А можно сегодня будет небольшое прямое включение о жизни проекта? И как меня, как человека, который много лет занимался подбором сейчас бомбит! Никакие техники саморегуляции не помогают!

Мы ищем маркетолога с опытом работы. Опубликовали вакансию, поставили уровень ЗП.. написали в вакансии, что если прочли ее до конца, напишите сопроводительное письмо, где обозначьте сильные и слабые стороны нашего сайта.

И что вы думаете? За два дня у нас 72 отклика. КАЖДЫЙ клянется, что хотел бы работать именно у нас. Но сопроводительное письмо написали всего 3 человека! ТРИ, Карл!

Некоторые пишут в сопроводительном, что нравятся куртки нашей фирмы. (Какие куртки??)
Кто-то пишет, что гордится, что мы входит в топ 10 рунета! ЧЕГО?? Я бы хотела знать про такое достижение нашей маленькой командой.

Ну что такое?

И вот если я сделаю выдох, то понимаю, что проблема культуры поиска работы была и 20 лет назад, когда я сама первый раз искала работу. И она была ровно такой же. HR отказывали не читая резюме, кандидаты откликались не читая вакансии.

Это напоминает плохое свидание после знакомства в Тиндере (все же помнят, что я эксперт по этой приложухе?).

Кандидат откликается не читая, приходит не задавая нужных вопросов и выгорает, оказавшись не там, где его душе было бы хорошо работать.

А компании совершают такую же линию, но с своей стороны.
Хотела бы я сказать, что так только на вакансии маркетинга, например... Но нет. В этот сентябрь я каждую неделю веду карьерные встречи и везде слышу: я уволился из текущего места, потому что не понимал куда иду, когда соглашался. Но деньги были хорошие.

Деньги - это важно и круто. Это наша потребность, которая должна закрываться. Но, делая работу которую вы не любите и не хотите делать, даже получая хороший оклад, большая вероятность (но не 100%), что вы будете несчастливы.

А поиск работы, это все же как поиск спутника. И тут важно внимание к деталям и сверка с самим собой.

Берегите себя!🙏🏻

Замечали, что с помощью шуток мы часто «вычисляем своих»?

Стоит понять шутку незнакомого человека и отношения будто становятся чуть теплее. В команде тоже бывает: ситуация напряжённая, а кто-то пошутил и проблема уже ощущается не такой тяжёлой.

Конечно, бывают и другие стороны. Иногда шутка лишь отодвигает разговор о реальной проблеме, может ранить или обострить отношения. Огромная часть токсичной культуры в IT маскируется под попытки пошутить. Но всё же чаще юмор помогает нам почувствовать «мы вместе», даже в рабочих задачах или сложных обсуждениях. Разрядить обстановку и немного выдохнуть.

Признаюсь честно, половина моей работы в IT держалась на папочке с мемами, которыми я оперировала в чатах, как отдельным инструментом коммуникации! Так что юмор однозначно тот самый социальный клей, что позволяет нам быть чуть ближе друг к другу.

Напомним, про наш конкурс на лучший мем про разработку и рабочие будни айтишки. Участвуйте, ставьте реакции на мемы других, вычисляйте «своих» через шутки и забирайте призы — консультации наших ведущих психологов мы дарим не часто!

Итоги конкурса подведём уже в эту пятницу.
Победят победители, подарим подарки!)

Сегодня начинаю обучение на курсе CEO у коллег из Стратоплана.
Много предвкушения.

Во-первых, я понимаю, что у меня высокий запрос на качество этого обучения. И отсюда высокие требования и к себе. Хочется вложиться и ощутить изменения в проекте.
Во-вторых, ребята добавили на некоторых потоках встречи с психологом. Мне кажется, что это так круто и важно, что коллеги тоже берут этот опыт. Очень важно, чтобы эксперты индустрии транслировали простую, но важную идею, которую давно вносит наш проект - просто освоение софтов, без понимания себя, это как варить борщ, но не понимать любишь ты его вообще или нет.
В-третьих, комьюнити. Хочу больше коммуникации с бизнес средой, где не выступаю консультантом или тренером, а могу поговорить про свою "боль".
В-четвёртых, это первое за последние три года обучения в менеджменте. Я не считаю какие-то софтовые курсы опять же, а именно что-то серьезное по управлению. Последние три года я закрывала этот вопрос личными менторами. Это стоит сильно дороже, чем курс.  Но личное обучение, это всё же и уровень другой.
Пятое и важное - мы идём в разработку курса для топов. Это то, чего сейчас нет, как комплексного продукта в нашей линейке и я понимаю, судя по тем личным консультациям, что веду сама я - мы готовы.

