Как я понимаю, что психолог хороший? или по каким критериям я рекомендую коллег.
Точно не по количеству обучений, красноте дипломов или охуительному владению какими-то охуительными техниками. Все гораздо проще:
если в нашем взаимодействии или в его взаимодействии с другими я отчетливо вижу, что терапевт способен прикасаться и прикасается к своим уязвимым переживаниям и находится с ними в контакте — значит психолог достаточно хороший и ему можно довериться.
Ну а потом уже все остальное)
Но без контакта психолога с собственной уязвимой частью я не представляю вообще никакой психотерапевтической работы (кроме, мб, навыковой какой-то истории).
Точно не по количеству обучений, красноте дипломов или охуительному владению какими-то охуительными техниками. Все гораздо проще:
если в нашем взаимодействии или в его взаимодействии с другими я отчетливо вижу, что терапевт способен прикасаться и прикасается к своим уязвимым переживаниям и находится с ними в контакте — значит психолог достаточно хороший и ему можно довериться.
Ну а потом уже все остальное)
Но без контакта психолога с собственной уязвимой частью я не представляю вообще никакой психотерапевтической работы (кроме, мб, навыковой какой-то истории).
❤10💯2
в этом контексте я противопоставляю уязвимость нагромождению психических защит. Потому что пока мы не выглянем из-за защитных баррикад — Другого увидеть невозможно.
🔥8❤4
Делюсь: моя преподавательница и супервизорка — Ирина Ушкова (кстати, если вы искали годный блог про РПП — это он!)
❤7
Forwarded from Вкус свободы - Ирина Ушкова, психолог по РПП
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
РПП - ЭТО СТРАШНО
Расстройства пищевого поведения - это группа заболеваний, включающих нервную анорексию, нервную булимию, приступообразное переедание, специфические и неспецифические РПП.
Уровень смертности часто используются в качестве одного из показателей тяжести заболевания.
Метаанализ "Risks of all-cause and suicide mortality in mental disorders: a meta-review"
показывает, что РПП и химические зависимости имеют самую высокую смертность.
При РПП высокая смертность связана с:
✔️ телесными нарушениями, возникающими вследствие недоедания или компенсаций (чрезмерные тренировки, вызывание рвоты и использование слабительных или мочегонных препаратов).
✔️ суицидальным риском. Около 26% людей с РПП в течение жизни пробовали покончить с собой. Один из пяти человек, кто болел нервной анорексией, умирает вследствие суицида.
Угроза здоровью при РПП связана в первую очередь с недоеданием (встречается при всех видах РПП, не только при нервной анорексии) и нарушением электролитического баланса (это результат обезвоживания на фоне вызывания рвоты, использования слабительных и мочегонных препаратов), что может приводить к нарушению сердечной деятельности и, как следствию, смерти.
При нервной анорексии также есть риск возникновения рефидинг-синдрома. Это жизнеугрожающего состояния, которое возникает при возобновлении питания. Рефидинг-синдром возникает из-за водно-электролитических и метаболических нарушений, которые приводят к отеку лёгких и головного мозга.
❗️ PПП влияет и на другие органы:
🟣 Со стороны сердечно-сосудистой системы - аритмия, низкое давление, низкая частота сердечных сокращений, ортостаз, обмороки.
🟣 Со стороны желудочно-кишечного тракта - гастропорез (замедляется моторика желудка, чтобы усвоить как можно больше питательных веществ, это создаёт ощущение тяжести после еды), вздутие и запоры.
🟣 Со стороны эндокринной системы - снижение плотности костей, отложенное половое созревания, нарушение менструального цикла.
🟣 Со стороны психики - усиление или начало депрессии (кстати, при недостаточном питании антидепрессанты хуже работают), тревожных расстройств и обсессивно-компульсивных симптомов.
Хорошие новости в том, что практически все эти нарушения полностью обратимые (кроме снижения плотности костей). При условии, если человек начинает питаться достаточно (и если надо, восстанавливает нормальный вес).
Помните, что основной провокатор развития PПП - это диеты и любые способы повлиять на вес и композицию тела с помощью питания и/или тренировок.
Берегите себя и своих близких!
