Видео натолкнуло на размышления: каждый понимает слова по-разному.
По вашим просьбам сняла обзор "Беременна в 16"
https://youtu.be/zsbqZkp_41Q?si=gredDQtL8CphZEI_
https://youtu.be/zsbqZkp_41Q?si=gredDQtL8CphZEI_
YouTube
БЕРЕМЕННА В16. КРИТИКА #психология #беременнав16
Передача Беременна в 16 очень популярна у русскоязычной аудитории.
В этой передаче показывают девушек, случайно забеременевших и решивших родить.
Такая передача не приносит пользы подросткам, потому что они ещё не готовы стать родителями.
В видео я представлю…
В этой передаче показывают девушек, случайно забеременевших и решивших родить.
Такая передача не приносит пользы подросткам, потому что они ещё не готовы стать родителями.
В видео я представлю…
👍5❤2🔥1
ДВА ПСИХОТЕРАПЕВТА ЗНАКОМЯТСЯ НА САЙТЕ ЗНАКОМСТВ
Ж – Здравствуйте, как вас называть?
М – Вы можете меня называть как вам удобно, но я буду к вам обращаться на "вы" и по имени.
Ж – Спасибо, что вы уважительно относитесь к моим границам. Какие виды избегания тревоги неопределенности вы чаще всего используете?
М – Рисую, спортом занимаюсь, кино смотрю, заедаю, запиваю.
Ж – Ух ты! Я тоже заедаю и запиваю. Оральная фиксация?
М – Да, мы с вами хорошо совпали симптомами! Но у меня еще и немного анальной – очень не люблю тратить деньги зря. В рестораны не хожу, ем только дома.
Ж – Расскажите, какой у вас сейчас кризис, что вы выбрали сайт знакомств как спасительную стратегию?
М – Ой, кажется у меня обострилась сепарационная тревога в связи с пубертатом дочери. Очень боюсь потерять такую важную для меня идентификацию и ищу кого-то в два раза младше себя, чтобы не думать о скором бессилии и ненужности.
Ж – О, я вас понимаю, это такая пустота, которую хочется чем угодно заткнуть. Зияющая пропасть..
М – Кхм. Что вы имеете в виду, когда говорите "заткнуть пустоту"?
Ж – Извините, это мое подсознательное прорывается, я слишком давно одна. И как вы справляетесь с вашей пустотой?
М – Обычно я сексуализирую невыносимость отсутствия близости. Промискуитет, так сказать. Но иногда получается даже выбрать объект и идеализировать неделю-две.
Ж – Ну а потом наступает разочарование и все повторяется... Как я вас понимаю..
М – Да, сложно не ретравмироваться, когда соцсети представляют тебе "идеальное я", а "реальное я" так от него далеко. Абсолютная фрустрация.
Ж – И не говорите! Ретравматизация – наше все! Нет чтобы выбрать кого-то доброго и надежного, стабильный достаточно хороший объект для разнообразия. Так нет же – опять и опять проживаю холодную, жадную мать.
Вот и вы скорее всего пропадете после этого диалога.
М – Нет-нет, что вы! У меня же тревожный тип привязанности. Я никуда не пропаду. Я буду жутко бояться, что вы меня бросили, даже если мы с вами еще не встречались. Я буду звонить вам в рабочее время и переживать, что вы не отвечаете уже 15 минут.
Я буду представлять себе других мужчин и женщин, ворующих вас у меня. Я буду ненавидеть вас за свою зависимость и желание полного слияния, но когда мы будем видеться – я буду падать к вашим ногам и прощать всё.
Ж – Ааа... Так у вас мазохистический радикал и комплекс жертвы? Что ж вы раньше не сказали? Я как раз думаю, куда бы мне сублимировать свою накопленную агрессию.
М – Нууу, есть немного, но если это будет понарошку, то не будет так больно, поэтому я бы предпочел об этом не рассказывать.
Ж – Понимаю и уважаю ваше решение. Давайте это вытесним и я притворюсь, что не замечаю вашу пограничную организацию.
