🔥🔥 Встречайте мое новое видео о механизмах возникновения алкогольной зависимости https://youtu.be/2IdK5j-vCog?si=peY4AZVsMleuQBc7

Недавно слышала у Дробышевского, что мы живём в худших условиях, чем древние люди. Это все из-за высокого уровня стресса.

И вот подвезли иллюстрацию 🤬🤬🤬👇

❗️ПОРНО: СКРЫТЫЕ ОПАСНОСТИ

Порно является, пожалуй, самым популярным жанром после новостей.

По данным сервиса Яндекс Вордстат, число поисковых запросов со словом "порно" за последний месяц превышает 350 миллионов.

Сегодня, когда просмотр порно доступен по нажатию нескольких клавиш на телефоне, для многих оно стало нормой и обыденностью.

Порно привлекает тем, что для получения эмоций и сексуальной разрядки можно посмотреть самые разные сюжеты, при этом не тратя силы на построение отношений с реальным партнёром.

Многие также используют порно как способ снятия тревоги и стресса, как учебное пособие и как источник новых фантазий.

Однако у такого приятного и доступного жанра есть и ряд существенных минусов:

1. Являясь доступным источником быстрого дофамина, порно часто приводит к порнозависимости: люди отмечают возрастание потребности в просмотре порно, затруднение возбуждение с реальным партнёром, потребность в постоянном повышении градуса "остроты" сюжетов, снижение настроения и концентрации внимания в случае воздержания от просмотра длительное время.

2. Порно в основной массе  демонстрирует нереалистичные сюжеты, не совпадающие с психологической нормой зрелого человека: в большинстве роликов отсутствует предварительное эмоциональное сближение партнёров и длительная прелюдия.
Половой акт демонстрируется неестественно долгим.

Демонстрируются сюжеты насилия, особенно в отношении женщин, что рождает искаженное представление о женской сексуальности.

3. Просмотр порно способствует формированию завышенных требований к себе и партнеру: мужчины могут начать комплексовать по поводу слишком маленького пениса и быстрой эякуляции, а женщины - по поводу "некрасивых" форм гениталий, "несовершенных" форм тела и неспособности испытывать множественные оргазмы от одного проникновения.

Все это часто является поводом для обращения к психологу-сексологу.

4. Порно способствует нормализации опасных сексуальных практик: незащищенного секса, травматичных видом секса, промискуитета, удушения, телесных повреждений, педофилии и прочих.

5. Доступность порно может тормозить человека в стремлении построить длительные доверительные отношения, что в долгосрочной перспективе приводит к одиночеству и неудовлетворённости жизнью.

6. Если посмотреть на процесс создания порно с этической стороны, то нередко в процесс производства порнографических фильмов вовлекаются женщины из незащищённых слоев населения, которые в силу своего положения не могут отказаться от болезненных и травмирующих практик.

Как мы видим, в просмотре порно существуют не только плюсы, но и существенные минусы.

Если снизить частоту просмотров порнопродукции, либо вовсе от нее отказаться, ваша жизнь станет налаживаться, потому что только реальные близкие отношения с человеком и партнёрский секс приносит счастье и удовлетворённость жизнью.

У кого ещё так?

ЧТО МНЕ НРАВИТСЯ В РАБОТЕ ПСИХОЛОГА?😊

Самое главное в моей работе - это видеть ее результат.🔥

Когда я виду, как реакции, мышление  и поведение клиента меняется, и он становится более здоровым в этих проявлениях.

Ещё более радостно, клиент замечает результат и сообщает мне об этом.

Нередко случается так, что работаем мы над одной проблемой, а результат проявляется в других, и значительный.

Ещё значительный полюс - это интеллектуальная работа, и каждый случай исследовать весьма интересно.😊

Кроме того, мне нравится, что я еженедельно знакомлюсь с разными людьми, большинство из которых очень интересные и интеллектуальные.❤️

На психотерапию в большинстве своем ходят именно такие. 

Также большой плюс - высокий потолок потенциального заработка и возможность лавировать между работой, делая дела.💰

Вот такие плюсы, в следующий раз напишу о минусах.

