ПСИвИТ | Анастасия Калашникова
3.65K subscribers
95 photos
10 videos
7 files
472 links
Канал про психологию в IT.
Тексты, подкасты и митапы для развития себя и своей команды. А в чате поддержка коллег и профессиональных психологов.

Автор: @akpsy
Сайт с проектами: psyvit.ru
Подкаст: https://psyvit.mave.digital
Download Telegram
Работа с участниками на одной из наших программ и фраза «Кажется, у моего сотрудника пропала мотивация…» сегодня навеяла мне такое размышление: А точно ли мотивация пропала? Как вообще это поняли?

Мы часто путаем демотивацию с выходом в нормальный рабочий режим. Мотивация — это динамика, а не прямая линия «всё время бегу и горю идеей». У любого человека есть подъёмы, плато и небольшие спады. И вот это самое плато — это не про «сломалось», а про стабильное, ровное состояние, в котором человек делает что-то без постоянного эффекта вау.

А непрерывные горящие глаза и стремление быстрее, выше, сильнее — не золотой стандарт. Длительный высокий подъём без пауз зачастую маркер риска выгорания. И чем выше и дольше эйфорический разгон, тем ниже и тяжелее может быть последующий спад.

Но как тогда отличать плато от реальной демотивации?
Для начала анализируем:
- Задачи выполняются? качество стабильно? сроки предсказуемы? эмоциональный фон спокойный? Состояние плато!
- Появились системные срывы договорённостей? избегание коммуникаций? цинизм к задачам или к командным целям? упало качество? Перед нами яркие сигналы демотивации.

Что здесь важно руководителю: не пытаться докачать мотивацию любой ценой. Иногда перед нами не спад, а здоровое равновесие. И полезнее посмотреть на динамику: что было месяц-два назад, как менялись нагрузка и контекст, где человек сейчас — в подъёме, плато или реальном снижении. И самое ценное — обсудить это вместе, дать признание, что плато тоже часть здоровой динамики.

Живите осознанно 🤍
10👍4
Считаю это настолько гениальным методом, что просто необходимо знать каждому!

Не подойдёт собственникам бизнесов, думаю.
Будет нервно для руководителей.

Но! Как метод, если вы умеете более жёстко отстроить свои границы - просто кайф!

А вам как?
😁6
Лайфхак, чтобы не беспокоили в мессенджерах 🧠

Знаю, что во время отдыха многие ставят себе аватарки - "обереги" (например, с датами отпуска или надписью "выходной")

Но если это не работает, и вас все равно продолжают одолевать вопросами / задачами, делюсь недавно подсмотренным лайфхаком — настройте на это время платные сообщения 😅

Тогда или спокойно отдохнете, или хотя бы подзаработаете!))
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁16🔥9😱2👍1
Часто сказать «делегируй это» намного проще, чем сделать

Делегирование — сложная тема, где встречается много составляющих.
Здесь и про навык, которому можно научиться, да.
И также про личные качества и блоки.

Так, например, когда наше базовое доверие к миру слабое, то и с делегированием у нас будут сложности.

Если подсознательно я ищу, что коллега или сотрудник совершит ошибку или сделает не так, как надо, то этот поиск увенчается успехом даже в том случае, если ошибки в итоге не будет.

Почему? Ну потому как разочарование от отсутствия ошибки будет так сильно, что сама идея передачи задачи может давать ощущение неверного действия.

В делегировании много про доверие другим. И самим себе. Что я могу справиться с тем, что кто-то сделает задачу не так, как мне это нужно. Т.е. мы как бы себе говорим «я готов на риск».

Почему в ИТ так часто об это спотыкаются? Ну потому что многие задачи не предусматривают шанс на риск. Рынок и компании говорят «Не надо ошибаться, у нас нет на это времени!». Культура так или иначе формирует запрос на скорость, результат и самоходность. Сама собой мешая и блокируя возможность для развития навыка.

И поэтому, так у многих руководителей есть сложность в этом вопросе.
И именно тема делегирования — новая в нашем курсе PSYvIT для управленцев, который стартует 2го октября. И на следующей неделе будет повышение стоимости.

Берегите себя 🙏🏻
5🔥2
В чём сложность учиться уже взрослому человеку, и на что важно обращать внимание в обучении

У любого руководителя, опытного или начинающего за плечами уже есть какой-то опыт, свои привычки и способы действовать. Поэтому далеко не каждое обучение «заходит». Теории может быть много, но чтобы она реально работала — нужно время на закрепление и разные варианты, где можно попробовать применить новые знания.

