如果您认识的某个人有自杀念头：
1. 请直截了当。坦诚、实事求是地与其谈论自杀这件事情。
2. 倾听他们的故事。允许进行情感表达。接受他们的感受。
3. 采取非评判性态度。避免争论自杀的对错，或者感觉的好坏或生命的价值。
4. 参与进去。提供有用信息。展示兴趣和支持。
让他们知道您的关心。
5. 不要发誓保密。为自己和想要自杀的人寻求支持。
6. 帮助其制定让受信任的人和/或专业人员参与进来的计划，以帮助保证他们的安全，直到他们不再想自杀。
7. 通过提供替代解决办法给予希望，但不要说“您很快就会感觉好多了。”这样的话来忽视他们的感觉。
8. 采取行动。消除自杀工具，如枪或储备的药丸。
nycwell.cityofnewyork.us/zh/危机服务/帮助处于危机中的朋友或家人
1. 请直截了当。坦诚、实事求是地与其谈论自杀这件事情。
2. 倾听他们的故事。允许进行情感表达。接受他们的感受。
3. 采取非评判性态度。避免争论自杀的对错，或者感觉的好坏或生命的价值。
4. 参与进去。提供有用信息。展示兴趣和支持。
让他们知道您的关心。
5. 不要发誓保密。为自己和想要自杀的人寻求支持。
6. 帮助其制定让受信任的人和/或专业人员参与进来的计划，以帮助保证他们的安全，直到他们不再想自杀。
7. 通过提供替代解决办法给予希望，但不要说“您很快就会感觉好多了。”这样的话来忽视他们的感觉。
8. 采取行动。消除自杀工具，如枪或储备的药丸。
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Forwarded from 英文报刊阅读
【您的伴侣是否只是在假装深情？请注意以下几个信号】
1. 对方总是在人前夸张的秀恩爱。
2. 您很难回忆起你们俩的愉快时刻。
3. 你们之间的交流流于表面，没有严肃的讨论。
4. 对方总是坚持己见，或总想控制您。
5. 您完全不了解对方的底细，或对方对您的经历完全没有兴趣。
6. 性是你们之间唯一的联系。
https://themindsjournal.com/signs-fake-relationship/
1. 对方总是在人前夸张的秀恩爱。
2. 您很难回忆起你们俩的愉快时刻。
3. 你们之间的交流流于表面，没有严肃的讨论。
4. 对方总是坚持己见，或总想控制您。
5. 您完全不了解对方的底细，或对方对您的经历完全没有兴趣。
6. 性是你们之间唯一的联系。
https://themindsjournal.com/signs-fake-relationship/
The Minds Journal
6 Signs You Are In A Fake Relationship
Are you in a fake relationship? Experiencing an unhealthy relationship can be incredibly painful. Here're the six signs you are in a fake relationship.
Forwarded from 豆瓣精选
Telegraph
在当时，一个成年公民一旦进入精神病院，就成了一个说什么都可以被忽略的人
我们谈论精神病，到底在谈论什么？ 2021.06.19重庆 各位好，我叫黄雪涛，是一名律师，也一直在关注精神病领域。 我不是精神科医生，也不是精神病人，为什么会介入这个领域呢？ 我之前是一个非诉型的民商法律师，大多数时候是做起草合同、起草章程这类工作。在这个过程里，我非常尊重民法里的意思自治、契约自由的原则——这些原则对我来说都具有很高的审美价值。所以我特别享受我的工作。 直到我遇到一个个案，它让我离开了民商法领域，开始关注精神病议题——这其实也是回到了民法更基础的地方。 起点：邹宜均案 2006年，我…
Forwarded from 推特翻译
【关于心理咨询和心理治疗】
对受心理问题困扰的人来说，心理咨询和心理治疗往往是遥不可及的。请不要随意说出「去看咨询师吧」，这往往并不是一个好建议：
1. 心理咨询和心理治疗对很多人来说过于昂贵，且大多数保险无法报销。
2. 很多人无法承担心理咨询与心理治疗所需的大量时间与精力。
3. 很多残障者，偏远地区的人无法找到合适的心理医生。
4. 线上就诊需要稳定的网络环境与合适安全的就诊空间。这两样，很多人并没有，比如身陷有毒家庭环境的人。
5. 对很多人来说，心理问题的根源是歧视：种族歧视，性向歧视，性别歧视，残障歧视等等。此时，治疗师的偏见 / 歧视 / 无知不仅影响到这些人顺利就诊，甚至会加重这些人的心理创伤。
6. 心理治疗发源于对非自闭白人的研究。现有的心理治疗方法，并不一定适合于每一个人。
7. 除了心理治疗外，药物治疗，亲友同事的支持也很重要。「去看咨询师」常常是一个过于简单的建议，不合适随意给出。 source