Ждёт большое обучение - много теории, практики, а на старте была даже психодиагностика и собеседование. Я в приятном предвкушении. И очень жду, к чему меня это приведёт.

Делиться ли тут с вами отзывом?
И есть ли у меня здесь те, кто уже учился на этом курсе? Как вам было?

Берегите себя 🙏

Подводим итоги конкурса «Мемошная PSYvIT»

Спасибо всем, кто принял участие, позитива в чате точно стало больше благодаря вам!)

🥳 Рассказываем о победителях:
1 место: Ekaterina Knyazkova с видео-мемом о том, как беспощаден найм в IT! Екатерина, дарим вам бесплатную консультацию психолога Анастасии Калашниковой и курс «Осознанная карьера в IT»

2 место: Andrey Arzhannikov и мем о рабочих реалиях разработчиков! Ваш приз — на выбор бесплатная консультация психолога Алёны Горбун или курс «Осознанная карьера в IT»

Приз зрительских симпатий: Большинством реакций безоговорочная победа мема о том, как важно грамотно формулировать ТЗ айтишнику)) Автор мема Olga Zalesskaya получает на выбор бесплатную консультацию с психологом Катей Фоминой или курс «Осознанная карьера в IT»

А также, абсолютно все, кто поучаствовал в конкурсе, ждите в личные сообщения промокод 5% скидку на 13 поток курса «PSYvIT для управленцев»

Берегите себя, живите осознанно и почаще улыбайтесь!) 🙏🏻🤍

Вы можете быть НЕ эмпатичным руководителем!

Иногда на наших программах мы слышим от руководителей: «Зачем мне вникать в личные переживания сотрудника, говорить с ним про выгорание или тревогу? Я же руководитель, а не психолог».

И знаете что? На самом деле, руководитель и правда может этого не делать. У каждого управленца есть полное право не говорить со своими сотрудниками о чувствах и переживаниях.

Если ваш стиль — про задачи, дедлайны и контроль, и команда знает, что от вас ждать именно этого, а не душевных разговоров — это тоже вариант. Это не ошибка, это возможно ваш осознанный стиль управления. И вы имеете на него право.

Но здесь есть тонкая грань. Иногда за отказом идти в разговоры с людьми стоит не стиль, а страх. Страх услышать то, с чем я не знаю, как быть. Страх, что я не справлюсь с эмоциями другого. Страх, что ситуация выйдет из-под контроля.

В такие моменты важно честно спросить себя: «Это мой осознанный стиль управления? Или это мои внутренние блоки, которые мешают работать с командой так, как мне бы хотелось?»

Иногда от руководителей звучит другая мысль: «Мне это интересно, но моим людям это не нужно». И это тоже может быть правдой. В одних коллективах профилактика выгорания и разговоры о поддержке заходят легко, в других — вызывают отторжение. И руководителю нужно это учитывать.

Важно не превращать тему психологической грамотности в догму. Не каждый сотрудник готов обсуждать своё состояние, не каждый руководитель должен в это погружаться. И главным тут будет прояснить какие друг у друга ожидания в совместной работе, что важно, а что не нужно.

Так что неэмпатичный стиль управления — возможен. Но он будет эффективным только тогда, когда это действительно ваш осознанный выбор, ваш естественный стиль, а не защита от страха или растерянности.

Берегите себя и живите осознанно 🙏🏻🤍

Мы задумали перемены. А это всегда трудно.

Часто на консультациях слышу о том, как страшно решаться на какие-то изменения. От точки: сменить стрижку, до уйти от жены. От того, что хочется сменить компанию до переезда в другую страну.

Перемены страшат нас, потому как наш мозг не любит неизвестное. Не любит предположений - "а что если будет плохо, хуже". И мы совершенно не знаем, как быстро сможем адаптироваться.

Но именно перемены позволяют нам наращивать новый опыт, а значит и свои знания.

