Вы ведь знаете, какой самый распространенный вопрос задают психологам? Нет, не «к вам ведь только психи ходят?».

Вопрос обычно звучит так:
«И как вы столько чужих чувств выдерживаете? Это же невозможно. Вот я бы не смогла. Я слишком чувствительная». Еще часто говорят: «у меня эмпатии к людям много».

Обычно я отшучиваюсь, что этим и отличается профессионал от любителя. Но искажение мышления чаще всего очевидно. Люди думают, что психолог - это тот, кто развил в себе чувствилище, отрастил большой эмоциональный контейнер и только и ждет, кому бы это подставить под слияние🤦‍♀️🤣 А потом во вечерам лежит и чистит чакры, чтобы не засорялись🤣 Ему же еще работать, со всех эмоции собирать…

В чем заблуждение? Оно же очень частое расщепление.
Первое: либо я что-то чувствую и в этих чувствах должна с другим человеком сливаться. Либо (чтобы эмоционально не тратиться) я полностью уничтожаю в себе чувствительность и присутствую в функциональном контакте. На определенном уровне психики других вариантов нет.

Маленький ребенок живет в слиянии с матерью и это нормально. Она злится - я должен быть виноватый. Она грустит - мне желательно тоже не веселиться рядом. Она напряжена - мне надо сосредоточиться. В слиянии мы должны чувствовать одинаково. Более того: каждый раз переживать, а не мало ли я чувствую в ответ? Вот у человека все как плохо - мне надо так сильно ему сочувствовать, чтобы он понял, что мы на одно волне. Человек несчастен - разве могу я тут рядом остаться счастливым? Мне надо все клочки своего счастья и удовольствия ради слияния с ним разметать по психике и сидеть печальным рядом с ним.

Потому что какие же это отношения, если мне рядом будет хорошо, когда тебе плохо? Это имитация. Мы должны одинаково страдать, переживать, плакать, ну и радоваться иногда тоже одинаково.

Конечно, чтобы все это с собой не делать, хочется сразу же сказать: «идите вы со своими отношениями!». И остаться только функцией: не вовлекаться, не требовать от себя погружения. В общем, хоть так давать себе выдох от обслуживания другого в слиянии.

Настоящий контакт не подразумевает отказа каждого от своего переживания и состояния. Я вам больше скажу: ни один человек не хочет этого бесконечного слияния с ним. Чтобы другой чувствовал как я и реагировал так же. Мы все хотим отдельного, внимательного взгляда и отражения другим, как другим: что ОН чувствует к нам, как ЕМУ рядом с нами, когда мы такие. Мы ищем не слияния, а опыта искренности и истинности рядом. Потому что только так появляется два человека рядом и возможно настоящее переживание между двумя отдельными психиками…

Но до тех пор, пока мы в идее слияния со всеми, как единственно возможной форме контакта, мы все время пытаемся натянуть себя на единую общую психику. Потому что только так (когда мы даем ту эмоциональную реакцию, которую по нашему мнению от нас ждут) мы как бы сохраняем отношения.

Это становится бесконечным долженствованием - как я ДОЛЖНА эмоционально откликаться на чужое. Как я ДОЛЖНА перестать чувствовать свое, чтобы не дай бог не разрушить этим наши отношения.

Конечно, это невыносимо. Но не сами чувства, которые болезненны. Когда нам не надо присоединять себя к чужой боли или горю - достаточно просто быть рядом в той форме, которая уместна и адекватна. Выразить сочувствие, обнять, выслушать, поделиться тем, что происходит внутри… Именно это является отношением в его противоположности слиянию. И именно это мы все на самом деле ищем и ждем от другого. А натягиваем себя на другое …🤷‍♀️