✳تمرینات درمانی برای بیماران مبتلا به پارکینسون


#پارکینسون

✔تمرین سوم
🛡🛡🛡🛡

@ptathome

#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

✳تمرینات درمانی برای بیماران مبتلا به پارکینسون


#پارکینسون

✔تمرین چهارم
🛡🛡🛡🛡

@ptathome

#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

✳تمرینات درمانی برای بیماران مبتلا به پارکینسون


#پارکینسون

✔تمرین پنجم
🛡🛡🛡🛡

@ptathome

#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

🛡ماساژ 5 دقيقه، براق کردن و شادابي پوست

🥢ورزش صورت را هر روز انجام دهید تا باعث خون رساني كافي شود

✅ اصلاح راستای زانو و راه رفتن

پیشگیری از راه رفتن ترندلنبرگ که معمولا در سالمندی دیده می شود

#ترندلنبرگ
#گیت
#اصلاح_راستا

🔶حرکات اصلاحی تخصصی برای عارضه

#کف_پای_صاف

⚡یکی از مهمترین عوامل کف پای صاف ضعف عضله #تیبیالیس_پوستریور ‌(تیبیالیس خلفی) میباشد.

🔺تمرین اول

@ptathome

🔶حرکات اصلاحی تخصصی برای عارضه

#کف_پای_صاف

⚡یکی از مهمترین عوامل کف پای صاف ضعف عضله #تیبیالیس_پوستریور ‌(تیبیالیس خلفی) میباشد.

🔺تمرین دوم


@ptathome

🔶حرکات اصلاحی تخصصی برای عارضه

#کف_پای_صاف

⚡یکی از مهمترین عوامل کف پای صاف ضعف عضله #تیبیالیس_پوستریور ‌(تیبیالیس خلفی) میباشد.

🔺تمرین سوم

@ptathome

🔶 یک تمرین عالی برای افراد پشت نیز نشین

رفع خستگی
جلوگیری از کایفوز
@ptathome

🔶تمرین‌ عالی جهت با هدف تقویت حس عمقی و تعادل بر مفاصل زانو و ران

حرکت اسکات به صورت کنترلی انجام می شود


🛡🛡🛡🛡

@ptathome

🛡 #تمرينات_ورزشي براي بيماران #واريسي

🛡🛡🛡🛡

@ptathome

#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

✅شربت کبد چرب

1️⃣رفع چربی کبد
2️⃣تنظیم کننده آنزیم های کبد
3️⃣پــاکسازی کبد از اخلاط مضر
4️⃣تنظیم کننده هورمون های کبد


📡 @anisun20

🛡 #کف_پای_صاف

💠برداشتن گوی با انگشتان پا از روی زمین و انداختن در لیوان
۴ ست ۱۲ الی ۱۵ تکرار
هر روز ۳ الی ۴ مرتبه
🛡🛡🛡🛡

@ptathome

#QUADRICEPS REHAB
🛡 #توانبخشی عضلات چهارسرزانو

#درخواستی

🛡🛡🛡🛡

@ptathome

🛡درمان کمردرد و قوز کمر با ۳ تمرین کششی




@ptathome

🛡تکنیک درمانی #گردن_درد توسط خود شخص
🛡🛡🛡🛡

@ptathome

🛡تمرینات ورزشی تخصصی برای افراد مبتلا به

#آسم


@ptathome

✅5 تمرین درمانی مهم در همه کمردردها با هر علتی که سبب ایجاد آن شده است.فقط تمرینات باید به ترتیب انجام بشه




@anisun20

🛡5 تمرين عالی براي
#ديسک فتق شده و درد #سياتيک با دکتر مندل



@anisun20

🛡۲۱ #تمرین برای افزایش انعطاف پذیری #کمربند_شانه ای و رهایی از دردهای #گردن #شانه و #پشت