Для нас тоже пришло такое время. В ближайшее время мы покажем вам, как будем выглядеть в новом стиле. Переходя из PSYvIT в ПСИвИТ, мы верим, что правильность произношения нашего названия увеличится и будет более близка той аудитории с которой мы работаем.

А ещё мы просто выросли. Из блога с личной рефлексией мы переросли в стартап. И хотя рефлексия всё ещё случается, а к этому посту прикрепляю фото сына, всё же - случились перемены. Важные, большие, сложные. Из них мы взяли опыт и знания, чтобы двинуться дальше и делать ещё больше.

Берегите себя 🙏

Друзья, а как вы обычно себя ведёте, когда нужно сделать какой-либо выбор?

Решаете сразу или стараетесь отложить момент?
Слушаете интуицию или начинаете взвешивать все «за» и «против»?
Бывает, что ждёте, пока обстоятельства или другие люди сделают выбор вместо вас? Пока «оно само» всё решится?

Каждый из нас в процессе выбора проявляется по-разному. Кто-то быстро соглашается на первое, что кажется удобным. Кто-то замирает в ожидании, потому что страшно сделать «не тот шаг», принять «не то решение». А кто-то долго держит в голове обе возможности и не может выбрать, потому что важно сохранить ощущение, что «все пути ещё открыты».

Понимаете ли вы, какая стратегия выбора свойственна вам и в какие моменты? Что в этом вопросе уже знаете о себе?

Друзья, привет!

Я тут чуть реже появлялась и прям ощутила, как вас не хватает. Канал, который вела так долго сама и так люблю, отошел на второй план в рутине дел:

- я стала мамой и свалились первые лютые кризисы
- бизнес вырос и я начала буксовать в вопросах документы-налоги-данные
- восстановление после разного, что происходит в жизни

По каждому пункту можно отдельно, но как-то в следующий раз.
Ключевая мысль, что человеку свойственно оставлять что-то очень важное для себя в суматохе задач, которые проживаются, как должное. Должествование это вообще такое мощное чувство. Многих на нах прям взращивали. И как будто "хорошим" и "тем самым" можно быть именно в точке, где ты успеваешь выполнить все то, что должен.

А что с тем что нравится? А то, что нравится остается позади. Я часто слышу на консультациях о том, как стыдно идти за своими желаниями, потому что это ни что иное, как эгоизм! Вот так вот.

На деле - если в нашей жизни перевес в должное, то это прям плодородная почва для неврозов, тревоги и взращивания внутреннего критика.
Если перекос в нравится (именно перекос), то там риск свалиться в инфантильную позицию.

Во всем важен и нужен баланс. Какое простое слово, но как в нем много сложного.
Баланс часто лежит в плоскости приоритетов. А здесь важно что? Мы наивно полагаем, что в этой точке нам нужно уметь говорить "да" тому, что нам важно, хотя на деле - нам важно чему-то этого научиться говорить "нет". Относить это в коробочку "позже" или даже "никогда".

А где-то принимать то, что вот ЭТО важное должно быть в приоритете. И это нельзя задвигать, отодвигать, отдать другому.

На этом хочу сообщить, что активно возвращаюсь в канал и верю, что он будет все таким же интересным и полезным для вас.

Традиционно - Берегите себя🙏🏻

Так, ну что по новостям?
На прошлой неделе я всё-таки ушла с обучения «Стратоплана» на курсе CEO.

В каком-то смысле это неожиданно, но оказалось - не моё.

Кому, по моим ощущениям, курс хорошо подойдет:

Тимлидам и начинающим руководителям, которые планируют расти внутри компании.
HR BP. Мне кажется, что хороший HR - всегда немного CEO, и здесь будет полезно.
Тем, кто только начинает обучение и свою прокачку, и для кого, например, фамилия Адизеса - это что-то новое.
Если у вас есть чуть больше времени, чем 6 часов в неделю.

Если же у вас свой бизнес или вы уже состоявшийся руководитель, много обучаетесь и у вас есть запрос на андрагогику, то, пожалуй, стоит поискать другие варианты. Возможно, что-то больше про личное обучение, работу с ментором, углубление.

ВАЖНО: моё мнение субъективно. И я мало проучилась у ребят. Может, я и поспешила с выводами, но, поскольку уже была на курсе по стратегии, почувствовала, что так будет правильно.

