ИТОГИ ГОДА
Как многие знают, я подвожу их не в декабре, а в сентябре, когда начинается именно мой новый год.
Заглянув в галерею, я немного шокировалась - не верится, что это все было в этом году😯
💪🏻Например, приняла решение продать квартиру и переехать. И уехала в итоге не просто в другое место (как я думала), а в весь мир (как я давно мечтала). Да, были страхи, но.. Это решение, которое сделало меня просто непередаваемо счастливой.
И одновременно задумчивой)
Когда исполняешь свою большую и давнюю мечту, на ее место просится что-то другое. Но что? Что теперь будет моей большой мечтой?
😍Посетила 6 новых для меня стран. Побывала на настоящих китайских фабриках. Покаталась на новых видах транспорта: страус, байк, лодка а виде тарелки для супа..) Попробовала и влюбилась в новый вид танца, наобщалась с множеством классных людей из разных уголков планеты.
Придумала и провела 5 авторских туров, впервые была интервьюером на подкасте, выступила оффлайн на тему мышления, чего давно не делала вживую, рассталась с несколькими членами команды, закрыла кадровое агентство, создала крутую песню через ИИ, завела новые аккаунты в соц сетях, в том числе на английском, совокупно месяца 3 в году не работала, а только отдыхала..)
😮💨А еще вложила ооочень много времени и энергии в развитие соц сетей, и пока почти безрезультатно. Провалила запуск первого за долгое время инфопродукта.
Еще застряла в Азии, когда началась война на ближнем востоке, потом провела в аэропорту почти сутки и опоздала на организованный мной же тур. Столкнулась с обманом и воровством со стороны сотрудников.
Потеряла очень близкую подругу (потеряла в прямом смысле - она в списках пропавших без вести)..
В общем, иногда переживала, иногда плакала, иногда чувствовала растерянность.
Но улыбалась и смеялась я сильно чаще. Благодарю за каждый повод)
🌏Этот год был про расширение - и территориальное, и моральное) Жизнь в других странах учит принятию всего и всех)
Ещё год про доверие и безопасность - когда ты хз где в незнакомой стране или в знакомой, но под сиренами и бпла, сразу видно, насколько в тебе развито чувство безопасности.
А еще про людей и открытость. Сколько же тепла и прекрасных людей в этом мире, стоит только открыться. И даже языковой барьер - не помеха.
В общем, спасибо за потрясающий год❤️🔥 Вхожу в новый с предвкушением😍
Как многие знают, я подвожу их не в декабре, а в сентябре, когда начинается именно мой новый год.
Заглянув в галерею, я немного шокировалась - не верится, что это все было в этом году😯
💪🏻Например, приняла решение продать квартиру и переехать. И уехала в итоге не просто в другое место (как я думала), а в весь мир (как я давно мечтала). Да, были страхи, но.. Это решение, которое сделало меня просто непередаваемо счастливой.
И одновременно задумчивой)
Когда исполняешь свою большую и давнюю мечту, на ее место просится что-то другое. Но что? Что теперь будет моей большой мечтой?
😍Посетила 6 новых для меня стран. Побывала на настоящих китайских фабриках. Покаталась на новых видах транспорта: страус, байк, лодка а виде тарелки для супа..) Попробовала и влюбилась в новый вид танца, наобщалась с множеством классных людей из разных уголков планеты.
Придумала и провела 5 авторских туров, впервые была интервьюером на подкасте, выступила оффлайн на тему мышления, чего давно не делала вживую, рассталась с несколькими членами команды, закрыла кадровое агентство, создала крутую песню через ИИ, завела новые аккаунты в соц сетях, в том числе на английском, совокупно месяца 3 в году не работала, а только отдыхала..)
😮💨А еще вложила ооочень много времени и энергии в развитие соц сетей, и пока почти безрезультатно. Провалила запуск первого за долгое время инфопродукта.
Еще застряла в Азии, когда началась война на ближнем востоке, потом провела в аэропорту почти сутки и опоздала на организованный мной же тур. Столкнулась с обманом и воровством со стороны сотрудников.
Потеряла очень близкую подругу (потеряла в прямом смысле - она в списках пропавших без вести)..
