КАК ПЕРЕЖИТЬ СЕКСУАЛЬНОЕ НАСИЛИЕ?

Изнасилование - тяжёлая травма, существенно изменяющая ход дальнейшей жизни.

Жертва сексуального насилия испытывает целый комплекс тяжёлых эмоций в связи с произошедшим, к которым, как правило, добавляются и переживания по поводу реакции общества.

К сожалению, социум до сих пор склонен винить жертву насилия, а во многих случаях и вовсе отказывает ей в субъектности.

Так, например, в случае изнасилования собственным сексуальным партнёром традиционно настроенное окружение будет отрицать факт насилия. Мол, муж не может изнасиловать по определению (читай: жена - собственность мужа).

Между тем, такая жертва нуждается в ещё более чутком отношении, ведь она параллельно переживает страшное предательство близкого человека.

Вопреки расхожему мнению, насильники обычно знакомы с жертвой. Так происходит в 70%  случаев. В 40% случаев насильник является членом семьи.

Жертвами сексуального насилия становятся не только женщины. Мужчины, и особенно мальчики, также нереально попадают в лапы насильников.

Мужчине открыться специалистам ещё сложнее: ведь общество требует от него быть сильным и гетеросексуальным, а насильником обычно выступает другой мужчина.

Человек, прошедший через сексуальное насилие, страдает из-за сниженной самооценка и самоуважения.

Его одолевает сильнейшее чувство стыда и ощущение испачканности. Как правило, жертва винит себя в произошедшем и задает себе нескончаемую череду вопросов "Почему я не...".

Если жертвой систематического изнасилования является ребенок, он с большой вероятностью получит комплексное посттравматическое расстройство, с которым ему будет очень сложно адаптироваться к жизни.

Важно понять, что на тот момент жертва действовала так, как могла там и тогда.

Если бы она могла, она бы предприняла иные действия, которые, возможно,спасли бы ее. Однако реальность состоит в том, что она не могла иначе. Если бы могла, обязательно бы сделала.

То же самое и касается случаев возбуждения во время насилия.

Жертве насилия необходимо тщательно заботиться о себе: пройти профилактические медицинские мероприятия для профилактики инфекций и беременности, а также обратиться за помощью к кризисному психологу.

Следует бережно относиться к себе и избегать раскрывать свою трагедию людям, способным ее обесценить.

Лучше всего обратиться в кризисный центр, где можно получить бесплатную психологическую и юридическую помощь.

Если ребенок жалуется на странные игры, которые ему предлагает взрослый, или вы заметили характерные изменения в его физическом и психическом состоянии, незамедлительно обратитесь к специалисту для проведения психологического исследования.

Тяжёлым испытанием для жертвы насилия становится обращение за помощью в правоохранительные органы. Она зачастую сталкивается с обесцениванием, недоверием, виктимблеймингом, смешками, хамством и многократными подробными расспросами.

Такое отношение ретравматизирует жертву и отбивает желание наказать виновника.

При обращении в полицию следует заручиться поддержкой компетентного адвоката.

Также не стоит винить себя за признаки возбуждения во время изнасилования.
Это естественная вегетативная реакция в ответ на стимуляцию, и она на означает, что вы "на самом деле хотели этого".

Кроме того, психика может использовать такую защиту как сексуализация - когда человек преобразует негативные эмоции и сексуальное возбуждение.

Наличие этих проявлений не означает, что вы хотели близости с агрессором. Сексуальное желание это комплекс физиологических и психологических феноменов. У вас же отсутствовал психологический компонент и не было готовности.

Если вы не выразили активного согласия, никто не имел права к вам приближаться.

Запомните: вашей вины в случившемся нет!
Изнасилование не пачкает вас!
Вы пережили грубое нарушение границ, ваши жизнь и здоровье были под угрозой!

Отнеситесь к себе бережно, заботьтесь о себе, проживаете и прорабатывайте травматический опыт.

Случившееся нелегко пережить, однако это вполне возможно. После травмы все ещё возможно оправиться и наладить счастливую жизнь.
Берегите себя!

🚩🚩 Встречайте мое новое видео про красные флажки в отношениях!

⚡️⚡️Как стать несчастным?
Встречайте мое новое видео.

😄 Встречайте новое видео на Ютубе!

БЕРЕМЕННОСТЬ ИЛИ АБОРТ В 16 ЛЕТ?

Подростковая беременность является серьезным стрессом как для самой юной девушки, так и для ее родителей, а зачастую и для отца ребенка.

В России отсутствует секс-просвет в школах, а большинство родителей также стесняются или не умеют разговаривать с ребенком на эту деликатную тему. 

В таких условиях дети вынуждены получать информацию в искаженном виде из ненадежных источников: от таких же детей и из порно, что приводит к высокому риску изнасилований,  подростковых беременностей и заражения ИППП.

В этой непростой ситуации всем сторонам важно сохранять спокойствие и благоразумие.

Первое, что необходимо понимать - беременность в первую очередь касается самой девушки, и только ее жизнь и тело кардинальным образом изменится в связи с данным событием. Тело - это интимная зона, принадлежащая только человеку.
Поэтому важно дать ей право принимать решение самой.

В России девушки начиная с 15 лет имеют право не сообщать родителям о состоянии своего женского здоровья.

Если девушка изначально нацелена на аборт, и не ожидает поддержки в лице родителей, можно им не сообщать, чтобы они не травмировали и без того переживающую сильный стресс психику.

Однако чаще всего уведомление родителей все же требуется.
Это случаи, когда девушка сомневается, какое решение принять, когда беременность наступила результате изнасилования или когда девушка решила оставить беременность.

Лучшее решение в данной ситуации - обратиться к психологу, чтобы он помог принять взвешенное решение, а также помог всем участникам ситуации справиться с ней.