Знаю, что многие блогеры сейчас обучаются у ребят и много пишут в своих каналах отзывы, в основном положительные. Так что решайте сами.

Вообще, чем больше обучений проходишь, тем выше становятся требования к качеству материала и лектору. (А когда ты сам ещё и лектор - так вообще хана).

На что бы я обращала внимание, выбирая обучение:

Преподаватели: являются ли они практиками в той области, о которой рассказывают.
Индивидуальный подход: есть ли он у школы или курсов.
Сервис: потому что с какого-то уровня цены на обучение таковы, что сервис тоже должен быть на уровне. (На наших потоках цены пока не космические, хоть и немаленькие, НО! Наш администратор знает каждого участника лично, всегда напишет, календарь организует, а в панике ещё и успокоит. Такое я сама мало где встречаю.)
Подача материала: можно пересказывать умные книги, а можно делать то же самое, но переводить на кейсы, примеры и ситуации. И это абсолютно разное обучение.

С какого-то момента своего роста в любом случае начинаешь выбирать учиться у конкретных людей. И это сильно дороже (передаю привет своему ментору), но персональный подход даёт качественно другие результаты (и тут я не могу промолчать о том, что у нас на курсе у каждого ученика есть личный психолог-ментор).

В общем, студент из меня не вышел. И к своему удивлению, этой осенью я учусь только на одной программе, а не сразу на трёх.

Что вы думаете про обучение взрослых? И какие курсы или школы вам «зашли» в последнее время?

Берегите себя🙏🏻

Почему важно уметь говорить "нет" и как научиться отказывать без чувства вины.

Насущная тема же? В мире так много книг про границы и коммуникацию, но для многих из нас отказ пока еще - форма преступления.

– Защита личных границ и интересов

Умение говорить "нет" – это фундаментальный навык психологической гигиены и заботы о себе. Это инструмент, с помощью которого мы выстраиваем личные границы и делаем наше общение с миром комфортным и безопасным. Наши личные границы – это некий круг вокруг нас, которым мы демонстрируем, какое поведение окружающих для нас допустимо, а какое нет.

– Предотвращение выгорания и перегрузки

Часто ко мне на консультации приходят люди, испытывающие выгорание и хроническую усталость именно потому, что их личные границы нарушаются.

Они говорят "да" из страха обидеть, показаться некомандным игроком или из-за глубинного убеждения, что их интересы менее важны. Бояться быть плохими и неправильными. Чувство вины, которое возникает у них при отказе – это некая заложенная установка на то, чтобы быть удобным для всех.

Как результат: такие люди живут жизнью, которая им не принадлежит, тратят ресурсы на чужие задачи и ожидания и очень быстро выгорают.

Умение говорить "нет" и устанавливать допустимые границы – это возможность понимать свои чувства, возможности и защищать себя. Порой даже от самого себя, говоря "нет, ты не обязан делать то, что тебе не по силам". Вы имеете право защищать свои границы любым социальным способом. Говорить: "не хочу", "это не для меня", "я не приду", "я не буду доедать суп".

Как следствие, вы сохраняете внутренние ресурсы, и риски выгорания многократно снижаются.

– Когда можно не защищать свои границы:

С ростом психологического самосознания людей и увеличения доступной литературы по психологии, появился некий тренд на защиту личных границ. Когда человек слышит, что ему задают вопрос, который потенциально нарушает границы, активно вступает в диалог, импульсивно доказывая, что так говорить неправильно. Хотя его лично этот вопрос не задел и он даже мог бы на него ответить.

Когда можно не защищать границы? Когда не хочется этого делать. Или когда защита границ требует бОльших усилий, чем сам факт их нарушения.

Идея говорить "нет" в диалогах часто разбивается об аргумент - " у нас такая культура, что нужно топить, а если я не буду соответствовать, то меня уволят". Хочу вот тут подсветить важную мысль:

- порой культуре для роста нужно тоже услышать "нет"
- порой вам нужно знать свое количество "нет" той культуре, где вы есть. Когда их станет много, вы захотите уйти
- порой "нет", это вопрос переговоров. А этому, конечно, нужно учиться в любой бизнес-среде

Берегите себя🙏🏻

Попросили на тренинге за 5 минут накидать 20 проблем в ИТ, которые я вижу исходя из того опыта с индустрией, который есть у меня сейчас. Получилось интересно. Удивилась, что алкоголизм и харассмент не на первом месте, хотя раньше они прям сразу всплывали...

