفیست:

اراده

این فاصله را پر کن
باور کنید هدفهایتان از آن چیزی
که فکر میکنید به شما نزدیکتر است.

#قبل_ازدواج


👌 راهکار ساده برای شناخت قبل ازدواج

🔥 باید بدانید که دو جا آدم‌ها هر چقدر هم در نقاب‌زدن و نقش بازی کردن ماهر باشند ، ماهیت واقعی خود را نشان ميدهند

▪️یکی در زمان استرس
▪️و در زمانی که منافع مشترک مطرح

اگر این دو نکته را بدانیم ، در دوران آشنايي ، نامزدی و عقد احتمال آسیب ، بسیار کمتر میشود

برای روشن شدن این مساله مثالی میزنم ؛ گاهی می‌گوییم فردی قوی است و اعتماد به نفس زیادی دارد ولی در زمان امتحانی مثل رانندگی ، می‌بینیم آنچنان خود را می‌بازد و ضعف نشان می‌دهد که غیرقابل باور است

در این صورت میتوانیم بفهمیم واقعا آنچه وانمود میکند ، نیست یا گاهی می‌بینیم آقایی خود را بسیار عاشق‌ پیشه نشان میدهد و مدام ابراز احساسات میکند اما وقتی صحبت از خواستگاری میشود ، رابطه را دچار تنش یا کاملا قطع میکند


▪️ پس یادتان باشد اگر بتوانید از این دو راهكار ( استرس و طرح منافع مشترک ) استفاده کنید ، خیلی راحت میتوانید تا حدی پشت نقاب طرف مقابل تان را ببینید


📚 بر گرفته از نظریه زوج درمانی گاتمن


〰〰〰〰〰