Вчера так и не вышла на пробежку, уж очень было мрачно и сыро.)
Пробежала сег 5 км - комфортно. Главное правильно одеться.😉
Продолжаю тренировки на улице, присоединяйтесь 🤗
Пробежала сег 5 км - комфортно. Главное правильно одеться.😉
Продолжаю тренировки на улице, присоединяйтесь 🤗
🔥2
👋Добрый вечер
Завтра в 6.30 на стадионе бег 3 км, разминка, заминка😉
Завтра в 6.30 на стадионе бег 3 км, разминка, заминка😉
Привет всем!)
Сложно спланировать тренировки из за дождей.
Сама подстраиваюсь под погоду день в день.)
Если кто может - сегодня в 16.00 на стадионе кросс 5 км и небольшая силовая + стретчинг 😉
Сложно спланировать тренировки из за дождей.
Сама подстраиваюсь под погоду день в день.)
Если кто может - сегодня в 16.00 на стадионе кросс 5 км и небольшая силовая + стретчинг 😉
Добрый вечер 😊
Кто хочет завтра размяться перед рабочим днём?)
В 6.15 на стадионе - разминка и бег 3 км.
Кто хочет завтра размяться перед рабочим днём?)
В 6.15 на стадионе - разминка и бег 3 км.
Встретила впервые в нашем лесу дятла 😍
В лесочке грязно конечно уже, зато по осеннему красиво🙂
В воскресенье по плану стадион. Приглашаю на тренировку в 13.00
Бег 5 км, силовая и растяжка.😊
В лесочке грязно конечно уже, зато по осеннему красиво🙂
В воскресенье по плану стадион. Приглашаю на тренировку в 13.00
Бег 5 км, силовая и растяжка.😊
🤩5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Привет всем👋
Приглашаю вас на пробежку в воскресенье в 13.00. Локация - по погоде.
Сегодня бегала в лесу - там сухо и по прежнему очень красиво.)
Приглашаю вас на пробежку в воскресенье в 13.00. Локация - по погоде.
Сегодня бегала в лесу - там сухо и по прежнему очень красиво.)
🔥2
Всем добрый вечер. 🤗
Давно меня здесь не было и на то были причины.)
Улетала надолго в самую северную точку России.🤩
Бег немного отошёл на второй план.
Теперь я начала официально преподавать фитнес и думаю здесь делиться с вами полезной информацией. 😌
Проведу несколько опоросов, проголосуйте пожалуйста ☺️
И кстати вот оно - Северное сияние ✨
Давно меня здесь не было и на то были причины.)
Улетала надолго в самую северную точку России.🤩
Бег немного отошёл на второй план.
Теперь я начала официально преподавать фитнес и думаю здесь делиться с вами полезной информацией. 😌
Проведу несколько опоросов, проголосуйте пожалуйста ☺️
И кстати вот оно - Северное сияние ✨
👍4🥰1
Будет ли полезна информация с упражнениями для занятий дома/в фитнес клубе на разные группы мышц?
Anonymous Poll
100%
Да, давай!
0%
В другом ТГ канале!
0%
Не интересно!