В общем, иногда переживала, иногда плакала, иногда чувствовала растерянность.
Но улыбалась и смеялась я сильно чаще. Благодарю за каждый повод)
🌏Этот год был про расширение - и территориальное, и моральное) Жизнь в других странах учит принятию всего и всех)
Ещё год про доверие и безопасность - когда ты хз где в незнакомой стране или в знакомой, но под сиренами и бпла, сразу видно, насколько в тебе развито чувство безопасности.
А еще про людей и открытость. Сколько же тепла и прекрасных людей в этом мире, стоит только открыться. И даже языковой барьер - не помеха.
В общем, спасибо за потрясающий год❤️🔥 Вхожу в новый с предвкушением😍
🔥11👍4👏4
Вселенная такая шутница.
Вчера вечером я вдруг почувствовала несправедливость: я столько времени, энергии, дисциплины, обучений посвящаю соц сетям, а мой аккаунт стоит на месте.
Уже полгода, как я завела новый инст, и очень старалась (не говоря о том, что старый я вела более 5 лет), и на нем менее 100 подписчиков и микроскопические охваты рилсов.
Я конечно не сдамся, но огорчению поддалась.
А сегодня утром я искренне задала вопрос: «Да что мне надо делать, чтобы набрать аудиторию??»
Итог - к вечеру у меня +43 подписчика и 350+ сторис (обычно до 30).. И продолжают прибавляться
Не с рилса.
А с моего комментария под англоязычным постом, хотя оставила я его с русского аккаунта (ибо вообще не думала, что будут такие последствия).
📨А еще в директе более 40 новых сообщений. Из разных уголков планеты🙈
Это не моя аудитория для русского блога, но спасибо за подсказку для моего англоязычного акка - повторю там этот трюк:)
💡Вывод-напоминание:
Иногда, чтобы найти волнующий ответ, нужно озвучить вопрос. Просто в пространство. Но в следующий раз конкретизировать формулировку..:)
Вчера вечером я вдруг почувствовала несправедливость: я столько времени, энергии, дисциплины, обучений посвящаю соц сетям, а мой аккаунт стоит на месте.
Уже полгода, как я завела новый инст, и очень старалась (не говоря о том, что старый я вела более 5 лет), и на нем менее 100 подписчиков и микроскопические охваты рилсов.
Я конечно не сдамся, но огорчению поддалась.
А сегодня утром я искренне задала вопрос: «Да что мне надо делать, чтобы набрать аудиторию??»
Итог - к вечеру у меня +43 подписчика и 350+ сторис (обычно до 30).. И продолжают прибавляться
Не с рилса.
А с моего комментария под англоязычным постом, хотя оставила я его с русского аккаунта (ибо вообще не думала, что будут такие последствия).
📨А еще в директе более 40 новых сообщений. Из разных уголков планеты🙈
Это не моя аудитория для русского блога, но спасибо за подсказку для моего англоязычного акка - повторю там этот трюк:)
💡Вывод-напоминание:
Иногда, чтобы найти волнующий ответ, нужно озвучить вопрос. Просто в пространство. Но в следующий раз конкретизировать формулировку..:)
Пошла разгребать директ..🔥10😁4👍3
Как понизить уровень своей энергии
Часть 1
Проверьте, чем вы уже грешите:
1. Утром первым делом берите в руки телефон и заходите в месенджеры, соц сети и новости
2. Не делайте зарядку по утрам
3. Старайтесь поменьше двигаться в течение дня
4. Переедайте
5. Обесценивайте то, что было вами достигнуто, если это что-то меньшее, чем запуск ракеты в космос, миллиардная прибыль или любовь на всю жизнь
6. Общайтесь с уже неинтересными вам людьми ради приличия
7. Фокусируйтесь на том, чего у вас нет и игнорируйте то, что есть
8. Смотрите фильмы про предательство и убийства
9. Слушайте музыку про несчастную любовь
10. Беспокойтесь о том, на что вы не можете повлиять: о погоде, о ситуации в мире и о поведении других людей
11. Как можно чаще нарушайте данные себе обещания
12. Берите на себя ответственность за эмоции других людей
Больше рецептов для эмоционального дна в следующих постах)👌
Каким пунктом уже активно пользуетесь?
