Путь к Себе|Психология
1.12K subscribers
168 photos
3 files
3 links
Цифровой психолог, гештальт-терапевт.
Автор метода глубинной трансформации личности.

Помогаю:
— понять своё предназначение
— выйти из жизненных сценариев
— наладить отношения и финансы
— вернуть контакт с собой

Запись 👉 @efimovatatiananik
Download Telegram
26🔥25👍20
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
19👍15🔥13
СЕГОДНЯ Я БЫЛА СПИКЕРОМ НА КОНФЕРЕНЦИИ!
Сегодня для меня состоялось важное и очень волнующее событие - я выступила на конференции с темой:
«Деньги и энергия изобилия. Почему доход не растёт, даже если вы много работаете».
В конференции участвовали известные психологи и настоящие мастера своего дела. Для меня было большой ценностью находиться в одном профессиональном пространстве с такими сильными специалистами, слушать их выступления, перенимать опыт и одновременно делиться собственными знаниями.
Я говорила о том, что деньги - это не всегда только про количество работы.
Можно трудиться без выходных, брать на себя огромную ответственность, постоянно учиться и стараться - но годами оставаться на прежнем уровне дохода.
Потому что внутри могут действовать программы:
- «Чтобы получить деньги, нужно очень устать»;
- «Мне нельзя иметь больше близких»;
- «Называть достойную цену стыдно»;
- «Сначала нужно помочь всем, а потом думать о себе»;
- «Если я стану заметной и успешной, меня осудят».
Особенно приятно было видеть отклик участников. Моё выступление получило много лайков и тёплых реакций. Я почувствовала, что тема действительно важна, потому что многие люди живут с ощущением:
«Я так много работаю - почему же денег больше не становится?»
Я благодарна организаторам за приглашение, коллегам - за знания и профессиональный опыт, а слушателям - за внимание, поддержку и доверие.
Сегодняшнее выступление ещё раз подтвердило: эту тему нужно раскрывать глубже.
Поэтому сейчас я готовлю бесплатный трёхдневный интенсив, посвящённый деньгам, энергии и внутренним программам.
За три дня вы сможете:
увидеть, почему ваш доход не соответствует вложенным усилиям;
определить, куда утекают деньги и жизненная энергия;
распознать установки, которые заставляют много работать и мало получать;
понять, что мешает проявляться и называть достойную цену;
сделать первый шаг к доходу из внутренней опоры, а не из истощения.
Этот интенсив для вас, если вы:
- много работаете, но не видите финансового роста;
- привыкли всё тянуть на себе;
- боитесь поднять стоимость своих услуг;
- постоянно помогаете другим, забывая о себе;
- чувствуете, что готовы к переменам, но не знаете, с чего начать.
Участие будет бесплатным.
Если хотите получить приглашение и узнать дату старта первыми, напишите мне в личные сообщения слово «ИНТЕНСИВ».
Сегодня я вышла на новую сцену сама.
А теперь хочу помочь и вам выйти из старого финансового сценария - к проявленности, внутренней опоре и новому уровню дохода. 💚
1🍓3128🔥24🥰5
ПОЧЕМУ МЫ ХОТИМ БОЛЬШЕ ДЕНЕГ, НО ВЫБИРАЕМ ПРЕЖНЮЮ ЖИЗНЬ?
На конференции я рассказывала о том, как работают наши семейные и родовые программы, усвоенные ещё в детстве.
Наш мозг можно условно сравнить с компьютером.
В детстве в него загружаются первые «файлы»:
- как нужно жить;
- можно ли доверять людям;
- опасно ли выделяться;
- что нужно делать ради любви;
- каким трудом зарабатываются деньги;
- имеем ли мы право быть успешнее родителей.
Ребёнок ещё не может проверить эти убеждения. Он просто принимает слова взрослых за истину.
И вот человек вырастает. Он хочет достатка, любимой работы, здоровых отношений и свободной жизни.
Нажимает кнопку:
«ХОЧУ БОЛЬШЕ ДЕНЕГ!»
А внутри запускается старая программа:
- «Честным трудом больших денег не заработаешь»;
- «Все богатые наворовали»;
- «Богатым нужно родиться»;
- «Жить нужно по средствам»;
- «Не имей сто рублей, а имей сто друзей»;
- «Лучше маленькая, но стабильная зарплата»;
- «Не высовывайся - целее будешь».
И получается внутренний конфликт.
Одна часть говорит:
«Я хочу жить лучше!»
А другая отвечает:
«Ошибка системы. Такой файл не найден».
