【教育者发声】【抵制学校内的奋斗文化】

我记得我的学生时代，没完没了的作业和习题耗尽了我的精力。作业有限，但习题集是无穷无尽的。我陷入不断重复的练习中，没有停下来的时候。

这样环境中成长起来的我们，长大之后很容易陷入相同的模式之中。我们容易把忙碌本身等同于我们的价值，视闲暇和方式为堕落。我们很容易只追求效率，而忘记寻找生活的意义。我们很容易丧失自我，成为资本机器的螺丝钉，被资本吸血。

请鼓励学生在完成作业之后，进行休息和调整。请鼓励学生看看闲书，或做点有趣的事情。请教育您的学生，休息非常必要，而且是基本人权。请保护我们的年轻人不受奋斗文化的毒害。 source

【精神创伤幸存者自述】

我总是在心理复建和再次崩溃之间游走，但我从未放弃。 💜🦋 source

请停止正能量表演。

伤心时就让自己伤心，愤怒时就让自己愤怒，想哭泣时就让自己哭泣。

先表达您的情绪，再慢慢平复下来。

您的情绪是您重要的一部分，情绪需要被合理地表达出来。

【注】情绪不是您的敌人。识别自己的情绪是认识自己的第一步。 source

有人说：性愉虐（BDSM）中的事后关怀和安全词，不正是说明了性愉虐是有害的吗？

这个说法不对。事后关怀和安全词，是性爱中重要的一部分。无论是否涉及愉虐。

事后关怀可以是性爱之后给伴侣倒水；可以是是性爱之后的依偎和互相赞赏；也可以是询问伴侣的感受、询问下次如何做得更好。

安全词，完全可以是简单的：停下、不要、轻点。

如果你的性爱不包含交流和事后关怀，无论你是否喜爱性愉虐，你都不是一个好伴侣。

【网评】性爱可能会带来巨大的感情起伏。假设你的伴侣在性爱中或性爱后突然大哭，你该怎么办？如果你从来没想过这个问题的话，现在可以想一想了。 source

我去买菜的时候，听到边上家长对孩子说，“坐过山车，当然是勇敢的。但说出你不想坐过山车，同样也是勇敢的。”

我觉得这个家长做得很好。

【网评】小时候我家长总是逼我坐过山车，有一天，我终于受不了了，我说：“要是我都不能拒绝坐过山车，你们怎么能指望我拒绝同学递来的烟？”

【网评】对。我们需要尊重孩子的决定。

【网评】设立并坚持自己的边界，是勇敢的。 source

无论你有没有过胖、超重的问题，都该停止增加肥胖者的慢性压力，并对消除影响健康的不友善氛围做出贡献。为此，你可以做到以下几件事：

1. 停止谈论饮食，特别是在工作场所。所有人都在为饮物问题烦恼，然而谈论食物与体重的关联性，可能会引发部分成员的压力。

2. 不要评论任何人的身体，无论好坏。即使是有意的赞美，如「你减肥了吗？」也会强化肥胖的负面刻板印象。体重是非常个人化的，不应该成为社交话题。

3. 把健康建议留给自己。即使是「我很担心你的健康」之类的关切，也可能造成不符预期的伤害。仅仅通过观察一个人，你无法了解他的健康状况。告诉某人要吃得更好，多做运动是没有帮助的，评论他们的饮食或运动习惯也是如此。

4. 不要假想肥胖者的人生是失败的，人家没有那么你想的那么懒惰或愚蠢。假设肥胖者只要吃得更健康，多做运动就能变瘦也是错误想法。实际上，断食与高强度锻炼并不总是那么有效。

5. 爱你自己。你的身体应该得到尊重，因为它所能做到的一切，并不局限在减重目标上。

telegra.ph/在这个痴迷于饮食却以瘦为中心的文化中停止肥胖羞辱你可以做到的几件事-08-30