Теперь нам не придется отвечать на вопросы типа: Как не перестать влюбляться в козлов? Как побороть РПП? Как полюбить себя? Как побороть социофобию?,
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁13
Давайте делиться тем, что вам приносит счастье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
Путь к себе. Психологическая грамотность pinned Deleted message
Вся инфа - в закрепе, расценки поменялись.
Пишите @Name238😊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3
Forwarded from Прямой Эфир • Новости
В России людей с депрессией могут лишить водительских прав.
Минздрав включил это расстройство в список противопоказаний. Диагноз ставит врач на медкомиссии, после чего назначают допобследование.
Если диагноз подтвердится — права аннулируют или не выдадут
📢 Прямой эфир
Минздрав включил это расстройство в список противопоказаний. Диагноз ставит врач на медкомиссии, после чего назначают допобследование.
Если диагноз подтвердится — права аннулируют или не выдадут
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4😁3😱3🤔1
Зависть это неприятное чувство, знакомое каждому человеку.
Зависть часто обсуждается в обществе, однако нет ненужных или плохих чувств.
Зависть выполняет очень важную функцию: она показывает человеку новые возможности и даёт энергию на то, чтобы добиваться.
Зрелой психике более присуща так называемая белая зависть - когда человек испытывает радость за другого и сожаление, что не имеет того же.
Если при этом он в достаточной мере желает и имеет ресурсы, то начитает двигаться к приобретению той ценности.
Инфантильная психика склонна к черной зависти: когда человек испытывает злость, недоброжелательность, чувство несправедливости.
Иногда даже может возникнуть желание обесценить или навредить.
Это связано с тем, что человек не чувствует себя в достаточной мере автором и автором в своей жизни.
Ему кажется, что товарищу все досталось само по себе, а его жизнь несправедливо обделила.
Также этим людям сложно принять естественные жизненные ограничения.
Такая зависть самая интенсивная и разрушительная.
Чтобы бороться с ней, необходимо учиться брать ответственность за свою жизнь.
Необходимо понять, кем ты являешься, каковы твои ресурсы, сильные и слабые стороны.
Умение довольствоваться тем, что есть, очень важный навык для каждого из нас.
Это помогает на испытывать негодования и разочарования от отсутствия чего-либо в нашей жизни.
Ведь все мы теперь черпаем информацию из модных соцсетей, и таким образом у нас создаётся когнитивное искажение, что у всех все есть, а у нас ничего нет.
Нет дорогих иномарок, квартиры в столице, заботливого мужа и румяных послушных детей, фигуры как с обложки журнала.
Однако стоит нам пристально посмотреть по сторонам - и мы увидим, в о нас окружают такие же люди: у кого-то все успешно складывается в одних сферах, а у кого-то - в других. Есть и вовсе середнячком и аутсайдеры. И ничего - живут себе, не отчаиваются.
Зависть может быть полезна и консируктивна, если отбросить юношеский максимализм, принят свои ограничения и несовершенства, а также изучить свои сильные стороны. А затем - двигаться вперёд, к новым свершениям и приобретениям.
Почаще задавайте себе вопросы:
- Что я сейчас чувствую?
- Для чего мне это чувство? О чем оно мне сигнализирует?
- Как я могу обратить это чувство себе на благо?
Подходя более осознанно к своим чувствам, вам удастся сделать свою жизнь ярче и легче.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10👍2🔥2👏1
Не знаю, как у вас, но хочу поделиться хорошим настроением 🌼🌻☀️
Для его поднятия вот вам порция юмора
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣6❤5👍3
Forwarded from РегДурдом
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В Губкине гуляют дикобразы
Может кто-то думал, что покупает в зоомагазине ежонка, а он подрос.
Может кто-то думал, что покупает в зоомагазине ежонка, а он подрос.
😁2👍1🤔1😱1
Очень часто на форуме, да и в других местах люди задают вопросы о том, как начать думать иначе, вести себя ины образом и испытывать другие эмоции.
Как будто бы здесь ожидается какая-то инструкция, алгоритм действий, подобно рецепту супа.
К сожалению, простой инструкции о том, как это исправить, не существует, потому что речь идёт о личности - целостной системе, которая создавалась в определенной среде и на определенной биологической базе, и функционирует по определённым, уникальным закономерностям.
Причинами того или иного поведения, мышления и эмоций может быть что угодно, и эти причины необходимо исследовать.
Поэтому универсальным и самым точным ответом на такие вопросы будет: "Обратиться к специалисту".
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯3👍1🔥1
СЕКС ВТРОЕМ. СТОИТ ЛИ?
Эксперименты в постели - важная составляющая счастливой и яркой сексуальной жизни в длительных отношениях.
Нередко одному из партнёров приходит в голову фантазия о сексе втроём.
Давайте разберемся, какие подводные камни такого эксперимента могут поставить под угрозу отношения в паре.
Предложение секса втроём требует высокого уровня доверия и безопасности у обоих партнёров.
