以下两件事情并不矛盾：

❶ 有些犯过错误的人会改正，社会也应该给TA们改正错误的机会。

❷ 即使犯过错误的人已经改正了，被TA伤害过的人也没有理会TA、原谅TA的义务。 source

我认识到了一个对自己非常有用的知识。那就是心理上“接受”一件事情的事实，并不意味着这件事情一定是好的，或者是应该继续下去的。

接受一个情况，接受一种情绪，意味着我们意识到：
❶ 希望这种情况没有发生/这种情绪没有到来
❷ 假装事情没有发生/自己没有这种情绪
❸ 消极面对事实/情绪，转移注意力，责怪自己
不仅不能有效解决现在的问题，对有效解决现在的问题也丝毫没有任何助益。

“接受”意味着我们承认现在发生了什么，理解这个事情为什么会发生，理解自己的情绪，避免责怪自己。有了这些，我们才可以根据事实对事情做出恰当且健康的反应。 source

需要下班/放学一回家就躺倒在床上休息一整天的人，不能去嘈杂或拥挤的活动/演唱会的人，一有机会就换上睡衣因为所有其它衣服都不舒适的人，无力长期坚持业余活动的人，因为各种原因常常不能和朋友们一起玩耍的人，为了追求自我不得不节衣缩食的人，需要更多肯定的人，在健康困扰中的人，你们辛苦了，你们值得被爱，我希望你们的生活能慢慢顺利起来。 source

不用参与所有周围人的事情，其实是美好的，这种美好包括：

❶ 有机会以旁观者的身份，了解别人的经历。
❷ 有机会参与聆听对话，而不必急于建构/输出/保卫自己的观点。
❸ 我们知道自己的朋友们可以自己享受生活、或者互相之间一起玩耍，而同时我们不必费心劳力哪怕一丁点。我们可以安心。
❹ 不必参与到不感兴趣的活动中，我们可以卸下不属于自己的责任。
❺ 免于因为处在大量事情当中被指指点点，让我们获得了更多的轻松。

我们完全可以拥抱和接受这种不用参与所有事情的状态。 source

我六岁的小孩，正在串珠子，问我八岁的小孩：你能帮我吗？

我八岁的小孩回答：当然。你希望我按照你的想法做？还是希望我提供我的想法？

我的建议是，所有学术合作在投入到工作之前，都应该照搬我这两个孩子的对话，沟通清楚究竟如何合作。 source

请记住，别人的偏见和歧视、以及别人对你的伤害，证明的是这些施害者人格的低劣，与你人格的高下无关。

—— 黑人同性恋作家詹姆斯·鲍德温（1924 - 1987） source

【跨性别发声】

我想认真说：如果你正在因为自己被指派性别的性别特征而感到难受，并在与这种不协的感受做斗争的话，那尝试从别的跨性别者身上发现TA们魅力四射的一面对你来说非常重要，因为这可以减轻你自己性别不协的程度。

当然，想要性别转换，想要改变自己的身体特征，从来不是一件坏事。但如果你能从别的跨性别者的身上看到TA们因为身上那些“传统上被认为是跨性别的特质”而美丽/英俊/甚至让人羡慕，那也许你也能意识到：原来我身上的这些特质也并不是一定就那么糟糕...

看了评论，我还要再补充一句。如果你坚持说你对自己的身体的恨很深很深，所以你看到别的跨性别者也都觉得TA们很丑/很令人不悦/很不正常，我理解你的感受。但如果你把这些话写在我的评论里的话，我绝不会同情你。我不会因为你觉得别的跨性别者都很恶心而同情你，因为你这种想法太混蛋了。这和你自己是不是跨性别者没有关系。“跨性别者都很恶心”这种想法无论如何都是混蛋的想法，听懂了吗。 source

面向青少年的文艺作品对校园霸凌的描写一般都是不准确的。电视剧里的小孩欺负同学总是愚蠢地使用蛮力，但真实生活的霸凌很多是通过操纵情绪。最可怕的霸凌并不是拉内裤、偷午饭钱这样的恶作剧，而是通过威逼利诱在全班范围内孤立你，让你以为本应对你友善的人也不停地说你的坏话，让你觉得全世界的人都讨厌你，都针对你，都觉得你龌蹉不堪毫无价值。即使你还有朋友，你的朋友也不敢在学校跟你说话。这种霸凌对你的心理伤害是难以修复的。

面对这样的霸凌你甚至没办法“向大人寻求帮助”，因为你很难向别人解释你每天经历的各种仇恨行为是多么恐怖。霸凌者都不需要骂你或者打你，就足以让你觉得生不如死。 source

和孩子交流清楚自己的边界，让孩子对我们有合理的期待，是很重要的。如果我们能关爱自己、了解自己的需求、尊重自己的需求的时候，那孩子也能向我们学习这些技能，为自己建立健康的边界。 source

“我三十岁了，我已经老了...”

