我没有义务去保持我容貌的青春永驻。

光阴荏苒，我仍旧是我。我不需要为了取悦别人，而遮掩岁月在我身上留下的痕迹。

成长和老去的过程中，我会怀着平常心，怀着爱，试着活出真实的自己。source

也许你的旅途不是为了给你添彩增辉，而是为了让你蜕下束缚，做那个最本真的自己。 source

常常有人用「情绪化」来攻击我。

我觉得，大多数人都有自己的情绪，并会依赖自己的情绪作出一些判断和选择。

那些自称非常理性的人，只是没有感知到自己情绪的失控。这些人误以为自己看透了一切前因后果，做出了理性的决策。

其实，这种「尽在掌握之中」的感觉，本身就是情绪失控的结果。 source

我们这一代人，已经深深认识到了童年对自己的影响。我们在竭尽所能，努力治愈自己的精神创伤。

我相信，我们的下一代将会在爱里长大。 source

坚持自己的边界 ≠ 咄咄逼人
坚持自己的边界 ≠ 难搞
坚持自己的边界 ≠ 无礼 source

自我关怀最根本的一点是「设立边界」。

学会拒绝外界的不合理的预期，才能给更好地照顾自己的情绪健康、身体健康、和精神健康。 source

【如何拒绝别人刺探您的隐私】

1. 这是我的隐私。
2. 谈起这个来，我心里会不舒服。
3. 我不想谈。
4. 这个和你无关。
5. 我不想分享我这部分的隐私。
6. 你这个问题，我不知道该怎么回答。
7. 你这个问题我之前没想过，我答不上来。
8. 这个问题对我来说太隐私了，我还没准备好和任何人说。

假如有人问您一些私人性的、侵犯到您隐私，或让您不适的问题，您完全可以想一想，然后拒绝回答。

有时您可以假装不懂，来回避可能的尴尬。

请记住，没人有权强行要求您回答任何私人问题。 source