Вдох… Выдох… Пятница!

Как справляться со стрессом и оставаться в ресурсе?

💡 Попробуйте начать день с фокусированного дыхания в такт с движением фигуры.

Это упражнение займёт у вас 2-3 минуты. Постарайтесь возвращать фокус обратно к фигуре каждый раз, если отвлеклись.

Как это работает?

В моменты стресса дыхание становится поверхностным и учащённым, тревога и напряжение растут.

🧘 Глубокое и осознанное дыхание помогает успокоить нервную систему и вернуть контроль над эмоциями.

🖐🫰🙌 20 августа в 10:00 Мск в прямом эфире «Спокойствие, только спокойствие!» поговорим о качественном отдыхе и разных инструментах борьбы со стрессом.

🔅 Не пропустите анонс и настраивайтесь на безоблачную пятницу!

Проверьте свой уровень стресса ☝️

🏖 Вы уже отдохнули или только собираетесь в отпуск?

Тогда приглашаем на практический эфир «Спокойствие, только спокойствие!» по управлению стрессом, ведь качественно отдыхать или экологично приступать к работе после перерыва – тоже определенный скилл. 

🖐🫰🙌 20 августа в 10:00 по Москве Виктория Александровская, сертифицированный эксперт по стресс-менеджменту, основатель проекта «Зона комфорта» поделится рекомендациями по управлению своим состоянием и ответит на вопросы:

🔶С какими видами стресса мы сталкиваемся чаще всего, как они влияют на нас?
🔶Из чего состоит формула стресс-менеджмента?
🔶Какие ресурсы восстановления подходят людям разных стресс-профилей?
🔶Что такое «окно толерантности» и нужно ли его расширять?
🔶Какие инструменты стресс-менеджмента легко внедрить в повседневную рутину?
🔶Как планировать качественный отдых и возвращение к работе, чтобы снизить стресс?

⚡️ А перед эфиром рекомендуем проверить свой уровень стресса с помощью опросника доктора Кристиансона.

Скачивайте гайд, и будьте спокойны

🌪🌫⛄️ Сегодня в 10:00 МСК подключайтесь к эфиру «Спокойствие, только спокойствие».

Обсудим с Викторией Александровской как эффективно управлять своим состоянием и справляться со стрессом.

🔗Ссылка для входа станет активной в 10:00 МСК:

https://t.me/pulsehr?livestream

📣 Открытое демо HR-платформы «Пульс» уже сегодня.

Начинаем в 17:00, вы ещё успеете зарегистрироваться.

Подключайтесь, чтобы:

🔘 узнать, как выстроить комплексную цифровизацию HR-процессов,
🔘 увидеть платформу, которая влюбляет в себя пользователей,
🔘 задать вопросы одному из сильнейших экспертов рынка.

До встречи на демо!

🎥 Занять место.

Потенциал человека очень индивидуален. Как его оценивать и формировать продуктивные команды для лучших бизнес-результатов?

🎵В подкасте «Управление потенциалом» основательница Академии Нейрокоучинга и Нейроменеджмента Владлена Ливенская рассказала:

✨что такое потенциал с точки зрения науки и в чём его отличие от таланта
✨как измерить потенциал: свой собственный и команды
✨как использовать эти знания в бизнесе

Переходите по ссылке 🎶

https://clck.ru/3D2MeT

🤡 Участвуйте в викторине по HR-аналитике

Подготовили для вас 5 вопросов – в каждом один правильный вариант ответа. Проверьте себя и коллег. Желаем удачи!

Уже скоро мы анонсируем воркшоп по HR-аналитике от сообщества «Пульс HR». Включайте уведомления, чтобы не пропустить 🔇

😚 Возраст – лучшая рекомендация?

После 50 лет кандидаты получают отказ на 90 % откликов. При этом в конце 2023 года число вакансий, подходящих сотрудникам 50+, увеличилось в 2,7 раза в годовом выражении по данным «Авито Работы».

❗️Эйджизм и предубеждения в отношении кандидатов и сотрудников предпенсионного возраста всё ещё существуют. Как непредвзято оценить потенциал человека и создать среду, в которой сотрудники «серебряного возраста» смогут заявить о себе?

🕐 6 сентября в 9:00 МСК приглашаем HRD и нанимающих менеджеров обсудить эти вопросы на очной конференции «Таланты без возраста: как раскрыть потенциал человека и не попасть в ловушку предубеждений?».

💬 Ключевые темы

✨Тренды в работе с кандидатами и сотрудниками 50+ в российских и зарубежных компаниях,
✨Барьеры и возможности для активной работы с кандидатами и соискателями недооценённого сегмента,
✨Инструменты и подходы, которые помогут в полной мере раскрыть потенциал сотрудников «серебряного возраста»,
✨Необходимые навыки и компетенции руководителя для управления сотрудниками разных поколений.