醒醒吧，说什么傻话呢。你的人生才度过了短短的三个十年，在前两个十年里，你甚至不能喝酒，不能租车，也不能为自己负责。三十岁的你，是人生的花园里刚刚绽放的花朵。 source

我想和你说：因为有你在，世界更美好了。 source

如果你的朋友圈子里有一个人霸凌另一个人，而你“不愿意选边站”，那你的“置身事外”等于是选择和霸凌者站在这边。

这个允许互相伤害的朋友圈子，是在你的默许下形成的。 source

在一场街头表演上，一位杂耍艺人站在梯子上，对大家说：

没有人告诉你，整个媒体都在骗你——

你在电视上能看到的人，基本都是挑选过的模特。你在杂志上看到的，也都是刻意挑选过的“完美身材”的照片。这些都是为了让你对你自己的容貌焦虑，从而买更多商家的产品！

你看看我，我才是44岁的人平均的身材！

（现场欢呼） source

身体就是身体。

把身体和身体里的人的品质联系起来是荒谬的。你的身体和你的价值没有关系。你的身体不能也不应该给你的内在价值加分或减分。 source

- 你每天都那么友善，你不累吗？

- 不。我自己友善并不累，但看到周围人的不友善，我会累。 source

我们的父母需要无休无止地与一个充满暴力、充满压迫性和剥削性的社会体制对抗。在这种对抗的过程中，TA们自己也变得暴戾起来，并把暴力施加在了我们的身上。这是暴力自上而下的倾轧。

如果我们想要修复我们的原生家庭，终结家庭内部的暴力，那我们决不能忽视社会体制的暴力，因为正是这些社会体制让我们的家庭时时刻刻处在压力之中，并给我们整个家庭带来了精神创伤。终结家庭暴力和拆除制度暴力必须同时进行。 source

【非二元跨性别者阿洛克·维德-梅农自述】

很多人质疑我：为什么你明明知道这样可能会让你遭到很多暴力和攻击，你还是坚持穿你自己想穿的衣服，坚持以真实的自己炽热地拥抱生活呢？

我的回答是，为什么你明明知道这样可能会使你陷入抑郁，但还是愿意生活在生命的谎言之中呢？为什么你明明知道这样永远也不会快乐，但还是愿意以虚假的身份生活呢？为什么你会持续那些对你有害无益的人际关系呢？

因为你害怕。你的恐惧限制了你的生命力。如果你恨我，那是因为我活出了自己的生命力，我的生命证明了以真实的自己生活是完全有可能的。我活生生地向你展示了，你不需要剪断自己的翅膀，你不需要半真半假地快乐。你不需要等待性少数骄傲节那天才真实的生活，如果你愿意每天都可以是你的骄傲节。你不需要等待红毯出现在你面前的那天才展现真实的自己，你出门的每一条街道都可以是你的红毯。

这就是为什么跨性别群体遭到了这么多仇恨。我们遭到仇恨的原因并不是因为我们缺少了什么，而是因为我们的爱。那些敢于堂堂正正的爱我们身上最真实的部分，而那些仇恨我们的人对自己的真实只有仇恨。

我希望，我希望我们的社会能够真正地反思和疗愈。我希望每个人都可以有机会治疗自己的精神问题，我希望每个人都能获得精神创伤相关的知识。我希望大家可以认真坐下来讨论关于药物成瘾、逃避主义、家庭暴力和伴侣暴力相关的议题。

我们社会中很多人根本没有具体接触过的边缘群体认作为“所有问题的罪魁祸首”，因为责怪边缘群体总是容易的，而认识到家庭、家长、和周围人给自己带来的精神创伤总是非常痛苦的。什么事情都怪到边缘群体的头上，其背后原因很可能是你还在自我否认的精神创伤，而你对边缘群体的仇恨只会让你创伤越来越无法愈合。 source

【我和我朋友的故事】

那是我在大学的时候的事情了。

当时我的朋友开派对，我在派对上喝多了，只能留在他家过夜。我朋友当时还和他妈妈一起住，所以我有点不太知道该睡在哪里，我觉得我大概就要在沙发上过夜了。但我朋友说：沙发怎么能睡！你过来睡我床上！

我有点不安。首先，我不想我朋友为了我睡沙发。其次，我也觉得我和我朋友一起睡一张床有点怪怪的。我朋友是直男，但我不是。所以我只能问我朋友：我睡了你的床，你睡哪里？我朋友说：当然也睡我自己的床上！

我答应了下来，然后准备睡觉。我们两个人一起躺了下来。我心思不宁。我朋友到底想干什么？他一个直男和我一个双性恋男的睡在一起，到底是为了什么？我想了很久很久，直到想得太累了，终于睡了过去。等我一觉起来已经是早上八点了。我听到了我朋友的妈妈在厨房做早饭的声音。我朋友家的厨房就在我朋友卧室的边上，所以看来他妈妈已经知道我和他昨晚睡在一张床上的事情了。

我朋友套了一件T恤走了出去，他妈妈回头看，正好看到了还在床上的我。我朋友一把房门带上，我就听到他妈妈问他：你怎么和另外一个男孩子睡在一张床上？

我朋友意味深长地呼出一口气，然后严肃回答：妈，斯科蒂是我的朋友。我想让我的朋友在我们家里可以舒舒服服睡一晚上。

我在隔壁房间听得清清楚楚，百感交集。我朋友没有再多解释一句话。他没有提及自己的性向，他没有因为自己的性向被质疑而跳脚。他唯一做的事情，是让他妈妈知道我们两个人的友谊对他来说是多么重要。他可以为我承受他妈妈的质疑。

也就是那天，我知道了男人之间的关系，可以是非常亲密但和性爱没有关系的柏拉图式的关系。

【网评】这个故事太感人了。我支持所有种类所有形式的友谊。我知道，很多人认为肢体之间的亲密不适用于朋友，但事实并不是这样的。

【网评】我们说的“打破既定的陈规定见把人和人之间关系酷儿化”，这就是一个活生生的例子。在和性爱无关的柏拉图式的关系里，我们同样可以真诚地爱、真诚地表达、真诚地行动。

https://genderkoolaid.tumblr.com/post/711649521938120704

几乎适用于所有生在东亚、活在东亚的小孩。 source