Часть 1
Перевожу из видео в пост по просьбам трудящихсяПроверьте, чем вы уже грешите:
1. Утром первым делом берите в руки телефон и заходите в месенджеры, соц сети и новости
2. Не делайте зарядку по утрам
3. Старайтесь поменьше двигаться в течение дня
4. Переедайте
5. Обесценивайте то, что было вами достигнуто, если это что-то меньшее, чем запуск ракеты в космос, миллиардная прибыль или любовь на всю жизнь
6. Общайтесь с уже неинтересными вам людьми ради приличия
7. Фокусируйтесь на том, чего у вас нет и игнорируйте то, что есть
8. Смотрите фильмы про предательство и убийства
9. Слушайте музыку про несчастную любовь
10. Беспокойтесь о том, на что вы не можете повлиять: о погоде, о ситуации в мире и о поведении других людей
11. Как можно чаще нарушайте данные себе обещания
12. Берите на себя ответственность за эмоции других людей
Больше рецептов для эмоционального дна в следующих постах)👌
Каким пунктом уже активно пользуетесь?
🔥6😁4😱2
Часть 2
Приготовьтесь, в этой части прям топовые рецепты🔥
12. Перед сном вспоминайте прошлые ошибки и неприятные события
13. Принимайте любой свой успех как должное, при этом обязательно гнобите себя, если где-то оступились
14. Вините себя за то, что Вы мало успеваете и откладываете дела
15. Будьте скупы на благодарности. Не стоит говорить спасибо человеку, который даже еще не спасал вашу жизнь
16. Откладывайте свои желания и радость от жизни на времена, когда у вас будет больше денег, возможностей, идеальные отношения и безупречное тело
17. Когда к вам пришла идея, как можно дольше говорите о ней - слейте всю энергию в разговоры, чтобы не хватило на действия. Как раз за это время ещё и сомнения подъедут
18. Держите все незавершенные дела в голове. Ни в коем случае не записывайте их и не планируйте, как их завершить. Пусть ваш мозг неприрывно обслуживают эти 50 висящих задач и повышает тревожность
19. Игнорируйте свою интуицию и все пропускай через логику
20. Относитесь к жизни максимально серьезно. Никакой игры, флирта, юмора и легкости. Вы же взрослые люди, посерьезнее пожалуйста
Как вам такая подборка?
Делать ещё?)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3😁2👍1
Моя внезапная простуженность вдохновила меня снова взять книгу в руки, пока я много времени проводила дома.
Из интересного:
👆«Обычный человек не готов к праздности. Без целей, без общения с другими людьми мы быстро теряем мотивацию и концентрацию. Не занятый чем-то конкретным ум чаще всего пытается сосредоточиться на неразрешимых проблемах, а это порождает тревогу.
Свободное время, когда ничего не занимает наше внимание, приводит нас в состояние, обратное потоку, - к психической энтропии, вялости и апатии»
Как человек, часто пребывающий праздности, подтверждаю😁 С этим надо быть очень аккуратными.
Тут тонкая грань.
Праздность все равно важно упорядочивать и не перебарщивать со свободным от всего временем. Более того, вводить его в свой график постепенно. Иначе вместо удовольствия можно уйти в уныние.
Я пробовала, не рекомендую)
Потом трудно выводить себя в поток. Так что не выпадайте из него надолго👌
Из интересного:
👆«Обычный человек не готов к праздности. Без целей, без общения с другими людьми мы быстро теряем мотивацию и концентрацию. Не занятый чем-то конкретным ум чаще всего пытается сосредоточиться на неразрешимых проблемах, а это порождает тревогу.
Свободное время, когда ничего не занимает наше внимание, приводит нас в состояние, обратное потоку, - к психической энтропии, вялости и апатии»
Как человек, часто пребывающий праздности, подтверждаю😁 С этим надо быть очень аккуратными.
Тут тонкая грань.
Праздность все равно важно упорядочивать и не перебарщивать со свободным от всего временем. Более того, вводить его в свой график постепенно. Иначе вместо удовольствия можно уйти в уныние.