Некоторые участники даже в рамках наших обучений делились, что теория и инструменты классные, но сразу применять их в команде не очень комфортно. Не хочется выглядеть глупо и неумело в глазах своих сотрудников.

Поэтому в курсе для управленцев мы с командой делаем акцент не только на теорию, но также:
- внедряем в теорию вопросы на рефлексию, где участники учатся замечать, что конкретно им мешает применять знания, находят свои опоры.
- проводим индивидуальные консультации, где можно разобрать абсолютно любой вопрос с психологом и увидеть, как личные установки влияют на обучение и на работу.
- включаем в программу отработку всех инструментов на воркшопах и в самоорганизационных группах, где участники пробуют новые навыки в безопасной среде, с обратной связью и возможностью ошибаться без последующих рисков.

Наш опыт показывает, что именно такие форматы дают самый глубокий результат. Так что, когда вы выбираете обучение для себя, то обязательно обращайте внимание на то, как будет выстроен процесс отработки и применения новых знаний. Включены ли эти моменты в программу или же вам самим нужно будет выстроить этот процесс для себя.

‼️У нас на 13 потоке осталось всего 17 мест на расширенный тариф с практической отработкой. Сегодня — последний день, когда можно зарегистрироваться по первоначальной цене.

Если желание учиться и расти есть, но есть вопрос в финансах, то можно рассмотреть рассрочку и оплачивать в более комфортном вам темпе. Вся информация как обычно по ссылке: https://psyvit.ru/potok_13

До встречи на курсе!
Живите осознанно 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7😱1
Друзья, в эфир просится уже 10 выпуск подкаста «Вы хотите об этом поговорить?»

💛И гостем этого выпуска стал Серёжа Попов — Product Owner в Skillaz и участник программных комитетов Frontend Conf и Podlodka.

В выпуске обсуждаем, как он умудряется совмещать работу в пяти проектах и при этом оставаться в ресурсе. Разбираемся, как учиться принимать любую обратную связь и развивать устойчивую самооценку.

Серёжа рассказал про свои эмоциональные качели «от богатого и знаменитого до я умру бомжом» как же это знакомо! А ещё обсудили отношения с работодателями и проблемы IT-сферы: эйджизм, семейную корпкультуру в компаниях и взаимную эксплуатацию на рынке.

Подкаст доступен в аудио- и видеоформате:
📎 Слушать эпизод на любимых платформах
📎 Смотреть в YouTube
📎 Cмотреть в Вконтакте

Поддержите нас лайком, комментарием и репостом на любой удобной для вас площадке. Так наш подкаст станет заметнее и принесёт больше пользы IT сообществу!

Делитесь впечатлением от выпуска в комментариях!
Берегите себя и живите осознанно 🙏🏻🤍

P.S. Серёжа, спасибо, что пришёл в гости!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥104
ПСИвИТ | Анастасия Калашникова
Друзья, в эфир просится уже 10 выпуск подкаста «Вы хотите об этом поговорить?» 💛И гостем этого выпуска стал Серёжа Попов — Product Owner в Skillaz и участник программных комитетов Frontend Conf и Podlodka. В выпуске обсуждаем, как он умудряется совмещать…
Вчера новый выпуск со всей силы сопротивлялся тому, чтобы оказаться в Rutube. Но мы так просто не сдаёмся!

📎 Поплакали, попсиховали Перезагрузили, и вот 10 выпуск нашего подкаста можно смотреть и в Rutube!

Смотрите, ставьте лайк и делитесь своими впечатлениями от разговора)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁74🥴1
А можно сегодня будет небольшое прямое включение о жизни проекта? И как меня, как человека, который много лет занимался подбором сейчас бомбит! Никакие техники саморегуляции не помогают!

Мы ищем маркетолога с опытом работы. Опубликовали вакансию, поставили уровень ЗП.. написали в вакансии, что если прочли ее до конца, напишите сопроводительное письмо, где обозначьте сильные и слабые стороны нашего сайта.

И что вы думаете? За два дня у нас 72 отклика. КАЖДЫЙ клянется, что хотел бы работать именно у нас. Но сопроводительное письмо написали всего 3 человека! ТРИ, Карл!