Ирина Ушкова,
клинический психолог
Расстройства пищевого поведения - это группа заболеваний, включающих нервную анорексию, нервную булимию, приступообразное переедание, специфические и неспецифические РПП.
Уровень смертности часто используются в качестве одного из показателей тяжести заболевания.
Метаанализ "Risks of all-cause and suicide mortality in mental disorders: a meta-review"
показывает, что РПП и химические зависимости имеют самую высокую смертность.
При РПП высокая смертность связана с:
Угроза здоровью при РПП связана в первую очередь с недоеданием (встречается при всех видах РПП, не только при нервной анорексии) и нарушением электролитического баланса (это результат обезвоживания на фоне вызывания рвоты, использования слабительных и мочегонных препаратов), что может приводить к нарушению сердечной деятельности и, как следствию, смерти.
При нервной анорексии также есть риск возникновения рефидинг-синдрома. Это жизнеугрожающего состояния, которое возникает при возобновлении питания. Рефидинг-синдром возникает из-за водно-электролитических и метаболических нарушений, которые приводят к отеку лёгких и головного мозга.
❗️ PПП влияет и на другие органы:
Хорошие новости в том, что практически все эти нарушения полностью обратимые (кроме снижения плотности костей). При условии, если человек начинает питаться достаточно (и если надо, восстанавливает нормальный вес).
Помните, что основной провокатор развития PПП - это диеты и любые способы повлиять на вес и композицию тела с помощью питания и/или тренировок.
Берегите себя и своих близких!
Ирина Ушкова,
клинический психолог
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10💯1
С 17 лет я болею РДР, и каждую осень помираю (синхронизируюсь с природой, получается).
Постараюсь сегодня-завтра собрать какие-то несложные штуки, которые помогают не сдохнуть окончательно 🙄
Постараюсь сегодня-завтра собрать какие-то несложные штуки, которые помогают не сдохнуть окончательно 🙄
🕊12💔3
подписала договор на ✨новый кабинет✨
приехала, разместилась, вас тоже приглашаю. по средам теперь туть: Кузнецкий мост 19/1.
Все здесь хорошо, но на диване я лежа не помещаюсь ☹️
приехала, разместилась, вас тоже приглашаю. по средам теперь туть: Кузнецкий мост 19/1.
Все здесь хорошо, но на диване я лежа не помещаюсь ☹️
❤🔥16❤6🔥2🙏1
Forwarded from Безопасное место | психологический центр
Конструктор «Собери психолога»
Полезно и для клиентов, и для самих психологов, особенно если вы в самом начале пути.
В карточках собрали для вас основные столпы психотерапевтической практики: как строится обучение, почему нужна личка, зачем ходить на супервизию и зачем психологу хобби и вторая профессия.
Василиса,
психолог Безопасного места
Полезно и для клиентов, и для самих психологов, особенно если вы в самом начале пути.
В карточках собрали для вас основные столпы психотерапевтической практики: как строится обучение, почему нужна личка, зачем ходить на супервизию и зачем психологу хобби и вторая профессия.
Василиса,
психолог Безопасного места
❤10
Forwarded from психолог тоже человек
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤20😍11🔥3
очень понравилось:
этой осенью мне близка идея наконец-то перестать справляться и попробовать адаптироваться.
— меньше сил? меньше делаю
— нет настроения? выбираю себе занятия, для которых не нужно настроение
— грустно? гораздо приятнее грустить, завернувшись в одеяло с какавой
— хочется плакать и ныть? у меня есть люди, с которыми можно быть такой
Нормально не пытаться поддерживать себя на том же уровне, что весной и летом. Нормально — менять ритм.
холод не враг, если с ним не бороться.
этой осенью мне близка идея наконец-то перестать справляться и попробовать адаптироваться.
— меньше сил? меньше делаю
— нет настроения? выбираю себе занятия, для которых не нужно настроение
— грустно? гораздо приятнее грустить, завернувшись в одеяло с какавой
— хочется плакать и ныть? у меня есть люди, с которыми можно быть такой
Нормально не пытаться поддерживать себя на том же уровне, что весной и летом. Нормально — менять ритм.
🔥17❤8💯4