Жизнь как и эта дорога может оборваться довольно внезапно.
В мире в котором мы живем одна из характеристик - непостоянство, всё заканчивается - и отношения и здоровье и сама жизнь. Причем часто неожиданно.
Я вот думаю, как бы я жил свою жизнь если бы узнал что жить осталось, ну к примеру 1 год?
Что бы тогда было для меня по настоящему важно? Кто был бы важен? Какие отношения я бы продолжал поддерживать а на какие отношения мгновенно наплевал бы и забыл?

Какие установки были бы мной отброшены? Все эти навязанные обязанности, или преклонение перед кумирами, или какой-нибудь патриотизм - было бы это важно тогда?

Думаю что захотелось бы мне одного - прожить жизнь тотально в неё вовлекаясь - делать только то что по настоящему интересно. Быть только с теми с кем возможен глубокий и ясный контакт. И отбросить всех кто не ценит, всё что явно устарело и тянет в «мортидо», неважно родственник это или друг, установка это или концепция.

Мне кажется я так живу уже целый год. Ну то есть у меня есть осознание что такое проживание жизни возможно. И это сильно вдохновляет 🧙🏻‍♂️

Часто абьюз или эмоциональное насилие происходит неочевидно. Токсичный человек вроде явно не унижает, но после общения с ним на душе кошки скребут и раздражение хочется или вылить на кого-то или «запить» чем-то. Есть ли в вашем окружении такие люди - насмешники, подкалыватели и прочие скрытые абьюзеры?
Зачем вы их терпите?

После основной ежедневной утренней практики всегда делаю ширшасану - стойку на голове. Это супер полезное упражнение для улучшения кровоснабжения и микроциркуляции головного мозга, соответственно улучшается память, концентрация внимания и интеллектуальные способности. Также полезно для всех внутренних органов, венозной и лимфатической систем. Профилактика старения и деменции. 🧙🏻‍♂️

Что для меня дом?

Для меня это прежде всего про безопасное моё место проживания, я могу в него прийти в любое время и мне в нём будет хорошо и спокойно. Важные условия это:
- власть (я - хозяин или есть юридическое ясное подкрепление что живу в доме настолько длительное время чтобы чувствовать себя хозяином),
- влияние (могу что-то переделывать, достраивать как захочу),
- стабильность (дом точно будет находиться в этом месте какой-то понятный срок).
Домов может быть много и в разных странах, главное это безопасность и соблюдение условий.

А что для вас дом?

💯 работающие советы для улучшения отношений! (Из личного опыта)

Научитесь правильно слушать собеседника!

Следуйте во время диалога простым правилам:

1. Не оценивайте действия
собеседника
2. Не давайте ему советов
3. Не критикуйте
4. Постарайтесь максимально сосредоточиться на том, чтобы понять что именно человек хочет вам рассказать - уточняйте, переспрашивайте если что-то непонятно

И «на десерт» делюсь мощнейшей техникой ведения диалога для улучшения взаимопонимания -

- отзеркаливайте ответы собеседника и замечайте его чувства:

— Я нервничаю и беспокоюсь после разговора с начальником
— Похоже ты чувствуешь раздражение и тревогу
— Точно!

Соблюдая вышеописанные правила и приёмы диалога вы 💯 повысите степень доверия и укрепите отношения с вашими близкими.

Игнорирование - это жутко агрессивное поведение - так называемая «пассивная агрессия».

Часто сталкивались с таким?

С личной терапии:

«Клиент»:
- У меня руки от бессилия опускаются когда я общаюсь со старыми друзьями и родственниками - меня бесят их паттерны поведения, детские незрелые реакции, неспособность к диалогу, к близким отношениям

«Терапевт»:
- Ты же 7 лет в терапии, ты вкладываешься в себя, в развитие психики, а те кто был раньше с тобой - занимались в это время другими делами.
Люди в большинстве своём готовы вкладываться в зарабатывание денег, построение домов, образование, развлечения.

Но вкладываться в развитие своей души, чувствительности, осознанности готовы лишь единицы, а ведь только через развитие этих качеств возможна настоящая близость.

Поэтому порой бывает очень одиноко. Вроде людей много вокруг, а близость с ними невозможна.
🤷