Вглубь себя | POLINA PROKAZINA
154 subscribers
152 photos
40 videos
7 links
Полина Проказина | психология

Практический психолог и
проводник в глубинную работу с собой 🐋

🤍 Здесь честно про жизнь, чувства и внутренние состояния
личный опыт • психология • кейсы
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Почему мне попадаются холодные люди?»
«Почему вокруг столько напряжения?»
«Почему я будто живу в постоянной борьбе?»


🌚Часто человеку кажется, что проблема — в мире вокруг.
Но мир очень тонко отражает то, что происходит внутри нас.

Когда внутри много боли, тревоги, усталости, недоверия —
человек начинает смотреть на жизнь через это состояние.

И даже хорошие вещи психика может не замечать.
Потому что она привыкла выживать.

🧳 Когда внутри постоянное напряжение —
всё вокруг кажется тяжёлым.
🤩Люди раздражают.
🤩Мир кажется небезопасным.
🤩Нет сил.
🤩Нет чувств.
🤩Нет вкуса к жизни.

И наоборот

🌸 Когда человек начинает разбирать внутреннюю боль,
разрешает себе чувствовать,
перестаёт всё тащить на себе —
внутри появляется место для другого состояния:

🤩для нежности,
🤩для спокойствия,
🤩для радости,
🤩для доверия,
🤩для жизни.

И тогда меняется не только состояние.
Меняется то, как человек начинает видеть мир.

🤩
Он замечает хорошее.
Тянется к тёплым людям.
Начинает чувствовать благодарность.
Появляется энергия.
Даже тело расслабляется иначе.


Потому что внешний мир — отражение внутреннего состояния 💋

Не в формате «думай позитивно и всё будет хорошо».

🤩А в формате:
если внутри много боли — ты смотришь на мир через боль.
если внутри становится больше света — ты начинаешь видеть свет вокруг

🤩 И вот что написала мне девушка после сессии:

🤩Оказывается это и правда, что чувствуешь то и излучаешь.

Боль внутри начали убирать и глаза открылись, и нежность проснулась, и доброта.
И вокруг хочется продолжать видеть только плюсовую энергию во всем.

А то я всегда была такая уставшая, без энергии. Это жуть.
Ну я и щас под вечер устаю, но это другое
🤩

🤩 И в этом как раз суть глубокой работы —
не изменить мир вокруг,
а вернуть человеку возможность видеть его по-другому.

Приглашаю на глубинную сессию, где ты встречаешься с собой 🩷

На этой неделе свободного времени уже нет. Запись ведется на следующую неделю 🧿
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
Духовный рост начинается со смелости.

🤩Со смелости пойти в свою глубину,
перестать убегать от себя
и честно встретиться со своими чувствами.

И именно поэтому очень часто перед сессией включается самосаботаж ⬇️

📝 Человек записался.
Решил, что больше не может жить как раньше.
Что хочет по-другому.


Но потом —
за день,
за час
или даже за 10 минут до сессии —
начинается сопротивление.

Внезапно появляются:
— “срочные дела”
— сомнения
— страх
— мысль «да мне и так нормально»
— или даже психосоматика:
резко заболел,
нет сил,
болит голова,
тело словно сопротивляется.


⏺️ Почему так происходит?

Потому что психика боится изменений.

Даже если человеку плохо —
эта реальность для него знакомая.

А всё знакомое психика воспринимает как безопасность.

🗣Те программы,
через которые ты живёшь:
🤩контроль,
🤩тревога,
🤩созависимость,
🤩страх чувствовать,
🤩страх быть собой —
когда-то стали для тебя защитой и опорой.

🤩И психике кажется:
🤩🤩Если это убрать —
всё рухнет🤩

Но это иллюзия.

Старые болезненные опоры не исчезают в пустоту.

На их месте появляются новые:
более живые,
здоровые
и настоящие.


🪶Именно из них потом строится новая реальность.

Потому что если честно —
на старых опорах тебе уже плохо.

И здесь человеку очень важно разрешить себе:
— быть уязвимым
— пойти в свою глубину
— перестать убегать от своих чувств
— увидеть себя настоящего


🧘‍♀️ Потому что внутри твоей глубины:
Твоя сила.
Твоя правда.
Твоя красота.
Твоя настоящая жизнь.


И именно с этого начинается духовный рост.

Когда страшно —
но ты всё равно выбираешь себя
💘
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
211311🔥5
💡Большинство людей живут так,
будто их жизнь уже кем-то написана.