М – Буду вам премного благодарен. А я создам образ вас как теплой и отзывчивой и абсолютно не похожей на мою маму. И может быть из этого что-то выйдет.
Ж – Да, давайте попробуем. А если не выйдет, то всегда можно это спроецировать в терапевта и продолжать наслаждаться страданием.
М – Звучит очень воодушевляюще. Приходите ко мне в гости в 18.00. У меня есть 50 минут до следующего клиента.
Ж – До свидания, хорошо вам пофантазировать о нашем совместном будущем.
Юлия Савчук
Ж – Здравствуйте, как вас называть?
М – Вы можете меня называть как вам удобно, но я буду к вам обращаться на "вы" и по имени.
Ж – Спасибо, что вы уважительно относитесь к моим границам. Какие виды избегания тревоги неопределенности вы чаще всего используете?
М – Рисую, спортом занимаюсь, кино смотрю, заедаю, запиваю.
Ж – Ух ты! Я тоже заедаю и запиваю. Оральная фиксация?
М – Да, мы с вами хорошо совпали симптомами! Но у меня еще и немного анальной – очень не люблю тратить деньги зря. В рестораны не хожу, ем только дома.
Ж – Расскажите, какой у вас сейчас кризис, что вы выбрали сайт знакомств как спасительную стратегию?
М – Ой, кажется у меня обострилась сепарационная тревога в связи с пубертатом дочери. Очень боюсь потерять такую важную для меня идентификацию и ищу кого-то в два раза младше себя, чтобы не думать о скором бессилии и ненужности.
Ж – О, я вас понимаю, это такая пустота, которую хочется чем угодно заткнуть. Зияющая пропасть..
М – Кхм. Что вы имеете в виду, когда говорите "заткнуть пустоту"?
Ж – Извините, это мое подсознательное прорывается, я слишком давно одна. И как вы справляетесь с вашей пустотой?
М – Обычно я сексуализирую невыносимость отсутствия близости. Промискуитет, так сказать. Но иногда получается даже выбрать объект и идеализировать неделю-две.
Ж – Ну а потом наступает разочарование и все повторяется... Как я вас понимаю..
М – Да, сложно не ретравмироваться, когда соцсети представляют тебе "идеальное я", а "реальное я" так от него далеко. Абсолютная фрустрация.
Ж – И не говорите! Ретравматизация – наше все! Нет чтобы выбрать кого-то доброго и надежного, стабильный достаточно хороший объект для разнообразия. Так нет же – опять и опять проживаю холодную, жадную мать.
Вот и вы скорее всего пропадете после этого диалога.
М – Нет-нет, что вы! У меня же тревожный тип привязанности. Я никуда не пропаду. Я буду жутко бояться, что вы меня бросили, даже если мы с вами еще не встречались. Я буду звонить вам в рабочее время и переживать, что вы не отвечаете уже 15 минут.
Я буду представлять себе других мужчин и женщин, ворующих вас у меня. Я буду ненавидеть вас за свою зависимость и желание полного слияния, но когда мы будем видеться – я буду падать к вашим ногам и прощать всё.
Ж – Ааа... Так у вас мазохистический радикал и комплекс жертвы? Что ж вы раньше не сказали? Я как раз думаю, куда бы мне сублимировать свою накопленную агрессию.
М – Нууу, есть немного, но если это будет понарошку, то не будет так больно, поэтому я бы предпочел об этом не рассказывать.
Ж – Понимаю и уважаю ваше решение. Давайте это вытесним и я притворюсь, что не замечаю вашу пограничную организацию.
М – Буду вам премного благодарен. А я создам образ вас как теплой и отзывчивой и абсолютно не похожей на мою маму. И может быть из этого что-то выйдет.
Ж – Да, давайте попробуем. А если не выйдет, то всегда можно это спроецировать в терапевта и продолжать наслаждаться страданием.
М – Звучит очень воодушевляюще. Приходите ко мне в гости в 18.00. У меня есть 50 минут до следующего клиента.
