我渐渐意识到
原来我总是在为将来的事情而感伤

原来下意识为可能的失去而悲伤
已经影响到了我好好享受那些尚能相伴的时光

我想我应该
开始拒绝无谓地去“提前”那些将来可能的痛苦 source

远离那些总是对你做让你难受的事情的人，远离那些总是对你说让你难受的话的人； 不要和那样的人做朋友，不要和那样的人约会，不要和那样的人结婚 —— 这就是我心中“过好一生最重要的道理”。 source

你的生活属于你自己

不属于那些自称对你失望的人
不属于那些说你坏话的人
不属于那些应当却从未向你道歉的人
不属于那些窃笑着评头论足的人
不属于那些想着用你来牟利的人

谁也没有权利来决定你的生活
谁也没有权利来侵占你的生活

去按你自己的心意
书写属于你自己的人生吧 source

如果我们愿意多多强调伴侣之间真诚友善的沟通，而不是一味抬高所谓的“心有灵犀”，那很多伴侣关系会变得更美好。我需要的，并不是幻想中永远能猜中我们心思的人，而是愿意通过不断倾听去理解我们的人。 source

即使你的生活
还没有完全脱困

也请敞开心扉
让快乐提前走进你的生活 source

甲：我们容易认为那些做坏事的人肯定知道自己正在做坏事，但事实并不是这样的。很多做坏事的人认定自己正在做自己心中的“好事”，几乎没有人会觉得自己做什么事情是出于什么“纯纯的恶意”。

乙：“有意去伤害别人”的背后，常常是“高人一等”的心态；是基于自己认定的观念做“好事”而不计代价伤害别人；是把伤害别人视作自己的“正义”的必要手段 —— 这是理解某些“人害人”的事情为什么会发生的关键。 source

“把每一天都当作最后一天”：听起来就可怕，好像是什么不好的剧透一样。对我们这种容易焦虑的人来说，这个想法只会让我们更紧张，反而什么都不能做也什么都不敢做了。

“把每一天都当作最初开始的一天”：好耶！每个小事物都变得如此有意思了！好像又回到那种第一次见面，第一次探索世界的感觉！ source

“你是社会的负担”这种话，完全是本末倒置。

有点像“如果你不坐进去的话你的车能更省油”，“你如果不用这把伞挡雨的话这把伞就不会湿了”的感觉。

我们创造这个社会，就是为了保障我们每个人的基本需求的。社会应该负担我们。社会应该保护我们。如果我们要淋雨了，社会应该帮我们挡住。 source

抱歉老板，
我今天不来上班了。

就在早上通勤的路上，
一阵温柔的春风拂过了我的脸颊。

我突然想起来了，
这个支离破碎的世界里，
在某个清新的早晨真诚地活着，
本身就是一件需要我们认真对待的事。

春风问我，
我将如何度过这自由而宝贵的人生。

我无法回答，
每周为资本家工作五天，
每天为资本家工作八小时；
我怎么说得出那种扫兴的话。 source

我们努力的目标
是让所有人都能获得公正的对待 source

如果你刚刚满20岁，却已经因为觉得自己老了而难过，我想和你说 —— 我今年33岁了，我现在感觉比25岁的时候，20岁的时候，16岁的时候都要更自信，更强壮，也更有才华。

不要让那些无良商家的广告给你带来年龄焦虑。以前我们说60岁才刚刚踏入老年，谁知道现在有人说什么20岁就已经“错过了最好的年华”。你的人生才刚刚开始呢！

你以为因为大多数小说里的主角都很年轻，以16-24岁的人居多，就以为只有那段时光才是“最好的年华”。不是这样的。小说里这么写，是因为大多数小说的作者希望获得更多读者的共鸣。如果小说的主角16岁，那很多16岁左右的人会来读这个小说，然后觉得主角和自己的经历感受非常相像。但如果小说的主角40岁，你很难找到很多40岁左右的人来读小说，读完又产生那种程度的共鸣。因为人到了40岁之后会有很多个人的经历和想法，没有那么容易再和别的40岁的人产生“我们的经历和感受都非常相似”的感觉了。

随着我们的成长，随着我们经历各种不同的事情，我们会发展出越来越多真正属于我们的个性，我们会积累下越来越多真正属于我们的印记。20岁只是序幕的尾声而已，故事才刚刚开始！ source

