Друзья, я записала неидеальные кружочки 😌👆
Про внутреннего критика

Погрузитесь в уникальный курс, который перевернёт ваше отношение к себе и миру вокруг!

🔹 Групповая терапия – 4 живых онлайн-встречи, где под чутким моим руководством, как профессионального психолога, вы сможете раскрыться, почувствовать поддержку и найти единомышленников в безопасном пространстве.

🔹 Практический блок – 3 урока с практическими техниками, которые легко внедрить в повседневную жизнь. Инструменты, которые станут вашими верными союзниками на пути к внутренней гармонии.

🔹 Поддержка – закрытый чат, где вы всегда найдёте слово поддержки и понимания.

Результат?

Вы бросаете вызов самокритике, выстраиваете крепкий фундамент внутренней опоры и уверенности. Вы поймете, что критика себя это не реальность, а всего лишь желание уберечь себя от иллюзорной опасности, любить себя, несмотря ни на что.

📍 Старт: уже в конце сентября
📍 Мест ограничено — чтобы качество работы осталось максимальным

Цена курса приятно удивит.
Пишите мне в ЛС «КУРС» я направлю все подробную информацию

🌱Из жизни клиента

Это история не о достижении вершин, а о человеке, который строил лестницу к небу, но так увлекся шлифовкой каждой ступени, что так и не смог на неё подняться.

В начале был порядок. Игорь верил, что мир — это чертеж, созданный Великим Архитектором, и его призванием было исправить любые его погрешности.

В детстве это казалось даром: его тетради сияли чистотой, его линии были прямыми, как горизонт в ясный день, а его оценки — безупречными, словно ограненные алмазы. Тогда перфекционизм был его верным мечом, помогавшим отсекать лишнее. (Особенно Игорю нравилось, когда родители и взрослые хвалили его и одобряли тщательное старание)

Но со временем меч превратился в скальпель, а затем — в тяжелые кандалы.

К тридцати годам Игорь превратился в коллекционера «почти совершенных» вещей. Его рабочий стол был завален эскизами проектов, которые могли бы перевернуть индустрию, но они так и остались на бумаге. Он не мог закончить ни одного чертежа, потому что стоило ему провести линию, как

😏внутренний критик шептал: «Это недостаточно изящно. Один миллиметр влево — и вся конструкция рухнет»

Его карьера напоминала застывшую музыку. Он бесконечно полировал один-единственный кирпич. Пока его сверстники, совершая ошибки, спотыкаясь и падая, строили свои несовершенные, кривые, но живые дома, Игорь стоял на пустом поле, сжимая в руках идеальный инструмент, не смея сделать первый неуклюжий шаг.

Жизнь Игоря стала стерильной, как операционная. Он боялся не только провала, он боялся самой природы жизни — хаотичной, шумной, пахнущей дождем и пылью. Люди казались ему слишком «неровными». В их смехе были фальшивые ноты, в их жестах — лишняя суета, в их любви — пугающая непредсказуемость. Он искал «идеальную женщину», «идеальный дом», «идеальный вечер», не понимая, что, отсекая несовершенство, он отсекает саму жизнь 🌱

Его одиночество было не горьким, а холодным. Это было одиночество человека, живущего в музее, где нет ни одной живой души, а только безупречные, безжизненные статуи.

Однажды, в момент глубочайшего кризиса, он смотрел на свои неоконченные дела. Перед ним лежала целая галерея призраков: недописанная книга, недостроенный мост, недосказанное признание. Он понял страшную истину: перфекционизм — это не стремление к лучшему, это страх перед тем, что ты недостаточно хорош. Это была форма самобичевания, замаскированная под высокую планку.

Благодаря психотерапии он понял, что успех — это не отсутствие ошибок, а умение идти с ними, обретая опыт. Что развитие — это не прямая линия вверх, а изломанный, запутанный путь. А радость... радость живет в трещинах на чашке, в неровном дыхании после бега, в случайных словах, которые не подобраны в рифму, но попали в самое сердце ♥️

Игорь закрыл свой идеальный блокнот. Он взял карандаш — тупой, сломанный, обычный — и на чистом листе, не заботясь о симметрии, провел первую, кривую, живую линию.

🌱Он наконец-то начал жить.

Ps история и данные максимально изменены

@Психолог ЭОТ Ярошевич | Здоровые отношения

Почему я просто не могу заткнуть своего внутреннего критика или не слушать его?😤

Отвечаю в кружочках👆

Мой внутренний критик просыпается тогда, когда мне нужно выложить пост в соц.сетях….
А мой, когда я знакомлюсь с новыми людьми
Мой, когда мне нравится человек и я ему хочу очень понравиться
Вот мой прям бесит, когда у меня возникает идея 💡

Продолжишь 🤗👇🏻делись в комментариях

🌟Сегодня мой день рождения, и мой самый главный подарок — это благодарность самой себе.
Я хочу поблагодарить ту меня, что была раньше, иту, что стала собой сегодня. В свои 37 я чувствую глубокую признательность за этот путь, за мой бэкграунд, за мои мысли, чувства и за ту душу и тело, в которых я живу. Я счастлива быть частью этого мира именно такой 🌟

Я обнимаю ту маленькую шестилетнюю девочку, которой пришлось остаться один на один с огромным миром, потеряв самого близкого человека. Я шепчу ей: «Ты невероятная. Ты справилась. Я всегда буду рядом, я защищу тебя, я буду любить и ценить тебя больше всего на свете» ♥️

Я поддерживаю и благодарю себя-подростка. Сказать ей: «Ты не одна. Я никогда тебя не брошу». Я знаю, как тебе было страшно перед лицом перемен и вновь потери второго самого близкого человека, и как тяжело справляться с одиночеством. Я восхищаюсь твоей смелостью: в 15 лет решиться на отъезд из маленького поселка, начать самостоятельную жизнь, учиться и работать — это настоящий подвиг. Ты была и остаешься героиней 🔥

Я благодарю себя 25-летнюю за тот решающий шаг — переезд в Пермь, смена профессии и окружения. Несмотря на критику, чужие суждения и внутренний голос, твердивший, что ничего не выйдет, — ты шла вперед. Ты не сдалась даже в разгар психологического кризиса. Именно тогда ты выбрала путь психологии, который позволил тебе услышать себя, принять свои потребности и научиться управлять своей жизнью. Твой путь от исцеления собственной души до построения карьеры в психологии и HR — это путь света, которым ты теперь готова делиться с другими 🌱

Я хочу обнять и поцеловать все свои возраста. ♥️Я благодарю этот прекрасный, разнообразный мир за возможности, которые он открывает, и судьбу — за удивительных людей, встречающихся на моем пути 🌟

С днем рождения меня! Обнимаю всех 🥰

Друзья, отличного понедельника 🌻

Старт курса «освобождение от внутреннего критика» конец сентября, еще есть возможность поучаствовать
Здесь подробнее жми