Ж – До свидания, хорошо вам пофантазировать о нашем совместном будущем.
Юлия Савчук
🔥7😁5❤3
✅Навык межличностного взаимодействия из DBT
Навык GIVE.
Он олезен в любых отношениях: дружеских, рабочих, романтических.
1⃣ Будьте нежными в общении
Когда вы нежны, вы помните об эмоциях другого человека. Это в свою очередь поможет ему чувствовать себя принимаемым, а не подверженным нападению. Общение идет лучше, когда каждый чувствует себя защищенным.
2⃣ Будьте заинтересованы в том, что говорит другой человек.
Интерес может быть передан через слова, мимику и/или язык тела.
Так вы можете показывать, что вовлечены в беседу.
3⃣ Подтверждайте не только то, что вы слушаете, что говорит другой человек, но и то, что вы понимаете его.
Если ваш друг скажет, что к него проблемы на работе, вы можете сказать «это печально».
4⃣ Легкая манера.
Представляйте себя расслабленным и комфортным на протяжении всего взаимодействия.
это очень располагает и не вызывает желания начать обороняться.
Запись на консультацию @Name238
Навык GIVE.
Он олезен в любых отношениях: дружеских, рабочих, романтических.
1⃣ Будьте нежными в общении
Когда вы нежны, вы помните об эмоциях другого человека. Это в свою очередь поможет ему чувствовать себя принимаемым, а не подверженным нападению. Общение идет лучше, когда каждый чувствует себя защищенным.
2⃣ Будьте заинтересованы в том, что говорит другой человек.
Интерес может быть передан через слова, мимику и/или язык тела.
Так вы можете показывать, что вовлечены в беседу.
3⃣ Подтверждайте не только то, что вы слушаете, что говорит другой человек, но и то, что вы понимаете его.
Если ваш друг скажет, что к него проблемы на работе, вы можете сказать «это печально».
4⃣ Легкая манера.
Представляйте себя расслабленным и комфортным на протяжении всего взаимодействия.
это очень располагает и не вызывает желания начать обороняться.
Запись на консультацию @Name238
👍9
Встречайте мое новое видео о том, почему психотерапия не помогает https://youtu.be/SbLC2SDvUH4?si=XNv-QZERnfKivtU2
YouTube
ПОЧЕМУ ПСИХОТЕРАПИЯ НЕ ПОМОГАЕТ #психотерапия #психология
Почему психотерапия не помогает? Некоторые клиенты не видят результата от психотерапии и могут разочароваться в ней.
Важно понимать, что клиент принимает равное участие в процессе психотерапии и несёт ответственность за ее результат наравне с терапевтом.…
Важно понимать, что клиент принимает равное участие в процессе психотерапии и несёт ответственность за ее результат наравне с терапевтом.…
👍4⚡1🔥1
Помните девушку из магазина одежды, которая оскорбилась тем, что ей предложили ее размер?
Сняла на него обзор.
Приятного просмотра 🤗
https://youtu.be/ZBKiS8G-B5U?si=0q6kGZkVHfcuHzLW
Сняла на него обзор.
Приятного просмотра 🤗
https://youtu.be/ZBKiS8G-B5U?si=0q6kGZkVHfcuHzLW
YouTube
КАК САМООЦЕНКА ВЛИЯЕТ НА ОТНОШЕНИЯ С ЛЮДЬМИ | РАЗБОР СИТУАЦИИ #отношения #самооценка
Люди часто путают проявления адекватной самооценки с высокомерием. В этом видео мы разберём shorts, в котором нам пытаются показать реакцию человека с адекватной самооценкой, а на деле же такая реакция обусловлена либо нестабильной самооценкой, либо проблемами…
👍3
⚡️⚡️ Друзья!
Приглашаю вас на стрим по личным границам.
Вы сможете задать свои вопросы))
Он пройдет в группе ВК В кругу подруг завтра в 16.00
https://vk.com/wall-203612095_104717
Приглашаю вас на стрим по личным границам.