🤩Одна и та же тревога.
🤩Одни и те же страхи.
🤩Одни и те же отношения.
🤩Один и тот же сценарий выживания.

И в какой-то момент человек начинает верить,
что это и есть жизнь.


💋 Но суть в том,
что многие живут не ту реальность, которую хочет их душа.

А ту,
которую когда-то создали из:
🟤страха,
🟤боли,
🟤разочарований,
🟤чужих установок,
🟤запретов
🟤попытки выжить.

И самое классное —
эту реальность можно менять.

👶 Нет избранных людей,
которым просто “повезло”.
Есть люди,
которые в какой-то момент перестали жить на автомате
и начали задавать себе неудобные вопросы:


«Почему я живу именно так?»
«Почему постоянно страдаю?»
«Почему снова выбираю одно и то же?»
«Почему боюсь быть собой?»
«А чего на самом деле хочу Я?»

Именно в этот момент человек начинает выходить из старой матрицы 🦢

Пока внутри много страха —
человек бессознательно создаёт жизнь,
в которой этот страх постоянно подтверждается.

♨️ Если внутри установка:
«жизнь тяжёлая» —
человек будет жить в вечной борьбе.

Если внутри:
«любовь = боль» —
он снова выберет отношения,
в которых придётся страдать.

Реальность человека всегда отражает его внутреннее состояние.

☀️
И когда внутри начинает меняться состояние —
меняется и сама жизнь.

Человек начинает слышать себя.
Свои настоящие желания.
Свои чувства.
Свои смыслы.

Перестаёт жить только из выживания,
контроля
и страха.

И понимает:
Жизнь — это не про “терпеть” и «выживать»

Жизнь - это про:
любовь,
интерес,
творчество,
удовольствие,
реализацию,
ощущение жизни внутри.

🕰️ И однажды каждый человек приходит к вопросу:
«А ту ли реальность я создаю?»


Если ты чувствуешь,
что больше не хочешь жить по старым сценариям —
я могу помочь тебе увидеть,
что на самом деле удерживает тебя в этой реальности🌷

🌊 Запись @polina_pro_4d
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
18🔥18👍131
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Счастье в мелочах 🌟🌟🩷🪄🪄
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
🌊 Мир парный ♓️

Часто мы пытаемся построить отношения из боли,
а не из внутренней опоры.

💁‍♀️Девушка, которая привыкла всё тянуть сама —
часто встречает мужчину,
который не умеет брать ответственность.

💙Та, которая боится быть “неудобной” —
рядом оказывается с тем,
кто не слышит её чувства.

💜Та, которая не ценит себя,
терпит,
молчит,
боится потерять —
притягивает человека,
который тоже не будет её ценить.

И наоборот 🫶

🙏 Когда человек начинает выбирать себя:
уважать свои чувства,
свои границы,
своё состояние —
рядом начинают появляться другие люди.

Те, с кем не нужно выживать в любви.

Но многие держатся не за человека.
А за образ,
который сами придумали🔮

«Он изменится»
«Просто сейчас сложный период»
«На самом деле он хороший»
«Если я буду любить сильнее — всё получится»

🐉И человек начинает любить
не реальность,
а свою надежду.


А потом приходит боль🌟

Потому что реальный человек
не совпадает с картинкой в голове.
И это не про “плохих мужчин” или “не тех женщин”.

🕊Это про внутреннее состояние,
из которого мы выбираем любовь.


🔵Когда внутри есть страх одиночества —
мы цепляемся даже за то,
что разрушает.

🔵Когда внутри есть привычка выживать —
нам кажется,
что любовь обязательно должна быть сложной,
тревожной,
болезненной.

Но твой человек —
не будет ломать твою психику
💞

🌹Рядом со “своим” человеком
не нужно:
заслуживать любовь,
терпеть холод,
спасать,
доказывать свою ценность
или жить в постоянной тревоге 🙏

Твоё —
не про выживание.

Твоё —
про спокойствие,
безопасность
и возможность быть собой
❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥75👌3
🪨Я редко смотрю фильмы.
Но «Хижина» сегодня посмотрела уже второй раз. И знаю, что буду возвращаться к нему еще 🤍

Это очень глубокий фильм.
Не для того, чтобы просто «посмотреть вечером».
А для того, чтобы почувствовать.


⛰️ Он очень тонко показывает то, что мы проходим на проработках.

Как внутри человека могут жить годы боли.
Непрожитое горе.
Обида.
Вина.
Злость.
Ощущение, что тебя оставили одного со всем, что произошло в жизни.

