心理自助与互助
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非专业频道,请自行辨别信息。

如果您有自杀,自残的想法,请联系自杀干预热线。

北京自杀研究防治中心专线: 800-810-1117 / 010-82951332
上海生命线: 400-821-1215
上海市精神卫生中心: 021-12320-5 / 021-64387250
广州市心理危机干预中心: 020-81899120
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Forwarded from 推特翻译
在你不知道的地方,很多人讲过你的好话,很多人讲述过自己对你的关心和喜爱。 source
Forwarded from 推特翻译
你的善意能让人在这个动荡不安的世界里获得一丝慰藉,而随手助人又是你常常有机会做的事情。

去帮助别人吧。你还记得在不安和害怕的时候获得的那些小小慰藉吗?那种感觉真的很温暖。 source
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Forwarded from 推特翻译
“成瘾是一个兴趣范围不断缩小的过程”这句话,让我对人生产生了很多颠覆性的思考。

我把“兴趣范围”这个概念运用到了很多场合,不仅仅是成瘾相关的自我检查。现在遇到选择的时候我都会问自己,我是正在拓广和加深我的兴趣范围?还是在限制和挤压我的兴趣范围? source
Forwarded from 推特翻译
去靠近那些能让你感到安心和自在的人吧 source
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Forwarded from 推特翻译
生活的秘诀,在于总是怀抱期待。

去寻找那些让你期待的事情吧。不用是很大很深远的事情。可以是某本新书的问世,可以是某首新歌的发布,可以是某部电视剧的上映。任何事情都可以。

因为正是这些看上去微不足道的期待,有时能成为支持我们继续前行的力量。 source
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Forwarded from 推特翻译
十月快乐🍁🍂🎃 source
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Forwarded from 推特翻译
“和街上最亲人的猫咪做了朋友”
“然后它跟我回了家”
“它在我家了”

“我们在我家门口玩耍”
“它的名字叫白袜袜”
“我们相爱了!”
“我们一起回到了屋里”

“白袜袜在打猫呼噜了!”
“我是有猫咪的人类了吗?”
“白袜袜想去门口玩,我对此没有任何意见,她想做什么都可以!如果她想来我这边吃饭的话我随时欢迎她”

“我必须要出门了,但我给她准备了一个猫垫子,一些水,一个可以玩的纸箱子。希望她愿意在我家门口多玩一会儿,甚至住下来,但即使她只是愿意偶尔来看看我也是好的!”
“我回家了,白袜袜跑掉了。我希望她开心。我希望她安全。我希望她再来我家玩。”
“她回来玩了!”

“不要打扰她,她在我家门口睡下了!”
“我给她起了大名!她叫白袜袜·小希望·曼宁。她跟我姓!我希望她可以从街上住到我家来!”
“我和白袜袜今天要一起去兽医那里,看看她有没有芯片,是不是另有人类。如果她还没有人类的话,我欢迎她住到我家来。”

“白袜袜。小白袜。小袜袜。我最最亲爱的白袜袜!”
“我们在兽医那里了!她很开心!”
“她没有别的人类!也许从现在开始,她就要和我住在一起了!我也不知道我到底在做什么!”

“她碰了碰我的鼻子!”
“欢迎回家!你是我的猫咪了!” source
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Forwarded from 推特翻译
家长所谓的对孩子失望

常常不过是因为
自己对孩子一厢情愿的“私设”
最终并没能成为官方设定而已 source
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