Привет друзья!
Я приветствую вас в своём канале, буду постить сюда интересную информацию о психологии, саморазвитии, осознанности и острове Бали на котором я живу уже 1,5 года.
Я приветствую вас в своём канале, буду постить сюда интересную информацию о психологии, саморазвитии, осознанности и острове Бали на котором я живу уже 1,5 года.
Интересно о психологии и самоисследовании pinned «Привет друзья! Я приветствую вас в своём канале, буду постить сюда интересную информацию о психологии, саморазвитии, осознанности и острове Бали на котором я живу уже 1,5 года.»
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как поддерживать уверенность в себе?
Делюсь классным способом в этом видео 😉
Делюсь классным способом в этом видео 😉
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я 10 лет практикую йогу. Аштанга - йогу и кундалини. Люблю всем сердцем оба эти направления, чередую их и даже миксую чтобы насладиться обоими одновременно.
Сегодня заходим с Вероникой на 40-дневный челендж: ежедневная утренняя крийя кундалини йоги + разминка из аштанга - йоги + медитация. Практика в итоге заняла 1,5 часа. Да прибудет со мной сила сикхов и богатырей русских 💪🔥🧙🏻♂️
Сегодня заходим с Вероникой на 40-дневный челендж: ежедневная утренняя крийя кундалини йоги + разминка из аштанга - йоги + медитация. Практика в итоге заняла 1,5 часа. Да прибудет со мной сила сикхов и богатырей русских 💪🔥🧙🏻♂️
👍1🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Часто бывает что партнер на вид - брильянт а близкий человек рядом с ним себя чувствует отвратительно.
Так вот.
Как и каким вы себя ощущаете в отношениях рядом с партнером - такой по ощущениям и будет вся ваша жизнь рядом с ним.
Так вот.
Как и каким вы себя ощущаете в отношениях рядом с партнером - такой по ощущениям и будет вся ваша жизнь рядом с ним.
# Размышления о важном
# Отношения
Все наши затруднения - проблемы с перееданием, неуверенность в себе, синдром самозванца, фоновая тревога и многое другое, зачастую связаны с нашей неспособностью к выстраиванию отношений.
По-настоящему близкие отношения у нас могут или совсем отсутствовать, или быть сильно ограниченными или же хронически нарушенными. Корни проблем как это часто бывают кроются в детстве. Мы просто до сих пор воспроизводим усвоенные стратегии и паттерны наших отношений со значимыми людьми в детстве, экстраполируя эти «наработки» на всё - партнеров, еду, мир, себя.
Для исправления данной ситуации надо достичь психологической зрелости, если немного подробнее, то хорошо бы:
- исправить усвоенные с детства способы отношений, а также представления о себе и о других,
- трансформировать, «подрастить» свои защитные механизмы и стратегии решения проблем
Все эти и многие другие супер важные для зрелой личности проработки происходят во время сессий психотерапии.
# Отношения
Все наши затруднения - проблемы с перееданием, неуверенность в себе, синдром самозванца, фоновая тревога и многое другое, зачастую связаны с нашей неспособностью к выстраиванию отношений.
По-настоящему близкие отношения у нас могут или совсем отсутствовать, или быть сильно ограниченными или же хронически нарушенными. Корни проблем как это часто бывают кроются в детстве. Мы просто до сих пор воспроизводим усвоенные стратегии и паттерны наших отношений со значимыми людьми в детстве, экстраполируя эти «наработки» на всё - партнеров, еду, мир, себя.
Для исправления данной ситуации надо достичь психологической зрелости, если немного подробнее, то хорошо бы:
- исправить усвоенные с детства способы отношений, а также представления о себе и о других,
- трансформировать, «подрастить» свои защитные механизмы и стратегии решения проблем
Все эти и многие другие супер важные для зрелой личности проработки происходят во время сессий психотерапии.
Я провел с мамой чудесные 2 недели. Моя мама понимающая, чувствительная, интересная и развивающаяся личность. Для меня общение с мамой - большая ценность.
Я показал ей мега интересные места на Бали, то что обычные туристы скорее всего не увидят.
Мама, конечно, в восторге ☺️
Грустно что так быстро пролетело время. Люблю и до скорого! 🥲
Я показал ей мега интересные места на Бали, то что обычные туристы скорее всего не увидят.
Мама, конечно, в восторге ☺️
Грустно что так быстро пролетело время. Люблю и до скорого! 🥲
🔥5
Психологические защиты возникают как благо, как спасение психики от черезмерной боли, когда контакт с окружающими, с миром приносит сильные страдания с которыми психика не в силах справиться, обычно они вырабатываются в детстве.
Проблема с ними возникает когда человек вырастает и мог бы, в общем-то сам спокойно справляться и без защит. Но защиты продолжают работать, не давая человеку полноценно контактировать с людьми, с собой, с окружающей реальностью. Защиты продолжают работать, защищая человека от полноценного проживания жизни, что приводит к ощущению прежде всего одиночества, ведь защищенный от всего человек по сути как в коконе, вроде и жив, но всё как-то тускло, всё раздражает и всё не то. Он может быть даже богат и знаменит, а внутри при этом постоянно чувствовать одиночество и скуку.
Психологические защиты можно увидеть и их проработать в процессе психотерапии. И когда ослабнут защиты, восстановится чувствительность, тогда и улучшится качество жизни.
Проблема с ними возникает когда человек вырастает и мог бы, в общем-то сам спокойно справляться и без защит. Но защиты продолжают работать, не давая человеку полноценно контактировать с людьми, с собой, с окружающей реальностью. Защиты продолжают работать, защищая человека от полноценного проживания жизни, что приводит к ощущению прежде всего одиночества, ведь защищенный от всего человек по сути как в коконе, вроде и жив, но всё как-то тускло, всё раздражает и всё не то. Он может быть даже богат и знаменит, а внутри при этом постоянно чувствовать одиночество и скуку.
Психологические защиты можно увидеть и их проработать в процессе психотерапии. И когда ослабнут защиты, восстановится чувствительность, тогда и улучшится качество жизни.
👍4
Forwarded from Сеть клиник МедиАрт
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Сеть клиник МедиАрт
«Цель террора - посеять в людях панику, посеять боль, страх, тревогу. Т.е.парализовать обычную жизнь.
Поэтому, чтобы выйти из этого кризиса, надо вести обычную повседневную жизнь.
Позвоните родителям, погуляйте с собакой, сходите на работу, сходите с ребенком куда-нибудь.
Не надо думать и разговаривать о том: «Кто виноват?», «Что с этим делать?»- все равно мы не можем повлиять ни на что.
Тем кто пострадал-этим вы не поможете.
Нужно просто иметь мужество дальше продолжать жить»
Куликов Кирилл Георгиевич
Психолог, психотерапевт, Доктор медицинских наук
@cardiovrach
🙏4👍1
