Как побороть стресс и сохранить самоконтроль: советы и практические упражнения от абаканского психолога

Сегодня в СМИ и различных пабликах только и говорят про антироссийские санкции, перечень которых продолжает расти. Отсюда и опасения людей, связанные с инфляцией и ростом безработицы, спад которой, по мнению экспертов, в лучшем случае, ожидается только в следующем году. И один из ключевых страхов народа – это крах экономики.
#доброе #мнения #Новости #общество #практика #психология #советы #Хакасия

https://pulse19.ru/132699-kak-poborot-stress-i-sohranit-samokontrol-sovety-i-prakticheskie-uprazhnenija-ot-abakanskogo-psihologa/

Как не сойти с ума в условиях инфошума – советы эксперта

Заведующий кафедрой персонологии и поведенческого анализа Академии социальных технологий Алексей Филатов советует контролировать круг общения для принятия решений в условиях инфошума, пишет ТАСС.
#информация #Новости #общество #Россия #советы #Хакасия #эксперты

https://pulse19.ru/134889-kak-ne-sojti-s-uma-v-uslovijah-infoshuma-sovety-jeksperta/

Как не сойти с ума от роста цен – рассказал абаканский психолог

Многие жители Хакасии заметили, что жить стало дороже. Рост цен – одна из животрепещущих тем на сегодняшний день. Особенно ощущают это бюджетники, живущие от зарплаты до зарплаты, считая каждую копейку. А таких в регионе, да и в стране, поверьте, немало. Многие эксперты рекомендуют в сложившихся реалиях подходить к любым тратам с умом, не ходить за покупками без заранее составленного списка и воздержаться от кредитов.
#Абакан #общество #продукты #психология #советы #Хакасия #цены #экономика

https://pulse19.ru/135580-kak-ne-sojti-s-uma-ot-rosta-cen-rasskazal-abakanskij-psiholog/

Лайфхаки по распределению семейного бюджета для жителей Хакасии

Почему человеку постоянно не хватает денег, даже если он вполне неплохо зарабатывает – один из вечных и животрепещущих вопросов. Ответила на него корреспонденту «Пульса Хакасии» Вера Чернова – ученый, кандидат экономических наук. Она рассказала, как целесообразнее расходовать средства семьи, в том числе с учетом непростой сложившейся экономической ситуации в стране.
#доброе #Новости #рекомендации #семья #советы #финансы #Хакасия #эксклюзив #эксперты

https://pulse19.ru/136496-lajfhaki-po-raspredeleniju-semejnogo-bjudzheta-dlja-zhitelej-hakasii/

Готовимся к лету: абаканский ученый назвал продукты, которые должны быть в каждом холодильнике

До долгожданного сибирского лета остается всего полтора месяца. Самое время взглянуть на себя в зеркало и преобразиться к пляжному сезону.
#весна #доброе #здоровое_питание #лето #лишний_вес #Новости #питание #советы #ученые #Хакасия #эксклюзив

https://pulse19.ru/136131-gotovimsja-k-letu-abakanskij-uchenyj-nazval-produkty-kotorye-dolzhny-byt-v-kazhdom-holodilnike/

Сделки в условиях санкций: что делать предпринимателям в случае невыполнения обязательств

Экономическая ситуация в стране оставляет желать лучшего. Не успели предприниматели как следует встать на ноги после пандемии — и вновь более мощный удар в виде многочисленных санкций, направленных против развития российской экономики.
#Валентина_Игольникова #закон #мнения #Новости #Право_для_бизнеса #предприниматели #советы #Хакасия #эксклюзив #эксперты

https://pulse19.ru/137383-sdelki-v-uslovijah-sankcij-chto-delat-predprinimateljam-v-sluchae-nevypolnenija-objazatelstv/