🪨 И как за всеми этими слоями человек постепенно начинает снова находить себя.
Свою душу.
Свое сердце.
Связь с Богом.
С любовью.


Этот фильм про исцеление не через борьбу с собой, а через честную встречу со своей болью.
Про то, как сердце, которое долго было закрыто, начинает оживать.


🦋 Там есть фраза:
«Тебе не нужно проходить через это одному».

И это правда.
Когда рядом есть тот, кто может бережно провести тебя в твою глубину — проживать, чувствовать и исцеляться становится легче 🤍

От всего сердца рекомендую посмотреть этот фильм 🤩

Особенно если сейчас вы проходите непростой внутренний путь, ищете опору, ответы или возвращаетесь к себе настоящему.

Ссылка на ВК видео для вас 👼
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥422
Знаете…
я очень долго жила в тени.

Делала вид, что меня нет.
Что я не замечаю людей вокруг.
Что я не замечаю вас.

Мне было легче убедить себя, что я никому не интересна.
Что мои мысли ничего не значат.
Что лучше промолчать, чем однажды открыть рот и столкнуться с чужим непониманием.

И я молчала.
Очень долго.

Хотя где-то глубоко внутри я всегда чувствовала — во мне есть что-то большее.
С детства.

Я чувствовала людей.
Чувствовала животных.
Чувствовала настроение комнаты, даже когда все улыбались.
Чувствовала чужую боль, даже когда человек молчал.

И свою глубину я тоже чувствовала.
Она всегда была во мне.

Но в какой-то момент я испугалась её.
Не знаю почему.
Может быть, когда-то её не приняли.
Может быть, высмеяли.
Может быть, мне показали, что такой быть “слишком”.

Сейчас это уже не так важно.

Важно то, что именно тогда я начала прятать себя.
Начала делать вид, что я поверхностная.
Лёгкая.
Обычная.
Удобная.

Мне казалось, так безопаснее.

Шли годы.
И с каждым годом я всё сильнее заглушала себя настоящую.
Я боялась своей силы.

Но она никуда не исчезала.

Наоборот.
Она копилась внутри.
Становилась больше.
Сильнее.

И в какой-то момент начала разрушать всё, за чем я пряталась.
Мои маски.
Мой футляр.
Мой маленький безопасный домик, к которому я так привыкла.

И когда это началось…
я думала, что это конец.

Конец моей жизни.
Конец меня.

Но оказалось — это был конец иллюзий.
Конец тюрьмы, в которой жила моя душа.

И впервые за долгое время
я начала слышать себя.

Настоящую.

И оказалось…
это не конец.

Это начало.

Начало моей жизни.
Начало меня.
Начало свободы.
15👏13🔥11👍2🙏1
Уложила доченьку спать и села смотреть новое обучение 🗒️

Для меня обучение - как глоток свежего воздуха, потому что я очень люблю то , чем занимаюсь 🤍

И сегодня я посчитала,
что с 2021 года вложила в своё обучение,
развитие и личную терапию более 1 000 000 рублей.


Мне важно учиться у сильных специалистов,
идти глубже в понимание человека
и постоянно расти в своей работе - я за качество
🌹

Потому что от этого напрямую зависит,
что получает человек рядом со мной.

И вместе с моей ценностью,
опытом и глубиной —
растёт и стоимость работы со мной.

🌱Поэтому с 1 июля будет повышение цены почти в 2 раза

🪬Если давно хотели прийти —
сейчас ещё можно записаться по текущей стоимости

Записаться @polina_pro_4d
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
22🔥1914
Forwarded from Елена Вайс
Дорогие, мы сделали нечто 🤩 хочу с вами поделиться процессом.

Научное обоснование метода PWS 🙏 проводим первый этап исследования.
Дорогие, это тот метод которым я работаю 😍🥹❤️
Forwarded from Елена Вайс
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Этап 1 - Закладываем электроды
Forwarded from Елена Вайс
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Далее специалисты смотрят 5 минут мозговой активности до сессии в состоянии расслабления
Forwarded from Елена Вайс
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Момент, когда были негативные эмоции, а дальше, после новых загрузок, более ровный график
Forwarded from Елена Вайс
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
График устаканивается от загрузок
Forwarded from Елена Вайс
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В итоге: регулярные, активности идет после сессии префронтовой зоны вообще

После сессии же начинается процесс осмысления и формирования нового состояния.
🔥7👍2