Некоторые пишут в сопроводительном, что нравятся куртки нашей фирмы. (Какие куртки??)
Кто-то пишет, что гордится, что мы входит в топ 10 рунета! ЧЕГО?? Я бы хотела знать про такое достижение нашей маленькой командой.

Ну что такое?

И вот если я сделаю выдох, то понимаю, что проблема культуры поиска работы была и 20 лет назад, когда я сама первый раз искала работу. И она была ровно такой же. HR отказывали не читая резюме, кандидаты откликались не читая вакансии.

Это напоминает плохое свидание после знакомства в Тиндере (все же помнят, что я эксперт по этой приложухе?).

Кандидат откликается не читая, приходит не задавая нужных вопросов и выгорает, оказавшись не там, где его душе было бы хорошо работать.

А компании совершают такую же линию, но с своей стороны.
Хотела бы я сказать, что так только на вакансии маркетинга, например... Но нет. В этот сентябрь я каждую неделю веду карьерные встречи и везде слышу: я уволился из текущего места, потому что не понимал куда иду, когда соглашался. Но деньги были хорошие.

Деньги - это важно и круто. Это наша потребность, которая должна закрываться. Но, делая работу которую вы не любите и не хотите делать, даже получая хороший оклад, большая вероятность (но не 100%), что вы будете несчастливы.

А поиск работы, это все же как поиск спутника. И тут важно внимание к деталям и сверка с самим собой.

Берегите себя!🙏🏻
13💯8
На пороге суббота День программиста! 🥳
А значит, самое время отдохнуть от кода и пошутить про то, как выглядит жизнь в IT.

Мы с командой в честь этого замыслили одну шалость, которая (надеемся и верим) поднимет и вам, и нам настроение!

😂 Запускаем конкурс «Мемошная PSYvIT» и дарим подарки победителям!

Задание участникам:

1️⃣ Вспомните или создайте свой собственный мем про программистов, тимлидов, баги, дедлайны или «жизнь в проде».
2️⃣ Запостите его в комментариях к этому посту.
3️⃣ Хихикайте с нами и собирайте реакции!

В пятницу 19 сентября подведём итоги и объявим победителей!

Как будем выбирать победителей?
Экспертное мемное жюри PSYvIT выберет сразу двух победителей! А количество реакций на мем покажет победителя зрительских симпатий, за что мы с командой тоже вручим приз!

И что мне за это будет?
1 место: Бесплатная консультация психолога Анастасии Калашниковой и в подарок курс «Осознанная карьера в IT»!
2 место: Бесплатная консультация психолога Алёны Горбун или курс «Осознанная карьера в IT»!
Приз зрительских симпатий: Бесплатная консультация психолога Кати Фоминой или курс «Осознанная карьера в IT»!

😍 А также все участники конкурса получат приз — промокод 5% скидку на 13 поток курса «PSYvIT для управленцев» (старт 2 октября).

Давайте вместе отметим День программиста хорошим настроением)
Ждём ваши мемы в комменты под этим постом!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5😁1🤗1
ПСИвИТ | Анастасия Калашникова
На пороге суббота День программиста! 🥳 А значит, самое время отдохнуть от кода и пошутить про то, как выглядит жизнь в IT. Мы с командой в честь этого замыслили одну шалость, которая (надеемся и верим) поднимет и вам, и нам настроение! 😂 Запускаем конкурс…
Замечали, что с помощью шуток мы часто «вычисляем своих»?

Стоит понять шутку незнакомого человека и отношения будто становятся чуть теплее. В команде тоже бывает: ситуация напряжённая, а кто-то пошутил и проблема уже ощущается не такой тяжёлой.

Конечно, бывают и другие стороны. Иногда шутка лишь отодвигает разговор о реальной проблеме, может ранить или обострить отношения. Огромная часть токсичной культуры в IT маскируется под попытки пошутить. Но всё же чаще юмор помогает нам почувствовать «мы вместе», даже в рабочих задачах или сложных обсуждениях. Разрядить обстановку и немного выдохнуть.

Признаюсь честно, половина моей работы в IT держалась на папочке с мемами, которыми я оперировала в чатах, как отдельным инструментом коммуникации! Так что юмор однозначно тот самый социальный клей, что позволяет нам быть чуть ближе друг к другу.

Напомним, про наш конкурс на лучший мем про разработку и рабочие будни айтишки. Участвуйте, ставьте реакции на мемы других, вычисляйте «своих» через шутки и забирайте призы — консультации наших ведущих психологов мы дарим не часто!