Законно ли пользоваться соцсетями с VPN – Право для бизнеса

Еще несколько месяцев назад Фейсбук и Инстаграм, принадлежащие компании Meta, которая ныне признана экстремистской и запрещена в РФ, считались самыми востребованными социальными сетями по продвижению личных брендов и бизнеса. Но далеко не все предприниматели спешат от них отказываться и продолжают пользоваться с помощью VPN. Насколько это правомерно, разберемся вместе с автором рубрики «Право для бизнеса», адвокатом Валентиной Игольниковой.
#бизнес #Валентина_Игольникова #закон #Новости #право #Право_для_бизнеса #предприниматели #советы #Хакасия #эксклюзив #эксперты

https://pulse19.ru/138916-zakonno-li-polzovatsja-socsetjami-s-vpn-pravo-dlja-biznesa/

Как измениться к лучшему за майские праздники – советы абаканского психолога

Многие из нас хотят измениться к лучшему, но постоянно откладывают это в долгий ящик, на потом. Вспомните, сколько раз вы давали себе зарок, что с завтрашнего дня начнете жить по-новому: сядете на диету или встанете на часик пораньше, чтобы пробежаться или сделать зарядку, помедитировать или заняться йогой, а еще перестанете злоупотреблять кофеином, никотином и сном.
#доброе #досуг #ЗОЖ #изменения #майские_праздники #Новости #общество #психология #советы #Хакасия #эксклюзив

https://pulse19.ru/138989-kak-izmenitsja-k-luchshemu-za-majskie-prazdniki-sovety-abakanskogo-psihologa/

От бани до аквапарка: абаканский психолог рассказала о пользе водных процедур

Лето вроде и наступило, но почему-то не спешит радовать жителей Хакасии теплыми деньками. Будем надеяться, что это ненадолго, совсем скоро погода нам улыбнется и начнется активная терапия водными процедурами. Об этом и пойдет речь в материале «Выходного дня».
#лето #Новости #общество #отдых #отпуск #психология #путешествия #советы #Хакасия #эксклюзив #эксперты

https://pulse19.ru/142507-ot-bani-do-akvaparka-abakanskij-psiholog-rasskazala-o-polze-vodnyh-procedur/

Роспотребнадзор рассказал, как выбирать и готовить грибы

Тяжелее всего отравление грибами переносят люди с ослабленным здоровьем и дети, напомнила пресс-служба Роспотребнадзора Хакасии. В детском организме ещё нет необходимого количества ферментов для их переваривания. Именно поэтому не рекомендуется кормить любыми грибами детей до 14 лет.
#грибы #Роспотребнадзор #советы

https://pulse19.ru/148097-rospotrebnadzor-rasskazal-kak-vybirat-i-gotovit-griby/

Лето с пользой: абаканский ученый-фармацевт рассказала о семи чудо-растениях

Завершается второй месяц лета, а значит, что осень уже не за горами. Но это вовсе не повод грустить. Самое время собирать и заготавливать лекарственные травы. Эту деятельность может освоить любой человек вне зависимости от рода занятий и возраста. Как гласит народная мудрость, главное желание.
#здоровье #лето #Новости #рекомендации #советы #ученые #Хакасия #эксклюзив

https://pulse19.ru/147869-leto-s-polzoj-abakanskij-uchenyj-farmacevt-rasskazala-o-semi-chudo-rastenijah/

Самые распространенные юридические ошибки предпринимателей Хакасии: незнание законодательства

В рамках рубрики «Право для бизнеса» адвокат Валентина Игольникова начинает серию небольших видеороликов, в которых поделится наиболее интересными и полезными случаями из практики, а также осветит актуальные новости в сфере предпринимательства и ответит на вопросы читателей «Пульса Хакасии».
#бизнес #Валентина_Игольникова #видео #законы #Новости #Право_для_бизнеса #предприниматели #советы #Хакасия #эксклюзив #юриспруденция

https://pulse19.ru/148505-top-5-juridicheskih-oshibok-u-predprinimatelej-hakasii/

Друг или враг – продолжаем рушить мифы о стрессе вместе с абаканским психологом

Как и обещали, на этих выходных продолжаем рушить стереотипы о стрессе вместе с другом редакции «Пульса Хакасии», абаканским психологом Анной Мантиковой. Кто все-таки стресс – наш друг или враг? Давайте разбираться!
#борьба #досуг #Новости #отношения #психология #рекомендации #советы #Хакасия #эксклюзив

https://pulse19.ru/148561-drug-ili-vrag-prodolzhaem-rushit-mify-o-stresse-vmeste-s-abakanskim-psihologom/

