🔥Друзья! В сентябре я получаю диплом о профпереподготовке на КПТ-терапевта (углублённым курс) и повышаю стоимость услуг.

Успейте записаться на сеанс по цене всего 1350₽/55 мин. (цена сохраняется в течение года)
Информация обо мне - в закрепе.
Связь в л/с @Name238

🤨Токсичные родители, низкая зарплата, проблема личных границ...
Отвечаю на вопрос подписчицы👇

💬Если вы хотите задать вопрос, пишите в л/с или комментариях под постами

#минутка_юмора
🫣 Лайк, если знакомо

💼КАКИЕ ПСИХЩАЩИТЫ ТЫ ИСПОЛЬЗУЕШЬ?

Защитные механизмы психики (психзащиты) – это бессознательные модели поведения, направленные на сохранение психического здоровья личности.

Психзащиты являются нормальным механизмом, защищающим психику человека от травм, негативных эмоций и чувств, внутренних конфликтов, фрустрации и переживаний. Эти механизмы включаются у человека неосознанно.

К основным защитным механизмам психики относятся:

❇️Отрицание
Применяя этот механизм, человек не замечает каких-то обстоятельств окружающей действительности, которые очевидны для других людей. Таким образом опасная информация устраняется из поля зрения и становится неспособной причинить боль.

Пример:
человек, получивший тяжёлый диагноз, начинает вести себя как здоровый, игнорируя медицинские манипуляции, а иногда и отрицая существование самой болезни.

❇️Вытеснение
Этот механизм позволяет подавить и сделать неосознаваемыми неприемлемые для человека желания, мысли, чувства и воспоминания.

При этом вытесненные переживания сохраняют эмоциональный заряд и могут соматизироваться (уходить в телесные проявления).

Пример:
в детстве ребенок пережил сексуализированнное насилие. Он вытеснил эти воспоминания и уже не может вспомнить об этом, однако во взрослом возрасте такой человек будет испытывать сильную тревогу при нахождении в сексуальном контексте.

❇️Регрессия
Это возвращение к более ранним формам поведения: плач, капризы, детское выражение лица.
Эта психзащита позволяет сбросить с себя ответственность, а также снизить агрессию в свою сторону из-за мнимой беззащитности.

Пример:
заболевший простудой мужчина начинает капризничать, таким образом вызывая у жены материнские чувства и желание усилено о нем заботиться.

❇️Проекция
Приписывание другим собственных социально нежелательных чувств, желаний и поступков. Это позволяет снять ответственность за своё поведение.

Пример:
муж, который постоянно изменяет жене, подозревает её в измене.

❇️Замещение
Направление эмоций на другой, более безопасный, объект.

Пример:
начальник накричал на своего подчинённого, а тот в свою очередь излил негативные эмоции на своих домашних.

❇️Гиперкомпенсация (реактивное образование)
Это обратное действие. Тот есть человек изменяет неприятное событие так, чтобы оно проявлялось противоположным образом.

Этот защитный механизм позволяет человеку чувствовать себя лучше других при наличии у него каких-либо недостатков.

Пример:
человек, которому в детстве говорили, что он скромный и неприметный, идёт в шоу-бизнес и становится знаменитым.

❇️Рационализация (интеллектуализация)
Подбор логических объяснений своему поведению. Данная психзащита позволяет освободить себя от чувства вины и стыда.

Пример:
насильник объясняет, что жертва была не против, потому что на ней была надета короткая юбка.

Все психзащиты важны для нашего психического здоровья, если они используются в меру и не искажают мировосприятие в значительной степени. Как правило, конкретный человек склонен отдавать предпочтение определённому набору психзащит.

Чтобы держать контакт с реальностью,
необходимо знать о защитных механизмах и иметь навыки саморефлексии.

В таком случае психзащиты не нанесут вреда человеку и окружающим.

😍💞КТО ДОЛЖЕН БЫТЬ ГЛАВНЫМ В ОТНОШЕНИЯХ - МУЖЧИНА ИЛИ ЖЕНЩИНА?

Правильный ответ: ОБА ПАРТНЁРА РАВНЫ
Подробнее - в кружочках👇

🤮ссылка на пост "гурини" https://t.me/Inna_Matisson/944

Берем на заметку 🤪