Forwarded from 推特翻译
很多所谓的“进步”社群的一个问题，是“说正确的话”成为了比“真正去帮助人”更重要的事情。
我同意确实有些词汇会伤害到人，应当避免。但我认为创造出大量小圈子内部的禁忌词汇和“正确”词汇，为这些词汇争斗不止，再用这些词汇上的偏好去排挤别人是很有害的社群动态。我的观察是：
1. 很多带有恶意或一味追求权力的人很快学会了圈子新话，用这些看似“进步”的语言包装自己有害的行为，在社群获得了大量追捧。
2. 很多人不得不把时间和精力浪费在这些事情里，而无法去做更有意义的事情。
我也不知道该怎么改变这样的现状。我只能说，当我把注意力放在用善意关心和帮助别人，而不是强迫我身边的人都不能说比如“疯了”这类词汇的时候，我自己更开心了。 source
我同意确实有些词汇会伤害到人，应当避免。但我认为创造出大量小圈子内部的禁忌词汇和“正确”词汇，为这些词汇争斗不止，再用这些词汇上的偏好去排挤别人是很有害的社群动态。我的观察是：
1. 很多带有恶意或一味追求权力的人很快学会了圈子新话，用这些看似“进步”的语言包装自己有害的行为，在社群获得了大量追捧。
2. 很多人不得不把时间和精力浪费在这些事情里，而无法去做更有意义的事情。
我也不知道该怎么改变这样的现状。我只能说，当我把注意力放在用善意关心和帮助别人，而不是强迫我身边的人都不能说比如“疯了”这类词汇的时候，我自己更开心了。 source
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你们会做哪些让生活更有意思的事情？
1. 每次换新床单的时候我都会穿上和床单匹配的睡衣，我把这个叫作“豪华睡眠体验”。
2. 我每周二都会在我家附近的咖啡馆开设“个人问答时间”。我会点一杯咖啡，然后在咖啡馆的沙发上坐上四五个小时。在这期间，我各种各样的朋友和熟人回来找我，我们会聊天，聊书籍，聊八卦。
3. 我给自己规定，如果我要在心里贬低自己，那我必须在心里使用一种特别滑稽的语气才行。
4. 我每次出门前都会和我家小仓鼠说，“不要给别人开门哦”。
5. 我洗碗之前会和碗碟们说，“洗澡了哦”。
6. 我会问我的锅，“你的帽子在哪里呀”？
7. 把包挂到钩子/凳子上之前，我都会问，“可以帮我拿一下包吗”？ source
1. 每次换新床单的时候我都会穿上和床单匹配的睡衣，我把这个叫作“豪华睡眠体验”。
2. 我每周二都会在我家附近的咖啡馆开设“个人问答时间”。我会点一杯咖啡，然后在咖啡馆的沙发上坐上四五个小时。在这期间，我各种各样的朋友和熟人回来找我，我们会聊天，聊书籍，聊八卦。
3. 我给自己规定，如果我要在心里贬低自己，那我必须在心里使用一种特别滑稽的语气才行。
4. 我每次出门前都会和我家小仓鼠说，“不要给别人开门哦”。
5. 我洗碗之前会和碗碟们说，“洗澡了哦”。
6. 我会问我的锅，“你的帽子在哪里呀”？
7. 把包挂到钩子/凳子上之前，我都会问，“可以帮我拿一下包吗”？ source
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我想说，“永远不表达自己不同的想法”是一种沟通能力和沟通意愿上的严重问题，和“因为善良所以不想伤害到别人的感情”完全是两回事。
有人说，自己这么做是因为以前受过精神创伤还没有走出来。但：
1. 仍然，“永远不表达自己不同的想法”是一个严重的问题。我也有这个问题。我有这个问题的原因也和精神创伤有关。