Если Вы беременная девушка, вам стоит помнить, что только вы решаете, что делать со свои телом и жизнью, и вы же будете нести все последствия своего решения в полной мере.

Можно надеяться на помощь со стороны отца ребенка и родственников, однако необходимо иметь запасной вариант на случай, если вы останетесь одна с ребенком.

Вам следует иметь в виду, что в подростковом возрасте органы малого таза, как и весь организм ещё находятся на стадии формирования, что повышает риски осложнений при беременности и родах.

Подумайте о доходе и обучении, которые нужно будет совмещать с материнством.

Также важно развеять миф об опасности аборта при первой беременности: если процедура проведена в лицензированном медучреждении в срок до 12 недель, то риски осложнений при первой беременности не повышаются.

Если вы отец ребенка беременной подростки, вы имеете право совещательного голоса. Взвесьте свои желания и возможности и сообщите свое мнение избраннице. Поскольку беременность находится в теле женщины, она принимает окончательное решение. Вам же следует разделить с ней ответственность: оплатить половину расходов на аборт или участвовать в воспитании и содержании ребенка. Если вы несовершеннолетний, необходимо поставить в известность родителей.

Если вы родитель подростка, зачавшего ребенка, ни в коем случае не нужно его стыдить и возлагать на него вину. Часть ответственности лежит и на вас: вероятно, ваше воспитание не сформировало у ребенка достаточного уровня ответственности и осведомленности в плане сексуальных отношений.

Мягко поговорите с дочерью, поддержите ее и скажите, что примете любое ее решение. Ни в коем случае не запугивайте и не шантажируйте ее.  Поинтересуйтесь ее чувствами и предложите помощь.
Если ваша дочь решит сохранить беременность, до 18 лет вы не можете отказать ей в содержании и жилье.

Однако по достижении совершеннолетия вы вовсе не обязаны брать ответственность за нее и внука. Сообщите ей об этом. Дочери необходимо возвратить ответственность за ее действия.

Если беременность произошла в результате изнасилования или совращения взрослым, то обязательно следует направить девушку к психологу, а самим помочь наказать преступника. Стоит тщательно следить за тем, чтобы не выплескивать свои чувства на ребенка. Если не справляетесь, обратиться к специалисту.

При достаточном уровне информированности и психологической подготовленности, а также с помощью специалистов вполне возможно справиться с такой сложной ситуацией и найти верное решение в конкретной ситуации.

Встречайте интервью с добровольно бездетной девушкой у меня на канале 🔥🔥

Встречайте мое новое видео!

УСПЕШНЫЙ УСПЕХ И СЧАСТЬЕ

Современное общество пронизано идеологией успеха, подразумевающего под собой высокий доход, наличие материальных благ, беспроблемной семьи, детей и конвенциональной внешности.

К современному человеку как бы предъявляются негласные требования соответствовать всем стандартам, и нарциссически повреждённые люди с нестабильной самооценкой склонны покупаться на эти требования.

Следовать растиражированному шаблону успеха таких людей заставляет страх столкнуться с внутренним ощущением ничтожности и стыда, которое они несут из детства, когда им не обеспечивали необходимый уровень самопринятия.

Таким образом, человек  движется по жизни не к своим  ценностям, а от негативных эмоций.

Чем это чревато?

Такое поведение вызывает депрессии, тревожные расстройства, зависимости, соматические проявления и прочие ментальные проблемы.

Так происходит, потому что человек не находит истинного удовольствия и удовлетворения в жизни.

Отсюда идёт снижение настроения, страх и стремление получить быстрый дофамин при помощи психоактивных веществ.

В погоне за очередной новой моделью телефона или очередным сертификатом о пройденном обучении, которое не сильно пригодится в работе, человек не чувствует собственных потребностей и, как следствие, не удовлетворяет их. Он живёт в постоянной диссоциации (расщеплении).

Соцсети активно способствут развитию невроза: блогеры выставляют на показ только благополучные стороны жизни, оставляя за кадром провалы и проблемы. А нередко это благополучие и вовсе является постановочным.

Страх оказаться рядовым гражданином заставляет слепо следовать трендам "успешного успеха". Однако внутри остаётся горечь и пустота от непрожитых ценностей.

В последнее время получает широкое распространение дауншифтинг - явление, при котором люди оставляют свои атрибуты успеха и релоцируются в места, где от них не будет этого требоваться.

Таким образом они получают возможность ощутить свободу, прочувствовать свои настоящие желания и исполнить их.

Важно понимать, что потребности, желания и потенциал у каждого человека разнятся.

Для одних достижение высокой должности, высокого достатка и большой семьи действителтно является ценным и даёт счастье, для других же счастье может быть достигнуто в тихом деревенском домике в единении с природой.

Все люди разные и возможности у каждого разнятся.

Однако каждый человек - личность со своими желаниями и способностями, который ценен сам по себе.

Сам подход оценки человеческой ценности по наличию-отсутствию атрибутов престижа является дегуманизирующим.

Что же делать, если вы заметили у себя неистовое стремление к успешному успеху?

📎 отпишитесь от всех источников, где пропагандируется идеология "успешного успеха"

📎 побольше общайтесь с обычными людьми, подмечая не только их успехи, но и проблемы

📎 развивайте сочувствие к самому себе, присоушивайтнсь к своим чувствам

📎 относитесь к себе как заботливый родитель: разрешайте отдохнуть, когда сильно устали, отказывайтесь от вредящих здоровью видов деятельности, хорошо питайтесь и достаточно спите

📎 исключите из круга общения токсичных людей и окружите себя поддерживающими личностями.

Прмслушиваясб к себе и идя к своим ценностям, вы станете гораздо более счастливым и удовлетворённым жизнью.