Про личные границы в браке🔥🔥

МИНУСЫ РАБОТЫ ПСИХОЛОГОМ

В прошлый раз я писала о плюсах работы психологи, а сегодня я бы хотела поговорить о том, какие я вижу в ней минусы.

Первый минус - это необходимость дополнительно осваивать профессию блогера, маркетолога, SMM-щика и видеомонтажера.

Без продвижения не будет достаточного количества клиентов, и затраты на обучение не будут окупаться.

Отсюда вытекает второй, и самый крупный минус - необходимость много времени тратить на производство и размещение контента.

Из-за этого рабочий день растягивается, а о выходных можно практически забыть (если, конечно, есть цель иметь высокий уровень дохода).

Нет оплаты отпусков и больничных.

Сезонность: резкое снижение количества клиентов в праздничные дни и в летний период.

Тяжёлые условия работы: на начальных этапах, при ценнике ниже среднего, приходит много тяжелых клиентов с множественными ментальными расстройствами.

Психоэмоциональные затраты на прием одного такого клиента равен затратам на  5-7 среднестатистических.

Риски: клиенты с сильно нарушенной психикой могут оставить негативный отзыв, не оплачивать сессию,  преследовать, угрожать или нанести физический ущерб на очной сессии.

Необходимость финансовых вливаний в обучение, терапию и продвижение, профилактику выгорания.

РЕВНОСТЬ К БЫВШИМ. КАК БОРОТЬСЯ?

Ревность - это болезненное сомнение в чувствах значимых людей.

В норме ревность связана с боязнью потерять дорогого человека. Это нормальное явление.

Ретроспективная ревность - это ревность к прошлым возлюбленным или партнёрам.

У неуверенного в себе человека возникает когнитивное искажение, что в него могли бы влюбиться и раньше. А если не влюбились, то он какой-то неценный.

Также могут возникать фантазии о том, что ы прошлых отношениях умпарнера было все прекрасно, его партнёры были лучше по всем характеристикам, и он был с ними намного счастливее.

Таким людям кажется, что партнёр из постоянно сравнивает с бывшими и, конечно, в их пользу.
Все эти мысли рождаются из глубинного ощущения себя как неценного.

Для облегчения ретроспективной ревности ответьте письменно на вопросы для рефлексии:

Вспомните, кто не дал вам любви и принятия в детстве?
От кого вы не получали тепла и похвалы?

Не проецируете ли вы отношения с тем человеком на свои нынешние?

Не назначили ли вы ненешнего партнёра своим судьёй? То есть, если он посчитает вас достаточно ценной, то и ваша ценность от этого повысится, а если недостаточно ценной - понизится.

Сравниваете ли вы сами вашего ненешнего партнёра с предыдущими? Занимает ли это ваши мысли?

Влияет ли как-то ваш прошлый опыт на отношение к нынешнему партнёру?

Действительно ли ваш партнёр мог выбрать вас вместо его бывших? Был ли он с вами знаком?

Является ли влюблённость подтверждением личностный ценности?

Влюбляются ли только в красивых, умных, весёлых и богатых?

Есть ли в вашем кругу знакомых люди,  не обладающие выдающимся качествами, но имеющие любящего партнёра?

Думаете ли вы о своих предыдущих партнёрах?

Как часто?

Сравнивайте ли их с нынешним?

Если да, то в чью пользу?

Прочитайте свои ответы.
Изменилась ли как-то вера в убеждение, что предыдущие партнёры были любимые и ценнее вас?

Если да, перечитывайте эти ответы всякий раз, когда чувствуете ревность.

Если же нет - эту проблему можно вынести в качестве запроса на терапию.

Помните, что ценность человека не зависимо от оценки кого бы то о ни было.

Вы ценны сами по себе!

Многие клиенты боятся, что обратившись к специалисту, столкнутся с неприятием их взглядов, осуждением или попыткой переубедить. 
Должны ли политические, религиозные и морально-этические взгляды клиента и психолога совпадать?
На сессиях клиент и психолог говорят о проблеме, которая интересует клиента.
При этом психолог изучает понятийный и идеологический аппарат клиента и старается вести разговоры в понятном для клиента русле.
Идеологические и религиозные воззрения психолога здесь не играют роли, потому что психолог работает из терапевтической позиции, то есть отстраненно.
Специалист относится с уважением к мировоззрению и ценностям клиента и следует за ним.
Поэтому компетентный психолог не станет отдельно останавливаться на взглядах клиента, если тот того не пожелает.