2. 知道为什么会有某种问题并不会自动解决这个问题。我们仍然不应该用那种对待“有可能虐待我的人”的方式去对待所有人。这种对待别人的方式既会严重伤害自己和自己的人际关系，也会严重伤害到别人。
3. 是的，有些创伤造成的行为可能是很有害的，需要我们特别去花精力改变。
4. 当我们以前处在危险之中的时候，我们的大脑形成了一套保护机制，比如“永远不表达自己不同的想法”。现在我们安全了。我们想要从创伤中走出来。而从创伤中走出来的第一步，是要认清自己不再处于以前那种程度的危险之中了。我们认可和感谢“永远不表达自己不同的想法”曾经让我们有效逃脱了很多灾难，但现在我们的处境不同了。如果我们想和别人建立真正有意义的关系，我们必须改变某些我们长期以来的做法。我们可以慢慢来，但如果我们想要建立自由自主的人生，我们必须有所改变。
评论：我遇到的人当中，有些“永远不表达自己不同的想法”的人正是最难相处的人。 source
有人说，自己这么做是因为以前受过精神创伤还没有走出来。但：
1. 仍然，“永远不表达自己不同的想法”是一个严重的问题。我也有这个问题。我有这个问题的原因也和精神创伤有关。
2. 知道为什么会有某种问题并不会自动解决这个问题。我们仍然不应该用那种对待“有可能虐待我的人”的方式去对待所有人。这种对待别人的方式既会严重伤害自己和自己的人际关系，也会严重伤害到别人。
3. 是的，有些创伤造成的行为可能是很有害的，需要我们特别去花精力改变。
4. 当我们以前处在危险之中的时候，我们的大脑形成了一套保护机制，比如“永远不表达自己不同的想法”。现在我们安全了。我们想要从创伤中走出来。而从创伤中走出来的第一步，是要认清自己不再处于以前那种程度的危险之中了。我们认可和感谢“永远不表达自己不同的想法”曾经让我们有效逃脱了很多灾难，但现在我们的处境不同了。如果我们想和别人建立真正有意义的关系，我们必须改变某些我们长期以来的做法。我们可以慢慢来，但如果我们想要建立自由自主的人生，我们必须有所改变。
评论：我遇到的人当中，有些“永远不表达自己不同的想法”的人正是最难相处的人。 source
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我是一名心理咨询师，这是我在等候室里张贴的海报 ——
很多人说，“无助的病人在焦急等待我的帮助”。我不喜欢这种说法。我的病人并不是无助的。我的病人都是内心非常强大的人。
你说，“我想要自杀。我已经制定好了自杀的计划。请给我一个活下去的理由吧。”
抑郁症已经折磨了你很久很久。抑郁症不断打压你，说你丑陋、愚蠢、卑微、失败。抑郁症咒骂了你太久太久，久到连你自己都忘了这些话并不是真的。你的优点被抑郁症蒙上了。你的希望被抑郁症抽干了。
但仍然，你来到这里，你找到了我。你用力敲门，大声呼救。你说，“活下去太艰难了！给我一点点希望吧！一点点就好！”
这怎么是无助呢？这是你的勇气。你被围困住了。很久很久。你的弹药用完了。你的枪被夺走了。你没有任何补给。在这片丛林里，你染上了不知名的病毒，身体一点点虚弱起来，甚至产生了幻觉。
你用尽最后一点力气，大声呼救，“给我一点点希望！我不要死在这里！”
你不是无助的。我不是在居高临下拯救你。实际上，是我看到了你活下去的勇气和决心，为你深深折服。你的勇气和决心，展现的是人类内心最闪耀的品质。
在没有一点补给的情况下，你准备好了跋涉千里，穿过充满有毒荆棘的丛林，重新找到属于你的光明。而你需要的只是一点点希望。
我要做的，是把本属于你的希望指给你看。
