当孩子感到紧张不安的时候，你可以说：

❶ 这些情绪很可能是短暂的。它的到来可能是帮助你认识到一些事情，辅助你更好地安排计划的。
❷ 紧张是很正常的情绪，我们一起看看该怎么办。
❸ 我相信你一定可以处理好情绪难题的。
❹ 我知道这不容易。
❺ 如果你愿意的话，请和我仔细说说到底发生了什么吧。 source

如果你第一次独自生活，请注意：

❶ 清洗锅碗瓢盆的时候，里外都要洗。积累在厨具餐具外表的污渍会带来健康风险。
❷ 不要用金属铲子铲不粘锅，会毁坏整个锅的。
❸ 买中等价位性价比最好的电饭锅。
❹ 家中要常备创可贴。
❺ 如果你常常在家中的同一个地方，在那个地方放置垃圾桶。
❻ 和室友分享一个和家中事物相关日历，方便沟通。
❼ 做饭前淘米，洗去可能致癌的黄曲霉毒素。

https://intersexfairy.tumblr.com/post/730120950733029376/dear-people-living-on-your-own-for-the-first-time

即使你已经花了很大的努力去修复这个社会给你带来的创伤，努力成为那个关爱自己也关爱别人的人，但一觉醒来你仍然生活在资本主义的邪教之下：友善的社群很难生存，社会每天都在给人制造新的创伤。

好消息：你想要好好生活，你想要获得幸福。恭喜你。
坏消息：我们这个社会并不想让你好好生活并获得幸福。

但我不会停止去爱。我活着的每一天，我都会向着希望全力以赴。 source

请不要责怪以前的那个你了。那个你已经在当时的条件下竭尽全力了。是以前的那个你成就了现在的你。

是的，在不懈的努力下，你成长了很多。但请不要因为认为当时那个你一文不值。 source

为什么很多年轻女孩和年轻性少数会有强奸幻想？

因为周遭的人会因为我们的性欲和浪漫情感而羞辱我们，说我们违背道德。所以很自然的，我们的幻想是，有人“强行掳走了我们”，所以我们便不必对整件事情怀有道德责任了。而且如果是“从本来虐待我们的环境掳走了我们”，显然事情就更好了。

比如著名吸血鬼文学作家布莱姆·斯托克，他的作品《德古拉》里就有类似的描写：我完全爱我的妻子，就像所有真正的好男人那样。但是这个又大又强壮的男人，他的肩膀可以扛着我一点都不吃力，他公主抱着我，然后把我扔到他的床上，说我以后就是他的人了。这完全是违背我的意愿的！但他显然帮助了我不被那些邪恶的女人勾引（顺便说一句我完全是喜欢女人的，就像所有正常男的一样）。真的，我一点都不想要和这个男的发生关系，一点点都不想...

很多“强奸幻想”少女文学也有类似的描写：我本来的人生路线已经完全定好了，接下来40年我就要给一个毫无优点的男人洗碗做家务生孩子了。我家里因为我是女生不让我上大学，所以我无路可选了。假如现在有一个海盗完全无法控制他对我的吸引把我掳走...（潜台词：假如我想逃离家庭的安排但又不想被责怪，我该怎么办啊）

现在，很多这些“强奸幻想”文学都被认为是“有问题的”了。“一把子撕开裙子”等等的描写也备受大家的嘲笑。但实际上，对于很多在极端保守极端打压性的环境里长大的女生来说，强奸幻想可能是她唯一可以在保持安全感的情况下享受的性爱幻想。所有其它类型的幻想都会让她陷入到不安之中。这并不代表她真的想被强奸。“强奸幻想”帮助了她建立了一个可以不去触动“因为性欲而遭受羞辱”的恐惧的安全空间。

https://bread-and-roses-too.tumblr.com/post/730727596385550336/do-you-guys-remember-how-kidnap-fantasies-were

想象一下，如果我们的社会用“别人和你待在一起的时候可不可以很安心”去衡量一个人是否“成功”。 source

以下都是毒品成瘾的信号：

❶ 你一天的计划需要围绕你的毒品使用，比如“我需要在出门前空出半小时来吸毒”。
❷ 对毒品又爱又恨，来回变换。
❸ 毒品消费的占据了你消费的重要一部分。
❹ 在做你不想做的事情，比如做家务之前，你发现自己需要吸一下毒才可以开始做。
❺ 不吸毒的时候你感到焦虑迷茫不安，不知道该怎么安排自己的生活。
❻ 起床想的第一件事情就是吸毒相关的事情。
❼ 不吸毒的时候也常常想着吸毒。
❽ 吸毒影响到了你上学或上班。
❾ 上学或上班的时候吸毒。
❿ 你开始不和身边的人坦诚讲你吸了多少毒。