Трехметровый косолапый полакомился телятиной в Таштыпском районе Хакасии. Как вести себя при встрече с медведем

На прошлой неделе в местных СМИ прогремела новость о том, что к одной из жительниц Таштыпского района в хозпостройку с телятами заглянул трехметровый косолапый. Хищник задрал двух животных, а недоеденное мясо спрятал в огороде. Когда через пару дней он вернулся за добычей, его ждал неприятный сюрприз – охотники из соседней деревни, которые и убили зверя.
#безопасность #Ергаки #заповедник_Хакасский #медведи #Минприроды_РХ #Новости #правила #природа #советы #Таштыпский_район #Хакасия

https://pulse19.ru/148987-trehmetrovyj-kosolapyj-polakomilsja-teljatinoj-v-tashtypskom-rajone-hakasii-kak-vesti-sebja-pri-vstreche-s-medvedem/

Морская рыба поможет побороть стресс

Употребление морской рыбы повышает устойчивость человека к стрессу за счет содержания в ней жирной кислоты Омега-3, пишет ТАСС.
#здоровье #Новости #общество #питание #рекомендации #советы_диетолога #Хакасия

https://pulse19.ru/156218-morskaja-ryba-pomozhet-poborot-stress/

Как правильно питаться в праздничные дни — рассказал Роспотребнадзор

Новогодние и рождественские праздники для большинства людей — это время гастрономических излишеств. Чтобы праздник не омрачился неприятностями со здоровьем, Роспотребнадзор советует:
#Новый_год #Роспотребнадзор #советы

https://pulse19.ru/165380-kak-pravilno-pitatsja-v-prazdnichnye-dni-rasskazal-rospotrebnadzor/

Как улучшить настроение весной: пять способов от абаканского психолога

Весна – время обновления и пробуждения не только для природы, но и для человека. Чтобы встретить ее с душевным спокойствием и хорошим настроением, прислушивайтесь к советам специалистов. Как показывает практика, в марте вместо прилива энергии, сил и долгожданного воодушевления можно ощутить упадок сил, апатию и хандру.
#весна #выходной_день #досуг #жители_Хакасии #Новости #психология #рекомендации #советы #Хакасия

https://pulse19.ru/174926-kak-uluchshit-nastroenie-vesnoj-pjat-sposobov-ot-abakanskogo-psihologa/

Эксперт назвал способы распознать коммунального мошенника

Коммунальные мошенники делают обход по квартирам и предлагают платные услуги, поэтому важно знать способы распознавания злоумышленников, рассказал юрисконсульт отдела защиты прав потребителей Роскачества Игорь Поздняков, пишет Известия (https://iz.ru/1512528/2023-05-14/ekspert-nazval-sposoby-raspoznat-kommunalnogo-moshennika)со ссылкой на агентство «Прайм».
#безопасность #мошенники #Роскачество #советы #эксперты

https://pulse19.ru/181021-strong-jekspert-nazval-sposoby-raspoznat-kommunalnogo-moshennika-strong/

Как не заблудиться в лесу: советы спасателей Хакасии

Леса в Хакасии занимают очень большую площадь, что делает их популярным местом отдыха и добычи природных даров. Ежегодно в ягодно-грибной сезон сотни промысловиков и любителей дикой природы устремляются в леса, некоторые не могут выйти обратно самостоятельно. Спасатели дают советы, как не заблудиться в лесу и что делать, если все-таки это произошло.
#Абакан #МЧС #Новости #советы #Хакасия

https://pulse19.ru/186337-kak-ne-zabluditsja-v-lesu-sovety-spasatelej-hakasii/

Роспотребнадзор рассказал, как правильно организовать режим дня школьника

Как правильно организовать режим дня школьника? Об этом рассказала пресс-служба Роспотребнадзора Хакасии.
#Роспотребнадзор #советы #школа #школьники

https://pulse19.ru/195175-rospotrebnadzor-rasskazal-kak-pravilno-organizovat-rezhim-dnja-shkolnika/