Я пробовала, не рекомендую)
Потом трудно выводить себя в поток. Так что не выпадайте из него надолго👌
👍5❤🔥3🔥2
Многие мечтают месяцок вообще не работать
(а кто-то и год😬)
Не то, что бы я об этом мечтала, но протестировать решила.
Не так часто выпадает удобный момент, когда основные проекты поставлены на стоп, нет обязательств перед клиентами, а команда сокращена до 2 ассистентов - не надо особо придумывать, чем загружать.
Деньги есть, море есть, лето есть.
В общем, момент идеальный.
Так, почти 3 мес я чиллила.
И, знаете, что я поняла?
Да, мне не скучно. Всегда есть, чем заняться. Я наслаждаюсь жизнью, людьми, городом, природой, всё кайф.
НО. Есть ощущение, что чего-то не хватает. Хочется вернуться в рабочий режим. ❗️Не из тревожности, что надо что-то полезное делать обязательно❗️
А из желания что-то создавать и быть вкладом. Это же так естественно, когда человек наполнен. Как иначе?
В общем, эксперимент был классным, готова иногда повторять, но на меньший срок, а то обратно втягиваться трудно)
💬А вы можете представить, что вы не работаете какое-то время? Как вам в этом?
(Девчата, декрет не в счет:))
(а кто-то и год😬)
Не то, что бы я об этом мечтала, но протестировать решила.
Не так часто выпадает удобный момент, когда основные проекты поставлены на стоп, нет обязательств перед клиентами, а команда сокращена до 2 ассистентов - не надо особо придумывать, чем загружать.
Деньги есть, море есть, лето есть.
В общем, момент идеальный.
Так, почти 3 мес я чиллила.
И, знаете, что я поняла?
Да, мне не скучно. Всегда есть, чем заняться. Я наслаждаюсь жизнью, людьми, городом, природой, всё кайф.
НО. Есть ощущение, что чего-то не хватает. Хочется вернуться в рабочий режим. ❗️Не из тревожности, что надо что-то полезное делать обязательно❗️
А из желания что-то создавать и быть вкладом. Это же так естественно, когда человек наполнен. Как иначе?
В общем, эксперимент был классным, готова иногда повторять, но на меньший срок, а то обратно втягиваться трудно)
💬А вы можете представить, что вы не работаете какое-то время? Как вам в этом?
(Девчата, декрет не в счет:))
🔥6👍4⚡2🥰2🤔1
Самое трудное в возвращении в рабочий режим:
1. Втянуться, распространить дисциплину шире, чем на личные дела
2. Актуализироваться
• Что именно сейчас нужно людям?
• А что я хочу делать в этот период своей жизни?
3. Убрать фильтры своего эго и ассоциацию себя со своим прошлым.
Ну и что, что раньше я подбирала кадры/ организовывала туры/ консалтила по менеджменту. Ну и что, что я раньше делала это за такую-то цену. Ну и что, что мои клиенты были вот такими-то.
Что, если лист чист?
Последний пункт труднее всего)
Есть те, кому это знакомо?
1. Втянуться, распространить дисциплину шире, чем на личные дела
2. Актуализироваться
• Что именно сейчас нужно людям?
• А что я хочу делать в этот период своей жизни?
3. Убрать фильтры своего эго и ассоциацию себя со своим прошлым.
Ну и что, что раньше я подбирала кадры/ организовывала туры/ консалтила по менеджменту. Ну и что, что я раньше делала это за такую-то цену. Ну и что, что мои клиенты были вот такими-то.
Что, если лист чист?
Последний пункт труднее всего)
Есть те, кому это знакомо?
❤6❤🔥3👍2🔥2👏1
С самого детства мы учимся терять контакт с собой
Нам говорят, что нам холодно, когда на самом деле нам тепло. Что надо кушать, когда мы не голодны.
Говорят, какие эмоции испытывать, а какие - нет.
Потом мы вырастаем и создаем уже свои «надо».
А желания постепенно покрываются пылью.
До определенного момента.
Когда вроде всё неплохо, но отсутствие счастья становится невыносимым.
И тут мы задаемся вопросом «А чего я хочу на самом деле?». А ответа нет. День, два, неделя..
И это ок👌
Он не появится моментально, когда вы годами до этого формировали навык игнорировать свои желания.