如果你担心毒品成瘾，请设置每周一天的戒毒日。如果你做不到不想做或者不断在找借口，那你很可能是成瘾了。另外，如果你的情绪不断在“麻木”和“自恨”中来回摇摆，那你可能已经患上了心理疾病，请及时去就医。

【网评】如果你吸大麻，你千万不能掉以轻心。虽然大麻不容易带来物理性的成瘾，但心理性的成瘾仍然会给你带来很大的问题。

【网评】请千万注意，很多毒品是有个“蜜月期”的。在这段时间里，吸毒可能会让你工作更有效率，甚至产生更多的创意。特别是如果你的工作很紧张或者工作时长很长，吸毒都有可能在短期内让你表现“更好”。我说的包括止痛片的滥用、兴奋类药品（比如治疗注意力障碍的药品）的滥用。但这个“蜜月期”结束之后，事情会非常糟糕。

https://www.facebook.com/vellumandvinyl/posts/711788137652101

设置边界并不代表你不懂得尊重。恰恰相反，设置边界是对自己的尊重。

在有害的关系里，对方可能会无视你的边界。

而在有益的关系里，对方不仅会接受你的边界，而且还会帮助你维护你的边界。 source

你没有浪费时间，你只是在享受生活而已。

你没有效率低下，你只是在休息和调整心情而已。

放松下来吧。做一个热奶酪三明治，多涂一些蜂蜜。 source

在捷克共和国出土了三只旧石器时代的狗的遗骸，其中一只狗的嘴里叼着猛犸象的头骨。考古学家认为，这根骨头是人类在狗去世之后放进去的。

https://www.nbcnews.com/id/wbna44819430

祝愿你止痛片一吃就起效。祝愿你紧身衣裤穿上脱下毫不费力。祝你走路永远脚踏实地不崴着脚。祝你每天起来精力充沛活力无边。祝你鼻子永远不会塞住。 source

如果有人说起自己的童年创伤，请不要为加害者找借口说什么：你父母也已经尽力了。

请肯定受害者的创伤，你可以说：你父母当时真的犯了很大的错误。

这两句话可能只是一个事情的两面。但有人在讲起自己的创伤的时候，我们应该把重点关注在关心受害者上，而不是为加害者脱罪。

【网评】而且我也不相信所有的父母真的都已经尽力了这种话。 source

有个异地的很好的朋友，就是每天交换各自的日常，从不厌倦。

- 我做了个鸡蛋吐司！
- 啊我不小心把咖啡洒了一桌子...
- 和你说我在地铁上看到有位女士的包里有整整三只小狗狗！整整三只！

收到这些短信的时候，我的心情一下子就高兴起来了。我想我是真的很在意你，胜过千言万语。 source

九位男性网友讨论自己的妻子：

❶ 如果茶水或者咖啡不是我亲手给我妻子倒的，我妻子通常喝一两口就不喝了。只有我亲手给她倒的，她才会喝完。我问她，她说我倒的更好喝。从此之后，我看到她喝完茶水或咖啡的杯子，心里都会开心一下。

❷ 我睡得比她晚。她是一个睡得很沉的人，但每次我睡上床的时候，她都会下意识地摸索摸索，直到她拍到我的身体，然后她就会抱上我。所有这一切都是在睡着的时候下意识地做的。她抱上来的时候，我会忍不住微笑。我现在记得的，都是这些小事了。

❸ 几年前骑越野摩托车的时候我摔坏了膝盖。阴雨天的时候，我妻子就会拿出药膏，一边给我涂，一边给我唱歌。这一切，平息了我所有的痛苦和愤怒。我知道的，我真的是一个很幸运的人。

❹ 也是小事。我和我妻子一起去买菜的时候，如果我们分头买菜的话，我们会合的时候，我总是看到我妻子微笑。有时候我会故意分头走，只是为了可以看到她找到我的时候的笑容。我从来没有和她说过这个事情，我怕她知道之后就会意识到这件事情，然后改掉这个习惯。我们在一起28年了，她每次看到我的时候都会笑。真的不能多想，多想想我就要哭了。

❺ 她早上起的比我早，她起来之后会帮我把被角整好，然后把我用被子裹好。这些溢出的爱啊。

❻ 我有银屑病。背上和肩膀上特别糟糕。每次洗完澡之后，她都会帮我涂药膏。我之前有一个专门涂药膏的辅助棍，和我妻子在一起之后，她看到我对着镜子艰难上药，就决定亲自帮我涂药。我其实开始是有点不愿意的，但她说她接受我也接受我有银屑病这个事情，让我不要担心。我们在一起七年，结婚两年了。每天她都帮我涂药。这是她对我的爱。这是她对我们的关系的付出。