Вы сможете задать свои вопросы))
Он пройдет в группе ВК В кругу подруг завтра в 16.00
https://vk.com/wall-203612095_104717
VK
в кругу подруг.. Запись со стены.
💙 ОТКРЫТАЯ ОНЛАЙН-ЛЕКЦИЯ ОТ ПСИХОЛОГА
Подруги! Хочу представить вам еще одну отличную специ... Смотрите полностью ВКонтакте.
Подруги! Хочу представить вам еще одну отличную специ... Смотрите полностью ВКонтакте.
👍5❤3🐳1
Путь к себе. Психологическая грамотность pinned «⚡️⚡️⚡️Стрим! Тема ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ. Подключаемся https://vk.com/video-203612095_456239215?list=cd84df6bfd5eb042f2»
ПРОДОЛЖАЕМ ТЕМУ НАВЫКОВ DBT🍊🍊
Навык FAST очень полезен для поддержания самоуважения и уверенности в себе во время разговоров или конфликтов.
✅ Будьте справедливы как по отношению к себе, так и к другим. Это означает быть честным как в мыслях, так и в действиях. Важно не прибегать к драматичным или осуждающим высказываниям, а задумываться, где может быть элемент правды в том, что было сказано.
✅ Говорите без извинений. Не нужно извиняться, если вы не сделали ничего плохого.
✅ Придерживайтесь своих ценностей. Будьте откровенны в том, что вы цените. Если вы утверждаете, что семья для вас важна, но в реальности вы избегаете их, это означает, что вы на самом деле не цените семью.
✅Будьте честны как с собой, так и с другими. Не утрируйте и не занижайте факты, просто излагайте их.
Этот навык поможет жить без самоповреждений, алкоголя и неконтролируемых проявлений агрессии.🌞
Навык FAST очень полезен для поддержания самоуважения и уверенности в себе во время разговоров или конфликтов.
✅ Будьте справедливы как по отношению к себе, так и к другим. Это означает быть честным как в мыслях, так и в действиях. Важно не прибегать к драматичным или осуждающим высказываниям, а задумываться, где может быть элемент правды в том, что было сказано.
✅ Говорите без извинений. Не нужно извиняться, если вы не сделали ничего плохого.
✅ Придерживайтесь своих ценностей. Будьте откровенны в том, что вы цените. Если вы утверждаете, что семья для вас важна, но в реальности вы избегаете их, это означает, что вы на самом деле не цените семью.
✅Будьте честны как с собой, так и с другими. Не утрируйте и не занижайте факты, просто излагайте их.
Этот навык поможет жить без самоповреждений, алкоголя и неконтролируемых проявлений агрессии.🌞
👍6❤3
🍀 Друзья!
У меня есть места на консультирование и терапию
Информация обо мне, список проблем, с которыми я работаю и расценки - в закрепе✍
Будет приятно познакомиться с новыми людьми, готовыми изменить свою жизнь к лучшему🌤 🌞🌼
По всем вопросам обращайтесь в л/с @Name238
У меня есть места на консультирование и терапию
Информация обо мне, список проблем, с которыми я работаю и расценки - в закрепе✍
Будет приятно познакомиться с новыми людьми, готовыми изменить свою жизнь к лучшему🌤 🌞🌼
По всем вопросам обращайтесь в л/с @Name238
👍4❤1
🐦🔥🐦🔥ЧТО ДЕЛАТЬ С ВНУТРЕННИМ КРИТИКОМ?
Внутренний критик - это голос, который критикует, обвиняет и устанавливает завышенные стандарты. Он часто возникает в ситуациях неудач или принятия важных решений.
📎Часто люди путают голос внутреннего критика с своим собственным мнением и принимают его слова за истину. Однако главное в борьбе с этим внутренним критиком - не соглашаться с ним.
📌Например, если внутренний критик говорит вам, что вы недостаточно хороши, скажите себе, что это не так, отодвиньте его в сторону и продолжайте двигаться вперед. Если внутренний критик говорит вам, что вы никогда ничего не делаете правильно, остановитесь и задайте себе вопросы о реалистичности его требований.