Когда появляется возможность сменить работу, открыть своё дело, поднять цену или проявиться, мозг включает защиту:
«Новое опасно. Там неизвестность. Давай останемся там, где плохо, зато всё знакомо».
Поэтому человек продолжает работать там, где:
- мало платят;
- не ценят;
- нет развития;
- постоянно добавляют обязанности;
- обещают повышение уже шестой год.
Зато стабильно!
Стабильно мало денег.
Стабильно много работы.
Стабильно хочется всё изменить с понедельника.
Точно так же происходит и в отношениях.
Женщина понимает, что рядом с партнёром ей плохо, но внутри звучит:
- «Одинокой быть неприлично»;
- «Нужно терпеть ради детей»;
- «Кому я ещё буду нужна?»;
- «В нашей семье женщины всегда сохраняли брак»;
- «Пусть плохой, зато свой».
Она выбирает не счастье, а знакомый сценарий.
Не потому, что слабая или неразумная.
Просто другой модели отношений в её внутренней системе пока нет.
Наш мозг старается сохранить не то, что делает нас счастливыми, а то, что уже знакомо и кажется предсказуемым.
Но хорошая новость в том, что старый сценарий - это не судьба.
Его можно:
увидеть;
отделить от собственных желаний;
понять, кому он принадлежит;
сформировать новые внутренние опоры;
закрепить изменения реальными действиями.
Именно поэтому я приглашаю вас на мой бесплатный трёхдневный интенсив.
За три дня мы будем исследовать:
- какие семейные установки управляют вашими деньгами;
- почему вы много работаете, но не переходите на новый уровень дохода;
- куда уходит ваша энергия;
- что мешает вам проявляться и называть достойную цену;
- почему вы выбираете привычное, даже когда оно вас больше не устраивает;
- какой первый шаг поможет выйти из старого сценария.
Этот интенсив для вас, если вы устали говорить:
«Я всё понимаю, но почему-то ничего не меняется».
Понимать мало.
Нужно найти программу, которая запускается раньше вашего осознанного решения.
Участие в интенсиве бесплатное.
Напишите мне слово «ДЕНЬГИ», и я отправлю вам подробности.
Пора обновить внутреннюю систему.
И установить новый файл:
«Мне можно жить в достатке, строить здоровые отношения и выбирать свою жизнь». 💚
18🔥17👍15
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
12🔥6🥰6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
12🔥9🥰9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
12🔥11🥰10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
17🔥13👏13
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥24🔥12🥰12👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥27🥰13🔥12👍52
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥30🔥21🥰8👍41
ПРОДОЛЖАТЬ ЖИТЬ ПО-СТАРОМУ ИЛИ НАУЧИТЬСЯ ЖИТЬ ПО-ДРУГОМУ?
Почему мы до сих пор считаем, что хорошую жизнь нужно заслужить страданием?
Больше денег - значит больше пахать.
Больше успеха - значит будут осуждать.
Отдыхать - стыдно.
Хотеть большего - опасно.
А потом мы удивляемся:
«Почему деньги обходят меня стороной?»
Потому что сознательно вы хотите изобилия, а внутри можете продолжать жить по старым правилам.
Можно ещё много лет работать, уставать и ждать, когда жизнь изменится сама.
А можно начать менять сценарий с себя.
Приглашаю вас на мой бесплатный трёхдневный интенсив
«Почему деньги обходят меня стороной?»

Будем искать ваши внутренние денежные установки, страхи и то самое место, где вы сами нажимаете на тормоз.
Никто не выберет новую жизнь вместо вас.
Продолжать жить так, как уже умеете, -
или научиться жить по-другому?
Если выбираете второе - напишите мне:
«Я ВЫБИРАЮ ИЗОБИЛИЕ»
#психологияденег #деньги #изобилие #денежныесценарии #расстановки #путьксебе
🔥42🥰27👎198👍8
Если вы хотите изменить свою жизнь и построить отношения с деньгами по новому , то ЭТОТ ИНТЕНСИВ ТОЧНО ДЛЯ ВАС! 💫 Я решила провести первый поток интенсива в камерном формате. 💫Участников будет немного, поэтому я смогу уделить каждому больше времени. Пиши "Изобилие! " и я отправлю подробности💫 Программа интенсива
День 1. Почему деньги не задерживаются
диагностика денежного сценария;
семейные убеждения о деньгах;
где человек запрещает себе хотеть больше.