你们觉得青少年情绪不稳定总是无缘无故发脾气？你们觉得“还没学会如何调节情绪”和“青春期激素波动”是主要原因？

但你们想过没有？哪怕是成年人，如果生活在一个意见常常被无视、隐私常常被侵犯、动不动被“安排”被“命令”、还要被周围人指责“情绪夸张小题大做”的环境里，是不是也会变得暴躁易怒？ source

如果你想到“和某个人一起坐火车/大巴/汽车一整天”的安排就浑身不适的话，那也许你不该让这个人成为你的挚友或伴侣。因为我认为健康的友谊和爱情，应该满足以下条件：

1. 能有效合作解决意外问题，比如爆胎和迷路。
2. 休息时，能因为对方的静静陪伴而感到放松和安心。
3. 无聊时，能用舒适的方式互相交流，享受时光。

总之，“能与对方共处狭小空间一段时间”或许是“能顺利发展长期友谊/爱情”的一个重要的讯号。 source

“我们应当设立生育资格测试，只有通过测试的人才可以养育孩子” => 实际上这个想法带来过非常糟糕的结果，大量弱势群体被迫骨肉分离或遭到强制绝育。

“我们应该让孩子明白任何人都不可以剥夺自己的基本权利，教会孩子如何维护自己的基本权利，并为孩子提供安全且便捷有效的法律维权渠道” => 这才是真正以保护和帮助受到侵害的孩子为中心的想法；我们应当把权利还给处于弱势的未成年人，打破“即使父母有错孩子也不能反抗”的有害观念，帮助和保护未成年人自主维权。 source

爱是睡前的闲聊
爱是关心对方有没有好好吃饭
爱是看完了一本好书急着给对方送去
爱是等着和对方一起看新出的电影

爱是分享
爱是为对方骄傲
爱是折好的毛巾
爱是让对方先挑

爱是依偎在一起
爱是承认错误
爱是总是记得敲门
爱是叫对方一起吃饭

爱是傻傻的笑话
爱是为对方排忧解难
爱是按着对方口味调的咖啡

所有这一切
都是在说“我爱你”
一遍又一遍
我爱你
我爱你
我爱你 source

“你并不需要让自己变得更有趣，你需要的是学会如何更多更好地去发现和享受有趣的事物。”

就是这句话彻底改变了我看待人生的视角。慢慢地，我开始不再为了给别人塑造某个特定的印象而去做事；我开始不再为了某种特定的审美价值而去做事；我开始不再老想着吸引别人来关注我。相反，我开始培养自己的好奇心；我开始学会如何真正投入到有趣的事物之中；我开始不再在意是不是有人注意到我做的事情。因为我知道，带着满满的好奇心探索，然后让自己沉浸到自己感兴趣的事物之中，才是生活的本质。

我们的社会总是鼓励我们把自己作为某种品牌或商品包装起来去迎合别人的审美，哪怕我们甚至根本不是网红。那些如何成功找到另一半的建议里，写满了“提升自己”、“培养各种各样可以在约会中展示自己的爱好”等等。但人生只有一次啊。什么时候，我们才可以自由地因为自己一时兴起的喜欢，而去投入到某种爱好之中？什么时候，我们才可以不让“成为有趣的人”，妨碍到我们真正去享受有趣的人生？放下那些外在的目的，去做我们真正喜爱的事情吧。 source

《朋友不要离开》

请来找我吧
我家的大门永远为你敞开

我家里很乱
我的心也很乱
但我家的大门永远为你敞开

请来找我吧
我会为你做汤
也许只是冷冻食品乱炖
但重要的是我们都能吃饱喝足

你可以随时找我
无论你是否正在遭遇艰难

但如果你现在很艰难
或者感觉很艰难
或者感觉活不下去了
给我打电话
我会出现在你的身边

你可以随时给我打电话
不需要到“最后一刻”
不需要到“真的很艰难的时候”
但如果现在就是你“真的很艰难的时候”
请现在就和我打电话

你想要我给你买点菜吗？
你想要我把地拖了吗？
你想要我握住你的手吗？
你不需要“真的很难受”才能让我握住你的手
如果你需要我
那我也想要在你的身边

是的我自己也很艰难
是的我情绪上下起伏
我时而几顿不吃时而暴饮暴食
我时而难以入眠时而昏睡不醒

这个世界很沉重
有时世界的沉重压在了我的胸口
有时活着对我来说就已经很艰难

但仍然
我不愿意放弃你
我已经有太多太多的朋友离开了这个世界
不要走
来找我吧 source