☘Самое важное во всем этом - не соглашаться с внутренним критиком и находить способы борьбы с его отрицательными мыслями. Чем чаще вы будете отвергать его слова, тем меньше будет его влияние на вас.
Внутренний критик - это голос, который критикует, обвиняет и устанавливает завышенные стандарты. Он часто возникает в ситуациях неудач или принятия важных решений.
📎Часто люди путают голос внутреннего критика с своим собственным мнением и принимают его слова за истину. Однако главное в борьбе с этим внутренним критиком - не соглашаться с ним.
📌Например, если внутренний критик говорит вам, что вы недостаточно хороши, скажите себе, что это не так, отодвиньте его в сторону и продолжайте двигаться вперед. Если внутренний критик говорит вам, что вы никогда ничего не делаете правильно, остановитесь и задайте себе вопросы о реалистичности его требований.
☘Самое важное во всем этом - не соглашаться с внутренним критиком и находить способы борьбы с его отрицательными мыслями. Чем чаще вы будете отвергать его слова, тем меньше будет его влияние на вас.
❤5👍2
🤗 Запись на консультацию: @Name238
👋 Приветствую Вас!
Меня зовут Елена, я клинический психолог и коуч.
Я опытная специалистка, практикующая 5 лет, и за эти годы провела более 5000 консультаций, протянув руку помощи многим людям.
📃С моим образованием и опытом работы в КПТ-подходе (КПТ, схема-терапия, терапия принятия и ответственности (АСТ), ДПДГ (EMDR), а также в МАК и Эриксоновском гипнозе я могу помочь вам справиться с ментальными проблемами и достичь позитивных изменений в жизни.
🧡Самое приятное в работе для меня - слышать от клиентов о повышении качества их жизни!
📖О квалификации: у меня академическое высшее образование по профилю "Психологическое консультирование", а также профпереподготовка в медицинском вузе по направлению "Клиническая психология".
Также я прошла профпереподготовку, и являюсь КПТ-терапевтом и дипломированным коучем.
📚 Я постоянно повышаю свою квалификацию: я прошла обучение психологической помощи в трудных жизненных ситуациях, сексологии, особенностям психологического консультирования случаев нарушения пищевого поведения, семейным кризисам и конфликтам и психосоматическим расстройствам, особенностям работы с ПТСР/КПТСР.
📃С документами о моем образовании Вы можете ознакомиться в альбоме "Образование".
🍀All-friendly
Там же - ознакомительное видео.
😌 На сессиях я обеспечиваю клиентам комфортную, принимающую и поддерживающую атмосферу: вы можете материться, молчать, говорить все, что придет в голову - это нормально!
❌ Не дискриминирую людей ни по каким признакам.
Не использую "мудроженственные", эзотерические и религиозные практики.
Не ставлю диагнозов. Не выписываю препаратов.
☘Обладаю фем-оптикой.
Помогу решить следующие проблемы:
🌿 депрессия
🌿 тревожные расстройства и фобии
🌿 расстройства личности
🌿 неуверенность в себе/самооценка/принятие себя
🌿 чувство токсической вины и стыда
🌿 взаимоотношения в паре
🌿 созависимость
🌿 проблемы привязанности
🌿 семейные конфликты
🌿 чувство одиночества
🌿 отсутствие смысла в жизни
🌿 чрезмерное чувство гнева, злости, обиды
🌿 расстройство адаптации
🌿 социальная тревожность
🌿 психосоматика
🌿 аддикции
🌿 фобии
🌿 ПТСР, КПТСР
🌿 расстройства пищевого поведения
🌿 проблемы в сексуальной сфере (в т.ч. работа в паре)
🌿 прокрастинация
🌿 перфекционизм
🌿 кризисные ситуации
🌿 сепарация от родителей
🌿 личные границы
🌿 коуч-сессии для достижения максимального результата в нужной сфере (при отсутствии ментальных расстройств)
✅ Беру в работу с 15 лет.