Будьте бережны к себе и постепенно восстанавливайте связь. Здесь рассказывала, как:
https://t.me/pvbalanse/913
Нам говорят, что нам холодно, когда на самом деле нам тепло. Что надо кушать, когда мы не голодны.
Говорят, какие эмоции испытывать, а какие - нет.
Потом мы вырастаем и создаем уже свои «надо».
А желания постепенно покрываются пылью.
До определенного момента.
Когда вроде всё неплохо, но отсутствие счастья становится невыносимым.
И тут мы задаемся вопросом «А чего я хочу на самом деле?». А ответа нет. День, два, неделя..
И это ок👌
Он не появится моментально, когда вы годами до этого формировали навык игнорировать свои желания.
Будьте бережны к себе и постепенно восстанавливайте связь. Здесь рассказывала, как:
https://t.me/pvbalanse/913
❤🔥6👍4🔥3
Мне безумно нравится, что сейчас становится модным романтизировать свою жизнь. Какой бы она ни была.
Типа вот на улице осень, для кого-то противно, ещё и рано вставать, куда-то ехать,
а вы такие: «Я иду.. по необычайно тихому городу… вдалеке туман ещё окутывает деревья. Грею руки о стаканчик так нужного мне сейчас кофе.. И, не смотря на внешнюю серость, внутри чувствую, что скоро произойдет что-то важное для меня..»
Я даже приготовилась романтизировать свою осень - заготовила резиновые сапоги и дождевик, представила, как буду гулять под дождём с травяным чаем в термосе или читать книгу в уютной кофейне с тыквенным латте и смотреть на падающие листья.
Но пока осень отменили, и я репетирую с зеленой тыквой на фоне пальм и искусственных осенних листьев.
А что вы можете романтизировать в вашей привычной жизни? В чем увидеть красоту? Чему придать особый шарм?
Типа вот на улице осень, для кого-то противно, ещё и рано вставать, куда-то ехать,
а вы такие: «Я иду.. по необычайно тихому городу… вдалеке туман ещё окутывает деревья. Грею руки о стаканчик так нужного мне сейчас кофе.. И, не смотря на внешнюю серость, внутри чувствую, что скоро произойдет что-то важное для меня..»
Я даже приготовилась романтизировать свою осень - заготовила резиновые сапоги и дождевик, представила, как буду гулять под дождём с травяным чаем в термосе или читать книгу в уютной кофейне с тыквенным латте и смотреть на падающие листья.
Но пока осень отменили, и я репетирую с зеленой тыквой на фоне пальм и искусственных осенних листьев.
А что вы можете романтизировать в вашей привычной жизни? В чем увидеть красоту? Чему придать особый шарм?
🔥6❤🔥4😍3👏2❤1
Выдерживать неопределёность, быть спокойными и радоваться жизни, когда в ней много неизвестных - это уже не какой-то сверх навык. Это уже база.
Если этого навыка нет, то жить сегодня будет трудно.
А вот если хочется ещё и расти и процветать, то мало выдерживать неопределённость.
Важно её создавать.
Да. Мало того, что вокруг всё непонятно, так ещё и дополнительно идти в новое, рисковать, менять, переезжать, открывать, закрывать, пробовать. Чем смелее, тем лучше.
И да, принять, что прежний подход к планированию уже устарел.
Видеть ближайший шаг, шагать в неизвестность и быть готовым быстро реагировать и переобуваться.
Где ваш самый большой рост?
А какую неопределённость вы боитесь создать сейчас больше всего? В ней и ответ
Если этого навыка нет, то жить сегодня будет трудно.
А вот если хочется ещё и расти и процветать, то мало выдерживать неопределённость.
Важно её создавать.
Да. Мало того, что вокруг всё непонятно, так ещё и дополнительно идти в новое, рисковать, менять, переезжать, открывать, закрывать, пробовать. Чем смелее, тем лучше.
И да, принять, что прежний подход к планированию уже устарел.
Видеть ближайший шаг, шагать в неизвестность и быть готовым быстро реагировать и переобуваться.
Где ваш самый большой рост?
А какую неопределённость вы боитесь создать сейчас больше всего? В ней и ответ
👍2🔥2😁1