Для тренировок на улице нужна только самодисциплина, которая потом перерастёт в привычку.💪🏼
Пробежала 5 км по лесу 😍Погода🔥

Добрый вечер🙂
Расписание тренировок на неделю
Вт 6.15 Разминка/3 км по лесу
Чт 20.00 Разминка/5 км стадион/силовая
Вс 10.00 Разминка/5 км по лесу/силовая
Пишите, кто планирует тренироваться 😉

Добрый вечер.🌆
Завтра в 6.15 сбор во дворе Сходненская 11.😉

Всем доброе утро и хорошего дня🙌😊

Всем привет!
Сегодня тренировка будет в 16.00 на стадионе.
Бег 5 км, силовая. Приходите 😉

Добрый вечер 😊
Завтра утром пробежка 3 км по лесу.
Сбор во дворе Сходненская 11 в 6.30😉

Всем привет!
Из за дождя сложно заранее спланировать время тренировок.
Тем не менее физ активность нужна, в пятницу мне удалось урвать хорошую погоду и пробежаться в нашем лесу.)
Сейчас по прогнозу с 20-22.00 без осадков.)
🔖Так что приглашаю вас встретиться сегодня на стадионе в 20.00 на 5 км и небольшую тренировку 😉

👋Добрый вечер
Завтра в 6.30 на стадионе бег 3 км, разминка, заминка😉

Привет всем!)
Сложно спланировать тренировки из за дождей.
Сама подстраиваюсь под погоду день в день.)
Если кто может - сегодня в 16.00 на стадионе кросс 5 км и небольшая силовая + стретчинг 😉