Комментарии о теле, даже позитивные, часто могут быть вредными.

Они могут воспроизводить негативные убеждения по поводу своей ценности, здоровья, внешности, и усиливать неудовлетворенность образа тела.

Выстраивание границ в этой области часто оказывается необходимой мерой.

Например:

"Я бы предпочла не обсуждать тела людей".

"Пожалуйста, не комментаруйте мою внешность".

"Давайте фокусироваться на том, как мы себя чувствуем, а не на том, как выглядим".

Выстраивание границ - это не враждебность, а создание безопасной, уважительной и бодинейтральной атмосферы. Когда мы перестаем оценивать тела друг друга, мы развиваем более глубокие связи и делаем жизнь более благополучной.

#образтела

Вредные советы от специалистки по расстройствам пищевого поведения Василисы Ивановой.

Рассказываем, как не надо делать! А если где-то обнаружили себя — это хороший повод обратиться за профессиональной помощью

у меня пока не очень много силушек на написание чего-то осмысленного, поэтому буду продвигать труды других женщин. авторка — lilu_rami