Итоги конкурса подведём уже в эту пятницу.
Победят победители, подарим подарки!)
11🔥1
Сегодня начинаю обучение на курсе CEO у коллег из Стратоплана.
Много предвкушения.

Во-первых, я понимаю, что у меня высокий запрос на качество этого обучения. И отсюда высокие требования и к себе. Хочется вложиться и ощутить изменения в проекте.
Во-вторых, ребята добавили на некоторых потоках встречи с психологом. Мне кажется, что это так круто и важно, что коллеги тоже берут этот опыт. Очень важно, чтобы эксперты индустрии транслировали простую, но важную идею, которую давно вносит наш проект - просто освоение софтов, без понимания себя, это как варить борщ, но не понимать любишь ты его вообще или нет.
В-третьих, комьюнити. Хочу больше коммуникации с бизнес средой, где не выступаю консультантом или тренером, а могу поговорить про свою "боль".
В-четвёртых, это первое за последние три года обучения в менеджменте. Я не считаю какие-то софтовые курсы опять же, а именно что-то серьезное по управлению. Последние три года я закрывала этот вопрос личными менторами. Это стоит сильно дороже, чем курс.  Но личное обучение, это всё же и уровень другой.
Пятое и важное - мы идём в разработку курса для топов. Это то, чего сейчас нет, как комплексного продукта в нашей линейке и я понимаю, судя по тем личным консультациям, что веду сама я - мы готовы.

Ждёт большое обучение - много теории, практики, а на старте была даже психодиагностика и собеседование. Я в приятном предвкушении. И очень жду, к чему меня это приведёт.

Делиться ли тут с вами отзывом?
И есть ли у меня здесь те, кто уже учился на этом курсе? Как вам было?

Берегите себя 🙏
👍12🔥94
Подводим итоги конкурса «Мемошная PSYvIT»

Спасибо всем, кто принял участие, позитива в чате точно стало больше благодаря вам!)

🥳 Рассказываем о победителях:

1 место: Ekaterina Knyazkova с видео-мемом о том, как беспощаден найм в IT! Екатерина, дарим вам бесплатную консультацию психолога Анастасии Калашниковой и курс «Осознанная карьера в IT»

2 место: Andrey Arzhannikov и мем о рабочих реалиях разработчиков! Ваш приз — на выбор бесплатная консультация психолога Алёны Горбун или курс «Осознанная карьера в IT»

Приз зрительских симпатий: Большинством реакций безоговорочная победа мема о том, как важно грамотно формулировать ТЗ айтишнику)) Автор мема Olga Zalesskaya получает на выбор бесплатную консультацию с психологом Катей Фоминой или курс «Осознанная карьера в IT»

А также, абсолютно все, кто поучаствовал в конкурсе, ждите в личные сообщения промокод 5% скидку на 13 поток курса «PSYvIT для управленцев»

Берегите себя, живите осознанно и почаще улыбайтесь!) 🙏🏻🤍
🔥84🫡1
Вы можете быть НЕ эмпатичным руководителем!

Иногда на наших программах мы слышим от руководителей: «Зачем мне вникать в личные переживания сотрудника, говорить с ним про выгорание или тревогу? Я же руководитель, а не психолог».

И знаете что? На самом деле, руководитель и правда может этого не делать. У каждого управленца есть полное право не говорить со своими сотрудниками о чувствах и переживаниях.

Если ваш стиль — про задачи, дедлайны и контроль, и команда знает, что от вас ждать именно этого, а не душевных разговоров — это тоже вариант. Это не ошибка, это возможно ваш осознанный стиль управления. И вы имеете на него право.

Но здесь есть тонкая грань. Иногда за отказом идти в разговоры с людьми стоит не стиль, а страх. Страх услышать то, с чем я не знаю, как быть. Страх, что я не справлюсь с эмоциями другого. Страх, что ситуация выйдет из-под контроля.

В такие моменты важно честно спросить себя: «Это мой осознанный стиль управления? Или это мои внутренние блоки, которые мешают работать с командой так, как мне бы хотелось?»

Иногда от руководителей звучит другая мысль: «Мне это интересно, но моим людям это не нужно». И это тоже может быть правдой. В одних коллективах профилактика выгорания и разговоры о поддержке заходят легко, в других — вызывают отторжение. И руководителю нужно это учитывать.

