Forwarded from 推特翻译
很多人从来没有学会如何应对“让人感到不适但其实没有伤害性”的情形，我得说有时候这种技能的缺失真的会让别人很无语 ——
1. “凭什么不回答我的问题！”
朋友，当别人不愿意透露自己的隐私或者太多生活细节的时候，你得学会不要因此恼怒或发脾气，或者去别处刨根问底。
2. “你到底是怎么回事？你真是太迷了！你不说我不知道该怎么和你相处！”
朋友，当别人对某个事情不愿意说太多的时候，你完全可以自己去了解那个事情，学习如何和受那个事情影响的人群相处。或者如果你不愿意/没时间去学习的话，你至少应该学会在对某些事情了解不多的情况下，如何以健康的心态和平等尊重的方式去对待别人。
3. “你太奇怪了！我受不了了！”
朋友，你可能也会做别人看来奇怪的事情。只要对方没有伤害到别人，你不应该因此去发脾气或者干涉对方。
4. “你吓到我了！我才会那么做的！”
朋友，对方真的伤害你了吗？或者有伤害你的意图吗？“感觉不舒服”和“被伤害”是非常不同的两件事情，你得首先分辨清楚情形究竟是哪一种，然后才可以根据不同的情形作出不同的回应。
5. “为什么我想要的事情又落空了！凭什么别人有我没有？”
朋友，你得学会人生中就是有起起落落，有些愿望就是会落空。 source
1. “凭什么不回答我的问题！”
朋友，当别人不愿意透露自己的隐私或者太多生活细节的时候，你得学会不要因此恼怒或发脾气，或者去别处刨根问底。
2. “你到底是怎么回事？你真是太迷了！你不说我不知道该怎么和你相处！”
朋友，当别人对某个事情不愿意说太多的时候，你完全可以自己去了解那个事情，学习如何和受那个事情影响的人群相处。或者如果你不愿意/没时间去学习的话，你至少应该学会在对某些事情了解不多的情况下，如何以健康的心态和平等尊重的方式去对待别人。
3. “你太奇怪了！我受不了了！”
朋友，你可能也会做别人看来奇怪的事情。只要对方没有伤害到别人，你不应该因此去发脾气或者干涉对方。
4. “你吓到我了！我才会那么做的！”
朋友，对方真的伤害你了吗？或者有伤害你的意图吗？“感觉不舒服”和“被伤害”是非常不同的两件事情，你得首先分辨清楚情形究竟是哪一种，然后才可以根据不同的情形作出不同的回应。
5. “为什么我想要的事情又落空了！凭什么别人有我没有？”
朋友，你得学会人生中就是有起起落落，有些愿望就是会落空。 source
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Forwarded from 推特翻译
请练习和培养你对事物的热情吧。
是的，“练习”。请回想一样，当你是个孩子的时候，一本新的书，一个新的玩具，一款新的游戏曾经给你带来过多大的快乐。重温那种感受，然后试图让那种热情的感受再次回到你的心里吧。
我们很多人已经在生活的碾压之下，渐渐磨灭了我们原本的那种对各种事物满怀热情的天性。甚至我们已经在不经意间被洗脑，下意识地把“感受到热情和快乐”和“不够成熟冷静不够酷”划上了等号。
别信那一套！让自己去感受快乐，感受热情吧！作为成年人，我们得学会不要强行压抑自己的情绪，这包括生气、难过等负面情绪，也包括快乐、惊喜等正面情绪。
放下你对自己的束缚和顾虑，去热情地感受吧。 source
是的，“练习”。请回想一样，当你是个孩子的时候，一本新的书，一个新的玩具，一款新的游戏曾经给你带来过多大的快乐。重温那种感受，然后试图让那种热情的感受再次回到你的心里吧。
我们很多人已经在生活的碾压之下，渐渐磨灭了我们原本的那种对各种事物满怀热情的天性。甚至我们已经在不经意间被洗脑，下意识地把“感受到热情和快乐”和“不够成熟冷静不够酷”划上了等号。
别信那一套！让自己去感受快乐，感受热情吧！作为成年人，我们得学会不要强行压抑自己的情绪，这包括生气、难过等负面情绪，也包括快乐、惊喜等正面情绪。
放下你对自己的束缚和顾虑，去热情地感受吧。 source
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Forwarded from 推特翻译
我偶尔会故意不小心在和儿媳妇打完电话后不好好挂电话。
然后我就会转头跟我丈夫聊起她，说我有多喜欢跟她聊天，觉得她人有多好，多庆幸我儿子能和她结婚，以及任何我觉得她当下可能需要听到的，能让她振作的话。
她没有那种会托举她的家庭，她的家人只会不断打压她。