Участников ждут актуальная аналитика рынка, рекомендации по развитию человекоцентричных HR-практик, нетворкинг и обмен опытом с экспертами Сбера, Росатома, Самоката, Работа.ру, Strategy Partners и др.

📍Участие бесплатное, обязательна регистрация: https://pulse-hcm.ru/events/talanty-bez-vozrasta

В чем сила, брат HR? В аналитике.

Настоящая сила HR – в умении предлагать ценные для бизнеса решения, опираясь на данные. Приглашаем HR-руководителей на очный практикум «HR-аналитика: от инсайтов к взвешенным решениям».

🗓 Когда: 5 сентября, 9:30–13:30
📍 Где: г. Москва, Кутузовский пр-кт, 32, офис Сбера

Участников ждёт:

🖇погружение в работу с данными для оценки эффективности HR-процессов организации,
🖇инструменты оценки зрелости HR-аналитики в компании,
🖇готовые промпты для ускорения анализа big data в HR,
🖇рекомендации экспертов по развитию аналитической культуры в компании,
🖇а также – вкусный кофе, много общения и новые знакомства.

Практикум ведут:

🖇Елена Зенько, владелец продукта «Аналитика руководителя», Сбер,
🖇Константин Ляшко, владелец продукта «BI-аналитика», Сбер,
🖇Николай Писаренко, HR-tech & AI эксперт.

На реальных кейсах участники научатся:

🖇определять «узкие» места в подборе и адаптации и формулировать гипотезы по улучшению,
🖇сопоставлять результаты опросов вовлечённости с аналитикой по обучению и развитию и обосновывать необходимость изменений,
🖇создавать промпты в GigaChat для быстрой и эффективной обработки результатов опросов.

Участие бесплатное, но количество мест ограничено.

⬇️Подробная программа и регистрация на сайте: https://pulse-hcm.ru/events/hr-analitika

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 полезных материалов за август.

✔️ 80 идей и 50 форматов. Большой гайд по созданию контента для внутренних коммуникаций. Коллеги, забираю.

✔️ Гайд «5 языков похвалы» для руководителей и HR, чтобы благодарить сотрудников на их языке. В самое сердечко.

✔️Опросник, который поможет распознать ваш уровень стресса. Поймать дзен.

🎙️ Подкасты

〰️«Хочу у вас работать» о том, как выстроить сильный бренд работодателя. Насыпать откликов.

〰️«Управление потенциалом: разговор с нейробиологом». Разблокировать потенциал.

🔜 Афиша мероприятий от «Пульс HR» на сентябрь

Очный практикум «HR-аналитика: от инсайтов к взвешенным решениям»

▶️ 05 сентября | 9:30–13:30 МСК | очно
🗺г. Москва, Кутузовский пр-кт, 32, офис Сбера

Вас ждут практикумы, где вы научитесь:

〰️определять «узкие» места в подборе и адаптации и формулировать гипотезы по улучшению,
〰️сопоставлять результаты опросов вовлечённости с аналитикой по обучению и развитию и обосновывать необходимость изменений,
〰️создавать промпты в GigaChat для быстрой и эффективной обработки результатов опросов.

➡️ Программа и регистрация
🟧🟧

Очная конференция «Таланты без возраста: как раскрыть потенциал человека и не попасть в ловушку предубеждений?»

▶️ 06 сентября | 9:00–13:00 МСК | очно
📍 г. Москва, Кутузовский пр-кт, 32, офис Сбера

Ключевые темы

〰️Тренды в работе с кандидатами и сотрудниками 50+ в российских и зарубежных компаниях
〰️Барьеры и возможности для активной работы с кандидатами и соискателями недооценённого сегмента
〰️Инструменты и подходы, которые помогут в полной мере раскрыть потенциал сотрудников «серебряного возраста»
〰️Необходимые навыки и компетенции руководителя для управления сотрудниками разных поколений

➡️ Программа и регистрация
🟦🟦

📍Вебинар «Интегральный бренд работодателя: привлечь, вовлечь и удержать»
▶️ 25 сентября | 16:00–17:00 МСК | онлайн

Что обсудим?

〰️Интегральный бренд работодателя: что это такое и в чём выражается?
〰️Тренды в развитии бренда работодателя: кейсы Сбера и рынка
〰️На какие показатели компании влияет бренд работодателя?
〰️Как и зачем компании развивать программу амбассадоров: кейс Сбера
〰️Как выстраивать внутренние и внешние коммуникации в компании для эффективного пребординга, онбординга и офбординга?

➡️ Регистрация