Важно не превращать тему психологической грамотности в догму. Не каждый сотрудник готов обсуждать своё состояние, не каждый руководитель должен в это погружаться. И главным тут будет прояснить какие друг у друга ожидания в совместной работе, что важно, а что не нужно.

Так что неэмпатичный стиль управления — возможен. Но он будет эффективным только тогда, когда это действительно ваш осознанный выбор, ваш естественный стиль, а не защита от страха или растерянности.

Берегите себя и живите осознанно 🙏🏻🤍
15👍3
Мы задумали перемены. А это всегда трудно.

Часто на консультациях слышу о том, как страшно решаться на какие-то изменения. От точки: сменить стрижку, до уйти от жены. От того, что хочется сменить компанию до переезда в другую страну.

Перемены страшат нас, потому как наш мозг не любит неизвестное. Не любит предположений - "а что если будет плохо, хуже". И мы совершенно не знаем, как быстро сможем адаптироваться.

Но именно перемены позволяют нам наращивать новый опыт, а значит и свои знания.

Для нас тоже пришло такое время. В ближайшее время мы покажем вам, как будем выглядеть в новом стиле. Переходя из PSYvIT в ПСИвИТ, мы верим, что правильность произношения нашего названия увеличится и будет более близка той аудитории с которой мы работаем.

А ещё мы просто выросли. Из блога с личной рефлексией мы переросли в стартап. И хотя рефлексия всё ещё случается, а к этому посту прикрепляю фото сына, всё же - случились перемены. Важные, большие, сложные. Из них мы взяли опыт и знания, чтобы двинуться дальше и делать ещё больше.

Берегите себя 🙏
🔥189👍6🆒2
Раньше Рита была контент директором Профи.ру, а потом решилась на непростой переход — из управленца в джуна-продакта. И понеслась...

💛В новом выпуске подкаста «Вы хотите об этом поговорить?» мы встретились с Маргаритой Хохловой, Product Manager Профи.ру.

Поговорили о том, как это — начинать карьеру заново, ежедневно сталкиваться с синдромом самозванца и примиряться с тем, что твое эго переживает «смерть руководителя».

А ещё Рита честно поделилась тем, как искала своё место, почему мегаполис оказался ей не близок и что значит находить ресурс в природе, тишине и простых радостях. Если вы тоже задумываетесь о переезде в деревню, то точно рекомендуем смотреть этот выпуск!

Подкаст доступен в аудио- и видеоформате:
📎 Слушать эпизод на любимых платформах
📎 Смотреть в YouTube
📎 Cмотреть в Вконтакте
📎 Смотреть в Rutube

Поддержите нас лайком, комментарием и репостом на любой удобной для вас площадке. Так наш подкаст станет заметнее и принесёт больше пользы IT сообществу!

Делитесь впечатлением от выпуска в комментариях!
Берегите себя и живите осознанно 🙏🏻🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
16🔥3👍2
До старта 13 потока курса PSYvIT для управленцев осталось меньше недели! Так что это та самая возможность пойти с нами в обучения для всех любителей запрыгнуть в последний вагон 😉

Мы с командой в приятном волнении от этого потока. Сделали ещё больше упора на практику, добавили больше инструментов для закрепления полученных знаний и дозаписали несколько новых тем: от делегирования до коммуникации с руководством компании.

Если для вас остро стоит вопрос, как эффективно выстраивать работу команды, как корректировать свой стиль управления, как находить свою мотивацию и мотивацию своих сотрудников. Или хочется управлять конфликтами так, чтобы отношения только развивались, а не распадались, то вам точно на этот курс.

‼️Программа подходит как действующим руководителям и HR, так и тем, кто только начинает или даже только планирует расти в траекторию управления.

А ещё в этот раз у нас сразу несколько тарифов, чтобы вы могли выбрать более подходящий и обучаться с комфортом.

Пока писала пост, самой захотелось ещё раз на курс пойти😁 Настолько нравится то, что будет в этом потоке!)

В общем, без лишних слов больше, знакомьтесь с программой на сайте и записывайтесь на 13 поток, старт 2 октября: https://psyvit.ru/potok_13

До встречи на курсе!
Берегите себя и живите осознанно 🙏🏻🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4🔥3
Часто кажется, что перемены — это всегда кризис. Нужно решиться, пересилить себя, пройти через страх.