🧾💊 При некоторых расстройствах необходимо будет сопровождать работу консультациями врача-психиатра или других специалистов.
При зависимостях важно также проходить реабилитацию по программе "12 шагов".
✍Стоимость консультаций/психотерапевтических сессий /коуч-сессий для новых клиентов:
По видеосвязи и
Очно в г. Нижнем Новгороде (ст.м. Канавинская, Чкаловская, Горьковская).
Бронирование места по полной предоплате, отмена до 22 часов предыдущего дня.
Буду рада с Вами познакомиться и помочь Вам решить проблемы💜
По всем вопросам пишите в л/с
👋 Приветствую Вас!
Меня зовут Елена, я клинический психолог и коуч.
Я опытная специалистка, практикующая 5 лет, и за эти годы провела более 5000 консультаций, протянув руку помощи многим людям.
📃С моим образованием и опытом работы в КПТ-подходе (КПТ, схема-терапия, терапия принятия и ответственности (АСТ), ДПДГ (EMDR), а также в МАК и Эриксоновском гипнозе я могу помочь вам справиться с ментальными проблемами и достичь позитивных изменений в жизни.
🧡Самое приятное в работе для меня - слышать от клиентов о повышении качества их жизни!
📖О квалификации: у меня академическое высшее образование по профилю "Психологическое консультирование", а также профпереподготовка в медицинском вузе по направлению "Клиническая психология".
Также я прошла профпереподготовку, и являюсь КПТ-терапевтом и дипломированным коучем.
📚 Я постоянно повышаю свою квалификацию: я прошла обучение психологической помощи в трудных жизненных ситуациях, сексологии, особенностям психологического консультирования случаев нарушения пищевого поведения, семейным кризисам и конфликтам и психосоматическим расстройствам, особенностям работы с ПТСР/КПТСР.
📃С документами о моем образовании Вы можете ознакомиться в альбоме "Образование".
🍀All-friendly
Там же - ознакомительное видео.
😌 На сессиях я обеспечиваю клиентам комфортную, принимающую и поддерживающую атмосферу: вы можете материться, молчать, говорить все, что придет в голову - это нормально!
❌ Не дискриминирую людей ни по каким признакам.
Не использую "мудроженственные", эзотерические и религиозные практики.
Не ставлю диагнозов. Не выписываю препаратов.
☘Обладаю фем-оптикой.
Помогу решить следующие проблемы:
🌿 депрессия
🌿 тревожные расстройства и фобии
🌿 расстройства личности
🌿 неуверенность в себе/самооценка/принятие себя
🌿 чувство токсической вины и стыда
🌿 взаимоотношения в паре
🌿 созависимость
🌿 проблемы привязанности
🌿 семейные конфликты
🌿 чувство одиночества
🌿 отсутствие смысла в жизни
🌿 чрезмерное чувство гнева, злости, обиды
🌿 расстройство адаптации
🌿 социальная тревожность
🌿 психосоматика
🌿 аддикции
🌿 фобии
🌿 ПТСР, КПТСР
🌿 расстройства пищевого поведения
🌿 проблемы в сексуальной сфере (в т.ч. работа в паре)
🌿 прокрастинация
🌿 перфекционизм
🌿 кризисные ситуации
🌿 сепарация от родителей
🌿 личные границы
🌿 коуч-сессии для достижения максимального результата в нужной сфере (при отсутствии ментальных расстройств)
✅ Беру в работу с 15 лет.
🧾💊 При некоторых расстройствах необходимо будет сопровождать работу консультациями врача-психиатра или других специалистов.
При зависимостях важно также проходить реабилитацию по программе "12 шагов".
✍Стоимость консультаций/психотерапевтических сессий /коуч-сессий для новых клиентов:
По видеосвязи и
Очно в г. Нижнем Новгороде (ст.м. Канавинская, Чкаловская, Горьковская).
Бронирование места по полной предоплате, отмена до 22 часов предыдущего дня.
Буду рада с Вами познакомиться и помочь Вам решить проблемы💜
По всем вопросам пишите в л/с
❤7👍4