如果你的朋友正在你家阁楼
那个他正在躲避的仇人上门
“他在你这里吗”
“他不在”

你没有说谎
因为对方的问题本身就是一个谎言
对方真正想的是
“我能不能进来杀死你的朋友”

你不能伤害我的朋友
所以他不在

生活中也许你会遇到很多类似的事情
有时候说谎才是最诚实的做法 source

亲爱的母亲

我也是一个母亲了

我有一个女儿
一个和我小时候性格一模一样的女儿

她是活生生的证明
我的性格从来不是你对我做的那一切的理由 source

我小时候
仅仅是做我自己的事情
谁也没有打扰
我父母就会抱怨说我非常难带

我父母说
你以后有个和你性格一样的小孩
你就知道我们的辛苦了

快进到28岁
妻子因为新冠去世了
给我留下一个男孩
性格和我小时候一模一样
长相和我妻子一模一样

但养他真的很容易
只要让他做他自己就好了

我父母讨厌我儿子
他晚上9点唱动画片主题曲
我母亲让我打他
他把我做的饭不小心掉在地上
我安慰他说没事
我父亲就威胁我说如果我继续这种教育方式
他要把儿子从我身边夺走

我想起了我小时候的事情
我不是难带的孩子
只是我父母是糟糕的父母
我父母看到我爱我的孩子
我做到了我父母做不到的事情
所以我父母讨厌我也讨厌我的儿子

无论如何我非常开心
我的小孩是世界上最好的小孩 source

我想起来一个视频
是一个妈妈和她大概两岁的女儿

妈妈给视频加了字幕
“我父母的诅咒见效了”
“我真的生了一个性格和我一模一样的小孩”

然后她说
“但我父母的说法完全错误”
“她是一个非常可爱也非常值得被爱的小孩” source

这层楼，致你在今年默默挺过的所有困难

这层楼，致你在今年公开战胜的所有困难，那些让你用力过猛的徒劳执念，那些让你惊慌失措的糟心事

最后一层楼，致新的一年里新的困难，新的徒劳执念，和你最新的能力升级 source

让我们直面生活的真相：

1. 没有人会从天而降来拯救你。你不能一直坐在那里，然后指望有人替你解决所有问题。你真的得认真整理认真思考，然后亲自行动起来。

2. 但有大概90%的情况，所谓“亲自行动起来”其实只是鼓起勇气走到某个合适的人的面前，清晰地开口说“我需要一点帮助”。 source

我喜欢散步

我喜欢一次又一次
路过同一个地方

每一次都是新的视角
每一次都有新的发现

让周遭的一草一木
在我心里生根发芽 source

没有人会来帮你走出困境？
我坚决不同意这种说法

我认为会有很多很多人
给你带来无数美好的瞬间
哪怕每次只有片刻
这些片刻也终将组合起来
给你带来源源不断的温暖

选择相信你的学长学姐
为你非常骄傲的朋友
让你开怀大笑的家人
为你扶门的陌生人
耐心答疑解惑的老师
走进商店时对你微笑的人
对你充满钦佩的孩子
给予你称赞的路人

“帮你走出困境”
并不是突然施展魔法
为你带走所有的困难
而是不断告诉你
生活不仅仅只有困难
还有善意/温暖/和爱
还有柔软/关怀/和体贴

即使在至暗时刻
鼓励你一路前行
让你相信生活必将充满美好的
也正是这些无数的美丽瞬间 source

很多人从来没有学会如何应对“让人感到不适但其实没有伤害性”的情形，我得说有时候这种技能的缺失真的会让别人很无语 ——

1. “凭什么不回答我的问题！”
朋友，当别人不愿意透露自己的隐私或者太多生活细节的时候，你得学会不要因此恼怒或发脾气，或者去别处刨根问底。
2. “你到底是怎么回事？你真是太迷了！你不说我不知道该怎么和你相处！”
朋友，当别人对某个事情不愿意说太多的时候，你完全可以自己去了解那个事情，学习如何和受那个事情影响的人群相处。或者如果你不愿意/没时间去学习的话，你至少应该学会在对某些事情了解不多的情况下，如何以健康的心态和平等尊重的方式去对待别人。

3. “你太奇怪了！我受不了了！”
朋友，你可能也会做别人看来奇怪的事情。只要对方没有伤害到别人，你不应该因此去发脾气或者干涉对方。
4. “你吓到我了！我才会那么做的！”
朋友，对方真的伤害你了吗？或者有伤害你的意图吗？“感觉不舒服”和“被伤害”是非常不同的两件事情，你得首先分辨清楚情形究竟是哪一种，然后才可以根据不同的情形作出不同的回应。
5. “为什么我想要的事情又落空了！凭什么别人有我没有？”
朋友，你得学会人生中就是有起起落落，有些愿望就是会落空。 source

我读高中的时候，有一次无意间听到了两个高年级的学生讲起Ta们的一个共同好友。

其中一个人说：我并不会因为某某去住过精神病院一段时间而对Ta产生偏见，但Ta一直在讲那段时间的事情，我觉得有点烦。
另一个人回复说：你要理解Ta。Ta在精神病院住了一整年。当Ta说起“我在精神病院的时候”，其实和你说起“去年”是同一个概念。

当有人和我重复说起自己的创伤经历的时候，我常常想起这段对话。我提醒自己：这个人提起的重大创伤经历，其实意思和我们提起“去年”是同一个概念。不让Ta讲起这些，是不公平的。 source

请在求助的时候避免使用威胁性攻击性的用词。我知道，你也许在很难受的时候会感到背叛和抛弃，但很可能你的朋友并没有背叛你也没有抛弃你，出于你的感受而无端指责朋友是很伤害对方的糟糕做法。

“你们都不喜欢我” => “我想要多一点爱”
“反正你们不会关心我的” => “我需要更多的关心和安慰”

不要擅自去假定别人的感受，如果你给对方一个诉说自己感受的机会，你很可能会获得更温柔的回答的。 source

请练习和培养你对事物的热情吧。

是的，“练习”。请回想一样，当你是个孩子的时候，一本新的书，一个新的玩具，一款新的游戏曾经给你带来过多大的快乐。重温那种感受，然后试图让那种热情的感受再次回到你的心里吧。

我们很多人已经在生活的碾压之下，渐渐磨灭了我们原本的那种对各种事物满怀热情的天性。甚至我们已经在不经意间被洗脑，下意识地把“感受到热情和快乐”和“不够成熟冷静不够酷”划上了等号。

别信那一套！让自己去感受快乐，感受热情吧！作为成年人，我们得学会不要强行压抑自己的情绪，这包括生气、难过等负面情绪，也包括快乐、惊喜等正面情绪。

放下你对自己的束缚和顾虑，去热情地感受吧。 source

我真的求求大家了

不要让那种无时无刻要“证明自己”的渴望
成为你享受生活中的美好事物的阻碍

不要让那种寻找一切机会“证明自己”的做法
成为你与朋友共度快乐时光的绊脚石 source

我们不能时时刻刻总想着要展现自己的聪明和有趣，有时候我们也得坐下来，单纯地享受围绕在一群聪明而有趣的朋友之中的感觉。 source

尖刻自私还很可爱
那是动画片里才有的设定

这里是现实世界
如果你希望别人爱你
那你必须首先友善待人 source

与其问
我是善良的好人吗

不如问
我在帮助别人吗
我现在还能做哪些助人的事

与其关注自己
忙着给自己好评

不如关注眼前
认真做出当下有益的选择 source

“你的感受合情合理” ≠ “你因此对别人的所作所为合情合理” source