Но на самом деле многие изменения происходят иначе. Мы постепенно растём и однажды замечаем: то, что вчера подходило, сегодня стало тесным.

В карьере это видно особенно ярко: позиция, которая когда-то казалась вызовом, со временем превращается в рамку. Это не значит, что что-то было неправильным, просто цикл завершается.

Так и у нас в проекте сейчас — зреет сразу несколько важных изменений. И вместе с радостью роста есть и волнение.

💛Мы обновляем сайт, свой стиль и даже название проекта из PSYvIT на ПСИвИТ. Для нас это не просто про визуал или форму, а про то, чтобы быть ближе и понятнее тем, кто с нами. Чтобы то, как мы выглядим и звучим, отражало то, какими мы стали сейчас.

💛Ещё мы готовим новый большой продукт для тех, кому сейчас важно не столько учиться новому, сколько разобраться в себе, лучше понять свой опыт и найти поддержку. Мы соединяем нашу экспертизу в психологии и ИТ сфере, чтобы создать пространство и для роста, и для заботы о себе. В октябре готовимся к релизу и это отдельное радостное волнение и одновременно страх.

💛И, конечно, в этот четверг стартует 13 поток нашей программы для управленцев. Это будут полгода, наполненные новым содержанием, практикой и вниманием к тем вопросам, которые действительно важны в работе. Мы сильно выросли и можем дать ещё больше!

Рост редко бывает про резкие рывки. Чаще он складывается из множества шагов: маленьких и больших, волнительных и долгожданных.

И нам важно проходить эти шаги не в одиночку, а вместе с вами. Делать что-то классное, ошибаться, снова делать и расти. Для нас все эти изменения переживательны так же, как для любого человека бывают переживательными его личные перемены.

Спасибо вам, что рядом и поддерживаете нас в этом росте! Впереди много всего интересного)
Живите осознанно 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10🔥4
В каждой команде есть тот самый человек, который «тащит всё на себе»

Сначала это выглядит как суперсила: он тушит пожары лучше других, подхватывает задачи коллеги, который ушёл на больничный, подчищает ошибки, остаётся дольше всех. Кажется, что без него всё развалится.

Но потом этот человек начинает уставать.
Раздражаться на коллег, которым «слишком легко». Пропускать дедлайны по своим же задачам. Чувствовать: «всё держится только на мне» — и одновременно злиться на это.

Такая «суперсила» на самом деле часто показывает, какие есть проблемы:
💛Возможно это страх подвести кого-то или показаться слабым.
💛Или есть привычка быть «хорошим», заслуживать признание.
💛Также может проявлять себя недоверие к команде: «если не я, то никто нормально не сделает».

И в итоге именно эта суперсила быстро превращается в ловушку для всех. Команда привыкает, что «он всё вытянет», руководитель радуется, что всё идёт по плану, а сам человек остаётся наедине с выгоранием.

Что может помочь?
💛Учиться отдавать задачи, даже если самому быстрее. Делегирование тоже навык, который развивается только через практику.
💛Перед тем как принять задачу, брать паузу, чтобы подумать: действительно ли у меня есть ресурс на это?
💛А руководителям — замечать, что кто-то тянет лишнее, и помогать распределять нагрузку, честно прояснять причины и риски.

Иногда «тащить всё» — это не про силу, а про усталость, которую долго не замечали. Честный разговор с собой и с командой может стать первым шагом, чтобы перестать выживать в одиночку.

Сталкивались ли вы с коллегами, которые «тащат всё на себе»?
Может быть вы сами такой коллега?


Живите осознанно 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
25
Друзья, а как вы обычно себя ведёте, когда нужно сделать какой-либо выбор?

Решаете сразу или стараетесь отложить момент?
Слушаете интуицию или начинаете взвешивать все «за» и «против»?
Бывает, что ждёте, пока обстоятельства или другие люди сделают выбор вместо вас? Пока «оно само» всё решится?

Каждый из нас в процессе выбора проявляется по-разному. Кто-то быстро соглашается на первое, что кажется удобным. Кто-то замирает в ожидании, потому что страшно сделать «не тот шаг», принять «не то решение». А кто-то долго держит в голове обе возможности и не может выбрать, потому что важно сохранить ощущение, что «все пути ещё открыты».

Понимаете ли вы, какая стратегия выбора свойственна вам и в какие моменты? Что в этом вопросе уже знаете о себе?
8
Друзья, привет!