- Неумение общаться с коллегами - "не могу донести мысль"
- Токсичный коллектив
- Токсичный руководитель, который не понимает, что он токсичный
- Синдром самозванца
- Постоянные дедлайны "уже вчера"
Сколько не меняй компанию, примерно везде все одинаково, где-то меняется стек, но по сути даже офисы одинаковые
- Много задач в стол, которые отнимают время, но руководство ждет их выполнения
- Неумение принимать критику
- Все ориентируются на высокие результаты, мало возможности побыть в процессе и получать удовольствие
- Смена работы из-за того, что не подходит климат и команда, что не смог проверить на собеседовании
- Работа в удаленной команде - каждый сам за себя
- Нехватка времени на то, что интересно
- Страшно работать неэффективно, потому как есть ощущение, что могут заменить в любой момент
- Культура распития алкоголя на рабочем месте
- Харассмент

У меня ошибка выжившего конечно же. Я каждую неделю встречаюсь почти с каждым запросом. Но интересно, что сейчас как будто бы накал сместился.

Недавно слышала мысль, что токсичности стало меньше. Мне же кажется, что люди стали больше привыкать к неэкологичному обращению.

Насколько вам откликается список?

Берегите себя🙏🏻

У нас здесь во всю готовится 6й сезон Podlodka Soft Skills Crew.

Мы решили на нем поговорить про ошибки! И назвали сезон никак иначе, как - "Умение ошибаться".

Что будет?
- Доклады с практикой и упражнения, которые после сможете забрать в рабочих тетрадях
- Воркшоп, где разберемся как вообще быть с ошибками
- Самораскрытия про ошибки и как вообще с ними быть
- А я лично с вами поговорю о том, как вообще дальше быть, если допущена ошибка, которую не исправить

Моим подписчикам скидка по промокоду psyvit

Приходите сами, зовите друзей и коллег! Будет круто!

Подготовила для вас подборку из 6 моих настольных книг, которые я с удовольствием рекомендую руководителям и сама люблю перечитать. Вообще люблю ужасно читать. И когда-то надеюсь, что у нас в проекте появится книжный клуб.

Мария Мелия, «Бизнес — это психология»

Основа основ. Рекомендую эту книгу каждому собственнику, руководителю и специалистам в области управления. Автор рассказывает, какие типы бизнесменов бывают и помогает определить, к какому из них относишься ты. Помогает заглянуть в себя через вопрос: «Почему именно у меня это работает так».

Питер Тиль и Блейк Мастерс, «От нуля к единице. Как создать стартап, который изменит будущее»

Отличное руководство для всех, кто задумывается о запуске собственного бизнеса. Здесь о том, как подходить к созданию дела с нуля, о рисках и важности проб и ошибок. Много мотивации и поддержки, которую можно перенести в жизнь.

Элияху Голдратт, «Цель. Процесс непрерывного улучшения»

Это классика, которая знакома большинству людей в управлении. Автор вводит понятие узкого места («бутылочного горла») в бизнесе и показывает, как его выявлять и устранять, чтобы привести компанию к успеху. После ее прочтения можно посмотреть на компанию свежим взглядом и увидеть эти места.

Юлия Гиппенрейтер, «Общаться с ребенком. Как?»

Хотя название звучит немного странно применительно к бизнесу, но эту книгу я рекомендую всем руководителям. Я не провожу параллели, что руководитель – это родитель. А лишь хочу напомнить о базовых принципах общения, которые закладываются у нас в детстве.

Генри Форд, «Моя жизнь, мои достижения»

Еще одна классика жанра. Истории успешного предпринимателя, ставшего легендой автомобилестроения, невероятно вдохновляют и показывают, как правильно ставить цели и достигать их.

Мэтью Сайед, «Принцип черного ящика. Почему ошибки – основа наших достижений в спорте, бизнесе и жизни»

Советую всем, кому страшно совершать ошибки и кажется, что после них все непоправимо разрушится. Книга поможет изменить этот взгляд на более продуктивный.

Добавляйте свои книги!

Берегите себя🙏🏻