⚡️Поиграем?)

🔞ВСЕ, ЧТО ВЫ ХОТЕЛИ ЗНАТЬ О МАСТУРБАЦИИ, НО СТЕСНЯЛИСЬ СПРОСИТЬ

Мастурбация - это самостимуляция эрогенных зон с целью снятия сексуального напряжения.

Сразу условимся, что мы рассматриваем это явление с точки зрения психологии, сексологии и медицины и не руководствуемся какими-либо идеологическими конструктами.

К сожалению, в обществе до сих пор бытует множество мифов и предрассудков, касающихся этого занятия.

Давайте разберём самые популярные.

⛔️Мастурбация - это отклонение от нормы

Сексуальность - нормальная часть человеческой психики.
У психологически и физически здорового человека так или иначе возникает сексуальное напряжение, которое он может удовлетворить экологичным способом. Таким способом и является мастурбация.

⛔️Мастурбация вредна

Мастурбация, как правило, совершенно безвредна для здоровья и качества половой жизни. Более того, она помогает снять сексуальное напряжение, когда интимная близость недоступна или нежелательна.

Также это помогает получить разрядку, которая оказывает положительное влияние на настроение и здоровье.

❗️В некоторых случаях мастурбация носит патологический характер.
Например, при компульсивной мастурбации или тяжёлых формах порнозависимости.

⛔️Мастурбация при наличии постоянного партнера сигнализирует о проблеме

Мастурбация является самостоятельным видом секса, и вполне возможно, что человек захочет мастурбировать даже при наличии постоянного партнёра.

Это происходит, потому что во время аутостимуляции внимание человека сосредоточено только на своих ощущениях, он максимально расслаблен, свободен от временных рамок и лучше чувствует, как доставить себе наиболее сильное удовольствие.

Если партнер прибегает к самостимуляции, это не значит, что он недоволен вами. Возможно, в данный момент ему хочется именно ощущений от мастурбации, он хочет побыть один или у него нет сил на половой акт.

В то же время мастурбация не является полноценной заменой партнерскому сексу, так как секс - это прежде всего форма общения, при которой происходит не только физический, но и эмоциональный контакт. Интимный контакт является естественным продолжением взаимного интереса к личности и эротического влечения.

Мастурбация также выручает и в случае, когда один из партнёров не желает интимной близости. Это помогает сохранить моногамию в отношениях.

⛔️Детская мастурбация ненормальна

Это занятие не имеет возрастных ограничений. Ультразвуковые исследования плода фиксировали случаи мастурбации в утробе.

В допубертатном возрасте самостимуляция не несёт сексуальной нагрузки, а является средством снятия психоэмоционального напряжения.

Однако если родители заметят, что их допубертатный ребёнок часто мастурбирует, необходимо найти причину такого поведения.

Скорее всего, ребёнок испытывает хронический стресс или недополучает эмоционального тепла от родителей. В таком случае необходимо устранить причину стресса и научить ребёнка другим формам совладания с ним.

Причиной такого поведения могут быть и соматические заболевания (глисты, цистит).

Когда ребенок вступает в пубертатный возраст, он проживает период подростковой гиперсексуальности. В этот период обычно возникает повышенная потребность в сексуальной разрядке. Поэтому стоит позаботиться об обеспечении сохранности интимности дома. Лучше всего выделить подростку собственную комнату с замком или соблюдать правило стучаться перед тем, как войти к нему.

Отсутствие личного пространства пагубно влияет на психологическое здоровье. Вырастая, такой человек будет испытывать трудности с определением и соблюдением границ.

❓Как реагировать, если случайно застали ребёнка за мастурбацией?

Если ребенок делал это в одиночестве, и вы случайно застали его за интимным занятием, нужно просто оставить его наедине с собой, сделав вид, что ничего особенного не происходит. Если же он предпринимает попытки ласкать себя прилюдно, спокойно объясните, что это интимный процесс, и необходимо делать это в уединённом месте.

Очень важно не выдать сильную эмоциональную реакцию в такой момент, так как он может закрепиться и привести либо к нарушениям самооценки, либо к трудностям с половой жизнью или перверсиям (например, эксгибиционизму).

⛔️Мастурбация может привести к проблемам в сексе

Если речь не идёт о мастурбации под порно, то никаких проблем не будет. Более того, для женщины очень важно научиться получать оргазм самостоятельно, чтобы потом перенести этот навык на секс с партнёром и научить его удовлетворять её.

Женщинам, не имеющим опыта мастурбации до начала половой жизни, очень сложно получить удовольствие при интимной близости с партнёром.

Мастурбировать под порно очень нежелательно.

Порноиндустрия предлагает нереалистичные сюжеты, ведущие к закреплению нездорового сексуального сценария, и способствует повышению порога возбудимости, а далее - к порнозависимости. В результате длительной мастурбации под порно человек теряет способность возбуждаться от обычных ситуаций. В некоторых случаях это может привести к развитию сексуальных перверсий.

Как мы видим, мастурбация - нормальная часть жизни любого человека, негативное отношение к которой обусловлено культурными пережитками.

💥Поиграем? 🤪

🚫Упражнение "СТОП!"

Когда вас одолевают приступы непрекращающихся мыслей, эмоций или прокрастинации, это упражнение поможет вам переключиться на конструктивный лад.

Выполнение:

🔶Заметив неконструктивные мысли и эмоции, хлопните в ладоши и одновременно громко скажите "Стоп!".

🔶Спросите себя вслух: "Какие у меня есть дела?". Ответьте вслух.

🔶Далее спросите: "Что мне нужно сейчас сделать? Назовите самое первое действие, необходимое для выполнения этой задачи.

🔶Выполните это действие.

🔶Выполняйте следующие действия.

✔️В случае повторного возникновения мыслей и эмоций повторяем все действия и продолжаем выполнять задачу.