心理自助与互助
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非专业频道，请自行辨别信息。

如果您有自杀，自残的想法，请联系自杀干预热线。

北京自杀研究防治中心专线: 800-810-1117 / 010-82951332
上海生命线: 400-821-1215
上海市精神卫生中心: 021-12320-5 / 021-64387250
广州市心理危机干预中心: 020-81899120
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心理自助与互助
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心理自助与互助
Forwarded from 推特翻译
这些数字不能代表你的价值 source
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心理自助与互助
Forwarded from 推特翻译
以下两件事情并不矛盾：

❶ 有些犯过错误的人会改正，社会也应该给TA们改正错误的机会。

❷ 即使犯过错误的人已经改正了，被TA伤害过的人也没有理会TA、原谅TA的义务。 source
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如何让糟糕的一天变得好一些 source
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在成长的过程中，以下这些都可能会带来精神创伤 source
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和别人不太一样，常常令人惴惴不安。

但你并不必改变。

因为特别一些的你，才是最真实的你。 source
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改变 source
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陪伴 source
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Forwarded from 推特翻译
你的亲友恐怕不会记得：

❶ 你工资有多丰厚；
❷ 你在公司有多高的职位；
❸ 你在外面怎么大出风头；
❹ 你如何日理万机。

但你的亲友会记得：

❶ 和你一起相处的美好时光；
❷ 你们一起分享过的欢乐；
❸ 你曾经信守过的承诺；
❹ 你的仗义相助。
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❶ 总有一些人会用各种不合理的理由去指责、攻击、羞辱别人。
❷ 你不必加入这些人。
❸ 你甚至不必理会这些人。
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Forwarded from 推特翻译
抑郁是无声的。

微笑是掩饰病情的面具。

掩饰很容易，因为很少有人会真正察觉到别人的心情。

表现得越开心，对方就越不会怀疑。

但是... 总有藏不住的一天...

掩饰... 总有崩溃的一天...

不过，没关系。

抑郁症并不是什么羞耻的事情。总有能理解你的人。

有人会珍惜你。有人会爱你。有人会和你站在一起。
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和你在一起干什么都行！ source
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不要让工作占据你的全部生活。 source
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你不必总是讨好你的父母。 source
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