А вот и продолжение истории про молодую семейную пару с младенцем⚡️😁😁

https://www.b17.ru/article/616901/?prt=1123388
Друзья!
Буду очень благодарна, если вы пройдете по этой ссылке 👆и зарегистрируйтесь на сайте b 17.
Там я публикую новые статьи ежедневно
Подписывайтесь 😉

Всех военнообязанных - с Праздником!

СЭЛФХАРМ

Самоповреждение (сэлфхарм, несиуцидальное самоповреждаюшее поведение (НСПП) - это несуицидальное поведение, проявляющееся в нанесении себе боли или ран.

Практикуя сэлфхарм, люди могут наносить себе порезы, однако они не стремятся сделать их глубокими, чтобы это привело к летальному исходу.

Однако иногда это может привести к более глубокому порезы или попаданию в вену, большой кровопотере или занесению информации.
То есть, сэлфхарм небезопасен для жизни и здоровья.

Чтобы отличить самоповреждение от суицидальной попытки, следует задать человеку вопрос: "Для чего ты это делал?"

Как правило, целью сэлфхарма является желание почувствовать хоть что-то, либо же заглушить душевную боль физической, а также ненависть к себе и самонаказание.

Также человеком может двигать желание привлечь внимание близких.

Сэлфхарм чаще всего практикуют люди с пограничным расстройством личности, подростки, зависимые от ПАВ, пациенты с обсессивно-компульсивного расстройством, люди, выросшие в дисфункциональных семьях с запретом на эмоции, пациенты с расстройствами аутистического спектра и другими.

У таких людей присутствует эмоциональная дисрегуляция, то есть, неумение совладать с эмоциями адаптивным путём.

С целью самоповреждение люди могут наносить порезы, царапины, нажимать сете на глазные яблоки, биться головой, колоться острыми предметами, выдергивать волосы, кусать себя, бить себя, расковыривать раны, давать себя кусать и царапать животным, тушить об себя спички или окурки.

Если самоповреждения случаются часто и мешают жить, необходимо обратиться к специалисту.

Родителям подростков необходимо быть внимательным к переживаниям своего ребенка.

При обнаружении шрамов ни в коем случае нельзя ругать или осуждать ребенка.
Нужно деликатно поинтересоваться, зачем он либо делает.

Расспросить, в какие моменты с ним такое происходит и как давно началось.

Проявите участие к его жизни и уделяйте больше внимания.

По возможности обратитесь к детскому психологу.

Сама практика самоповреждения не говорит о том, что человек больной или сумасшедший.

Это говорит о наличии внутреннего напряжения, которое он не может экологично переработать.

При работе над сэлфхарм необходимо учиться осознать эмоции и справляться с ними.

Сэлфхарм - занятие, которое может навредить  здоровью и иногда даже быть угрозой для жизни, но своевременно начатая терапия может дать очень хорошие результаты.

Берегите себя!

 Автор Елена Алексеевна Кладинова, практикующий клинический психолог, сексолог и коуч 
Получить квалифицированную помощь вы можете, записавшись по номеру +79503709523, мессенджеры 

Трипофобия - страх перед скоплением кластерных отверстий (дырочек).

Такие изображения мало кого оставляют равнодушными.

Многие люди испытывают дискомфорт, кто-то испытывает интерес, а кто-то - отвращение или страх.

У некоторых эти ощущения могут доходить до коинически значимого уровня и мешать в повседневной жизни.

Учёные склоняются к мнению, что эти ощущения обусловлены генетически и восходят к временам, когда наши предки массово страдали от паразитарных болезней.

Паразиты могли гнездиться прямо в коже.

Обезьяны, которые тоже часто сталкиваются с паразитами, вычесывают друг друга и выкусывают отложения личинок.

Вероятнее всего, и наши предки так делали.

Лично у меня такие картинки вызывают лёгкий зуд в дёснах и повешенный интерес.

Такая реакция была ещё до того, как я узнала о трипофобии.

А как вы реагируете на скопление отверстий?

Всех подписчиц с Праздником!