Forwarded from 推特翻译
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如何终结原生家庭代代相传的精神创伤：
1. 认识到家庭中有毒有害的行为模式具体是什么。
2. 认识到自己在家庭中的行为可能会带来什么后果。
3. 改变自己的行为，坚持用健康的应对方式来处理原生家庭的问题。
4. 请记住，改变的过程可能是漫长的。请给自己和家人多一点时间。 source
1. 认识到家庭中有毒有害的行为模式具体是什么。
2. 认识到自己在家庭中的行为可能会带来什么后果。
3. 改变自己的行为，坚持用健康的应对方式来处理原生家庭的问题。
4. 请记住，改变的过程可能是漫长的。请给自己和家人多一点时间。 source
Forwarded from 风铃轻响，捕梦入眠 (Shu Lin)
[转载] “越抑郁 越温柔”？抑郁症患者如何打破“压抑-温柔”的循环？
大家好，我是从十年双相重抑中成功存活并成为青少年心理咨询师的萤失~
今天想和大家聊聊“温柔与抑郁”的话题：当我们在说“抑郁症是温柔的疾病”的时候，这种“温柔”的成因和本质是什么？我们该如何改变这种有毒的“温柔”，为它注入一点力量，让它成为真正的温柔？
（作者说得真好，我快要落泪了……）
大家好，我是从十年双相重抑中成功存活并成为青少年心理咨询师的萤失~
今天想和大家聊聊“温柔与抑郁”的话题：当我们在说“抑郁症是温柔的疾病”的时候，这种“温柔”的成因和本质是什么？我们该如何改变这种有毒的“温柔”，为它注入一点力量，让它成为真正的温柔？
（作者说得真好，我快要落泪了……）
Bilibili
“越抑郁 越温柔”？抑郁症患者如何打破“压抑-温柔”的循环？_哔哩哔哩_bilibili
BGM:志倉千代丸 - やさしい星座大家好，我是从十年双相重抑中成功存活并成为青少年心理咨询师的萤失~今天想和大家聊聊“温柔与抑郁”的话题：当我们在说“抑郁症是温柔的疾病”的时候，这种“温柔”的成因和本质是什么？我们该如何改变这种有毒的“温柔”，为它注入一点力量，让它成为真正的温柔？希望对你有帮助，也希望在评论区与你进行更进一步的探讨。, 视频播放量 39590、弹幕量 93、点赞数 5198、投硬币枚数 1200、收藏人数 2405、转发人数 410, 视频作者 萤失Hinano, 作者简介 -会有人因为你的存在而感到幸福…