Предложение пригласить третьего в постель, особенно если он будет того же пола, что и ваш партнёр, может вызвать сомнение в собственной привлекательности и вашей любви.
Также у некоторых людей существуют установки, несовместимые с такими смелыми экспериментами в постели.
Если у вас есть сомнения, что партнёр истолкует такое предложение верно, лучше отказаться от этой затеи.
Кроме того, очень важно, чтобы никто из партнёров не делал одолжение другому и не пытался таким образом его удержать.
Главное правило трио в постели - искреннее желание всех участников без принуждения.
Если же вы с партнёром оба готовы к экспериментам, то это можно расценивать как зелёный свет.
На что нужно обратить внимание:
📌 если приглашаются девушка, то вероятно, что у мужчины будет более сильная эрекция на неё из-за новизны. Это нормально.
Если у вас стабильная самооценка, вы это выдержите.
📌 секс - это высокая степень близости, и между просто экспериментирующими партнёрами может возникнуть нечто большее, чем просто влечение. Вариант романтической любви не исключён;
📌 иногда партнёры переоценивают степень доверия в паре, и такие эксперименты приводят к сильной ревности.
Если эти опасности вас не пугают, можно перейти к эксперименту.
Что нужно делать, чтобы ваш опыт был максимально безопасным и приятным:
✏️ не приглашайте в постель друзей и знакомых;
✏️ позаботьтесь о барьерной контрацепции;
✏️ предварительно проведите совместную встречу и подробно обговорить, что хотите;
✏️ соблюдайте принцип активного согласия;
✏️ не принимайте психоактивных веществ;
✏️ если прямо в процессе почувствуете, что не хотите продолжать, не продолжайте;
✏️ по завершению процесса, когда останетесь наедине, обменяйтесь впечатлениями.
Эксперименты в постели необходимы каждой паре, длительно находящейся в отношениях, и некоторые партнёры готовы на довольно смелые решения. Важно тщательно обдумать предстоящий опыт и подготовиться, чтобы он оставил только подожительнве эмоции.
Эксперименты в постели - важная составляющая счастливой и яркой сексуальной жизни в длительных отношениях.
Нередко одному из партнёров приходит в голову фантазия о сексе втроём.
Давайте разберемся, какие подводные камни такого эксперимента могут поставить под угрозу отношения в паре.
Предложение секса втроём требует высокого уровня доверия и безопасности у обоих партнёров.
Предложение пригласить третьего в постель, особенно если он будет того же пола, что и ваш партнёр, может вызвать сомнение в собственной привлекательности и вашей любви.
Также у некоторых людей существуют установки, несовместимые с такими смелыми экспериментами в постели.
Если у вас есть сомнения, что партнёр истолкует такое предложение верно, лучше отказаться от этой затеи.
Кроме того, очень важно, чтобы никто из партнёров не делал одолжение другому и не пытался таким образом его удержать.
Главное правило трио в постели - искреннее желание всех участников без принуждения.
Если же вы с партнёром оба готовы к экспериментам, то это можно расценивать как зелёный свет.
На что нужно обратить внимание:
📌 если приглашаются девушка, то вероятно, что у мужчины будет более сильная эрекция на неё из-за новизны. Это нормально.
Если у вас стабильная самооценка, вы это выдержите.
📌 секс - это высокая степень близости, и между просто экспериментирующими партнёрами может возникнуть нечто большее, чем просто влечение. Вариант романтической любви не исключён;
📌 иногда партнёры переоценивают степень доверия в паре, и такие эксперименты приводят к сильной ревности.
Если эти опасности вас не пугают, можно перейти к эксперименту.
Что нужно делать, чтобы ваш опыт был максимально безопасным и приятным:
✏️ не приглашайте в постель друзей и знакомых;
✏️ позаботьтесь о барьерной контрацепции;
✏️ предварительно проведите совместную встречу и подробно обговорить, что хотите;
✏️ соблюдайте принцип активного согласия;
✏️ не принимайте психоактивных веществ;
✏️ если прямо в процессе почувствуете, что не хотите продолжать, не продолжайте;
✏️ по завершению процесса, когда останетесь наедине, обменяйтесь впечатлениями.
Эксперименты в постели необходимы каждой паре, длительно находящейся в отношениях, и некоторые партнёры готовы на довольно смелые решения. Важно тщательно обдумать предстоящий опыт и подготовиться, чтобы он оставил только подожительнве эмоции.
🔥2🤯1
👋 Давайте знакомиться!
Меня зовут Елена, я клинический психолог. Практикую с конца 2019 года как психолог и с начала 2022 года - как клинический психолог.
Работаю в КПТ-подходе (КПТ, схема-терапия, терапия принятия и ответственности (АСТ), ДПДГ (EMDR). Также использую МАК.