День 2. Почему я много работаю, но доход не растёт
гиперответственность;
привычка заслуживать деньги тяжёлым трудом;
страх осуждения, проявленности и новой цены.
День 3. Моя внутренняя опора и новый денежный сценарий
практика;
личная точка роста;
конкретное действие на ближайшие семь дней.
21🥰8👍7
16 ЛЕТ БЕЗ ОТПУСКА: «ЕСЛИ НЕ Я, ТО КТО?»
Шестнадцать лет я работала практически без отпуска.
Я была очень ответственной, на руководящей должности. Мне казалось, что я должна всё успеть, всех поддержать и решить любую проблему.
Внутри постоянно звучало:
«Если не я, то кто?»
«Нужно работать ещё больше».
«На мне всё держится».
На работе на меня возлагали всё больше обязанностей, но дополнительной оплаты за этот объём не было.
Я сталкивалась с подковёрными играми, несправедливостью и обесцениванием. Терпела, старалась доказать свою ценность и продолжала работать на пределе возможностей.
В какой-то момент я меняла место работы, надеясь, что теперь всё будет по-другому.
Но проходило время - и сценарий повторялся:
- снова огромная ответственность;
- снова чужие задачи на моих плечах;
- снова большая нагрузка без достойной оплаты;
- снова ощущение, что я должна заслужить деньги тяжёлым трудом.
Я меняла работу, но не менялся мой внутренний сценарий.
В результате я подорвала здоровье. Мне потребовалось хирургическое вмешательство.
Тогда я поняла: так продолжаться больше не может.
Я начала работать не только с внешними обстоятельствами, но и со своими внутренними установками. Разбирала, почему всё время беру на себя чужую ответственность, почему боюсь остановиться, почему позволяю нагружать себя работой и не требую достойной оплаты.
Я нашла внутреннюю опору. Перестала жить по принципу «если не я, то кто?». Научилась выбирать себя, уважать свой труд и выходить из повторяющихся сценариев.
Я сменила работу - и на этот раз вместе с внешними обстоятельствами изменилась я сама.
Мой доход вырос в три раза.
Но самое главное - изменилась не только финансовая сторона жизни.
Сегодня я занимаюсь любимым делом, живу в большей гармонии с собой, позволяю себе отдыхать, радоваться, принимать деньги и исполнять свои желания.
И теперь я точно знаю:
деньги - это не всегда только про деньги.
Иногда за небольшим доходом стоят:
- привычка всё тащить на себе;
- страх отказать;
- желание заслужить признание;
- запрет на отдых;
- убеждение, что большие деньги даются только тяжёлым трудом;
- отсутствие внутренней опоры.
И пока этот сценарий остаётся внутри, можно менять работу, руководителей и обстоятельства - но одна и та же история будет повторяться снова.
Именно об этом мы будем говорить на моём бесплатном трёхдневном интенсиве:
«Почему доход не растёт, даже если вы много работаете»
За три дня вы сможете увидеть:
какой внутренний сценарий управляет вашими отношениями с деньгами;
почему вы много отдаёте, но получаете меньше, чем заслуживаете;
что мешает вам выбирать себя и достойно оценивать свой труд;
где искать внутреннюю опору для нового финансового пути.
Я решила провести первый поток в камерном формате. Участников будет немного, поэтому я смогу уделить каждому больше внимания и дать обратную связь.
Если вы устали всё тянуть на себе и хотите выйти из повторяющегося сценария, напишите мне в личные сообщения слово
«ДЕНЬГИ».
Возможно, именно этот шаг станет началом вашей новой жизни.
14🔥11🥰10
Я решила провести первый поток в камерном формате. Участников будет немного, поэтому я смогу уделить каждому больше внимания и дать обратную связь.
📅 Старт трёхдневного бесплатного интенсива — 26 августа в 18:00.
Ссылка для участия будет опубликована здесь, в канале.
🔥25🥰1715
КАК МОЁ ВНУТРЕННЕЕ СОСТОЯНИЕ МОГЛО ОТРАЖАТЬСЯ НА ДОЧЕРИ
Сегодня хочу поделиться очень личной историей.
Когда я была беременна дочерью, я ждала мужа из армии. Внешне продолжала жить обычной жизнью, но внутри находилась в постоянном ожидании.
Когда он вернётся?
Всё ли с ним хорошо?
Как дальше сложится наша жизнь?
Справлюсь ли я?
Я очень ждала мужа, скучала и тревожилась. Мне не хватало ощущения безопасности и внутренней опоры.