❼ 我们在公开场合牵手的时候，总是紧紧握着，好像是在比赛一样。就是这样的小事，让我愿意一辈子爱她。

❽ 我妻子做噩梦惊醒的时候总是会紧紧抱着我。每次她抱紧我的时候我都知道，这是她信任我。她第一次这么做的时候，我差点感动哭了。

❾ 我和我妻子在外面的时候，比如去餐馆，或者去什么地方坐着的时候，她总是把椅子和我紧紧挪到一起。然后对我笑。那是全世界最好最甜最可爱的笑。她会把头靠在我的肩膀上休息，她会握住我的手。或者我会搂着她。就是这些小事。她想要靠近我，她对我笑，她爱我。就是这些她做的小事，我会愿意不停地想起来。

https://www.reddit.com/r/AskMen/comments/asp6lg/whats_one_nonsexual_act_your_so_does_to_make_you/

有时候你会去回想起自己以前的那些想法，然后发现那些想法和你现在的想法完全不同了。我知道，意识到这一点的时候，你可能会感觉有点不舒服。

但你不要害怕，变化是完全可以的。正是这些变化，说明了你在不断成长。 source

您可以如何向孩子道歉：

❶ 这件事情我没处理好。我会努力修复我造成的伤害的。
❷ 谢谢你指出我的过失。我无意间伤害了你，我其实是爱你的。
❸ 你可以和我聊聊吗？我想知道你是怎么想的。我不想伤害你的。
❹ 请告诉我那些我伤害到你的事情。我会听的。 source

有些人明明知道你不是坏人，却还要坚称你是很坏的人。

因为这样TA们就不用为那些对你做过的事情而心怀歉意了。 source

*在网友周围走来走去* 啊呀你在做什么呀？有什么我可以帮忙的吗？

*低下头仔细看网友的帖子* 这画好好看哎！上色出神入化！是你喜欢的卡通人物吗？哦哦，是动漫人物啊！太酷了！你画的真好！

你画好了吗？让我帮你挂起来！ *一键转发* source

我是自闭谱系人，我也有注意力障碍。我小时候是一个有趣的小孩，我能从很多小事中获得快乐。我对别人总是很善良，人也很外向。总之就是一个可爱但有点奇怪的小孩。

但是，所有的我的快乐和天真和外向，都在我身边的大人和身边的小孩的霸凌和虐待之下慢慢被抹杀了。我被所有人孤立，我想要和人交朋友但大家只觉得我太直接而且让人尴尬。看到我觉得不对的事情我都要说出来，这点也是大家讨厌我的理由。

我现在30岁了。我终于可以清晰地回看我的童年了。我很愤怒。我们对那些无法服从“社会既定的那些不明说的规则”，也无法按照这些规则来行事的小孩实在是太残忍了。我不该被这么对待的。所有“很麻烦”的“难带”的奇怪小孩，都不该被那样对待。 source

有个人想要给医院捐钱。突然他意识到自己想要捐钱的主要目的是想要在医院的捐款牌匾上留下自己的名字，他觉得这个动机不对，因此犹豫是不是真的要去捐钱。

最后，犹豫不决的他去问了他的拉比（犹太教导师）。拉比说：那些等待治病的人不会在意你捐钱的目的到底是要救人还是要炫耀自己。不要因为你不能“完美”地做好事而不去做。 source

- 这个人怎么回事！我绝不会做出那种事情来的！

如果你疲惫至极，你可能会的。如果你饥饿至极，你可能会的。如果你因为病痛或者暴力或者折磨，精神或者身体被消磨到了极致，你可能会的。如果医生给你开错了药，你可能会的。如果你被伤到了脑子，你可能会的。如果你被置于在自己和别人之中二选一的处境，你可能会的。如果这件事情影响到了你的生计，你可能会的。如果这件事情影响到了你所有的希望和理想，你可能会的。如果你不知道你有任何其它选择，你可能会的。如果你从来没有见过任何别的选择，你可能会的。

我很幸运。我有足够的生活保障，我从来没有陷入过上面提到的那些绝境。但我有过疲惫不堪的、被消磨的经历，这些经历足够让我知道：如果把我们放到绝境里面去，我们可能会成为那个我们永远不想成为的人，我们可能会做出那些我们永远不想做出的选择。当你对别人义愤填膺的时候，请想想这个道理。 source