Никак не могу найти время на ведение тгк, потому что плотно подсела на иглу учебы. Настолько плотно, что весь мой стол уложен «шпорами» с базовой информацией с обучения 📚🧠

Кто не знает, я нахожусь в процессе получения диплома на аналитического психолога. Все обучение длится два года и вот я на финишной прямой: четвертый семестр, контрольные работы, последние семинары, а осенью экзамен и защита дипломной работы в Питере 🌟📖

Получаю нереальное удовольствие от того, что в моей голове появляются новые знания, выстраивается структурированная система работы, я вижу больше взаимосвязей между симптомами и их истинным ядром и мне стала гораздо легче даваться диагностическая работа 💃

Я так рада, что у меня есть возможность получать новые знания и применять их на практике!

Хотя, если быть честной, это дается мне очень сложно. За короткий срок я доделываю контрольные за прошлый семестр, смотрю лекции, возвращаюсь к семинарским встречам, обсуждаю с научным руководителем тему дипломной работы и откладываю деньги на экзамены в Питере. Сейчас почти треть моей жизни занята учебой

Но это такая маленькая цена за то, какое удовольствие я получаю, замечая свой рост в работе с клиентами. И точно чувствую, что не просто так со мной в работе есть клиенты, которые находятся в аналитической терапии более 2-3 лет

🫶💖Потому что такие процессы требуют времени, внимания и доверия. Если вы чувствуете, что готовы к такой работе - можно написать мне

Что такое травма в жизни человека и почему терапия может идти годами? 😳

Мы привыкли думать, что травма - это какое-то конкретное событие или что-то, что произошло с нами в прошлом. Но на самом деле травмой становится не само событие, а то, как психика на него отреагировала. Когда переживание оказывается слишком сильным, слишком переполняющим, у психики просто не хватает ресурса, чтобы это осмыслить, "переварить" и тогда пережитый опыт "отваливается"

Давайте на простом примере. Представьте кадр из мультика "Головоломка" с архивом всех воспоминаний в разноцветных шариках. Когда пережитый опыт не может ассимилироваться, эти шарики лежали бы не на полках, каждый на своем месте, а валялись бы просто на полу

Когда травма не может быть частью осознанного человеческого опыта, человек может жить спокойную обычную жизнь, но внутри него существует это "что-то". Травма не вспоминается как конкретное событие, а проживается как состояние: тревога без причины, ощущение пустоты, что "со мной что-то не так, но я не понимаю, что именно" 🖤🌫️🌫️

Представьте, что мы, будучи внутри этого архива, постоянно бы запинались о шарики, потому что попросту не могли заметить их под своими ногами. Мы их не видим, но каждый раз чувствуем боль от удара

Особенно это касается раннего опыта, такая травма часто вообще не запоминается как событие. Но она живёт через тело, чувства и остается неким фоном в жизни, который оказывает на нас влияние.
И тогда человек приходит в терапию не с травмой, а с её последствиями:
🌟с повторяющимися сценариями
🌟с проблемами в отношениях, где он снова чувствует боль
🌟с ощущением, что он будто каждый раз пытается делать иначе, но результат всегда один и тот же

Важно замечать, что это не случайное стечение обстоятельств! Таким образом психика пытается вернуться к этому опыту и всё-таки его прожить. Она как будто ищет ситуацию, которая направит твой взор на этот шарик под ногами, о который ты постоянно бьешься. И порой, когда мы избегаем контакта с травмой, психика находит такие ситуации, которые делают нам еще больнее, лишь бы мы обратили внимание на себя
🌫️🌫️
🌫️🌫️
🌫️🌫️Заметить травму сложно одному. Особенно если это ранний опыт, ведь мы привыкаем не замечать боль, как будто её и нет. Поэтому рядом нужен другой человек, кто сначала сможет это увидеть, а потом выдержать вместе с тобой и дать этой боли проявиться. Здесь терапия не будет местом, где "нужно быстро понять, что со мной не так", она становится пространством, где постепенно появляется контакт, способный выдержать этот опыт. Где можно не сразу понимать, что происходит, где допустимы откаты, сомнения, амбивалентность

В терапии травма не рассказывается словами, а проживается в отношениях - через страх отвержения, недоверие, идеализацию или обесценивание. И только со временем это переживание начинает обретать форму, появляется возможность описать свои чувства словами. Появляется образ, на который можно посмотреть, а не только чувствовать "что-то" внутри себя 🌫️🌫️

После длительной внутренней работы ощущается свобода - травма не исчезает, но перестаёт управлять жизнью. Она ассимилируется и становится частью истории. Теперь этот шар горит цветом и его можно поставить на полку к другим воспоминаниям🌫️

#внутренний_мир
___________________________
❥ Записаться на сессию
✶ Тг канал
✶ Инст