我之所以开始这么做，是因为有一次我儿子告诉我，他妻子曾经边哭边和他说过一件事情 —— 有一次我在跟我丈夫聊她的时候，误拨了她的电话；她没有挂断，就在电话那头听，想知道我对她的真实评价是怎样的；她过去的家庭经验告诉她，她大概率会听到一些坏话；但结果她听到的都是我说她的好话。我儿子说，那件事对她触动很大，给了她持续好几个星期的信心和力量。
所以现在我更经常这么做了，我儿子和儿媳妇都不知道我是故意的，只是觉得我是年纪大了，手机用得不熟练。 source
然后我就会转头跟我丈夫聊起她，说我有多喜欢跟她聊天，觉得她人有多好，多庆幸我儿子能和她结婚，以及任何我觉得她当下可能需要听到的，能让她振作的话。
她没有那种会托举她的家庭，她的家人只会不断打压她。
我之所以开始这么做，是因为有一次我儿子告诉我，他妻子曾经边哭边和他说过一件事情 —— 有一次我在跟我丈夫聊她的时候，误拨了她的电话；她没有挂断，就在电话那头听，想知道我对她的真实评价是怎样的；她过去的家庭经验告诉她，她大概率会听到一些坏话；但结果她听到的都是我说她的好话。我儿子说，那件事对她触动很大，给了她持续好几个星期的信心和力量。
所以现在我更经常这么做了，我儿子和儿媳妇都不知道我是故意的，只是觉得我是年纪大了，手机用得不熟练。 source
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问：我太爱我家的毛孩子了，因此我总是想到和它将来不可避免要分别，而提前感到非常非常痛苦和悲伤... 有人知道该怎么处理这种情绪吗？
答：有一个关于茶具的佛教故事，不过我就不展开讲了。简单来说，你得认识到万事万物都是无常的，与其紧紧抓住你的执念，不如把执念放下。因为执念其实是非理性的，你清楚知道所有相遇都必有分别的一天，对抗这种认知本身就是一场必输的战斗，只会让你更痛苦。让你的想法跟随你的理性吧 —— 我可爱的猫猫总有一天会去喵星，所以我更应该确保我们现在的幸福，用爱和关怀呵护猫猫，那样等到分别那天真的到来时，我会感到骄傲，也会感到释然，因为我给了猫猫圆满的一生，这将是属于我们最好的故事。 source
答：有一个关于茶具的佛教故事，不过我就不展开讲了。简单来说，你得认识到万事万物都是无常的，与其紧紧抓住你的执念，不如把执念放下。因为执念其实是非理性的，你清楚知道所有相遇都必有分别的一天，对抗这种认知本身就是一场必输的战斗，只会让你更痛苦。让你的想法跟随你的理性吧 —— 我可爱的猫猫总有一天会去喵星，所以我更应该确保我们现在的幸福，用爱和关怀呵护猫猫，那样等到分别那天真的到来时，我会感到骄傲，也会感到释然，因为我给了猫猫圆满的一生，这将是属于我们最好的故事。 source
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Forwarded from 推特翻译
我家猫咪们有一种特别的喵喵叫，意思就是“快来帮我解决这个问题”。它们会一边喵喵叫着一边把我带到出问题的地方，比如一个空的猫碗，一扇关着的门，然后希望我给它们加粮或者开门。它们会看看出问题的地方，再看看我，然后确保我理解它们的需求。
很有意思的是，它们对于我能做什么有着很广泛的理解。是的，我能给它们加食物，我能开门关门，但它们觉得我也能控制降雨。我家猫咪们喜欢晒太阳，所以下雨天它们就会把我带到阳台，然后对着雨喵喵叫。意思就是叫我快点把雨停掉。
傻猫。我叹气。我怎么可能控制降雨呢？下一分钟，它们看着我走进浴室打开莲蓬头，水一下就从上面浇下来了。
评论：我家猫咪也是。它总是在夜里希望我把太阳召唤回来，这样它就可以继续在阳台上看鸟了。我告诉它，不行的，我做不了这个。然后它看着我回到房间里，一开灯，房间就亮了。它现在很明确地认为，我完全可以控制天亮天暗，我只是不够努力所以太阳没有被我召唤回来。 source
很有意思的是，它们对于我能做什么有着很广泛的理解。是的，我能给它们加食物，我能开门关门，但它们觉得我也能控制降雨。我家猫咪们喜欢晒太阳，所以下雨天它们就会把我带到阳台，然后对着雨喵喵叫。意思就是叫我快点把雨停掉。
傻猫。我叹气。我怎么可能控制降雨呢？下一分钟，它们看着我走进浴室打开莲蓬头，水一下就从上面浇下来了。
评论：我家猫咪也是。它总是在夜里希望我把太阳召唤回来，这样它就可以继续在阳台上看鸟了。我告诉它，不行的，我做不了这个。然后它看着我回到房间里，一开灯，房间就亮了。它现在很明确地认为，我完全可以控制天亮天暗，我只是不够努力所以太阳没有被我召唤回来。 source