Я тут чуть реже появлялась и прям ощутила, как вас не хватает. Канал, который вела так долго сама и так люблю, отошел на второй план в рутине дел:

- я стала мамой и свалились первые лютые кризисы
- бизнес вырос и я начала буксовать в вопросах документы-налоги-данные
- восстановление после разного, что происходит в жизни

По каждому пункту можно отдельно, но как-то в следующий раз.
Ключевая мысль, что человеку свойственно оставлять что-то очень важное для себя в суматохе задач, которые проживаются, как должное. Должествование это вообще такое мощное чувство. Многих на нах прям взращивали. И как будто "хорошим" и "тем самым" можно быть именно в точке, где ты успеваешь выполнить все то, что должен.

А что с тем что нравится? А то, что нравится остается позади. Я часто слышу на консультациях о том, как стыдно идти за своими желаниями, потому что это ни что иное, как эгоизм! Вот так вот.

На деле - если в нашей жизни перевес в должное, то это прям плодородная почва для неврозов, тревоги и взращивания внутреннего критика.
Если перекос в нравится (именно перекос), то там риск свалиться в инфантильную позицию.

Во всем важен и нужен баланс. Какое простое слово, но как в нем много сложного.
Баланс часто лежит в плоскости приоритетов. А здесь важно что? Мы наивно полагаем, что в этой точке нам нужно уметь говорить "да" тому, что нам важно, хотя на деле - нам важно чему-то этого научиться говорить "нет". Относить это в коробочку "позже" или даже "никогда".

А где-то принимать то, что вот ЭТО важное должно быть в приоритете. И это нельзя задвигать, отодвигать, отдать другому.

На этом хочу сообщить, что активно возвращаюсь в канал и верю, что он будет все таким же интересным и полезным для вас.

Традиционно - Берегите себя🙏🏻
21👍5🔥2
Так, ну что по новостям?
На прошлой неделе я всё-таки ушла с обучения «Стратоплана» на курсе CEO.


В каком-то смысле это неожиданно, но оказалось - не моё.

Кому, по моим ощущениям, курс хорошо подойдет:

Тимлидам и начинающим руководителям, которые планируют расти внутри компании.
HR BP. Мне кажется, что хороший HR - всегда немного CEO, и здесь будет полезно.
Тем, кто только начинает обучение и свою прокачку, и для кого, например, фамилия Адизеса - это что-то новое.
Если у вас есть чуть больше времени, чем 6 часов в неделю.

Если же у вас свой бизнес или вы уже состоявшийся руководитель, много обучаетесь и у вас есть запрос на андрагогику, то, пожалуй, стоит поискать другие варианты. Возможно, что-то больше про личное обучение, работу с ментором, углубление.

ВАЖНО: моё мнение субъективно. И я мало проучилась у ребят. Может, я и поспешила с выводами, но, поскольку уже была на курсе по стратегии, почувствовала, что так будет правильно.

Знаю, что многие блогеры сейчас обучаются у ребят и много пишут в своих каналах отзывы, в основном положительные. Так что решайте сами.

Вообще, чем больше обучений проходишь, тем выше становятся требования к качеству материала и лектору. (А когда ты сам ещё и лектор - так вообще хана).

На что бы я обращала внимание, выбирая обучение:

Преподаватели:
являются ли они практиками в той области, о которой рассказывают.
Индивидуальный подход: есть ли он у школы или курсов.
Сервис: потому что с какого-то уровня цены на обучение таковы, что сервис тоже должен быть на уровне. (На наших потоках цены пока не космические, хоть и немаленькие, НО! Наш администратор знает каждого участника лично, всегда напишет, календарь организует, а в панике ещё и успокоит. Такое я сама мало где встречаю.)
Подача материала: можно пересказывать умные книги, а можно делать то же самое, но переводить на кейсы, примеры и ситуации. И это абсолютно разное обучение.

С какого-то момента своего роста в любом случае начинаешь выбирать учиться у конкретных людей. И это сильно дороже (передаю привет своему ментору), но персональный подход даёт качественно другие результаты (и тут я не могу промолчать о том, что у нас на курсе у каждого ученика есть личный психолог-ментор).

В общем, студент из меня не вышел. И к своему удивлению, этой осенью я учусь только на одной программе, а не сразу на трёх.

Что вы думаете про обучение взрослых? И какие курсы или школы вам «зашли» в последнее время?

Берегите себя🙏🏻
20🔥5🤝1