你才是那个穿越丛林的人。 source
很多人说，“无助的病人在焦急等待我的帮助”。我不喜欢这种说法。我的病人并不是无助的。我的病人都是内心非常强大的人。
你说，“我想要自杀。我已经制定好了自杀的计划。请给我一个活下去的理由吧。”
抑郁症已经折磨了你很久很久。抑郁症不断打压你，说你丑陋、愚蠢、卑微、失败。抑郁症咒骂了你太久太久，久到连你自己都忘了这些话并不是真的。你的优点被抑郁症蒙上了。你的希望被抑郁症抽干了。
但仍然，你来到这里，你找到了我。你用力敲门，大声呼救。你说，“活下去太艰难了！给我一点点希望吧！一点点就好！”
这怎么是无助呢？这是你的勇气。你被围困住了。很久很久。你的弹药用完了。你的枪被夺走了。你没有任何补给。在这片丛林里，你染上了不知名的病毒，身体一点点虚弱起来，甚至产生了幻觉。
你用尽最后一点力气，大声呼救，“给我一点点希望！我不要死在这里！”
你不是无助的。我不是在居高临下拯救你。实际上，是我看到了你活下去的勇气和决心，为你深深折服。你的勇气和决心，展现的是人类内心最闪耀的品质。
在没有一点补给的情况下，你准备好了跋涉千里，穿过充满有毒荆棘的丛林，重新找到属于你的光明。而你需要的只是一点点希望。
我要做的，是把本属于你的希望指给你看。
你才是那个穿越丛林的人。 source
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自闭谱系人的自述：
我们突然意识到，那些我们自然而然并不会伤害到任何人的言行会让别人感到奇怪和讨厌。
但同时我们又很难知道，什么样的言行会帮助我们建立友谊，什么样的言行又会让对方远离我们。我们的生活一次又一次遭受到冲击。突然之间，因为不经意的一句话或者一件事，我们永远失去了某个朋友、某个机会、某个团体。我们努力挽回，却徒劳而终。
然后我们接受了现实。也许我们这些人的人生，就像是在黑暗中穿越危机四伏的雷区。也许我们会成功穿越雷区，也许我们不会。也许在这个过程中，我们会失去我们最为珍视的东西。更可怕的是，我们不知道自己究竟会在什么时候失去什么东西。于是我们选择了最稳妥的策略 —— 我们不出去交朋友，我们不讲我们的观点，我们把自己封闭起来，生怕某个不经意间的举动在片刻之间摧毁我们的人生。
我们小心翼翼，不敢弄出任何声响。别人都有朋友，但我们永远是一个人，永远在孤独之中。你们让我们勇敢做自己，但勇敢做自己，对我们来说就是在危机四伏的雷区中奔跑。我们不敢跑。你说我们该怎么办呢？ source
我们突然意识到，那些我们自然而然并不会伤害到任何人的言行会让别人感到奇怪和讨厌。
但同时我们又很难知道，什么样的言行会帮助我们建立友谊，什么样的言行又会让对方远离我们。我们的生活一次又一次遭受到冲击。突然之间，因为不经意的一句话或者一件事，我们永远失去了某个朋友、某个机会、某个团体。我们努力挽回，却徒劳而终。
然后我们接受了现实。也许我们这些人的人生，就像是在黑暗中穿越危机四伏的雷区。也许我们会成功穿越雷区，也许我们不会。也许在这个过程中，我们会失去我们最为珍视的东西。更可怕的是，我们不知道自己究竟会在什么时候失去什么东西。于是我们选择了最稳妥的策略 —— 我们不出去交朋友，我们不讲我们的观点，我们把自己封闭起来，生怕某个不经意间的举动在片刻之间摧毁我们的人生。
我们小心翼翼，不敢弄出任何声响。别人都有朋友，但我们永远是一个人，永远在孤独之中。你们让我们勇敢做自己，但勇敢做自己，对我们来说就是在危机四伏的雷区中奔跑。我们不敢跑。你说我们该怎么办呢？ source