Но тогда я ещё не умела говорить о своих чувствах и проживать их. Я старалась держаться, быть сильной и сохранять внешнее спокойствие.
После рождения у дочери начались хронические запоры.
Конечно, такие симптомы требуют наблюдения врача и могут иметь разные физиологические причины. Но намного позже, когда я начала изучать психологию и работать со своим внутренним состоянием, я задумалась:
могла ли моя тревога влиять на эмоциональную атмосферу, в которой рос ребёнок?
Маленькие дети ещё не умеют объяснять словами, что они чувствуют. Но они очень тонко реагируют на состояние близкого взрослого: на его напряжение, страх, тревогу и ощущение небезопасности.
А тело иногда выражает то, чему пока невозможно дать название.
Я увидела, что в тот период сама жила в состоянии ожидания и внутреннего сжатия. Боялась отпустить контроль, расслабиться и довериться жизни.
И словно вся наша семейная система жила с одним посланием:
«Нужно удержать. Нельзя расслабляться. Пока небезопасно».
Это осознание стало для меня очень важной точкой.
Я перестала искать виноватых и обвинять себя. Вместо этого начала разбираться со своей тревогой, возвращать внутреннюю опору, замечать и проживать собственные чувства.
Я поняла главное:
внутреннее состояние мамы создаёт эмоциональную атмосферу, в которой находится ребёнок.
Это не означает, что мама виновата в болезни или симптомах ребёнка.
Но это означает, что, помогая себе, женщина может изменить многое: своё состояние, отношения в семье и эмоциональный фон, который ежедневно чувствуют её дети.
Иногда мы пытаемся изменить поведение ребёнка или убрать повторяющийся симптом, но не замечаем, сколько непрожитого напряжения находится внутри нас самих.
И тогда важно бережно спросить себя:
- Что происходило со мной в тот период?
- Чего я боялась?
- Что пыталась контролировать или удерживать?
- Где мне самой не хватало поддержки и безопасности?
- Какие чувства я запрещала себе проживать?
Ответы на эти вопросы не заменяют медицинскую помощь. Но они могут стать важной частью глубокого понимания происходящего.
Именно поэтому так важно не откладывать работу со своим внутренним состоянием.
Мы можем годами жить с тревогой, страхом, напряжением и привычкой всё контролировать. Нам кажется, что мы справляемся, но постепенно наше состояние начинает отражаться на разных сферах жизни:
- на здоровье;
- на отношениях с близкими;
- на эмоциональном состоянии детей;
- на работе и реализации;
- на способности принимать деньги и впускать изобилие в свою жизнь.
Пока мы не увидим внутренний сценарий, внешние ситуации могут повторяться снова и снова.
Но когда женщина начинает понимать себя, проживать накопленные чувства и возвращать внутреннюю опору, изменения происходят не только внутри неё.
Постепенно меняется атмосфера в семье, отношения с детьми, финансовое состояние и сама жизнь.
Не нужно ждать, пока накопленное напряжение станет настолько сильным, что тело или обстоятельства начнут буквально кричать о помощи.
Важно вовремя остановиться и честно спросить себя:
«Что сейчас происходит внутри меня?»
«Какие чувства я давно удерживаю?»
«Почему я запрещаю себе расслабиться и доверять?»
«Что мешает мне принимать больше от жизни?»
Именно с внутренним состоянием мы будем работать на моём бесплатном трёхдневном интенсиве:
«ПОЧЕМУ ДОХОД НЕ РАСТЁТ, ДАЖЕ ЕСЛИ ВЫ МНОГО РАБОТАЕТЕ»
На интенсиве мы будем исследовать:
внутренние установки, которые ограничивают доход;
страхи и родовые сценарии, заставляющие всё контролировать;
привычку быть сильной и тащить всё на себе;
запрет на отдых, лёгкость и получение удовольствия;
отсутствие внутренней опоры;

📅 Старт бесплатного трёхдневного интенсива — 26 августа в 18:00.
15🤔7👏6
📅 Старт бесплатного трёхдневного интенсива — 26 августа в 18:00.
Ссылка для участия будет опубликована здесь, в канале.
Не откладывайте себя на потом.
Если чувствуете отклик и хотите лучше понять своё внутреннее состояние, приходите на интенсив.
Напишите мне в личные сообщения слово «ДЕНЬГИ», и я расскажу все подробности.
Возможно, именно сейчас пришло время изменить не только внешние обстоятельства, но и своё внутреннее состояние.
🔥2516🥰11
🔥2415🥰11
🔥2815🥰11