Работать с людьми, имеющими ментальные проблемы, непросто, но меня искренне радует, когда клиенты рассказывают о позитивных изменениях в своей жизни😊
📖О квалификации: у меня высшее психологическое образование по профилю "Психологическое консультирование" и профпереподготовка в медицинском вузе по направлению "Клиническая психология", профпереподготовка по программе "Когнитивно-поведенческая психотерапия в практике психолога".
Кроме того, у меня есть высшее экономическое и лингвистическое образование, имею 13 лет опыта работы в сфере образования
📜Также я прошла обучение по схема-терапии, терапии принятия и ответственности), психологической помощи в трудных жизненных ситуациях, сексологии, особенностям психологического консультирования случаев нарушения пищевого поведения, семейным кризисам и конфликтам и психосоматическим расстройствам. Обучена современной технике десенсибилизации и проработке движением глаз (ДПДГ (EMDR) и МАК.
📚С документами о моем образовании Вы можете ознакомиться ниже.
Помогаю решить следующие проблемы:
🌿депрессия
🌿прокрастинация
🌿 проблемы с самооценкой
🌿 тревога и страхи
🌿 неуверенность в себе
🌿 чувство вины и стыда
🌿 взаимоотношения в паре
🌿 проблемы контроля эмоций
🌿 созависимость
🌿 проблемы привязанности
🌿 семейные конфликты
🌿 чувство одиночества
🌿 отсутствие смысла в жизни
🌿 чувство гнева, злости, обиды
🌿 иные расстройства адаптации
🌿 социальная тревожность
🌿 обсессивно-компульсивное расстройство
🌿 аддикции
🌿 фобии
🌿 ПТСР, КПТСР
🌿 расстройства личности
🌿 расстройства пищевого поведения;
🌿 проблемы в сексуальной сфере.
❌ Не работаю с детьми. Не занимаюсь профориентацией.
🧾💊 При некоторых расстройствах необходимо будет сопровождать работу консультациями врача-психиатра или других специалистов.
При зависимостях важно также проходить реабилитацию по программе "12 шагов".
Запись по предоплате
Обеспечу комфортную, принимающую и поддерживающую атмосферу.
Френдли к представителям меньшинств и различных идеологий и позиций.
Количество консультаций определяется индивидуально.
Буду рада познакомиться с Вами и помочь Вам решить проблемы💜
По всем вопросам пишите в л/с @Name238
Меня зовут Елена, я клинический психолог. Практикую с конца 2019 года как психолог и с начала 2022 года - как клинический психолог.
Работаю в КПТ-подходе (КПТ, схема-терапия, терапия принятия и ответственности (АСТ), ДПДГ (EMDR). Также использую МАК.
Работать с людьми, имеющими ментальные проблемы, непросто, но меня искренне радует, когда клиенты рассказывают о позитивных изменениях в своей жизни😊
📖О квалификации: у меня высшее психологическое образование по профилю "Психологическое консультирование" и профпереподготовка в медицинском вузе по направлению "Клиническая психология", профпереподготовка по программе "Когнитивно-поведенческая психотерапия в практике психолога".
Кроме того, у меня есть высшее экономическое и лингвистическое образование, имею 13 лет опыта работы в сфере образования
📜Также я прошла обучение по схема-терапии, терапии принятия и ответственности), психологической помощи в трудных жизненных ситуациях, сексологии, особенностям психологического консультирования случаев нарушения пищевого поведения, семейным кризисам и конфликтам и психосоматическим расстройствам. Обучена современной технике десенсибилизации и проработке движением глаз (ДПДГ (EMDR) и МАК.
📚С документами о моем образовании Вы можете ознакомиться ниже.
Помогаю решить следующие проблемы:
🌿депрессия
🌿прокрастинация
🌿 проблемы с самооценкой
🌿 тревога и страхи
🌿 неуверенность в себе
🌿 чувство вины и стыда
🌿 взаимоотношения в паре
🌿 проблемы контроля эмоций
🌿 созависимость
🌿 проблемы привязанности
🌿 семейные конфликты
🌿 чувство одиночества
🌿 отсутствие смысла в жизни
🌿 чувство гнева, злости, обиды
🌿 иные расстройства адаптации
🌿 социальная тревожность
🌿 обсессивно-компульсивное расстройство
🌿 аддикции
🌿 фобии
🌿 ПТСР, КПТСР
🌿 расстройства личности
🌿 расстройства пищевого поведения;
🌿 проблемы в сексуальной сфере.
❌ Не работаю с детьми. Не занимаюсь профориентацией.
🧾💊 При некоторых расстройствах необходимо будет сопровождать работу консультациями врача-психиатра или других специалистов.
При зависимостях важно также проходить реабилитацию по программе "12 шагов".
Запись по предоплате
Обеспечу комфортную, принимающую и поддерживающую атмосферу.
Френдли к представителям меньшинств и различных идеологий и позиций.
Количество консультаций определяется индивидуально.
Буду рада познакомиться с Вами и помочь Вам решить проблемы💜
По всем вопросам пишите в л/с @Name238
👍3🔥3❤2
Путь к себе. Психологическая грамотность pinned Deleted message